Prišli zrazu hostia? Podávajte lahodný šalát z červených fazúľ! Je nielen jednoduchý na prípravu, ale aj veľmi zdravý. Tu je 20 najlepších receptov!
1. Šalát s červenou fazuľou a paradajkami
Výdatná fazuľa s klasickým tandemom - paradajka a bazalka.
Budete potrebovať: 1 plechovka konzervovanej červenej fazule, 3 paradajky, 2 vetvičky petržlenovej vňate, 50 ml olivového oleja, sušená bazalka, mleté korenie, soľ.
Príprava: Paradajky a petržlenovú vňať nasekáme a fazuľu opláchneme. Všetko premiešame, pridáme korenie, soľ a olej.
2. Šalát s červenou fazuľou, šunkou a cibuľou
Nakrájanú cibuľu je možné opláchnuť studenou vodou, aby sa odstránila horkosť.
Budete potrebovať: 200 g konzervovanej červenej fazule, 1 cibuľa, 200 g šunky, 80 ml majonézy, soľ, mleté čierne korenie, bylinky.
Príprava: Nakrájajte cibuľu, šunku a bylinky. Všetko zmiešajte s umytou fazuľou, soľou a korením. Šalát ochutíme majonézou.
3. Šalát s červenou fazuľou, kukuricou a krutónmi
Vhodné sú krekry z bieleho alebo tmavého chleba.
Budete potrebovať: Plechovka konzervovanej červenej fazule, plechovka konzervovanej kukurice, 3 stonky zelenej cibule, 100 g suchárov, 1 varené vajíčko, 3 lyžice. majonéza, 2 strúčiky cesnaku, mleté korenie, soľ.
Príprava: Kukuricu a fazuľu opláchnite. Nasekajte vajíčko, zelenú cibuľu a cesnak. Všetko premiešajte, pridajte soľ, korenie a majonézu. Šalát pred podávaním posypeme krutónmi.
4. Šalát s červenou fazuľou, klobásou a paradajkami
Všetky suroviny na šalát nakrájajte na približne rovnakú veľkosť.
Budete potrebovať: 1 plechovka konzervovanej červenej fazule, 2 paradajky, 200 g klobásy, 1 cibuľa, pol zväzku byliniek, 1 varené vajíčko, 100 ml majonézy, soľ a mleté čierne korenie podľa chuti.
Príprava: Nasekajte klobásu, paradajky, cibuľu, bylinky a vajíčko. Všetko zmiešame s umytou fazuľou. Pridajte soľ, korenie a majonézu.
5. Šalát s červenou fazuľou, paradajkami a paprikou
Aby šalát vyzeral svetlý, použite rôzne farebné papriky.
Budete potrebovať: 200 g konzervovanej červenej fazule, 2 sladké papriky, 2 paradajky, 1 cibuľa, pol zväzku zelených, 2 strúčiky cesnaku, 3 lyžice. olivový olej, mleté čierne korenie a morská soľ.
Príprava: Fazuľu opláchneme. Nakrájajte papriku, cibuľu, paradajky a bylinky. Zmiešajte všetky výrobky v širokej šalátovej miske, cesnak pretlačte lisom. Pridajte soľ, mleté korenie a olej.
20 fazuľových šalátov, ktoré by ste si mali urobiť práve teraz
6. Feta šalát, červená fazuľa a zelenina
Fetu je možné nahradiť syrom feta alebo mozzarellou.
Budete potrebovať: 150 g syra feta, plechovka konzervovanej červenej fazule, 2 uhorky, vetvička cherry paradajok, 1 cibuľa, polovica zväzku bazalky, 1 paprika, hrsť hrozna, 3 lyžice. olivový olej, vločky červenej papriky, soľ.
Príprava: Nakrájajte zeleninu, syr a hrozno, roztrhajte bazalku rukami. Všetko zmiešame s umytou fazuľou, soľou a korením a šalát dochutíme olejom.
7. Šalát s červenou fazuľou a kyslou uhorkou
V závislosti od veľkosti uhoriek je možné ich nakrájať na kocky, kocky alebo podložky.
