Gadās, ka ēdiena gatavošanai vispār nav laika, taču tas nav pamats dzīvot tikai ar sviestmaizēm. Īpaši šādiem gadījumiem esam atraduši 20 ātrākos salātus, kas tiek pagatavoti 10 minūtēs. Garšīgi, apmierinoši un ērti!
1. Salāti ar kūpinātu desu
Ātri un apmierinoši salāti, kas pagatavoti no vienkāršiem ledusskapī esošiem ēdieniem.
Jums būs nepieciešams: 150 g kāpostu, 1 gurķis, 70 g cieta siera, 100 g kūpinātas desas, 0,5 kannas konservētu zirņu, majonēze.
Sagatavošana: Sasmalciniet kāpostus, sarīvējiet sieru un sagrieziet gurķi un desu sloksnēs. Pievienojiet zirņus un pievienojiet nedaudz majonēzes.
2. Ātrie salāti ar krabju nūjiņām
Olu vārīšana prasīs desmit minūtes!
Jums būs nepieciešams: 4 olas, 250 g krabju nūjiņas, 2 gurķi, 1 bundža kukurūzas, 5 zaļo sīpolu spalvas, majonēze.
Sagatavošana: Vāra olas un šajā laikā sagriež gurķus, sīpolus un krabju nūjas. Pievienojiet tām olas, pievienojiet kukurūzu un salātus pievienojiet ar majonēzi.
3. Salāti ar kūpinātu vistu un grauzdiņiem
Kūpināta vista ir laba, jo to vairs nevajag vārīt vai cept.
Jums būs nepieciešams: 500 g ķīniešu kāpostu, 1 bundža kukurūzas, 1 gurķis, 1 paprika, 1 tomāts, 200 g kūpinātas vistas, zaļumi, 100 g grauzdiņi, garšvielas, 3 ēdamk. skābs krējums, 1 ēdamkarote. majonēze.
Sagatavošana: Sasmalciniet kāpostus un visas pārējās sastāvdaļas sagrieziet sloksnēs. Pievienojiet salātiem sasmalcinātus zaļumus, grauzdiņus un skābo krējumu ar majonēzi un garšvielām.
4. Ātrie salāti ar kalmāriem
Ļoti izsmalcināta recepte, lai gan to var pagatavot dažu minūšu laikā.
Jums būs nepieciešams: 2 kalmāri, 1 marinēts gurķis, puse sīpolu, 70 g siera, majonēze.
Sagatavošana: Noskalojiet kalmārus un vāriet verdošā ūdenī 3-4 minūtes. Sagrieziet to sloksnēs un sasmalciniet gurķi un sīpolu tādā pašā veidā. Sīpolu pārlej ar verdošu ūdeni, lai noņemtu rūgtumu. Nātrija siers uz rupjās rīves un salātus apkaisa ar majonēzi.
5. Konservēti pupiņu salāti
Gan sarkans, gan balts ir vienlīdz piemēroti. Un salāti ir interesanti ar pupiņām tomātā!
Jums būs nepieciešams: 1 bundža konservētu pupiņu, 1 kukurūzas kārba, sauja krekeru, zaļie sīpoli, skābs krējums.
Sagatavošana: Apvienojiet pupiņas ar kukurūzu un sasmalcinātiem zaļajiem sīpoliem. Pirms pasniegšanas salātus apkaisa ar skābo krējumu un apkaisa ar grauzdiņiem. Krutonus var ātri izžāvēt parastā maizes pannā.
15 vienkārši un garšīgi jūras aļģu salāti
6. Siltie salāti ar omleti
Jā, pat siltus salātus var pagatavot tikai 10 minūtēs!
Jums būs nepieciešams: 3 olas, 3 ēdamkarotes piens, 150 g kūpinātas vistas, 1 bundža kukurūzas, 1 sarkanais sīpols, majonēze vai krējums.
Sagatavošana: Sakuļ olas ar pienu, apcep omleti un sagriež sloksnēs. Tāpat sasmalciniet vistu un sīpolu, pievienojiet kukurūzu un pagatavojiet salātus.
7. Salāti ar šķiņķi, kalmāriem un krabju nūjām
Neparasta kombinācija patiesībā izrādās ļoti harmoniska.
