Bryndza - trochu pripomína slaný tvaroh. Je pripravený z kravského, ovčieho alebo kozieho mlieka a konzistencia sa môže líšiť od elastického po pomerne mäkký. Povieme vám 15 receptov na šaláty so syrom feta, ktoré sa stanú skutočným nálezom a príjemne vás prekvapia kombináciou chutí!
1. Grécky šalát so syrom feta
Ľahké a jednoduché, priamo zo samotného Grécka!
Budete potrebovať: 1 bulharská zelená paprika, uhorka, paradajka, 100 g syra feta, polovica červenej cibule, hrsť olív, suché oregano, 2 lyžice. olivový olej.
Príprava: Papriku, cibuľu, paradajky a uhorky nakrájame na kocky. Všetky suroviny zmiešame, pridáme olivy, olej. Navrch dajte celý kus syra feta a posypte oreganom.
2. Šalát s krillovým mäsom a syrom feta
Zaujímavé ingrediencie a jednoduchá príprava. Čo ešte potrebujete k dokonalému šalátu?
Budete potrebovať: 200 g konzervovaného krilového mäsa, 3 kuracie vajcia, 40 g syra feta, 30 g zelenej cibule, majonéza a soľ.
Príprava: Vajcia uvarené natvrdo uvaríme, ošúpeme a potrieme na hrubom strúhadle. Vajcia a krilové mäso zmiešame, nastrúhame syr a nadrobno nakrájame zelenú cibuľku. Všetko ochutíme majonézou a jemne osolíme.
3. Šalát so syrom feta, pomarančmi, granátovým jablkom a rukolou
Mimoriadne svieža a žiarivá ovocná chuť!
Budete potrebovať: 1,5 pomaranča, zväzok rukoly, 100 g syra feta, polovica granátového jablka, 1 avokádo, 1 polievková lyžica. pistácie, 1 lyžička med, 3 lyžice olivový olej, štipku soli a korenia.
Príprava: Z olivového oleja, šťavy z polovice pomaranča, medu, soli a korenia urobte zálievku. Pomaranč, syr feta, avokádo nakrájajte na kocky, granátové jablko ošúpte, natrhajte rukolu. Zmiešajte všetky prísady a polevy. Navrch ozdobíme nasekanými pistáciami.
4. Špenátový šalát so sušenými paradajkami a syrom feta
Chutné tak ťažké vyjsť!
Budete potrebovať: 1 avokádo, 50 g slaniny, 150 g špenátu, 125 g húb, 200 g syra feta, 2 lyžice. olivový olej, 1 lyžička hroznový ocot, 5 sušených paradajok, štipku soli a korenia.
Príprava: Slaninu nakrájame na tenké prúžky a opečieme do chrumkava. Šampiňóny, avokádo nakrájané na kocky a syr rozdrvíme na plátky, natrháme špenát. Všetko spolu zmiešame a dochutíme zmesou oleja a korenia. Pridajte sušené paradajky.
15 jednoduchých a chutných šalátov z morských rias
5. Šalát s pečenou cviklou a soleným syrom
Repu je možné upiecť vopred, takže proces varenia nebude trvať dlhšie ako 10 minút na večeru.
Budete potrebovať: 3 repy, 100 g syra feta, 1 zväzok rukoly, 50 g kešu orechov, 4 lyžice. olivový olej, 1,5 lyžice balzamikový ocot, 1 polievková lyžica citrónová šťava, štipka soli a korenia.
Príprava: Repu a pečieme v rúre hodinu pri 190 stupňoch. Hotové repy ošúpeme a nakrájame na kocky spolu so syrom feta. Zeleninu natrhajte rukami a všetko spolu premiešajte. Šalát ochutíme olejom, octom a koreninovou omáčkou. Posypeme citrónovou šťavou.
6. Šalát so syrom feta, avokádom a kuracím mäsom
Ak máte grilovaciu panvicu, opečte na nej mäso. Ukáže sa to šťavnatejšie a chutnejšie!
Budete potrebovať: 1 avokádo, 1 paradajka, 5 listov šalátu, polovica kuracieho filé, 100 g syra feta, polovica citrónu, 3 lyžice. olivový olej, soľ, korenie.
Príprava: Kuracie filety nakrájame na tenké plátky a opražíme do zlatista. Nakrájajte avokádo, paradajky, šalát a syr. Zo šťavy z polovice citrónu, oleja, soli, korenia pripravte dresing. Spojte všetky prísady.
7. Teplý šalát so syrom feta a cestovinami
Veľmi uspokojivý a vysokokalorický recept!
Budete potrebovať: 150 g špagiet, 150 g syra feta, 1 paradajka, 2 strúčiky cesnaku, majonéza, bylinky.
Príprava: Cestoviny uvaríme do aldente a vylejeme do cedníka. Syr nastrúhame, paradajky nakrájame na kocky, cesnak nakrájame nadrobno. Všetko zmiešajte s majonézou a ozdobte bylinkami.
8. Šalát so syrom feta a morskými plodmi
Ľahká sladkosť morských plodov a slaného syra robí tento šalát obzvlášť chutným!
