Yemek pişirmek için zaman olmadığında tavuk ve fasulye salataları kurtarmaya gelir. Doyurucu ve basit - tam bir öğünün yerini bile alabilirler. Her zevke uygun 20 farklı tarif topladık!
1. Tavuk, fasulye ve beyaz peynirli salata
Yeşiller çabuk solur, bu yüzden salatayı servis yapmadan hemen önce hazırlayın.
İhtiyacın olacak: 300 gr haşlanmış tavuk göğsü, yarım kutu konserve fasulye, 100 gr beyaz peynir, 2 domates, 3 marul yaprağı, 30 gr ıspanak, 1 pırasa, 2 yemek kaşığı. soya sosu, 3 yemek kaşığı zeytinyağı, öğütülmüş karabiber ve tuz.
Hazırlık: Et, sebze ve peyniri doğrayın, salatayı ve ıspanağı elinizle yırtın, fasulyeleri yıkayın. Her şeyi bir tabakta karıştırın, sos, yağ, tuz ve karabiber ekleyin.
2. Tavuk, fasulye ve salatalık salatası
Bu salatada kırmızı veya siyah fasulye güzel görünecek.
İhtiyacın olacak: 200 gr haşlanmış tavuk, bir kutu konserve fasulye, 2 salatalık, yarım demet dereotu, 3 yemek kaşığı. ekşi krema, öğütülmüş karabiber, tuz.
Hazırlık: Tavuk, salatalık ve otları doğrayın. Her şeyi yıkanmış fasulye, tuz ve karabiberle karıştırın ve salatayı ekşi krema ile baharatlayın.
3. Tavuk, sebze ve fasulye salatası
Fasulyeleri akan su altında yıkadığınızdan emin olun.
İhtiyacın olacak: 300 gr haşlanmış tavuk fileto, bir kutu konserve fasulye, 2 domates, 2 salatalık, 2 haşlanmış yumurta, 1 soğan, 3 yemek kaşığı. mayonez, tuz ve karabiber.
Hazırlık: Tavuk, yumurta, salatalık, domates ve soğanı doğrayın. Malzemeleri fasulye ile karıştırın, tuz, karabiber ve mayonez ekleyin.
4. Tavuk, fasulye, domates ve roka salatası
Rokayı ezmemek için salatası hafifçe karıştırın.
İhtiyacın olacak: 200 gr haşlanmış tavuk göğsü, 200 gr konserve fasulye, bir dal çeri domates, yarım demet roka, 2 diş sarımsak, 3 dal kişniş, 0,5 çay kaşığı. bal, 1 çay kaşığı. hardal, 3 yemek kaşığı bitkisel yağ, öğütülmüş karabiber, tuz.
Hazırlık: Tavuğu ve domatesleri doğrayın, fasulyeleri yıkayın, sarımsak, roka ve kişniş doğrayın. Yiyecekleri büyük bir salata kasesinde birleştirin, bal, hardal, yağ, tuz ve karabiber ekleyin.
5. Füme tavuk, fasulye ve kruton salatası
Krutonları ayrı olarak servis edebilirsiniz.
İhtiyacın olacak: 200 gr füme tavuk, yarım kutu konserve fasulye, 50 gr kruton, 2 domates, 80 gr mayonez, toz biber ve tuz.
Hazırlık: Tavuğu ve domatesleri kesin, fasulyeleri yıkayın. Her şeyi karıştırın, tuz, karabiber ve salatayı mayonezle baharatlayın. Servis yapmadan önce krutonları ekleyin.
Hemen Yapmanız Gereken 20 Fasulye Salatası
6. Salata "Lokum"
Tüm aile için basit ve lezzetli bir salata.
İhtiyacın olacak: 200 gr tavuk fileto, 200 gr konserve fasulye, 1 avokado, 2 domates, 3 marul yaprağı, bir avuç çam fıstığı, 1 dolmalık biber, bir çift maydanoz sapı, 0,5 çay kaşığı. limon suyu, 30 ml zeytinyağı, kaba tuz.
Hazırlık: Tavuğu kesin ve kızartın, fasulyeleri yıkayın, çam fıstıklarını bir tavada kurutun. Avokadoyu doğrayın ve limon suyuyla gezdirin. Domates, marul, biber ve maydanozu doğrayın. Her şeyi karıştırın, tuz ve yağ ekleyin.
7. Tavuk ve beyaz fasulye salatası
Tavuğu daha lezzetli hale getirmek için tuzlu suda baharatlarla kaynatın.
İhtiyacın olacak: 300 gr haşlanmış tavuk, 200 gr konserve beyaz fasulye, 2 haşlanmış yumurta, 50 gr çavdar kruton, 80 ml mayonez, öğütülmüş karabiber, tuz, 3 dal dereotu.