Potrebuješ: 200 g konzervovanej červenej fazule, 2 kyslé uhorky, 200 g nakladaných húb, 1 cibuľa, 5 stoniek petržlenovej vňate, 2 strúčiky cesnaku, 3 lyžice. majonéza, soľ, čierne korenie.
Príprava: Nakrájajte uhorky, huby a cibuľu, nasekajte cesnak a bylinky. Všetko zmiešajte s umytou fazuľou, soľou a korením. Pred podávaním ochutíme majonézou.
8. Šalát s nakladanými hubami a červenou fazuľou
Použite hotové huby alebo vopred marinujte čerstvé.
Budete potrebovať: 1 plechovka konzervovanej červenej fazule, 200 g nakladaných húb, 3 stonky zelenej cibule, polovica zväzku petržlenovej vňate, 2 lyžice. majonéza, 2 lyžice kyslá smotana, soľ a mleté čierne korenie podľa chuti.
Príprava: Fazuľu a šampiňóny opláchneme, pridáme nakrájané bylinky a cibuľu. Šalát osolíme, okoreníme a okoreníme kyslou smotanou a majonézovou omáčkou.
9. Šalát s červenou fazuľou, rukolou a tuniakom
Tuniak sa rýchlo rozpadá, preto by ste ho mali v šaláte veľmi opatrne premiešať.
Budete potrebovať: 1 plechovka konzervovanej červenej fazule, 50 g rukoly, 1 plechovka konzervovaného tuniaka, 1 cibuľa, 3 lyžice. olivový olej, hrubá soľ, vločky červenej papriky.
Príprava: Fazuľu opláchneme, rukou natrháme rukolu, nakrájame cibuľu. Všetko zmiešajte s tuniakom, pridajte soľ, olej a jemne premiešajte. Navrch posypeme korením.
10. Šalát z tuniaka a fazule
Malé šalátové listy pridajte celé do šalátu.
Potrebuješ: 200 g konzervovanej červenej fazule, 1 konzervovaný tuniak, 150 g konzervovanej kukurice, pol zväzku špenátu, 1 paprika. 3 lyžice rastlinný olej, soľ a mleté korenie.
Príprava: Fazuľu a kukuricu opláchneme a nakrájame špenát a papriku. Všetko zmiešame s tuniakom, soľou, korením a ochutíme olejom.
20 vynikajúcich šalátov s fazuľou a krutónmi
11. Šalát z červenej fazule a hovädzieho mäsa
Hovädzie mäso uvaríme v osolenej vode s korením.
Budete potrebovať: Polovica konzervovanej červenej fazule, 250 g vareného hovädzieho mäsa, 1 cibuľa, 1 paprika, 2 paradajky, 2 strúčiky cesnaku, polovica zväzku petržlenovej vňate, 3 lyžice. rastlinný olej, soľ a mleté korenie.
Príprava: Fazuľu opláchneme. Nakrájajte hovädzie mäso, cibuľu, papriku a paradajky. Nakrájajte zeleninu a cesnak. Všetko zmiešajte vo veľkej šalátovej miske, pridajte soľ, korenie a olej.
12. Šalát "Obdiv"
Orechy sušte na panvici niekoľko minút.
Budete potrebovať: 200 g konzervovanej červenej fazule, 200 g vareného hovädzieho mäsa, 1 paprika, 1 paradajka, 1 cibuľa, hrsť vlašských orechov, pol zväzku petržlenovej vňate, 3 lyžice. rastlinný olej, mleté čierne korenie a soľ.
Príprava: Nakrájajte mäso, zeleninu a bylinky. Všetko zmiešame s umytou fazuľou, pridáme nadrobno nakrájané orechy, soľ a korenie. Šalát dochutíme olejom.
13. Šalát s červenou fazuľou a čínskou kapustou
Ak sa namiesto pekingskej kapusty používa biela kapusta, nakrájajte ju nadrobno a zľahka roztlačte so soľou.
Budete potrebovať: 1 plechovka konzervovanej červenej fazule, 200 g vareného kuracieho filé, 200 g čínskej kapusty, 10 vetvičiek rukoly, 3 lyžice. olivový olej, mleté čierne korenie, morská soľ.
Príprava: Fazuľu opláchneme, nakrájame filé a kapustu, rukou roztrháme rukolu. Miešajte jedlá, pridajte soľ, korenie a olej.
