Dětská jídla by měla být chutná a zdravá a také krásná a jasná, pokud je dítě rozmarné. Skončila fantazie a už vás unavují míchaná vejce nebo ovesné vločky? Shromáždili jsme 20 skvělých receptů na snídani vašeho dítěte!
1. Líné knedlíky
S takovou dětskou snídaní je rozhodně nemožné přepočítat se a nevařit ji déle než obyčejnou kaši.
Budete potřebovat: 200 g tvarohu, 1 vejce, 30 g mouky, cukr a sůl.
Příprava: Tvaroh rozmačkáme vidličkou a smícháme se zbytkem ingrediencí. Na stůl nasypeme mouku, tvarohové těsto rozválíme na klobásu a nakrájíme na plátky. Vhoďte je do vroucí osolené vody a vařte 1-2 minuty poté, co vyplavou.
2. Zelné muffiny
Nevíte, jak přimět své dítě jíst zdravé zelí? Ano, to je ono!
Budete potřebovat: 200 ml jogurtu, 1 vejce, 150 g zelí, 1 lžička soda a sůl, 2 lžičky cukr, 150 g mouky, 3 lžíce zelená cibule, 65 ml oleje.
Příprava: Do jogurtu přidejte sódu, cukr, vejce, promíchejte a postupně přidávejte mouku. Přidejte 50 ml rostlinného oleje, nadrobno nakrájené zelí a bylinky. Formy vymastíme, vysypeme těstem a pečeme 15 minut na 180 stupňů.
3. Kastrol s mletým masem
Pokud máte náročný den a vaše dítě potřebuje větší snídani - zde je skvělý recept!
Budete potřebovat: 100 g mletého masa, 2 vejce, půl sklenice strouhaného sýra, 3 lžíce mléko, 200 g brambor, čtvrtina cibule a sladká paprika, paprika.
Příprava: Smažte mleté maso s paprikou, vložte do talíře a na stejné pánvi orestujte nakrájenou zeleninu. Brambory nastrouháme na hrubém struhadle, smícháme všechny ingredience a přidáme sýr. Směs zalijte rozšlehaným vejcem a mlékem, vložte do formy a pečte 35 minut na 180 stupňů pod alobalem. Sejměte fólii na posledních 15 minut.
4. Brambory se sýrovou náplní
Další chutné, vydatné a lehké jídlo, které lze připravit vašemu dítěti k snídani!
Budete potřebovat: 3 brambory, 1 polévková lžíce olivový olej, 200 g tvarohu, 200 g šunky, 20 g bylin, sůl, koření.
Příprava: Brambory omyjte, stočte do koření, propíchejte vidličkou a pečte asi hodinu na 180-200 stupňů. Chill, snížit na polovinu a vyjmout část uprostřed, aby se lodě. Nakrájené přísady smíchejte, vložte do brambor a vložte do trouby na dalších 15 minut.
5. Jablečné muffiny
Pečení pro děti nevyžaduje nutně mnoho času a úsilí.
Budete potřebovat: 2 sladkokyselá jablka, 350 g mouky, 2 lžíce. mléko, 280 ml 30% smetany, 25 g másla, 1 vejce, 50 g hnědého cukru, 50 g ořechů, 1,5 lžičky. prášek do pečiva, 1 lžička skořice.
Příprava: 50 g mouky a másla rozemeleme na drobenku, ořechy nasekáme a smícháme s cukrem. K cukru přidejte prosátou mouku, prášek do pečiva a skořici. Sodná jablka na hrubém struhadle, smíchejte s mlékem, vejcem a smetanou. Všechny ingredience spojíme, vložíme do formiček a pečeme 25 minut na 200 stupňů.
Co uvařit k snídani rychle a chutně: 20 receptů
6. Snídaně ze zelené pohanky
Pro dítě může být pohanková kaše k snídani nejen zdravá, ale také krásná.
Budete potřebovat: 1 šálek pohanky, petržel, koriandr, celer, půl citronu, 1 polévková lžíce. olivový olej, ořechy.
Příprava: Pohanku uvařte doměkka, dochuťte ji olivovým olejem a přidejte nakrájenou zeleninu. Navrch posypeme ořechy a podáváme se zeleninovým salátem nebo dušenými řízky.
