Uzun zamandır beklenen salatalıklı taze lahana salatasından daha iyi ne olabilir? Taze sebzelerin mevsimi şimdiden güvenle yaklaşıyor, daha uygun fiyatlı ve daha lezzetli olacaklar. Bu yüzden vitamin stoklamaya başlamanın zamanı geldi!
1. Lahana, salatalık ve turp salatası
Erken genç sebzeler salata için en uygunudur.
İhtiyacın olacak: 600 gr lahana, 200 gr salatalık, 100 gr turp, 50 gr otlar, 50 ml zeytinyağı, 10 ml şarap sirkesi, baharatlar.
Hazırlık: Lahanayı ince ince doğrayın ve suyunu salması için tuzla karıştırın. Salatalıkları ince şeritler halinde kesin ve turpları dilimler halinde kesin. Otları ekleyin ve salatayı zeytinyağı ve sirke ile baharatlayın.
2. Salatalık ve susam soslu lahana salatası
Asya tarzı pansuman tanıdık tadı tamamen değiştiriyor.
İhtiyacın olacak: 200 gr lahana, 1 salatalık, 1 havuç, 2 yemek kaşığı. susam tohumu, 1 yemek kaşığı soya sosu, bir tutam şeker, 2 yemek kaşığı. pirinç sirkesi, 0,5 çay kaşığı. susam yağı, 3 yemek kaşığı zeytin yağı.
Hazırlık: Susam, şeker, sirke ve her iki yağı bir karıştırıcıda çırpın. Tula soya sosu ekleyin ve tekrar karıştırın. Sebzeleri ince ince doğrayın ve sosla birleştirin.
3. Salatalık ve kereviz ile taze lahana salatası
Her türlü lahana bu tarif için mükemmeldir.
İhtiyacın olacak: 200 gr lahana, 2 avokado, 200 gr kereviz, 200 gr salatalık, zeytinyağı.
Hazırlık: Kerevizleri ince şeritler halinde kesin ve yumuşayana kadar hafifçe kızartın. Lahanayı salatalıklarla doğrayın ve avokadoyu büyük dilimler halinde kesin. Salatayı karıştırın ve yağ ile çiseleyin.
4. Lahana, salatalık ve alabaşlı salata
İki farklı lahana türünün birleşimi onu daha orijinal hale getirir.
İhtiyacın olacak: 2 salatalık, 200 gr beyaz lahana, 200 gr alabaşlar, 1 dolmalık biber, 2 elma, 4 kereviz sapı, limon suyu, yoğurt, beyaz biber, otlar.
Hazırlık: Alabaşları kaba bir rende üzerine rendeleyin, sıradan lahanayı ince doğrayın ve kalan malzemeleri şeritler halinde kesin. Salatayı limon suyuyla serpin ve yoğurt, biber ve otlar ile tatlandırın.
Taze lahana salatası: Her gün için 20 lezzetli tarif
5. Salatalık ve dana eti ile taze lahana salatası
Daha sağlam ve doyurucu salata tariflerine geçelim.
İhtiyacın olacak: 300 gr sığır eti, 100 gr lahana, 1 salatalık, 3 yumurta, 100 gr turp, 1 havuç, 1 yemek kaşığı. sirke, 6 yemek kaşığı su, baharatlar, mayonez.
Hazırlık: Havuçları turp ile rendeleyin ve 15 dakika boyunca su ve sirke ile kaplayın. Sığır eti ve yumurtaları kaynatın ve tüm malzemeleri yaklaşık aynı boyutta ince şeritler halinde kesin. Salatayı baharatlayın ve mayonez ile baharatlayın.
6. Lahana, salatalık ve erişte ile baharatlı salata
İnce ve berrak nişasta eriştelerini alın.
İhtiyacın olacak: 200 gr lahana, 2 acı biber, 1 havuç, 1 salatalık, 2 yemek kaşığı. soya sosu, 40 gr erişte, 1 yemek kaşığı. pirinç sirkesi, susam yağı, 2 yemek kaşığı. bitkisel yağ, 1 çay kaşığı. Sahra.
Hazırlık: Lahana, havuç ve salatalığı ince ince doğrayın, erişteleri haşlayın ve biberleri halka halka doğrayın. Sosu için tüm malzemeleri karıştırın, salatayı dökün ve biraz demlenmesine izin verin.
7. Taze lahana, salatalık ve konserve balık salatası
Ton balığından pembe somona kadar her şey işe yarar!
İhtiyacın olacak: 200 gr lahana, 2 salatalık, 1 salatalık turşusu, 2 domates, 1 kutu balık konservesi, yeşillik ve yeşil soğan, baharatlar, 1 yemek kaşığı. soya sosu, mayonez.
Hazırlık: Lahanayı ince ince doğrayın, kalan sebzeleri yarım halkalar halinde kesin ve yeşillikleri ince ince doğrayın. Ton balığını çatalla ezin, salatası karıştırın ve mayonez ve soya sosuyla tatlandırın.
