De voordelen van havermout zijn al lang bekend, maar veel mensen houden niet van de smakeloze smaak. Geen probleem! Maak havermout met je favoriete fruit, chocolade of zelfs vlees. We delen eenvoudige en gevarieerde recepten!
1. Havermout op het water
De kooktijd voor pap is afhankelijk van het soort ontbijtgranen.
Je zal nodig hebben: 1 kopje havermout, 1,5 kopjes water, 0,5 theelepel. zout, 0,5 theel. suiker, 20 g boter.
Voorbereiding: Kook water, zout en giet havermout erin. Kook gedurende 8 minuten na het koken. Voeg suiker, boter toe, haal van het vuur en laat 10 minuten afgedekt staan.
2. Havermout met melk
Kook de havermout in een pan met dikke bodem.
Je zal nodig hebben: 5 eetlepels havermout, 2,5 kopjes melk, 0,5 theelepel. suiker, snufje zout, 10 g boter.
Voorbereiding: Breng de melk aan de kook, voeg zout, suiker en havermout toe. Zet het vuur lager en kook de pap gedurende 10-12 minuten, onder voortdurend roeren. Voeg olie toe en zet hem uit.
3. Vloeibare havermout met melk
De vlokken kunnen worden voorgespoeld om vuil te verwijderen.
Je zal nodig hebben: 100 g havermout, 600 ml melk, 1 eetl. suiker, snufje zout, 10 g boter.
Voorbereiding: Kook melk, zout en havermout. Kook de pap 8 minuten op laag vuur. Voeg suiker, boter toe en laat 10 minuten afgedekt staan.
4. Snelle havermout met appel en kaneel
"Extra" - de kleinste havermout, en daarom koken ze sneller dan andere.
Je zal nodig hebben: 100 g Extra havermout, 1 kop kokend water, een snufje zout, 0,5 tl. suiker, 10 g boter, een halve appel, gemalen kaneel.
Voorbereiding: Voeg zout, suiker toe aan de vlokken en giet er kokend water over. Dek af en wikkel met een warme handdoek gedurende 10 minuten. Voeg boter, gehakte appel en kaneel toe.
5. Havermout met fruit
In plaats van suiker kun je honing of ahornsiroop toevoegen.
Je zal nodig hebben: 100 g havermout, 1 kopje melk, 100 ml water, 1 handvol bosbessen, 100 g aardbeien, 1 el. amandelschilfers, een snufje zout, 1 eetl. suiker, 20 g boter.
Voorbereiding: Meng water met melk, zout en breng aan de kook. Giet de havermout erbij en laat 10 minuten sudderen. Voeg suiker, boter toe en laat de pap 15 minuten afgedekt staan. Voeg bij het serveren fruit en amandelschilfers toe aan een bord.
Havermout met melk: 8 makkelijke recepten (stap voor stap)
6. Havermout met honing
Honing mag niet worden toegevoegd aan hete pap!
Je zal nodig hebben: 150 g havermout, 450 ml water, een snufje zout, 2 el. vloeibare honing, een handvol verschillende noten, 1 eetl. lijnzaad, 10 g boter.
Voorbereiding: Kook water, voeg zout en havermout toe. Kook gedurende 8-10 minuten, voeg olie toe en dek af gedurende 15 minuten. Voeg honing, noten en lijnzaad toe aan de afgewerkte pap.
7. Havermout met chocolade
Chocolade kan worden verkruimeld met een mes of fijn geraspt.
Je zal nodig hebben: 5 eetlepels havermout, 1 glas melk, 20 g pure chocolade, een snufje zout, 1 eetl. suiker, 10 g boter.
Voorbereiding: Kook melk, zout, giet havermout erin en kook pap gedurende 10 minuten op laag vuur. Voeg boter, gehakte chocolade en suiker toe. Roer en laat afgedekt 10 minuten staan.
8. Havermoutpap met pompoen
Lekker en gezond ontbijt voor het hele gezin.
Je zal nodig hebben: 150 g havermout, 0,5 l melk, 2 glazen water, 100 g pompoen, een handvol walnoten, een snufje zout, 1 eetl. suiker, gemalen kaneel, 10 g boter.
Voorbereiding: Snijd de pompoen in kleine blokjes en kook 15 minuten in water, voeg melk, zout en havermout toe. Kook gedurende 10 minuten na het koken. Voeg suiker, boter toe en zet het uit. Voeg noten en kaneel toe aan de afgewerkte havermout.
9. Havermoutpap met aardbeien en banaan
De klassieke combinatie van aardbei en banaan past perfect bij havermout.
Je zal nodig hebben: 150 g havermout, 3 kopjes melk, 1 banaan, 100 g aardbeien, een snufje zout, 1 el. suiker, 20 g boter.
Voorbereiding: Breng de melk aan de kook, zout en voeg havermout toe.Laat 10 minuten sudderen. Voeg suiker, boter toe en wikkel 15 minuten in een warme handdoek. Voeg bij het serveren gehakte banaan en aardbeien toe.
10. Havermout met chiazaden
Dit recept bespaart je veel tijd in de ochtend!
Je zal nodig hebben: 100 g havermout, 50 g chiazaad, een glas gekookte melk, een glas water, een snufje zout, 1 theel. suiker, 1 eetl. rozijnen, een handvol walnoten.
Voorbereiding: Combineer havermout met chiazaden, voeg zout, suiker en warme melk met water toe. Roer, dek af en laat 10-12 uur staan. Top met noten en gewassen rozijnen.
Mannik op kefir: 12 eenvoudige en heerlijke recepten
11. Havermout met lijnzaad
Deze havermout ziet er erg lekker uit in een hoog glas.
