Když není čas na vaření, na pomoc přijdou kuřecí a fazolové saláty. Vydatné a jednoduché - mohou dokonce nahradit plné jídlo. Shromáždili jsme 20 různých receptů pro každý vkus!
1. Salát s kuřecím masem, fazolemi a sýrem feta
Zelení rychle chřadne, připravte si tedy salát těsně před podáváním.
Budete potřebovat: 300 g vařených kuřecích prsou, půl plechovky konzervovaných fazolí, 100 g fety, 2 rajčata, 3 listy salátu, 30 g špenátu, 1 pórek, 2 lžíce. sojová omáčka, 3 lžíce olivový olej, mletý pepř a sůl.
Příprava: Nakrájejte maso, zeleninu a sýr, rukama natrhejte salát a špenát, opláchněte fazole. Vše promícháme na talíři, přidáme omáčku, olej, sůl a pepř.
2. Salát s kuřecím masem, fazolemi a okurkami
V tomto salátu budou krásně vypadat červené nebo černé fazole.
Budete potřebovat: 200 g vařeného kuřete, plechovka konzervovaných fazolí, 2 okurky, půl svazku kopru, 3 lžíce. zakysaná smetana, mletý černý pepř, sůl.
Příprava: Nakrájejte kuře, okurky a bylinky. Vše promíchejte s omytými fazolemi, solí a pepřem a dochuťte salát zakysanou smetanou.
3. Salát s kuřecím masem, zeleninou a fazolemi
Fazole nezapomeňte opláchnout pod tekoucí vodou.
Budete potřebovat: 300 g vařeného kuřecího filé, plechovka konzervovaných fazolí, 2 rajčata, 2 okurky, 2 vařená vejce, 1 cibule, 3 lžíce. majonéza, sůl a mletý černý pepř.
Příprava: Nakrájejte kuře, vejce, okurky, rajčata a cibuli. Smíchejte přísady s fazolemi, přidejte sůl, pepř a majonézu.
4. Salát s kuřecím masem, fazolemi, rajčaty a rukolou
Salát jemně promíchejte, aby nedošlo k rozdrcení rukoly.
Budete potřebovat: 200 g vařených kuřecích prsou, 200 g fazolí z konzervy, snítka cherry rajčat, půl hromady rukoly, 2 stroužky česneku, 3 snítky koriandru, 0,5 lžičky. med, 1 lžička hořčice, 3 lžíce rostlinný olej, mletý černý pepř, sůl.
Příprava: Nakrájejte kuřecí řízek a rajčata, opláchněte fazole, nasekejte česnek, rukolu a koriandr. Zkombinujte jídlo ve velké salátové míse, přidejte med, hořčici, olej, sůl a pepř.
5. Salát s uzeným kuřetem, fazolemi a krutony
Krutony můžete podávat samostatně.
Budete potřebovat: 200 g uzeného kuřete, půl plechovky konzervovaných fazolí, 50 g krutonů, 2 rajčata, 80 g majonézy, mletý pepř a sůl.
Příprava: Nakrájejte kuře a rajčata, opláchněte fazole. Vše promícháme, osolíme, opepříme a ochutíme salát majonézou. Před podáváním přidejte krutony.
20 fazolových salátů, které byste měli udělat právě teď
6. Salát „Delight“
Jednoduchý a chutný salát pro celou rodinu.
Budete potřebovat: 200 g kuřecího filé, 200 g fazolí v konzervě, 1 avokádo, 2 rajčata, 3 listy salátu, hrst piniových oříšků, 1 paprika, pár stonků petrželky, 0,5 lžičky. citronová šťáva, 30 ml olivového oleje, hrubozrnná sůl.
Příprava: Nakrájejte kuře a orestujte, opláchněte fazole, osušte piniové oříšky na pánvi. Nakrájejte avokádo a pokapejte citronovou šťávou. Nakrájejte rajčata, salát, papriku a petrželku. Vše promíchejte, přidejte sůl a olej.
7. Salát z kuřete a bílých fazolí
Aby bylo kuře chutnější, uvařte ho v osolené vodě s kořením.
Budete potřebovat: 300 g vařeného kuřete, 200 g konzervovaných bílých fazolí, 2 vařená vejce, 50 g žitných krutonů, 80 ml majonézy, mletý černý pepř, sůl, 3 snítky kopru.
