Stáva sa, že na varenie nie je vôbec čas, ale to nie je dôvod žiť len na sendvičoch. Špeciálne pre tieto prípady sme našli 20 najrýchlejších šalátov, ktoré sú pripravené za 10 minút. Chutné, uspokojujúce a pohodlné!
1. Šalát s údenou klobásou
Rýchly a uspokojivý šalát z jednoduchých potravín, ktoré máte v chladničke.
Budete potrebovať: 150 g kapusty, 1 uhorka, 70 g tvrdého syra, 100 g údenej klobásy, 0,5 plechovky konzervovaného hrášku, majonéza.
Príprava: Kapustu nakrájame, syr postrúhame a uhorku a klobásu nakrájame na pásiky. Pridajte hrášok a dochuťte trochou majonézy.
2. Rýchly šalát s krabovými tyčinkami
Varenie vajec vám bude trvať desať minút!
Budete potrebovať: 4 vajcia, 250 g krabových tyčiniek, 2 uhorky, 1 plechovka kukurice, 5 peria zo zelenej cibule, majonéza.
Príprava: Vajcia uvarte a počas tejto doby nakrájajte uhorky, cibuľu a krabie tyčinky. Vajíčka na ne pomelieme, pridáme kukuricu a šalát ochutíme majonézou.
3. Šalát s údeným kuracím mäsom a krutónmi
Údené kura je dobré, pretože už nemusí byť varené ani pečené.
Budete potrebovať: 500 g čínskej kapusty, 1 plechovka kukurice, 1 uhorka, 1 paprika, 1 paradajka, 200 g údeného kuracieho mäsa, zelenina, 100 g krutónov, korenie, 3 polievkové lyžice. kyslá smotana, 1 polievková lyžica. majonéza.
Príprava: Kapustu nakrájame a všetky ostatné suroviny nakrájame na pásiky. Do šalátu pridajte nakrájanú zeleninu, krutóny a kyslú smotanu s majonézou a korením.
4. Rýchly šalát s chobotnicou
Veľmi prepracovaný recept, aj keď sa dá pripraviť za pár minút.
Budete potrebovať: 2 chobotnice, 1 nakladaná uhorka, polovica cibule, 70 g syra, majonéza.
Príprava: Chobotnicu opláchnite a varte vo vriacej vode 3-4 minúty. Nakrájajte na prúžky, rovnako nakrájajte uhorku a cibuľu. Cibuľu zalejte vriacou vodou, aby ste odstránili horkosť. Sodný syr na hrubom strúhadle a šalát dochuťte majonézou.
5. Fazuľový šalát z konzervy
Červená aj biela farba sú rovnako vhodné. A šalát je zaujímavý s fazuľou v paradajke!
Budete potrebovať: 1 plechovka konzervovanej fazule, 1 plechovka kukurice, hrsť krekrov, zelená cibuľa, kyslá smotana.
Príprava: Fazuľu skombinujte s kukuricou a nakrájanou zelenou cibuľkou. Šalát ochutíme kyslou smotanou a tesne pred podávaním posypeme krutónmi. Krutóny je možné rýchlo sušiť v bežnom pekáči.
15 jednoduchých a chutných šalátov z morských rias
6. Teplý šalát s omeletou
Áno, aj teplý šalát je možné pripraviť len za 10 minút!
Budete potrebovať: 3 vajcia, 3 lyžice mlieko, 150 g údeného kuracieho mäsa, 1 konzervu kukurice, 1 červenú cibuľu, majonézu alebo kyslú smotanu.
Príprava: Vajcia rozšľaháme s mliekom, opražíme omeletu a nakrájame na prúžky. Rovnako nakrájajte kura a cibuľu, pridajte kukuricu a dochuťte šalát.
7. Šalát so šunkou, chobotnicou a krabovými tyčinkami
Neobvyklá kombinácia sa v skutočnosti ukazuje ako veľmi harmonická.
