Hemos recopilado una selección de recetas paso a paso de avena en leche para usted y sus seres queridos. Todos encontrarán entre ellos una variación a su gusto: ¡dulce, salado, con frutos rojos o queso!
1. Avena con leche: una receta clásica
¡Combina con cualquier suplemento que te guste!
Necesitará: 200 g de avena, 400 ml de agua, 200 ml de leche, una pizca de sal, 1 cucharadita. Sáhara.
Preparación:
1. Enjuague la avena con agua corriente hasta que comience a fluir agua limpia.
2. Ponga a hervir el agua en una cacerola, agregue la avena, revuelva y cocine por unos 10 minutos, hasta que el agua esté casi completamente hervida.
3. Vierta la leche en la papilla, sal y agregue azúcar. Llevar a ebullición y dejar hervir unos minutos más. Retirar del fuego y dejar un par de minutos debajo de la tapa.
2. Avena en leche con calabaza
Deje la calabaza en trozos o bátela en una licuadora si lo desea.
Necesitará: 5 cucharadas avena, 500 ml de leche, 200 g de calabaza, 30 g de azúcar, una pizca de sal, 30 g de mantequilla.
Preparación:
1. Cortar la calabaza en rodajas o frotar con un rallador grueso. Caramelizarlo en azúcar y una pizca de sal durante un par de minutos a fuego alto.
2. Vierta un tercio de la leche y cocine a fuego lento bajo una tapa a fuego lento durante 5 minutos.
3. Agregue el resto de la leche, hierva y extienda la avena. Revuelva, cocine hasta que esté tierno y agregue mantequilla al final.
Panqueques esponjosos con leche: 10 recetas
3. Avena con leche y queso
Para tal avena, cualquier queso es adecuado, desde feta hasta parmesano.
Necesitará: 1 taza de avena, 1 taza de leche, 1 taza de agua, una pizca de sal, 1 cucharadita. semillas de lino, 50 g de queso.
Preparación:
1. Lleve el agua a ebullición, agregue las hojuelas y deje hervir durante 2 minutos.
2. Agregue la leche, vuelva a hervir, sal y cocine hasta que esté tierna.
3. Agregue queso rallado a la avena, mezcle y espolvoree con semillas de lino.
4. Avena con leche y plátano
Avena abundante y saludable para el desayuno de los amantes de los dulces.
Necesitará: 1 taza de avena, 3 tazas de leche, 1 cucharada. azúcar, 1 plátano, una pizca de sal, 2 cucharadas. mantequilla, canela.
Preparación:
1. Ponga la avena en una cacerola y cúbrala con leche.
2. Agregue el azúcar, la sal y cocine a fuego lento la papilla, revolviendo constantemente.
3. Picar finamente el plátano o picarlo con una licuadora y agregarlo a la papilla. Deja un poco de plátano para decorar.
3. Cuando la papilla esté completamente lista, agregue mantequilla y espolvoree con canela. Adorne con rodajas de plátano.
Cómo cocinar papilla de maíz en leche: 10 recetas geniales
5. Avena con leche y tocino
Hay proteínas, grasas y carbohidratos saludables.
Necesitará: 100 g de avena, 40 g de tocino, 40 g de queso, 2 huevos, 70 g de puerros, 270 ml de leche, 20 g de cebollas verdes, sal y pimienta, 1 cucharada. aceite vegetal.
Preparación:
1. Picar finamente el tocino, freír en una sartén hasta que se doren y colocar en un plato.
2. En la misma sartén sofreír la cebolla, añadir la avena y verter sobre la leche en un minuto.
3. Cocine a fuego lento durante unos 15 minutos hasta que la papilla esté cocida. Finalmente agregue el queso y revuelva.
4. Ya al servir, agregue tocino a la papilla, huevos fritos por separado y espolvoree con cebollas verdes.
6. Avena en leche con pollo
No sorprenderá a nadie con papilla con frutas y bayas, solo agregue lo que desee. ¿Qué pasa con esta opción?
Necesitará: 500 g de pollo, 300 g de avena, 1 litro de agua, 250 ml de leche, 1 cucharadita. sal.
Preparación:
1. Hervir el pollo en agua hasta que esté tierno, dividirlo en trozos y dejar un poco de caldo.
2. Colar el caldo, sal y agregar la avena. Después de 3 minutos, vierta la leche y hierva hasta que esté tierna.
3. Antes de servir, ponga el pollo en la papilla y agregue verduras o verduras para freír si lo desea.
10 recetas de tortitas finas con agujeros en la leche
7. Avena en leche con huevo
Esta vez, no es necesario freír los huevos por separado, porque el huevo va directamente a la papilla.
Necesitará: 2 huevos, 3/4 de avena, 0.5 tazas de leche, 1 plátano, semillas de lino, canela.
Preparación:
1. Batir el plátano en una licuadora y agregarle los huevos y la canela.
2.Mezclar todos los ingredientes inmediatamente con la avena en una cacerola y cocinar a fuego lento, revolviendo constantemente. La papilla estará lista en unos 7 minutos cuando la proteína se haya cuajado.
3. Espolvoree con semillas de lino al servir.
8. Avena con leche y manzanas
¡Agrega más pasas o nueces!
Necesitará: 100 g de avena, 500 ml de leche, 30 g de azúcar, 240 g de manzanas.
Preparación:
1. Pele las manzanas y córtelas en trozos pequeños.
2. Lleve la leche a ebullición y agregue la avena. Cuando vuelva a hervir, agregue el azúcar y las manzanas.
3. Hierva la papilla a fuego lento durante otros 5-7 minutos, revolviendo ocasionalmente.