8. Salatalık ve avokado ile taze lahana salatası
Bir sürü farklı kokulu yeşillik alın.
İhtiyacın olacak: 300 gr lahana, 1 salatalık, 1 avokado, 2 demet yeşillik ve yeşil soğan, 2 yemek kaşığı. zeytinyağı, 1 yemek kaşığı granül hardal, limon suyu, baharatlar.
Hazırlık: Avokado ve salatalıkları ince dilimler halinde kesin ve lahanayı doğrayın. Salataya yeşillikleri ekleyin ve yağ, hardal, limon suyu ve baharatlarla sos yapın.
2021 Yeni Yılı için mayonez salataları: basit ve lezzetli tarifler
dokuz.Lahana, salatalık ve kabak salatası
Genç kabak çok iyi taze.
İhtiyacın olacak: 300 gr lahana, 1 kabak, 1 soğan, 1 havuç, 3 salatalık, 3 domates, her biri 2 yemek kaşığı. zeytinyağı ve soya sosu, 1 yemek kaşığı bal, 2 yemek kaşığı balzamik, sarımsak ve susam.
Hazırlık: Kabağı uzunlamasına dilimleyin, çekirdeklerini çıkarın ve yarımları ince yarım halkalar halinde kesin. Tüylü soğanları, domatesleri ve salatalıkları küçük parçalar halinde ve sodyum havuçları doğrayın. Lahanayı doğrayın, sos malzemelerini birleştirin ve salatası karıştırın.
10. Salatalık ve Çin soslu taze lahana salatası
Salataya biraz haşlanmış tavuk ekleyebilirsiniz.
İhtiyacın olacak: 200 gr lahana, 1 salatalık, 1 biber, 1 domates, 3 yemek kaşığı. soya sosu, 2 yemek kaşığı su, 0,5 çay kaşığı. nişasta, her biri 1 yemek kaşığı bal ve limon suyu, biber.
Hazırlık: Tüm sebzeleri ince şeritler halinde ve biberleri küçük halkalar halinde kesin. Sosu için malzemeleri karıştırın, salatayı dökün ve demlenmesine izin verin.
11. Salatalık ve bezelyeli lahana salatası
Bir kavanozda sade konserve bezelye en iyisidir.
İhtiyacın olacak: 500 gr lahana, 1 kutu bezelye, 1 salatalık, 3 yemek kaşığı. mayonez, baharatlar.
Hazırlık: Lahanayı ince doğrayın ve salatalığı mümkün olduğunca küçük doğrayın. Bezelyeleri ekleyin, salatayı hafifçe karıştırın, mayonez ile baharatlayın.
12. Lahana, salatalık ve mısır salatası
Bir demet kişniş, dereotu veya yeşil soğan işe yarayacaktır.
İhtiyacın olacak: 300 gr lahana, 1 salatalık, 0,5 kutu mısır, mayonez, füme kırmızı biber.
Hazırlık: Lahanayı ince doğrayın, salatalığı şeritler halinde kesin ve mısırı ekleyin. Mayonezi füme kırmızı biber ve baharatlarla karıştırın ve salatayı baharatlayın.
Sosisli 10 muhteşem haşlanmış lahana tarifi
13. Salatalık ve ananaslı taze lahana salatası
Herhangi bir pansuman buraya uyumlu bir şekilde uyacaktır: tereyağı, mayonez, yoğurt veya soya sosu.
İhtiyacın olacak: 300 gr lahana, 2 salatalık, 0,5 kutu ananas, 0,5 kutu mısır, 1 elma.
Hazırlık: Salatalıkları ve elmaları şeritler halinde kesin, lahanayı ince doğrayın ve ananasları küpler halinde doğrayın. Salataya mısır ekleyin ve dilediğiniz gibi baharatlayın.
14. Lahana, salatalık ve yengeç çubuklu salata
Salatalar için ekşi krema veya hafif, düşük kalorili mayonez öneriyoruz.
İhtiyacın olacak: 300 gr lahana, 1 salatalık, 200 gr yengeç çubuğu, 1 demet ot, 100 gr peynir, ekşi krema veya mayonez.
Hazırlık: Lahanayı doğrayın ve suyunu salması için tuzla ezin. Salatalıkları ve yengeç çubuklarını ince dilimleyin, otları doğrayın ve peyniri kaba bir rende üzerine rendeleyin. Salatayı karıştırın ve baharatlayın.
15. Salatalık ve sosisli taze lahana salatası
15 dakikada basit bir günlük salata tarifi.
İhtiyacın olacak: 300 gr lahana, 1 salatalık, 0,5 kutu mısır, 100 gr peynir, 100 gr sosis, 1 yumurta, mayonez.
Hazırlık: Bir yumurta kaynatın, lahanayı doğrayın ve kalan malzemeleri şeritler halinde kesin. Salataya mısır ve rendelenmiş peynir ekleyin ve mayonez ile baharatlayın.