In dieser Auswahl haben wir 10 der interessantesten, originellsten und abwechslungsreichsten Rezepte für Saury-Fischsuppe in Dosen zusammengestellt, sodass Sie bestimmt etwas nach Ihrem Geschmack finden. Seien Sie versichert: Konserven ergeben fantastische Gerichte!
1. Saury-Suppe aus der Dose mit Reis
Das einfachste und alltäglichste Rezept wird dank gewöhnlicher Tomaten interessanter.
Du wirst brauchen: 1 Dose Saury, 0,5 Tassen Reis, 2 Kartoffeln, 2 Karotten, 2 Tomaten, 2 Liter Wasser, Frühlingszwiebeln, 3 Lorbeerblätter, Petersilienwurzel, Dill, Gewürze.
Vorbereitung: Kartoffeln mit Reis in kochendes Wasser geben und 15 Minuten kochen lassen. Die geriebenen Karotten in einer Pfanne mit Frühlingszwiebeln dünsten. Tomaten schälen und in kleine Würfel schneiden, separat mit geriebener Petersilienwurzel anbraten und alles in einen Topf mit Lorbeerblättern geben. Nach 5 Minuten Saury, Gewürze und Kräuter hinzufügen und nach weiteren ein paar Minuten vom Herd nehmen.
2. Fischsuppe aus der Dose von Saury in Öl
Meistens wird Konserven im eigenen Saft für Suppen verwendet, aber das können Sie tun!
Du wirst brauchen: 1 Dose Saury in Öl, 2 Liter Wasser, 4 Kartoffeln, 1 Karotte, 1 Zwiebel, 1 Lorbeerblatt, 2 Pfefferkörner, Kräuter, Gewürze, Frühlingszwiebeln.
Vorbereitung: Gehackte Kartoffeln in kochendes Wasser geben und nach 10 Minuten Konserven mit Flüssigkeit, Lorbeerblättern und Gewürzen hinzufügen. Nach weiteren 10 Minuten den Zwiebel- und Karottenbraten hinzufügen, kochen, bis er weich ist, und zum Schluss das Grün und die Frühlingszwiebeln hinzufügen. Lassen Sie die Suppe unter dem Deckel stehen.
3. Saury-Suppe aus der Dose mit Algen
Das vielleicht originellste Suppenrezept in unserer Auswahl!
Du wirst brauchen: 1 Dose Saury aus der Dose, 150 g Algen, 1/4 Tasse Quinoa, 1 Karotte, 1 Zwiebel, 1 Kartoffel, Kräuter und Gewürze.
Vorbereitung: Bringen Sie das Wasser zum Kochen und fügen Sie die Quinoa hinzu. Nach 10 Minuten gehackte Kartoffeln, Karotten und Zwiebeln hinzufügen. Nach weiteren 10 Minuten - Saury und Algen mit Gewürzen. Die Suppe nochmals 10 Minuten kochen, würzen und zugedeckt 5 Minuten ziehen lassen.
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4. Saury-Suppe aus der Dose mit Gerste
Ein einfaches und günstiges Rezept für eine sehr herzhafte Dosensuppe.
Du wirst brauchen: 1 Dose Saury, 100 g Gerste, 5 Kartoffeln, 1 Zwiebel, 1 Karotte, 2 EL. Tomatenmark, Gewürze und Kräuter.
Vorbereitung: Gewaschene Graupen in kochendes Wasser geben und wenn es leicht anschwillt - gehackte Kartoffeln. Nach 20 Minuten die geriebene Karotte und die Zwiebel mit Tomatenmark anbraten. Den Fisch in die Suppe geben, Lorbeerblätter und Gewürze hinzufügen und weitere 5 Minuten kochen lassen.
5. Saury-Suppe aus der Dose mit Kräutern
Für eine Fülle von Aromen und Geschmacksrichtungen nehmen Sie verschiedene Kräuter - Dill, Koriander, Basilikum.
Du wirst brauchen: 1 Dose Saury, 4 Kartoffeln, 1 Zwiebel, 2 Bund Gemüse, 20 g Butter, 1 Lorbeerblatt, Gewürze.