Budete potrebovať: 300 g koktailu z morských plodov, 2 žlté paradajky, 50 g syra feta, 1 zväzok šalátu, 3 lyžice. olivový olej, bylinky, korenie.
Príprava: Mrazený koktail z morských plodov varte 7 minút. Vyhoďte do cedníka. Paradajky a syr nakrájame na kocky, zelené na prúžky. Všetky suroviny zmiešame, šalát ochutíme olejom, soľou a korením, ozdobíme bylinkami.
20 jednoduchých a chutných sliviek
9. Pečený cviklový šalát s melónom a syrom feta
Melón dokáže rozjasniť nielen dezert, ale aj šaláty alebo hlavné jedlá!
Budete potrebovať: 1 repa, 150 g olúpaného melónu, 100 g syra feta, 1 strúčik cesnaku, 2 lyžice. olivový olej, 1 polievková lyžica balzamikový ocot, soľ, korenie, bylinky.
Príprava: Repu pečieme v rúre hodinu pri 190 stupňoch. Nakrájajte na kocky melón, cviklu, cesnak a syr. Všetko premiešajte, šalát pri servírovaní ozdobte bylinkami.
10. Šalát so syrom feta, limetkou a tekvicou
Nielen šalát, ale skutočná zásobáreň vitamínov a úchvatného vrstvenia chutí.
Budete potrebovať: 1 limetka, 300 g tekvice, 100 g syra feta, 1 avokádo, 100 g ryže, 2 paradajky, 1 polievková lyžica. cukor, štipka soli, 1 polievková lyžica. ocot, 2 lyžice olivový olej, zväzok koriandra.
Príprava: Rúru predhrejeme na 180 stupňov a tekvicu a paradajky nakrájané na kocky a cukor pečieme 20 minút. Plátky avokáda, limetky a dostatočne veľkú repu nakrájajte na plátky. Uvarte ryžu a zmiešajte všetky ingrediencie v šalátovej miske.
11. Šalát so syrom feta a quinoa
Použite mix quinoa a šalát bude žiariť ďalšími farbami!
Budete potrebovať: 5 cherry paradajok, pol pohára quinoa, 50 g syra feta, 1 zväzok špenátu, 1 uhorku, 3 strúčiky cesnaku, 2 lyžice. maslo, 1 lyžička jablčného octu.
Príprava: Quinou varte 15-20 minút. Cesnak nakrájame na plátky a opražíme do zlatista. Čerešňu nakrájame na polovicu, uhorku na kolieska, špenát na veľké pásiky. Všetko ochutíme olejom, octom, pridáme korenie a syr feta.
12. Šalát Caprese so syrom feta a paradajkami
Klasický taliansky šalát na každý deň.
Budete potrebovať: 1 veľká červená paradajka, 50 g syra feta, niekoľko vetvičiek bazalky, 2 lyžice. olivový olej, 3 lyžice balzamikový ocot, soľ, oregano.
Príprava: Paradajky a syr feta nakrájame na kolieska. Balzamikový ocot privedieme k varu na ohni, kým nebude hustý a vláčny. Položte na tanier, striedavo medzi plátok paradajky a plátok syra. Všetko posypte olivovým olejom, octom, soľou a oreganom. Ozdobte lístkami bazalky.
15 najlepších receptov na šalát z kreviet a chobotnice
13. Šalát s červenou rybou a syrom feta
Jemné červené ryby a solený syr feta vytvárajú jedinečnú chuť!
Budete potrebovať: 100 g filé z lososa ľahko osoleného, 100 g syra feta, 1 avokádo, 5 cherry paradajok, 1 polievková lyžica. sezamové semienka, zväzok špenátu a rukoly, 20 g masla, soľ, korenie, olej na dressing.
Príprava: Umytý a nakrájaný špenát opražíme na masle pár minút. Vyformujte z neho vankúš a poukladajte na tenké plátky nakrájaného lososa, syr feta a avokádo, natrhajte rukolu. Šalát ozdobíme polovičkami čerešní, dochutíme olejom, podľa chuti pridáme korenie.
14. Šalát s melónom, syrom feta a figami
Ďalší recept na šalát so syrom feta a melónom, kde je odhalený v novej úlohe.
Budete potrebovať: 5 fíg, 1 zväzok špenátu, 50 g syra feta, 100 g olúpaného melónu, 1/4 šálky vlašských orechov, polovica citrónu, soľ a korenie.
Príprava: Figy nakrájame na štvrtiny, špenát na pásiky, melón na plátky. Nastrúhame syr. Všetky suroviny zmiešame a ochutíme citrónovou šťavou, olejom, korením.
15. Šalát zo syrovej peny s melónom
Originálna kombinácia chutí, ktoré chcete opakovať znova a znova!
Budete potrebovať: 200 g soleného syra, 100 g gréckeho jogurtu, 100 g vodného melónu, lupienky a bylinky na ozdobu.
Príprava: Jogurt a syr rozšľahajte v mixéri a dajte ako vankúš na spodok taniera. Melón nakrájajte na veľké plátky a dajte na vrch. Šalát posypeme korením podľa chuti a ozdobíme lupienkami alebo opečeným chlebom.