Je zal nodig hebben: 2 kopjes melk, 100 ml water, 1 kopje havermout, 1 el. lijnzaad, snufje zout, 1 theel. suiker, 10 g boter, banaan, 1 eetl. vloeibare honing.
Voorbereiding: Meng melk met water, zout en breng aan de kook. Voeg vlokken, lijnzaad toe en laat 10 minuten sudderen. Voeg boter, suiker toe en meng goed. Bij het serveren van de velden havermout met honing en voeg gehakte banaan toe.
12. Havermout met rozijnen en pruimen
Zorg ervoor dat u de havermout roert, zodat deze niet aanbrandt.
Je zal nodig hebben: 100 g havermout, 2 kopjes water, 100 g pruimen, een handvol rozijnen, een snufje zout, 1 tl. suiker, 10 g boter.
Voorbereiding: Giet zout en havermout in kokend water. Kook gedurende 10 minuten, voeg gewassen rozijnen, fijngehakte pruimen, boter en suiker toe. Wikkel de voorbereide pap gedurende 15 minuten met een warme handdoek zodat deze doordrenkt is.
13. Havermout met rozijnen en maanzaad
Brand de rozijnen en papaver voor met kokend water.
Je zal nodig hebben: 5 eetlepels havermout, 250 ml melk, 2 el. maanzaad, een handvol rozijnen, een snufje zout, 2 el. suiker, 10 g boter.
Voorbereiding: Kook melk, voeg zout, havermout en gewassen maanzaad toe. Laat 10 minuten sudderen. Voeg gewassen rozijnen, suiker, boter toe en laat 15 minuten afgedekt staan.
14. Havermout met yoghurt
Het is handig om vloeibare yoghurt te mengen met havermout.
Je zal nodig hebben: 1 glas havermout, 1,5 glas water, 200 ml drinkyoghurt, een snufje zout, 1 eetl. suiker, een handvol bessen, 1 eetl. honing.
Voorbereiding: Zout water, breng aan de kook, voeg ontbijtgranen, suiker toe en kook gedurende 10 minuten. Dek de havermoutpap af gedurende 15 minuten en voeg dan de yoghurt, bessen en honing toe.
15. Havermout met vlees
Gebruik elk vlees dat je lekker vindt: kip, kalkoen, rundvlees of varkensvlees.
Je zal nodig hebben: 200 g havermout, 2 kopjes bouillon, 200 g gekookt vlees, 3 stengels groene uien, 0,5 theel. zout, 30 g boter.
Voorbereiding: Kook de bouillon, voeg zout, fijngehakt vlees en havermout toe. Kook de pap 10 minuten op laag vuur. Voeg olie en gehakte groene uien toe.
Rijstpap met melk: 10 heerlijke en makkelijke recepten (stap voor stap)
16. Havermout met worst
Worsten kunnen gekookt of gebakken worden in boter om de havermout nog lekkerder te maken!
Je zal nodig hebben: 1 kopje havermout, 2 kopjes groentebouillon, 150 g worstjes, 0,5 theel. zout, kruiden, 30 g boter.
Voorbereiding: Kook de bouillon, voeg zout en ontbijtgranen toe. Laat 10 minuten sudderen. Voeg voorgekookte en voorgesneden worstjes toe. Bestrooi de afgewerkte havermout met fijngehakte kruiden.
17. Havermout met spek en kaas
Een hartig havermoutrecept speciaal voor wie niet van zoet ontbijt houdt!
Je zal nodig hebben: 200 g havermout, 2,5 kopjes water, 100 g spek, 80 g harde kaas, 0,5 theel. zout, 30 g boter, gemalen zwarte peper.
Voorbereiding: Voeg zout en havermout toe aan de kokende bouillon en kook 10 minuten. Snijd het spek in plakjes, bak en giet in de pap. Voeg gemalen peper en fijn geraspte kaas toe.
18. Havermout met champignons
Als je niet van champignons houdt, kun je andere paddenstoelen gebruiken.
Je zal nodig hebben: 150 g havermout, 400 ml groentebouillon, 200 g champignons, 1 ui, een halve bos kruiden, 40 g boter, zout, gemalen zwarte peper.
Voorbereiding: Zout water, breng aan de kook. Voeg havermout toe, zet het vuur lager en kook gedurende 10 minuten.
Bak in een pan fijngehakte uien en champignons tot ze gaar zijn. Zout, peper en giet in pap, voeg gehakte greens toe.
19. Indiase havermout
Pittige pap met aromatische kruiden.
Je zal nodig hebben: 5 eetlepels havermout, 400 ml water, 100 g doperwtjes, 1 wortel, 3 takjes peterselie, 0,5 theel. kurkuma, 0,5 theel. gemalen paprika, gemalen zwarte peper, zout, 30 g boter.
Voorbereiding: Breng het water aan de kook, voeg zout, kurkuma, paprikapoeder, gehakte wortelen en havermout toe. Kook gedurende 10 minuten na het koken, voeg olie en groene erwten toe. Verwarm alle 2 minuten op het vuur, zet het uit en wikkel het gedurende 10 minuten met een warme handdoek. Voeg bij het serveren fijngehakte peterselie toe.
20. Havermout in de magnetron
Gebruik speciaal keukengerei voor de magnetron.
Je zal nodig hebben: 1 kopje havermout, 1,5 kopjes water, een snufje zout, 1 theelepel. suiker, 20 g boter.
Voorbereiding: Meng havermout met zout en suiker. Voeg olie, water en magnetron toe gedurende 2,5 minuut op 600 watt. Meng de voorbereide pap grondig.