Příprava: Nakrájejte kuře, vejce a bylinky, opláchněte fazole. Vše promíchejte ve velké salátové míse, osolte, opepřete a dochuťte majonézou.
8. Salát s fazolemi, kuřecím masem a houbami
Jakékoli nakládané houby budou stačit.
Budete potřebovat: 200 g vařeného kuřecího filé, půl plechovky konzervovaných fazolí, 200 g nakládaných hub, 2 okurky, 1 vařený brambor, 1 cibule, půl svazku kopru, 100 g majonézy, sůl a mletý pepř podle chuti.
Příprava: Nakrájejte kuře, houby, brambory, cibuli, okurky a bylinky. Vše promíchejte s omytými fazolemi, solí a pepřem. Salát ochutíme majonézou.
9. Salát s fazolemi, kuřecím masem a sýrem
Salát podávejte po částech nebo ve velké salátové míse.
Budete potřebovat: 1 plechovka konzervovaných fazolí, 200 g vařeného kuřete, 2 vařená vejce, 100 g tvrdého sýra, 1 okurka, 3 snítky bylinek, 100 g majonézy, sůl a mletý pepř.
Příprava: Nakrájejte kuře, vejce, okurku a bylinky, opláchněte fazole, strouhaný sýr. Promícháme, osolíme, opepříme a ochutíme majonézou.
10. Kuřecí, fazolový a kukuřičný salát
Na úplný konec přidejte krutony, aby neměly čas nakysnout.
Budete potřebovat: 200 g vařených kuřecích prsou, 100 g fazolí z konzervy, 100 g kukuřice z konzervy, 50 g krutonů, 2 nakládané okurky, půl svazku petrželky, 100 g majonézy, sůl a mletý pepř.
Příprava: Nakrájejte kuřecí řízek, okurky a petrželku. Vše promíchejte s omytou kukuřicí a fazolemi. Přidejte krutony, sůl, pepř a majonézu.
20 snadných kuřecích salátů, které zpestří váš jídelníček
11. Salát s kuřecím masem, fazolemi a nakládanou cibulkou
Nakrájejte cibuli na ocet po dobu 10-15 minut.
Budete potřebovat: 200 g vařeného kuřecího filé, půl plechovky konzervovaných fazolí, 1 vařený brambor, 1 cibule, 1 polévková lžíce. ocet, špetka cukru, 100 g majonézy, sůl, mletý černý pepř.
Příprava: Cibuli nakrájíme na půlkolečka, posypeme solí, cukrem a octem. Nakrájejte kuřecí řízek a brambory, opláchněte fazole. Vše promíchejte, přidejte sůl, pepř a majonézu.
12. "Slavnostní" salát
Modrý sýr se dobře láme rukama.
Budete potřebovat: 300 g smaženého kuřecího filé, plechovka konzervovaných fazolí, 3 listy salátu, 1 paprika, 1 cibule, 80 g nivy, provensálské bylinky, 30 ml rostlinného oleje, mletý černý pepř, sůl.
Příprava: Nakrájejte kuře, papriku, cibuli a sýr, opláchněte fazole, natrhejte listy salátu rukama. Vše promícháme, přidáme koření, sůl a olej.
13. Korejský kuřecí, fazolový a mrkvový salát
Mrkev lze jednoduše koupit v obchodě nebo si ji vyrobit sami doma.
Budete potřebovat: 200 g vařeného kuřete, plechovka konzervovaných fazolí, 200 g pikantní korejské mrkve, 3 lžíce. rostlinný olej, sůl, mletý pepř, bylinky na ozdobu.
Příprava: Smíchejte kuře na kostky s mrkví a omytými fazolemi. Osolíme, opepříme a dochutíme olejem. Před podáváním ozdobte snítkou bylinek.
14. Salát „Báječný“
Balzamikový ocet můžete nahradit citronovou šťávou nebo běžným stolním octem.
Budete potřebovat: 300 g vařených kuřecích prsou, 200 g fazolí z konzervy, 1 cibule, 100 g listů salátu, 1 lžička. balzamikový ocet, 1 lžička Dijonská hořčice, 0,5 lžičky. med, 3 lžíce olivový olej, hrubá sůl, mletý pepř.