Jums būs nepieciešams: 200 g krabju nūjiņu, 150 g šķiņķa, 200 g kalmāru, 2 olas, 0,5 kannas olīvu, majonēze.
Sagatavošana: Ielieciet olas vārīties, un šajā laikā vāra kalmārus 3-4 minūtes. Visu sagrieziet sloksnēs un olīvas plānās šķēlītēs. Samaisiet salātus un pievienojiet majonēzi.
8. Ātrie salāti ar garnelēm un avokado
Viena no garšīgākajām, bet ātrākajām salātu receptēm kolekcijā!
Jums būs nepieciešams: 200 g nomizotu garneļu, 1 avokado, 1 gurķis, 3 selerijas kātiņi, 1 ābols, olīveļļa, citrona sula.
Sagatavošana: Vāra garneles, līdz tās ir mīkstas, un šajā laikā pārējās sastāvdaļas sagriež kubiņos. Apkaisa salātus ar citronu sulu un olīveļļu.
9. Salāti ar rīsiem un siļķēm
Ja vēlaties, salātiem varat pievienot sauju vārītu rīsu vai bulguru.
Jums būs nepieciešams: 100 g siļķu filejas, 150 g gurķu, 200 g burkānu, 1 ķekars zaļo sīpolu.
Sagatavošana: Gurķi un siļķes sagriež strēmelītēs, sarīvē burkānus uz rupjās rīves un pievieno sasmalcinātus zaļos sīpolus, sajauc salātus un pēc garšas pievieno sviestu vai sinepes.
10. Dārzeņu salāti ar baklažāniem
Ilgākais laiks šo salātu pagatavošanai ir baklažānu cepšana un sīpolu marinēšana.
Jums būs nepieciešams: 4 tomāti, 1 baklažāns, 1 burkāns, 1 pipars, 1 sīpols, 3 ēdamk. etiķis, sāls, cukurs, garšvielas, olīveļļa.
Sagatavošana: Sasmalciniet sīpolu spalvās un marinējiet to etiķī, cukurā un garšvielās 5-7 minūtes. Šajā laikā baklažānus sagriež kubiņos un apcep olīveļļā. Burkānus sarīvē uz rupjās rīves, papriku un tomātus sasmalcina pēc nejaušības principa, samaisa dārzeņus un garšvielas.
15 labākās garneļu un kalmāru salātu receptes
11. Salāti ar pupiņām un burkāniem
Derēs svaigi vai gatavi korejiešu burkāni.
Jums būs nepieciešams: 1 bundža konservētu pupiņu, 200 g burkānu, 2 sīpoli, garšvielas, olīveļļa.
Sagatavošana: Svaigus nātrija burkānus uz parastās vai korejiešu rīves un nedaudz sasmalciniet ar garšvielām. Paņemiet gatavo korejiešu valodu un vienkārši pievienojiet pupiņas un sasmalcinātus sīpolus, kas applaucēti ar verdošu ūdeni.
12. Svaigu dārzeņu salāti ar sojas mērci
Tās miziņa ir svaiga un kraukšķīga cukini.
Jums būs nepieciešams: 1 cukini, 2 gurķi, 5 ķiršu tomāti, 1 sīpols, 1 pipars, 2 ēdamk. sojas mērce, garšvielas, 1 tējk. Dižonas sinepes, olīveļļa.
Sagatavošana: Sagrieziet dārzeņus vidēja izmēra gabaliņos, sīpolus spalvās un ķiršu ceturtdaļās. Samaisiet salātus un apkaisa ar olīveļļu, sojas mērci, sinepēm un garšvielām.
13. Ātrie salāti ar gurķiem un papriku
Ja jums ir korejiešu burkānu rīve, tas kļūst vēl ātrāk!
Jums būs nepieciešams: 200 g gurķu, 60 g piparu, 2 ēd.k. sezama eļļa, šķipsniņa sinepju sēklu, asie pipari, garšaugi, sezama sēklas, 1 tējk. sojas mērce, ķiploki, šķipsniņa cukura.
Sagatavošana: Sasmalciniet gurķus uz korejiešu rīves, papriku sagrieziet plānās sloksnēs un nedaudz apcepiet ar sezama sēklām, cukuru un sasmalcinātiem ķiplokiem. Pievienojiet garšaugus, atlikušo eļļu un garšvielas un sojas mērces laukus.