Budete potrebovať: 200 g krabových tyčiniek, 150 g šunky, 200 g chobotnice, 2 vajcia, 0,5 plechovky olív, majonéza.
Príprava: Vajcia dajte variť a počas tejto doby chobotnicu varte 3-4 minúty. Všetko nakrájajte na prúžky a olivy na tenké plátky. Šalát premiešame a ochutíme majonézou.
8. Rýchly šalát s krevetami a avokádom
Jeden z najchutnejších, ale rýchlych šalátových receptov v zbierke!
Budete potrebovať: 200 g olúpaných kreviet, 1 avokádo, 1 uhorka, 3 stonky zeleru, 1 jablko, olivový olej, citrónová šťava.
Príprava: Krevety uvarte do mäkka a počas tejto doby nakrájajte ostatné prísady na kocky. Šalát posypeme citrónovou šťavou a olivovým olejom.
9. Šalát s ryžou a sleďom
Kto chce, môže do šalátu pridať za hrsť uvarenej ryže alebo bulguru.
Budete potrebovať: 100 g sleďového filé, 150 g uhoriek, 200 g mrkvy, 1 zväzok zelenej cibule.
Príprava: Uhorku a sleď nakrájame na pásiky, mrkvu nastrúhame na hrubom strúhadle a pridáme nakrájanú zelenú cibuľu, šalát premiešame a podľa chuti dochutíme maslom alebo horčicou.
10. Zeleninový šalát s baklažánom
Najdlhší čas na prípravu tohto šalátu je vyprážanie baklažánu a nakladanie cibule.
Budete potrebovať: 4 paradajky, 1 baklažán, 1 mrkva, 1 paprika, 1 cibuľa, 3 lyžice. ocot, soľ, cukor, korenie, olivový olej.
Príprava: Cibuľu nakrájame na perie a marinujeme v octe, cukre a korení 5-7 minút. Počas tejto doby nakrájajte baklažány na kocky a opečte ich na olivovom oleji. Mrkvu nastrúhame na hrubom strúhadle, papriku a paradajky nakrájame na náhodne, zeleninu premiešame a okoreníme.
15 najlepších receptov na šalát z kreviet a chobotnice
11. Šalát s fazuľou a mrkvou
Čerstvá alebo hotová kórejská mrkva bude stačiť.
Budete potrebovať: 1 plechovka konzervovanej fazule, 200 g mrkvy, 2 cibule, korenie, olivový olej.
Príprava: Čerstvá mrkva sodná na pravidelnom alebo kórejskom strúhadle a trochu roztlačte s korením. Vezmite kórejskú hotovú a pridajte k nej fazuľu a nakrájanú cibuľu sparenú vriacou vodou.
12. Šalát z čerstvej zeleniny so sójovou omáčkou
Jeho kôrou sú čerstvé a chrumkavé cukety.
Budete potrebovať: 1 cuketa, 2 uhorky, 5 cherry paradajok, 1 cibuľa, 1 paprika, 2 lyžice. sójová omáčka, korenie, 1 lyžička. dijonská horčica, olivový olej.
Príprava: Zeleninu nakrájame na stredne veľké kúsky, cibuľu na perie a čerešňu na štvrtiny. Šalát zalejeme a ochutíme olivovým olejom, sójovou omáčkou, horčicou a korením.
13. Rýchly šalát s uhorkami a paprikou
Ak máte strúhadlo na kórejskú mrkvu, bude ešte rýchlejšie!
Budete potrebovať: 200 g uhoriek, 60 g papriky, 2 lyžice. sezamový olej, štipka horčičných semienok, feferónky, bylinky, sezamové semienka, 1 lyžička. sójová omáčka, cesnak, štipka cukru.
Príprava: Uhorky nasekáme na kórejskom strúhadle, papriku nakrájame na tenké prúžky a jemne orestujeme na sezamových semienkach, cukre a nasekanom cesnaku. Pridajte bylinky, zvyšný olej a korenie a polia so sójovou omáčkou.
