Tiêm, phẫu thuật, các liệu trình tốn kém từ các chuyên gia thẩm mỹ - điều mà phụ nữ không tìm đến để gìn giữ tuổi thanh xuân và sắc đẹp. Nhưng nếu chúng tôi nói rằng bạn không cần những cực đoan triệt để như vậy? Và bạn có thể nhận được bằng cách rẻ hơn nhiều, an toàn hơn, ngay cả ở nhà? Dưới đây là tuyển tập các kỹ thuật massage nâng cơ! Chúng tôi đã thu thập chỉ hiệu quả nhất!
1. Massage mặt kiểu Nhật
Cách xoa bóp này còn được gọi là Asahi hoặc Zogan và phải được lặp lại hàng ngày trong vòng 2 tuần. Đảm bảo sử dụng dầu và thực hiện mỗi bài tập 3 lần. Điều quan trọng là phải tuân theo trình tự của các hành động và không tạo áp lực quá nhiều lên các hạch bạch huyết.
2. Xoa bóp véo
Kỹ thuật của Pháp tuy chưa quá quen thuộc ở các vùng vĩ độ của chúng ta, nhưng nó giúp trẻ hóa và săn chắc da mặt một cách thần kỳ. Điều quan trọng nhất là làm theo hướng dẫn của các đường massage. Khi nặn không nên bóp quá mạnh tay để tránh bị thâm. Sử dụng kem hoặc huyết thanh nếu muốn. Lặp lại việc mát-xa mỗi ngày trong vòng 10 ngày, hoặc tốt hơn - hãy đưa nó vào thói quen hàng ngày của bạn.
Cách lột mặt tại nhà: công thức tốt nhất
3. Mát-xa cho gò má căng bóng và biểu cảm
Nếu bạn mơ thấy gò má sắc nét biểu cảm, hãy thực hiện hỗn hợp này hàng ngày trong 2 tuần, cứ sau 2 tháng. Nhưng trước tiên, hãy phân phối dầu dọc theo các đường mát-xa - ngay cả một loại dầu ô liu đơn giản cũng sẽ làm được. Nó là một hỗn hợp của massage và tập thể dục mặt - để có kết quả hiệu quả nhất.
4. Massage bằng con lăn để chống cằm đôi
Con lăn massage, được bán ở bất kỳ hiệu thuốc và cửa hàng mỹ phẩm nào, thực hiện một công việc tuyệt vời trong việc nâng khuôn mặt hình bầu dục và hai cằm. Bôi huyết thanh yêu thích của bạn trước khi sử dụng và phân phối nó bằng con lăn. Tất cả các chuyển động đều đi từ dưới lên trên. Bạn nên massage mỗi ngày trong quá trình chăm sóc vào buổi sáng hoặc buổi tối.
5 công thức nấu mì ống có đường tự làm tốt nhất
5. Mát xa nhanh
Khu phức hợp chỉ bao gồm ba chuyển động mà mỗi động tác có thể dễ dàng lặp lại. Đây là những bài tập rất đơn giản, vì vậy bạn nên thực hiện nhiều lần mỗi ngày - càng nhiều càng tốt. Thời gian của một khóa học là 2 tuần. Bạn không dùng ngón tay chà xát lên mặt nên không cần dùng dầu, nhưng nhớ rửa sạch mặt bằng nước mát.
6. Mát xa nóng lên
Khu phức hợp chuyên sâu phù hợp cho mọi lứa tuổi. Ở đây bạn sẽ tìm thấy các khuyến nghị cho 25, 35, 45 và 50 tuổi. Nhớ massage da mặt sạch mỗi ngày với serum hoặc kem dưỡng trong một liệu trình 10-15 lần. Sau khi làm thủ tục đắp mặt nạ nóng lên rất hữu ích.
7. Massage nâng cơ mặt và cổ
Phức hợp này có tác dụng tuyệt vời đối với hệ tuần hoàn và lưu lượng bạch huyết. Trước khi thực hiện, thoa một ít dầu massage lên tay rồi xoa lên mặt và cổ theo các đường massage với các động tác vuốt ve. Bài học rất căng và cường độ cao, vì vậy để bắt đầu, bạn chỉ cần thực hiện massage như vậy cách ngày với một liệu trình 7-10 liệu trình.
8. Mát xa cho cơ mặt trong 5 phút
Nếu bạn liên tục không có đủ thời gian cho việc gì đó lâu dài và nghiêm trọng, hãy nắm bắt sự phức tạp này! Đảm bảo dùng dầu hoặc kem nhờn thấm lâu. Thực hiện mát-xa trong 10-14 ngày sau mỗi 1,5-2 tháng.