7. Dětský hamburger s vejcem
Skvělá alternativa k běžným sendvičům pro rychlou dětskou snídani.
Budete potřebovat: 1 houska, 2 vejce, bylinky, rajčata, okurky, 1 plátek sendvičového sýra.
Příprava: Nalijte vejce do pánve a vyložte je širokým proužkem, osolte a posypte bylinkami. Žemli rozkrojte na polovinu a položte na vejce. Žemli složíme do hamburgeru, doprostřed dáme zeleninu a sýr a navrch je lehce orestujeme.
8. Palačinky se sýrem
Zkuste uvařit tyto rychlé a chutné palačinky se sýrem k snídani vašemu dítěti, pokud jsou ty obvyklé sladké, už jste nudní!
Budete potřebovat: 1 vejce, 50 g mouky, 10 ml olivového oleje, 50 g tvarohu, 20 g tvrdého sýra, bylinky, žampiony, šunka.
Příprava: Vejce smíchejte s moukou, nasekanými bylinkami a tvarohem. Podle chuti přidáme olivový olej, šunku a žampiony, vypracujeme tuhé těsto. Smažte palačinky a ihned je posypte tvrdým sýrem.
9. Dýňové ovesné vločky
Zdravé, krásné a velmi aromatické. Perfektní recept na dětskou snídani!
Budete potřebovat: 2/3 šálku ovesných vloček, 2/3 šálku mléka, 2 polévkové lžíce dýňové pyré, skořice, muškátový oříšek, vanilka, 1 polévková lžíce. med, ořechy.
Příprava: Večer naplňte cereálie mlékem, přidejte tam pečené dýňové pyré, koření a med. Pevně zavřete víko a dejte do chladničky do rána. K snídani už jen zbývá ovesné vločky ozdobit ořechy a ovocem.
10. Rychlé palačinky
Připravte je svému dítěti k snídani s ovocem, jogurtem, karamelem nebo kondenzovaným mlékem.
Budete potřebovat: 500 ml kefíru, 2 vejce, 80 g cukru, špetka soli, 1 lžička prášek do pečiva, 0,5 lžičky. soda, 350 g mouky.
Příprava: Vejce rozšleháme s cukrem a solí, přidáme kefír pokojové teploty a postupně přidáváme prosátou mouku s práškem do pečiva. Nakonec vmíchejte jedlou sodu a smažte palačinky na suché nepřilnavé pánvi.
Co uvařit k narozeninám dítěte: 20 lahodných receptů
11. Sladká mrkev a jablko snídaně
Velmi vitamínový a snadný recept na snídani, který je vhodný i pro malé děti.
Budete potřebovat: 1 mrkev, 1 jablko, 1 pomeranč, 50 g rozinek, 2 lžičky med, 50 g ořechů, skořice.
Příprava: Nastrouhejte jablko a mrkev na středním struhadle a nakrájejte na ně polovinu pomeranče. Z druhé poloviny vymačkejte šťávu, promíchejte s medem a dochuťte salát. Přidejte rozinky, ořechy a skořici.
12. Míchaná vejce s klobásami
Samozřejmě, klobásy lze jen stěží nazvat zdravou snídaní pro děti, ale pokud opravdu chcete - pak to udělejte krásně!
Budete potřebovat: 3 dietní párky, 1 vejce, čtvrtinu sladké papriky, 2 houby, další zelenina podle chuti, koření.
Příprava: Zeleninu nakrájíme na malé kostičky a lehce orestujeme. Oddělte žloutek od bílkovin a vložte do nich zeleninu. Klobásy podélně rozřízněte, kousek od okraje, a položte je na čtverec se srdcem uvnitř. Škrábejte rohy čtverce párátky, nalijte žloutek do středu a podél okrajů - bílý se zeleninou.
13. Plněné buchty
Další způsob, jak svému dítěti krásně uvařit míchaná vajíčka k snídani.
Budete potřebovat: 2 rohlíky, 2 vejce, 100 g šunky, 1 nakládaná okurka, 2 lžičky máslo, 2 lžíce zakysaná smetana, 1 lžička hořčice, zelenina.