14. Šalát s popcornom a červenou fazuľou
Kukuricu je možné vyprážať na grile, takže šalát bude oveľa zaujímavejší!
Budete potrebovať: 200 g konzervovanej červenej fazule, 200 g vareného kuracieho mäsa, 1 hlava mladej kukurice, 1 vetva cherry paradajok, 1 paprika, 1 cibuľa, 50 ml rastlinného oleja, soľ a čierne korenie.
Príprava: Na panvici opražíme kukuricu. Fazuľu opláchneme, nakrájame paradajky, papriku a kura. Všetko zmiešame, korenie, soľ a šalát ochutíme olejom.
15. Kórejský šalát s červenou fazuľou a mrkvou
Skúste pridať niekoľko druhov oleja naraz, napríklad olivový a ľanový.
Budete potrebovať: 1 plechovka konzervovanej červenej kukurice, 200 g pikantnej kórejskej mrkvy, polovica zväzku kôpru, 2 polievkové lyžice. rastlinný olej, soľ a mleté čierne korenie.
Príprava: Fazuľa opláchnite, zeleninu nakrájajte. Všetko premiešajte, pridajte soľ, korenie a olej.
Šaláty z červených rýb: 20 chutných receptov
16. Pekingská kapusta a šalát z červených fazúľ
Šalát môžete podľa chuti dochutiť jogurtom, kyslou smotanou alebo majonézou.
Budete potrebovať: Polovica plechovky konzervovanej červenej fazule, 200 g čínskej kapusty, 1 paprika, polovica hromady kôpru, 200 g šunky, 100 ml majonézy, soľ.
Príprava: Kapustu, papriku, šunku a kôpor nakrájame, fazuľu opláchneme. Zmiešajte všetky prísady, pridajte soľ a majonézu.
17. Šalát s repou a červenou fazuľou
Aby repa nezafarbila ostatné prísady, zmiešajte ich s maslom.
Budete potrebovať: 200 g konzervovanej červenej fazule, 1 uvarená repa, 1 cibuľa, pol zväzku koriandra, 3 lyžice. rastlinný olej, mleté korenie a soľ.
Príprava: Cviklu nastrúhame, fazuľu opláchneme, nakrájame cibuľu a koriander. Všetko zmiešame, osolíme, okoreníme a šalát ochutíme olejom.
18. Šalát z rôznych fazúľ
Napriek monotónnosti výrobkov je šalát jednoducho úžasný!
Budete potrebovať: Polovica plechovky červenej fazule, polovica plechovky bielej fazule, 200 g zelenej fazule, 2 lyžičky. citrónová šťava, 3 stonky kôpru, soľ, mleté čierne korenie, 3 lyžice. olivový olej.
Príprava: Zelené fazuľky uvaríme do mäkka, osolíme a zmiešame s umytou fazuľou. Pridajte citrónovú šťavu, korenie, nasekané bylinky a olej.
19. Šalát z červenej fazule a quinoa
Quinoa sa varí v priemere 20-30 minút.
Potrebuješ: 200 g konzervovanej červenej fazule, 200 g varenej quinoi, 1 avokádo, vetva cherry paradajok, polovica zväzku koriandra, 1 cibuľa, 1 lyžička. citrónová šťava, 3 lyžice. olivový olej, mleté čierne korenie, morská soľ.
Príprava: Nakrájajte paradajky, cibuľu a koriander. Avokádo nakrájame a pokvapkáme citrónovou šťavou. V šalátovej miske zmiešajte fazuľa, quinoa, zeleninu a bylinky. Pridajte korenie, soľ a olej.
20. Šalát s reďkovkami a červenou fazuľou
Čerstvý a výdatný šalát, ktorý si zamiluje každý!
Budete potrebovať: 200 g reďkovky, 1 uhorka, polovica konzervovanej červenej fazule, 50 g šalátovej zmesi, 2 polievkové lyžice. olivový olej, soľ a mleté korenie.
Príprava: Zeleninu nakrájame, šalát natrháme rukami, fazuľu opláchneme pod tečúcou vodou. Všetko premiešajte, pridajte olej, soľ a korenie. Pripravený!