14. Salāti ar tunci, olām un sieru
Lai pagatavotu šos salātus, labāk ņemt konservus savā sulā!
Jums būs nepieciešams: 1 bundža tunča, 2 olas, 1 gurķis, puse ķekara zaļo sīpolu, 1 krēmsiers, majonēze.
Sagatavošana: Vāra olas un sarīvē ar kausētu sieru. Pievienojiet tunzivju biezeni un smalki sagrieztus zaļos sīpolus ar gurķi. Ja nepieciešams, konsistences labad pievienojiet vēl vienu majonēzi.
15. Salāti ar šķiņķi un dārzeņiem
Šķiņķa vietā varat izmantot vārītu vai kūpinātu desu.
Jums būs nepieciešams: 250 g šķiņķa, 2 gurķi, 1 pipars, 1 ķekars zaļo sīpolu, 150 g siera, jogurts.
Sagatavošana: Visas sastāvdaļas sagriež strēmelītēs un sīpolu sasmalcina. Pievienojiet rīvētu sieru un samaisiet salātus vai ielieciet slāņos veidnē. Pārklājiet to ar vienkāršu jogurtu.
15 vienkārši salāti ar krabju nūjiņām un kāpostiem
16. Salāti ar konservētām sēnēm
Lai salāti būtu apmierinošāki, pievienojiet pāris vārītas olas.
Jums būs nepieciešams: 150 g konservētu šampinjonu, 100 g kukurūzas, 1 sīpols, 100 g olīvu bez kauliņiem, 50 g siera, majonēze.
Sagatavošana: Sagrieziet sēnes, olīvas un sīpolus aptuveni vienādos gabaliņos līdz kukurūzas kodolu lielumam. Samaisiet salātus, pievienojiet rīvētu sieru un pievienojiet majonēzi.
17. Skābētu kāpostu salāti ar ābolu
Garšīgi vitamīnu salāti, kas pagatavojami tikai 10 minūtēs!
Jums būs nepieciešams: 350 g skābēti kāposti, 1-2 āboli, ķimenes, augu eļļa.
Sagatavošana: Labi samaisiet kāpostus un pievienojiet garšvielas vēlamajai gaumei. Smalki sagrieziet ābolu, samaisiet salātus un apsmidziniet ar augu eļļu bez smaržas.
18. Korejiešu burkānu salāti
Korejiešu burkānus var izmantot kā gatavus salātus, taču tos var viegli variēt.
Jums būs nepieciešams: 150 g korejiešu burkānu, 150 g gurķu, 4 ķiršu tomāti, 0,5 kārbas konservētu sarkano pupiņu, 0,5 kannas kukurūzas, 0,5 ķekars koriandra, rieksti.
Sagatavošana: Sagrieziet gurķus un tomātus sloksnēs, pievienojiet pupiņas un kukurūzu. Sasmalciniet koriandru vai citus aromātiskos augus, apkaisa ar riekstiem un samaisiet salātus.
deviņpadsmit.Spinātu salāti
Ātri zaļie salāti ar sālītu sieru. Īsts ievārījums!
Jums būs nepieciešams: 70 g spinātu, 50 g fetas siera, suluguni vai fetas, 2 olas, sezama sēklas, 3 ēdamk. olīveļļa, 2 ēdamkarotes citronu sula.
Sagatavošana: Noskalojiet spinātu lapas un nedaudz sasmalciniet. Rupji sasmalciniet vārītas olas un ar rokām sasmalciniet sieru. Samaisiet salātus un apkaisa ar olīveļļu un citronu sulu.
20. Neapstrādāti biešu salāti
Parasti mēs ņemam vārītas vai ceptas bietes, bet salātiem 10 minūtēs tās var izmantot jebkurā gadījumā!
Jums būs nepieciešams: 1 biete, 1 burkāns, 2 daiviņas ķiploku, 1 krēmsiers, majonēze.
Sagatavošana: Burkānus, bietes un sieru sarīvē uz rupjās rīves. Pievienojiet sasmalcinātus ķiplokus un garšvielas pēc garšas un labi samaisiet salātus ar karoti majonēzes.