Hazırlık: Tavuğu, yumurtaları ve otları kesin, fasulyeleri durulayın. Her şeyi büyük bir salata kasesinde, tuz ve karabiberde karıştırın ve mayonezle tatlandırın.
8. Fasulyeli, tavuklu ve mantarlı salata
Herhangi bir salamura mantar yapacaktır.
İhtiyacın olacak: 200 gr haşlanmış tavuk fileto, yarım kutu konserve fasulye, 200 gr mantar turşusu, 2 salatalık, 1 haşlanmış patates, 1 soğan, yarım demet dereotu, 100 gr mayonez, tuz ve karabiber tadı.
Hazırlık: Tavuk, mantar, patates, soğan, salatalık ve otları doğrayın. Her şeyi yıkanmış fasulye, tuz ve karabiberle karıştırın. Salatayı mayonez ile baharatlayın.
9. Fasulyeli, tavuklu ve peynirli salata
Salatayı porsiyonlar halinde veya büyük bir salata kasesinde servis edin.
İhtiyacın olacak: 1 kutu konserve fasulye, 200 gr haşlanmış tavuk, 2 haşlanmış yumurta, 100 gr sert peynir, 1 salatalık, 3 dal ot, 100 gr mayonez, tuz ve karabiber.
Hazırlık: Tavuğu, yumurtayı, salatalığı ve otları kesin, fasulyeleri yıkayın, rendelenmiş peynir. Karıştırın, tuz, karabiber ve mayonez ile baharatlayın.
10. Tavuk, Fasulye ve Mısır Salatası
Ekşi olmaya zamanları olmaması için en son kruton ekleyin.
İhtiyacın olacak: 200 gr haşlanmış tavuk göğsü, 100 gr konserve fasulye, 100 gr konserve mısır, 50 gr kruton, 2 salatalık turşusu, yarım demet maydanoz, 100 gr mayonez, tuz ve karabiber.
Hazırlık: Tavuk fileto, salatalık ve maydanozu doğrayın. Her şeyi yıkanmış mısır ve fasulye ile karıştırın. Kruton, tuz, karabiber ve mayonez ekleyin.
Menünüzü renklendirmek için 20 kolay tavuk salatası
11. Tavuk, fasulye ve soğan turşusu salatası
Soğanları 10-15 dakika sirke içinde salamura yapın.
İhtiyacın olacak: 200 gr haşlanmış tavuk fileto, yarım kutu konserve fasulye, 1 haşlanmış patates, 1 soğan, 1 yemek kaşığı. sirke, bir tutam şeker, 100 gr mayonez, tuz, karabiber.
Hazırlık: Soğanı yarım halkalar halinde kesin, üzerine tuz, şeker ve sirke serpin. Tavuk fileto ve patatesleri kesin, fasulyeleri yıkayın. Her şeyi karıştırın, tuz, karabiber ve mayonez ekleyin.
12. "Şenlik" salatası
Mavi peynir ellerinizle iyi kırılır.
İhtiyacın olacak: 300 gr kızarmış tavuk fileto, bir kutu konserve fasulye, 3 marul yaprağı, 1 dolmalık biber, 1 soğan, 80 gr mavi peynir, Provence otları, 30 ml bitkisel yağ, öğütülmüş karabiber, tuz.
Hazırlık: Tavuğu, biberi, soğanı ve peyniri doğrayın, fasulyeleri yıkayın, marul yapraklarını elinizle yırtın. Her şeyi karıştırın, baharat, tuz ve yağ ekleyin.
13. Kore usulü tavuk, fasulye ve havuç salatası
Sadece mağazadan havuç satın alabilir veya evde kendiniz yapabilirsiniz.
İhtiyacın olacak: 200 gr haşlanmış tavuk, bir kutu konserve fasulye, 200 gr baharatlı Kore havuç, 3 yemek kaşığı. bitkisel yağ, tuz, karabiber, dekorasyon için otlar.
Hazırlık: Tavuğu havuç ve yıkanmış fasulye ile küpler halinde karıştırın. Tuz ve karabiber ekleyip yağ ile tatlandırın. Servis yapmadan önce bir tutam otla süsleyin.
14. Salata "Harika"
Balzamik sirkeyi limon suyu veya normal sofra sirkesi ile değiştirebilirsiniz.
İhtiyacın olacak: 300 gr haşlanmış tavuk göğsü, 200 gr konserve fasulye, 1 adet soğan, 100 gr marul yaprağı, 1 tatlı kaşığı. balzamik sirke, 1 tatlı kaşığı Dijon hardalı, 0,5 çay kaşığı. bal, 3 yemek kaşığı. zeytinyağı, kaba tuz, karabiber.
