V tomto výběru jsme shromáždili 10 nejzajímavějších, nejoriginálnějších a nejrozmanitějších receptů na rybí polévku z konzervy, takže si mezi nimi určitě najdete to své. Buďte si jisti: konzervy dělají úžasná jídla!
1. Konzervovaná saury polévka s rýží
Nejjednodušší a nejběžnější recept se stává zajímavější díky obyčejným rajčatům.
Budete potřebovat: 1 plechovka saury, 0,5 šálku rýže, 2 brambory, 2 mrkve, 2 rajčata, 2 litry vody, zelená cibule, 3 bobkové listy, kořen petržele, kopr, koření.
Příprava: Přidejte brambory s rýží do vroucí vody a vařte 15 minut. Nastrouhanou mrkev podusíme na pánvi se zelenou cibulkou. Rajčata oloupeme a nakrájíme na malé kostičky, orestujeme je samostatně se strouhaným kořenem petrželky a vše přidáme do kastrůlku s bobkovými listy. Po 5 minutách přidejte saury, koření a bylinky a po dalších pár minutách stáhněte z ohně.
2. Rybí polévka z konzervované saury na oleji
Do polévek se nejčastěji používá konzervované jídlo ve vlastní šťávě, ale můžete to udělat!
Budete potřebovat: 1 plechovka saury v oleji, 2 litry vody, 4 brambory, 1 mrkev, 1 cibule, 1 bobkový list, 2 pepře, bylinky, koření, zelená cibule.
Příprava: Nakrájené brambory vložte do vroucí vody a po 10 minutách přidejte konzervy s tekutinou, bobkové listy a koření. Po dalších 10 minutách přidejte cibuli a mrkev, vařte do změknutí a nakonec přidejte zelenou a zelenou cibuli. Polévku necháme uležet pod pokličkou.
3. Konzervovaná saury polévka s mořskými řasami
Snad nejoriginálnější recept na polévku v našem výběru!
Budete potřebovat: 1 plechovka konzervované saury, 150 g mořských řas, 1/4 šálku quinoa, 1 mrkev, 1 cibule, 1 brambor, bylinky a koření.
Příprava: Vodu přivedeme k varu a přidáme quinou. Po 10 minutách přidejte nakrájené brambory, mrkev a cibuli. Po dalších 10 minutách - saury a mořské řasy s kořením. Polévku znovu povařte 10 minut, okořeňte a nechte přikryté 5 minut.
Rybí polévka v konzervě: 12 lahodných receptů
4. Konzervovaná saury polévka s ječmenem
Jednoduchý a levný recept na velmi vydatnou polévku z konzervy.
Budete potřebovat: 1 plechovka saury, 100 g ječmene, 5 brambor, 1 cibule, 1 mrkev, 2 lžíce. rajčatová pasta, koření a bylinky.
Příprava: Do vroucí vody přidejte omytý perlový ječmen, a když mírně nabobtná - nakrájené brambory. Po 20 minutách přidejte nastrouhanou mrkev a cibuli s rajčatovou pastou. Vložte rybu do polévky, přidejte bobkový list a koření a vařte dalších 5 minut.
5. Konzervovaná saury polévka s bylinkami
Pro bohatství vůní a chutí si dejte různé bylinky - kopr, koriandr, bazalku.
Budete potřebovat: 1 plechovka saury, 4 brambory, 1 cibule, 2 svazky zelených, 20 g másla, 1 bobkový list, koření.
Příprava: Vodu přivedeme k varu, přidáme kostky brambor a po 5 minutách přidáme cibuli. Polévku vařte 15 minut pod pokličkou na mírném ohni a poté do kastrůlku vložte saury se šťávou a kořením. Po 5 minutách přidejte máslo a nasekané bylinky, promíchejte a stáhněte z ohně.
20 receptů na lahodný rybí salát na každý den
6. Konzervovaná saury polévka s pohankou
Pohanková polévka z konzervy zpestří každodenní stravu.
Budete potřebovat: 1 plechovka konzervy saury, 1,5 litru vody, 2 brambory, 1 cibule, 100 g pohanky, bylinky.
Příprava: Přidejte brambory a kostky pohanky do vroucí vody. Když je pohanka hotová, přidejte smaženou cibuli, saury z plechovky a bylinky. Trochu to společně zahřejte - a máte hotovo!
7. Konzervovaná saury polévka se špenátem
Další variace voňavé zelené rybí polévky.
Budete potřebovat: 1 plechovka saury, 200 g špenátu, 300 g brambor, 1 mrkev, 1 cibule, 1 bobkový list, zelená cibule, petržel, koření, 1,5 litru vody.
Příprava: Kostky brambor zalijte vodou, přiveďte k varu a vařte 15 minut.Nasekanou cibuli orestujte na mrkvi a trochu rozmačkejte vidličkou. Rybu, zeleninu a špenát naaranžujte s bramborami, přidejte bobkové listy a vařte dalších 5 minut. Poté přidejte nakrájenou zeleninu a zelenou cibuli, okořeňte, promíchejte a stáhněte z ohně.
8. Konzervovaná saury polévka s nudlemi
Pokud chcete, aby byla polévka hustší a sytější, přidejte dvě plechovky ryb.
Budete potřebovat: 1 plechovka saury, 2 brambory, 1 cibule, 1 mrkev, 50 g nudlí, koření.
Příprava: Přidejte brambory do vroucí vody, nechte vařit a během této doby orestujte strouhanou mrkev s cibulí. Samostatně smažte nudle na suché pánvi, aby se méně vařily. Do změkčených brambor přidáme všechny ostatní ingredience, okořeníme a polévku uvaříme doměkka.
15 skvělých receptů na rybí koláč pro každý vkus
9. Konzervovaná saury polévka se zelím
Ukázalo se, že vynikající zelná polévka s konzervovanými rybami!
Budete potřebovat: 1 plechovka konzervy saury, 300 g zelí, 1 mrkev, 1 cibule, 2 brambory, 1,5 litru vody, koření.
Příprava: Cibuli osmahneme se strouhanou mrkví, zelí najemno nakrájíme, rybu rozmačkáme a brambory nakrájíme na kostičky. Brambory a zelí namáčíme ve vroucí vodě a vaříme doměkka. Přidejte smažení, konzervy a koření a vše spolu vařte dalších 10 minut.
10. Konzervovaná saury polévka s vejcem
Vejce polévku trochu zahustí a dodá jí zajímavou texturu.
Budete potřebovat: 1 plechovka saury, 4 brambory, 1 cibule, 1 mrkev, 1 vejce, 1 svazek bylinek, koření, 10 g másla.
Příprava: Nakrájejte a orestujte cibuli se strouhanou mrkví. Přidejte kostky brambor do vroucí vody. Když je napůl uvařený, vložte smažení a ryby s tekutinou do kastrůlku. Polévku dochuťte, přidejte nasekané bylinky a máslo, přidejte rozšlehané vejce a promíchejte.