Manchmal muss man nach einem gelungenen Essen so schnell wie möglich in Form kommen. Der Kopf dreht sich, der Gesundheitszustand ist unwichtig, Pläne gab es noch. Sie haben weder die Zeit noch die Lust zu warten, bis der Körper von alleine fertig wird? Dann sind wir bereit, Ihnen auf 10 bewährten Wegen zu helfen, wie Sie zu Hause schnell nüchtern werden!
1. Wasser und Getränke
Alkohol wird in den Blutkreislauf aufgenommen, daher ist der erste Schritt, ihn zu reinigen und nicht den Magen, wie viele fälschlicherweise glauben. Trinken Sie viel normales Wasser ohne Kohlensäure, vielleicht mit einer Zitronen- oder Minzscheibe.
Gut geeignet sind auch grüner Tee oder Lebensmittel mit hohem Flüssigkeitsgehalt – Wassermelone, Zucchini, Erdbeeren. Vielen Menschen hilft modische Hafermilch, als eine Art Variation der Haferbrühe. Aber Kaffee ist nicht die beste Methode, das Ergebnis ist zu individuell und kann nur noch schlimmer werden!
2. Zitronen
Wenn Sie keine Probleme mit säurehaltigen Lebensmitteln haben, essen Sie zwei Zitronen oder machen Sie einen frischen Saft daraus. Damit das Produkt jedoch funktioniert, können sie nicht einmal mit klarem Wasser erfasst und abgewaschen werden. Diese Methode hilft nicht nur schnell nüchtern zu werden, sondern auch Dämpfe loszuwerden!
3. Essen
Wenn Sie die Möglichkeit haben zu trinken, vergessen Sie nicht, einen Snack zu sich zu nehmen. Sie müssen keine Fette übermäßig verbrauchen, da sie keinen Alkohol aufnehmen, wie bisher angenommen. Aber Fleisch, Hüttenkäse, Gemüse, Suppen, Milchprodukte - all dies wird den Rauschzustand und zukünftige Kater lindern und gleichzeitig den Magen zumindest geringfügig vor den Folgen schützen.
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4. Rätsel
Ja, ja, seltsamerweise hilft eine Reihe von Rätseln und Rätseln, schnell wieder nüchtern zu werden, aber schnell. Das Gehirn beginnt sich anzustrengen und aktiver zu arbeiten, und dies stoppt die schädlichen Auswirkungen von Alkohol.
5. Massage
Massage hilft, das Blut zu zerstreuen und die Ausscheidung von Alkohol zu beschleunigen. Zum Ausnüchtern massieren Sie die Füße, Ohrläppchen, Punkte zwischen Zeige- und Daumen an den Händen. Sie können die Nasenflügel und den Bereich zwischen Nase und Oberlippe reiben. Aber machen Sie sich darauf gefasst, dass Sie intensiv und mindestens 5 Minuten massieren müssen.
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6. Kälte
Kälte verengt die Blutgefäße stark und wirkt fast nach dem gleichen Prinzip wie Massage. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie mit -10 ohne Kleidung nach draußen gehen oder in ein Eisbad gehen müssen.
Legen Sie den Gefrierbeutel aus dem Gefrierschrank zu Ihren Füßen oder halten Sie ihn in Ihren Händen. Das Waschen mit kaltem Wasser funktioniert genauso. Für Menschen mit Blutdruck- oder Gefäßproblemen ist die Methode grundsätzlich nicht geeignet!
7. Kontrastdusche
In einer warmen Dusche bei einer angenehmen Temperatur abspülen, dann - eine halbe Minute mit heißem und eine Minute mit kaltem Wasser. Wiederholen Sie den Zyklus bis zu dreimal, jedoch nur, wenn Sie keine chronischen Krankheiten haben.
8. Vitamine
Mehrere Tabletten gängiger Ascorbinsäure zusammen mit Vitamin B1 stimulieren das Gehirn in 10-15 Minuten. Das Prinzip ist das gleiche wie beim Lösen von Rätseln - die Wirkung von Alkohol verlangsamen und verzögern. Für eine größere Wirkung empfehlen wir Ihnen, selbst zu lüften oder auf den Balkon zu gehen.
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9. Schlafen und ausruhen
Im Gegensatz zu Stereotypen hilft Ihnen starke körperliche Aktivität nicht, schneller nüchtern zu werden. Vielmehr werden sie die Situation verschärfen und gleichzeitig einen Druckanstieg provozieren.
Aber Schlaf ist das beste Heilmittel für Alkoholvergiftungen jeglicher Komplexität. Sogar eine halbe Stunde Nickerchen wird den Zustand lindern, da der Körper Zeit hat, sich zumindest ein wenig zu erholen. Aber besser - ein voller Schlaf mit Aufstehen ohne Wecker. Schlafen Sie gleichzeitig ein unvergessliches Kater-Erlebnis!
10. Wie kann man schnell nüchtern werden und Dämpfe loswerden?
Neben der bereits erwähnten Zitrone helfen auch andere frisch gepresste Frucht- oder Beerensäfte bei Dämpfen. Sie können ein paar Minzblätter oder Lorbeerblätter kauen. Wenn nichts zur Hand ist, spülen Sie Ihren Mund mit normalem Mineralwasser mit Kohlensäure aus.