Hazırlık: Tavuğu ve soğanı doğrayın, fasulyeleri yıkayın, marul yapraklarını elinizle yırtın. Her şeyi karıştırın, tuz ve karabiber ekleyin. Salatayı hardal, yağ ve sirke sosuyla tatlandırın.
15. Tavuk, Fasulye ve Salatalık Salatası
Fesleğen, salatanın tadına çok ilginç bir ektir.
İhtiyacın olacak: 200 gr konserve fasulye, 2 salatalık, 200 gr haşlanmış tavuk, 100 gr sert peynir, 2 diş sarımsak, 2 yemek kaşığı ekşi krema, 2 yemek kaşığı. mayonez, bir tutam fesleğen, tuz.
Hazırlık: Tavuk, salatalık ve peyniri ince küpler halinde kesin. Fasulye, biber, tuz ekleyin, sarımsakları bir preste sıkın ve mayonez ve ekşi krema sosuyla baharatlayın. Hazırladığınız salatayı fesleğenle süsleyin.
Füme tavuk salatası: 10 lezzetli tarif
16. Tiflis salatası
Somunları bir tavada önceden kurutun.
İhtiyacın olacak: 300 gr haşlanmış tavuk, 1 dolmalık biber, 200 gr konserve fasulye, 2 kırmızı soğan, bir avuç ceviz, 3 diş sarımsak, yarım demet kişniş, 1 yemek kaşığı. sirke, 0,5 çay kaşığı. şeker, 3 yemek kaşığı. zeytinyağı, tuz ve karabiber.
Hazırlık: Tavuk, biber, kişniş ve sarımsağı doğrayın. Soğanı doğrayın ve sirke ve şekerle marine edin. Her şeyi fasulye, tuz, karabiber ile karıştırın, doğranmış fındık ekleyin. Salatayı yağ ile baharatlayın.
17. Tavuk, Çin lahanası ve fasulye salatası
Doğranmış lahanayı yumuşatmak için tuzla hafifçe ezin.
İhtiyacın olacak: 300 gr haşlanmış tavuk filetosu, 200 gr konserve fasulye, 200 gr Çin lahanası, birkaç roka sapı, 2 çay kaşığı. balzamik sirke, 3 yemek kaşığı bitkisel yağ, tuz ve karabiber.
Hazırlık: Tavuk, lahana ve rokayı doğrayın.Yıkanmış fasulye, sirke, tuz, karabiber ve yağı birleştirin.
18. Baharatlı Tavuk ve Fasulye Salatası
Baharatlı mutfağı sevenler için orijinal bir salata.
İhtiyacın olacak: 200 gr haşlanmış tavuk, 150 gr konserve fasulye, 2 tatlı biber, 50 gr ceviz, 3 diş sarımsak, yarım demet kişniş, yarım acı biber, 1 domates, 1 soğan, 30 ml sıvı yağ, tuz, öğütülmüş siyah biber.
Hazırlık: Tavuk, tatlı ve acı biber, kişniş, domates ve soğanı doğrayın. Fasulyeleri durulayın, fındıkları bir tavada kurutun. Her şeyi karıştırın, sarımsakları bir pres, tuz ve karabiber ile sıkın. Salatayı yağ ile baharatlayın.
19. Tavuk, fasulye ve salsa verde soslu salata
Bu salatası yapmak için popüler Meksika salsa verde sosuna ihtiyacınız olacak!
İhtiyacın olacak: 300 gr haşlanmış tavuk göğsü, yarım kutu fasulye konservesi, yarım kutu mısır konservesi, 3 marul yaprağı, 1 avokado, bir dilim limon, 2 yemek kaşığı. salsa verde, öğütülmüş karabiber, tuz.
Hazırlık: Fasulye ve mısırı yıkayın. Tavuk, avokado ve salatayı doğrayın. Avokadoyu limon suyuyla serpin. Her şeyi karıştırın, tuz, karabiber ve sos ile baharatlayın.
20. "Kadın kaprisi" salatası
Kaju bütün veya doğranmış olarak eklenebilir.
İhtiyacın olacak: 200 gr haşlanmış tavuk fileto, 1 dolmalık biber, 2 domates, 150 gr konserve fasulye, 1 avokado, bir avuç kızarmış kaju, 1 tatlı kaşığı. limon suyu, 3 dal kişniş, 30 ml zeytinyağı, tuz, karabiber.
Hazırlık: Tavukları, biberleri, domatesleri ve kişnişi doğrayın. Avokadoyu doğrayın ve limon suyuyla gezdirin. Her şeyi fasulye, tuz ve karabiberle karıştırın. Fındık ve yağı ekleyin.