Příprava: Nakrájejte kuře a cibuli, opláchněte fazole, natrhejte listy salátu rukama. Vše promíchejte, přidejte sůl a pepř. Salát ochutíme hořčicí, olejem a octovou omáčkou.
15. Kuřecí, fazolový a okurkový salát
Bazalka je velmi zajímavým doplňkem chuti salátu.
Budete potřebovat: 200 g konzervovaných fazolí, 2 okurky, 200 g vařeného kuřete, 100 g tvrdého sýra, 2 stroužky česneku, 2 lžíce zakysané smetany, 2 lžíce. majonéza, snítka bazalky, sůl.
Příprava: Kuře, okurku a sýr nakrájíme na tenké kostičky. Přidejte fazole, pepř, sůl, prolisujte česnek lisem a dochuťte majonézou a zakysanou smetanou. Připravený salát ozdobte bazalkou.
Uzený kuřecí salát: 10 lahodných receptů
16. Tbilisi salát
Ořechy předem osušte na pánvi.
Budete potřebovat: 300 g vařeného kuřete, 1 paprika, 200 g konzervovaných fazolí, 2 červené cibule, hrst vlašských ořechů, 3 stroužky česneku, půl svazku koriandru, 1 polévková lžíce. ocet, 0,5 lžičky. cukr, 3 lžíce olivový olej, sůl a mletý pepř.
Příprava: Nakrájejte kuře, pepř, koriandr a česnek. Nakrájejte cibuli a marinujte v octě a cukru. Vše smíchejte s fazolemi, solí, pepřem, přidejte nasekané ořechy. Salát ochutíme olejem.
17. Kuře, čínské zelí a fazolový salát
Nakrájené zelí lehce rozmačkejte se solí, aby změklo.
Budete potřebovat: 300 g vařeného kuřecího filé, 200 g fazolí z konzervy, 200 g čínského zelí, pár snítek rukoly, 2 lžičky. balzamikový ocet, 3 lžíce rostlinný olej, sůl a mletý pepř.
Příprava: Nakrájejte kuře, zelí a rukolu.Omyté fazole, ocet, sůl, pepř a olej spojte.
18. Pikantní salát z kuřecího masa a fazolí
Originální salát pro milovníky pikantní kuchyně.
Budete potřebovat: 200 g vařeného kuřete, 150 g konzervovaných fazolí, 2 papriky, 50 g vlašských ořechů, 3 stroužky česneku, půl svazku koriandru, polovina pálivé papriky, 1 rajče, 1 cibule, 30 ml rostlinného oleje, sůl, mleté černé pepř.
Příprava: Nakrájejte kuře, sladkou a pálivou papriku, koriandr, rajčata a cibuli. Fazole omyjeme, ořechy osušíme na pánvi. Vše promíchejte, prolisujte česnek přes lis, sůl a pepř. Salát ochutíme olejem.
19. Salát s kuřecím masem, fazolemi a salsa verde omáčkou
K výrobě tohoto salátu budete potřebovat oblíbenou mexickou salsa verde omáčku!
Budete potřebovat: 300 g vařených kuřecích prsou, půl plechovky konzervovaných fazolí, půl plechovky konzervované kukuřice, 3 listy salátu, 1 avokádo, plátek citronu, 2 lžíce. salsa verde, mletý černý pepř, sůl.
Příprava: Fazole a kukuřici opláchněte. Nakrájejte kuře, avokádo a salát. Avokádo potřeme citronovou šťávou. Vše promíchejte, osolte, opepřete a dochuťte omáčkou.
20. Salát „Dámský rozmar“
Kešu lze přidat celé nebo nasekané.
Budete potřebovat: 200 g vařeného kuřecího filé, 1 paprika, 2 rajčata, 150 g fazolí v konzervě, 1 avokádo, hrst smažených kešu, 1 lžička. citronová šťáva, 3 snítky koriandru, 30 ml olivového oleje, sůl, mletý černý pepř.
Příprava: Nakrájejte kuře, papriku, rajčata a koriandr. Nakrájejte avokádo a pokapejte citronovou šťávou. Vše smíchejte s fazolemi, solí a pepřem. Přidejte ořechy a olej.