Vorbereitung: Bringen Sie das Wasser zum Kochen, fügen Sie die Kartoffelwürfel hinzu und fügen Sie nach 5 Minuten die Zwiebel hinzu. Die Suppe 15 Minuten unter einem Deckel bei schwacher Hitze kochen und dann Saury mit Saft und Gewürzen in einen Topf geben. Nach 5 Minuten Butter und gehackte Kräuter hinzufügen, umrühren und vom Herd nehmen.
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6. Saury-Suppe aus der Dose mit Buchweizen
Buchweizensuppe aus der Dose abwechslungsreich die tägliche Ernährung.
Du wirst brauchen: 1 Dose Saury aus der Dose, 1,5 Liter Wasser, 2 Kartoffeln, 1 Zwiebel, 100 g Buchweizen, Kräuter.
Vorbereitung: Kartoffeln und Buchweizenwürfel in kochendes Wasser geben. Wenn der Buchweizen fertig ist, fügen Sie Röstzwiebeln, Saury aus einer Dose und Kräuter hinzu. Gemeinsam ein wenig aufwärmen – fertig!
7. Saury-Suppe aus der Dose mit Spinat
Eine weitere Variation der duftenden grünen Fischsuppe.
Du wirst brauchen: 1 Dose Saury, 200 g Spinat, 300 g Kartoffeln, 1 Karotte, 1 Zwiebel, 1 Lorbeerblatt, Frühlingszwiebel, Petersilie, Gewürze, 1,5 Liter Wasser.
Vorbereitung: Die Kartoffelwürfel mit Wasser übergießen, aufkochen und 15 Minuten kochen lassen.Gehackte Zwiebeln mit Karotten anbraten und mit einer Gabel etwas zerdrücken. Fisch, Gemüse und Spinat mit Kartoffeln anrichten, Lorbeerblätter dazugeben und weitere 5 Minuten kochen. Dann gehacktes Grün und Frühlingszwiebeln hinzufügen, würzen, umrühren und vom Herd nehmen.
8. Saury-Suppe aus der Dose mit Nudeln
Wenn die Suppe dicker und reichhaltiger sein soll, fügen Sie zwei Dosen Fisch hinzu.
Du wirst brauchen: 1 Dose Saury, 2 Kartoffeln, 1 Zwiebel, 1 Karotte, 50 g Fadennudeln, Gewürze.
Vorbereitung: Kartoffeln in kochendes Wasser geben und kochen lassen, während dieser Zeit geriebene Karotten mit Zwiebeln anbraten. Separat die Fadennudeln in einer trockenen Pfanne leicht anbraten, damit sie weniger kochen. Alle anderen Zutaten zu den weichen Kartoffeln geben, würzen und die Suppe weich kochen.
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9. Saury-Suppe aus der Dose mit Kohl
Es stellt sich eine ausgezeichnete Kohlsuppe mit Fischkonserven heraus!
Du wirst brauchen: 1 Dose Saury aus der Dose, 300 g Kohl, 1 Karotte, 1 Zwiebel, 2 Kartoffeln, 1,5 Liter Wasser, Gewürze.
Vorbereitung: Zwiebel mit geriebenen Karotten anbraten, Kohl fein hacken, Fisch pürieren und Kartoffeln würfeln. Kartoffeln und Kohl in kochendes Wasser tauchen und weich kochen. Fügen Sie Braten, Konserven und Gewürze hinzu und kochen Sie alles weitere 10 Minuten lang.
10. Saury-Suppe aus der Dose mit Ei
Das Ei verdickt die Suppe etwas und verleiht ihr eine interessante Textur.
Du wirst brauchen: 1 Dose Saury, 4 Kartoffeln, 1 Zwiebel, 1 Karotte, 1 Ei, 1 Bund Kräuter, Gewürze, 10 g Butter.
Vorbereitung: Zwiebel hacken und mit geriebenen Karotten anbraten. Kartoffelwürfel in kochendes Wasser geben. Wenn es halb gekocht ist, geben Sie das Braten und den Fisch mit Flüssigkeit in einen Topf. Die Suppe würzen, die gehackten Kräuter und die Butter dazugeben, das geschlagene Ei dazugeben und verrühren.