Příprava: Šunku a vejce nakrájíme na nudličky, smícháme se zakysanou smetanou a hořčicí. Sejměte víčko ze bochánků, odstraňte dužinu, posypte olejem a přidejte náplň. Nahoře rozlomte vajíčka a pečte s víčky na 180 stupňů, dokud bílkoviny neztuhnou.
14. Rychlý tvarohový krém
Vypadá to jako dezert, ale ve skutečnosti je to velmi rychlá a zdravá snídaně pro dítě!
Budete potřebovat: 400 g tvarohu, 4 lžíce 20% zakysaná smetana, 3 lžíce kondenzované mléko, ovoce a ořechy.
Příprava: Tvaroh rozšleháme se zakysanou smetanou s mixérem, aby ve směsi nezůstaly hrudky. Přidejte kondenzované mléko a znovu prošlehejte, naaranžujte do misek a ozdobte bobulemi a ovocem s ořechy.
15. Cheesecakes s cuketou
Perfektní se zakysanou smetanou nebo sýrovou omáčkou!
Budete potřebovat: 250 g tvarohu, 150 g feta, 180 g cukety, 1 vejce, 50 g zelených, 4 lžíce. mouka.
Příprava: Tvaroh a fetu rozmačkejte vidličkou, přidejte k nim nasekané bylinky a nastrouhanou cuketu. Přidejte vejce, koření, mouku a promíchejte těsto. Smažte palačinky z obou stran dozlatova.
Co uvařit dítěti k obědu: 20 chutných a zdravých receptů
16. Omeletový muffin se slaninou
Použijte silikonové formy na muffiny.
Budete potřebovat: 3 vejce, 6 plátků slaniny, půl rajčete, koření.
Příprava: Vejce rozšleháme metlou a přidáme koření a nakrájené rajče. Formy na muffiny vyložte plátky slaniny, zasypte vaječnou směsí ne až po okraj a vložte do trouby na 180 stupňů na 20 minut.
17.Omeleta se zeleninou v troubě
Lahodný a rychlý recept, jak dítěti uvařit snídani pomocí formiček nebo pekáčů.
Budete potřebovat: 2 vejce, 50 g hub, třetina papriky, třetina cibule, zelená cibule, kořen zázvoru, koření, bylinky.
Příprava: Smažte zeleninu a houby, přidejte k nim strouhaný zázvor. Z jednoho vejce rozšlehejte omeletu, přidejte k zelenině, promíchejte a posypte bylinkami a zelenou cibulkou. Vše vložte do formy, uprostřed udělejte malé prohlubně a vlijte druhé vejce. Pečeme 15 minut na 180 stupňů.
18. Krutony se sýrem a bylinkami
Pokud si přejete, můžete do misky přidat cuketu nebo rajčata.
Budete potřebovat: 150 g chleba, 2 vejce, 30 g tvrdého sýra, mrkev, bylinky, koření.
Příprava: Mrkev a sýr nastrouháme na jemném struhadle, nasekáme bylinky a smícháme s rozšlehaným vejcem. Přidejte do hmoty koření, ponořte kousky chleba, dejte na pergamen a pečte 10 minut na 200 stupňů.
19. Rýžová kaše s mlékem
Nahoře ozdobte dětskou kaši bobulemi, džemem, kůrou a kokosem.
Budete potřebovat: 125 g kulaté rýže, 2 polévkové lžíce 30% smetany, 1 lžička vanilkový cukr, 500 ml mléka, 2 lžíce cukr, kůra.
Příprava: Mléko svaříme se smetanou, cukrem, kůrou a solí a přidáme omytou rýži. Vařte 2 minuty, stáhněte plamen a nechte kaši přikrytou 35 minut. Vložte do misky a ozdobte podle chuti.
20. Tvarohové buchty
Pečení na snídani může být dobré i pro vaše dítě!
Budete potřebovat: 2 vejce, 3 lžíce cukr, špetka soli, 15 g prášku do pečiva, 2 lžíce. mléko, 250 g tvarohu, 250 g mouky.
Příprava: Tvaroh, vejce, cukr a sůl vymíchejte dohladka. Prosejeme k nim mouku s práškem do pečiva, uhněteme těsto a mokrýma rukama vytvoříme bochánky. Pečeme 12 minut na 190 stupňů, potřeme mlékem, posypeme cukrem a dáme do trouby na dalších 5 minut.