14. Šalát s tuniakom, vajíčkami a syrom
Na prípravu tohto šalátu je lepšie brať konzervy vo vlastnej šťave!
Budete potrebovať: 1 plechovka tuniaka, 2 vajcia, 1 uhorka, pol zväzku zelenej cibule, 1 smotanový syr, majonéza.
Príprava: Vajcia uvaríme a postrúhame taveným syrom. Pridajte roztlačeného tuniaka a nadrobno nakrájanú zelenú cibuľu s uhorkou. V prípade potreby pridajte ešte trochu majonézy, aby bola konzistencia.
15. Šalát so šunkou a zeleninou
Namiesto šunky môžete použiť varenú alebo údenú klobásu.
Budete potrebovať: 250 g šunky, 2 uhorky, 1 paprika, 1 zväzok zelenej cibule, 150 g syra, jogurt.
Príprava: Všetky ingrediencie nakrájajte na pásiky a cibuľu nakrájajte na menšie kúsky. Pridajte strúhaný syr a šalát premiešajte alebo položte vo vrstvách do formy. Doplňte obyčajným jogurtom.
15 jednoduchých šalátov s krabími tyčinkami a kapustou
16. Šalát s konzervovanými hubami
Aby bol šalát uspokojivejší, pridajte pár uvarených vajec.
Budete potrebovať: 150 g konzervovaných šampiňónov, 100 g kukurice, 1 cibuľa, 100 g vykôstkovaných olív, 50 g syra, majonéza.
Príprava: Huby, olivy a cibuľu nakrájajte na približne rovnaké kúsky, podľa veľkosti kukuričných zŕn. Šalát premiešame, pridáme nastrúhaný syr a dochutíme majonézou.
17. Kyslá kapusta s jablkom
Lahodný vitamínový šalát, ktorý sa uvarí iba za 10 minút!
Budete potrebovať: 350 g kyslej kapusty, 1-2 jablká, rasca, rastlinný olej.
Príprava: Kapustu dobre premiešajte a pridajte korenie podľa požadovanej chuti. Jablko nakrájame nadrobno, šalát premiešame a pokvapkáme neparfumovaným rastlinným olejom.
18. Kórejský mrkvový šalát
Kórejskú mrkvu je možné použiť aj ako hotový šalát, ale dá sa ľahko variť.
Budete potrebovať: 150 g kórejskej mrkvy, 150 g uhoriek, 4 cherry paradajky, 0,5 plechovky konzervovanej červenej fazule, 0,5 plechovky kukurice, 0,5 zväzku koriandra, orechy.
Príprava: Uhorky a paradajky nakrájame na pásiky, pridáme fazuľu a kukuricu. Nakrájajte koriander alebo iné aromatické bylinky, posypte orechmi a premiešajte šalát.
devätnásť.Špenátový šalát
Rýchly zelený šalát so slaným syrom. Skutočný džem!
Budete potrebovať: 70 g špenátu, 50 g syra feta, suluguni alebo feta, 2 vajíčka, sezamové semienka, 3 lyžice. olivový olej, 2 lyžice citrónová šťava.
Príprava: Špenátové listy opláchneme a trochu posekáme. Uvarené vajíčka nahrubo nasekajte a syr rozdrvte rukami. Šalát premiešame a ochutíme olivovým olejom a citrónovou šťavou.
20. Šalát zo surovej repy
Obvykle berieme varenú alebo pečenú repu, ale na šalát za 10 minút ich môžete použiť aj tak!
Budete potrebovať: 1 repa, 1 mrkva, 2 strúčiky cesnaku, 1 smotanový syr, majonéza.
Príprava: Mrkvu, repu a syr nastrúhame na hrubom strúhadle. Podľa chuti pridajte prelisovaný cesnak a korenie a šalát dobre premiešajte s lyžicou majonézy.