ทันทีที่แอปเปิ้ลไม่เสิร์ฟในจาน: ด้วยเครื่องเทศ น้ำส้มสายชู น้ำสลัด ผลไม้อื่นๆ ผักหรือเนื้อสัตว์ เก็บสูตรสลัดแอปเปิ้ลได้มากถึง 20 สูตรสำหรับทุกโอกาส อาหารเช้าจานด่วน อาหารค่ำสำหรับครอบครัว อาหารตามเทศกาล - จะมีประโยชน์ทุกที่!
1. สลัดกับแอปเปิ้ล กะหล่ำปลี และน้ำสลัดน้ำผึ้ง
กะหล่ำปลีขาวเข้ากันได้ดีกับแอปเปิ้ลเขียว และกะหล่ำปลีแดงเข้ากันได้ดีกับสีแดง
คุณจะต้องการ: กะหล่ำปลี 1 หัว แอ๊ปเปิ้ล 2-3 ลูก 3 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล 4 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอกพริกไทย
การตระเตรียม: สับกะหล่ำปลีเกลือและนวดด้วยมือของคุณ หั่นแอปเปิ้ลเป็นเส้นและทุ่งด้วยน้ำส้มสายชู น้ำผึ้ง น้ำมันและพริกไทย ปล่อยให้สลัดต้มครึ่งชั่วโมง
2. Vinaigrette กับแอปเปิ้ล
สูตรง่ายๆ สำหรับสลัดคลาสสิก
คุณจะต้องการ: แอปเปิ้ล 150 กรัม หัวบีท 250 กรัม ถั่วแดง 0.5 กระป๋อง แครอท 150 กรัม หัวหอม 100 กรัม แตงกวาดอง 200 กรัม น้ำส้มสายชูไวน์ น้ำมันมะกอก
การตระเตรียม: ต้มแครอทและหัวบีทล่วงหน้าแล้วปล่อยให้เย็นลง ตัดส่วนผสมทั้งหมดเป็นก้อนเล็ก ๆ ใส่ถั่วแล้วราดสลัดด้วยน้ำมันและน้ำส้มสายชู
3. สลัดปลาหมึก แอปเปิ้ล และโยเกิร์ต
น้ำสลัดที่ใช้โยเกิร์ตนั้นดีมากโดยเฉพาะที่นี่
คุณจะต้องการ: ปลาหมึก 3 ตัว หอมแดง 1 ลูก แอปเปิ้ล 2 ลูก 5 ช้อนโต๊ะ โยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ คอนญัก 2 ช้อนโต๊ะ ล. วางมะเขือเทศหรือซอสมะเขือเทศ 5 ช้อนโต๊ะ ล. เมล็ดทับทิม
การตระเตรียม: ต้มปลาหมึกแล้วหั่นครึ่งวงกับหัวหอม สับแอปเปิ้ลแล้วเอาเมล็ดทับทิม ผสมโยเกิร์ตกับคอนญักและซอสมะเขือเทศ แล้วปรุงรสสลัด
4. สลัดกับแอปเปิ้ล พลัม และเชอร์รี่
สลัดสดกรอบและมีสุขภาพดีมาก
คุณจะต้องการ: แอปเปิ้ลแดง 2 ผล สลัดรวม 100 กรัม พลัม 250 กรัม มะเขือเทศราชินี 150 กรัม พาร์เมซานชีส 20 กรัม ถั่ว 4 ช้อนโต๊ะ น้ำส้ม 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก.
การตระเตรียม: ตัดเชอร์รี่เป็นไตรมาสและลูกพลัมและแอปเปิ้ลเป็นชิ้นบาง ๆ ใส่ผักกาดและถั่ว ปรุงรสด้วยเนยและน้ำผลไม้ แล้วโรยด้วยพาร์เมซาน
5. สลัดแฮมกับแอปเปิ้ล
สูตรสลัดที่ยอดเยี่ยมจากทุกอย่างในตู้เย็น
คุณจะต้องการ: แอปเปิ้ล 1 ลูก แตงกวา 1 ลูก ขึ้นฉ่าย 1 ต้น แฮม 150 กรัม สลัดผักสด 100 กรัม มายองเนส 50 กรัม 2 ช้อนโต๊ะ น้ำส้ม, เกลือ, พริกไทย.
การตระเตรียม: หั่นแฮม แอปเปิ้ล และแตงกวาเป็นชิ้นบาง ๆ สับผักชีฝรั่งแล้วฉีกสลัดแบบสุ่ม โรยทุกอย่างด้วยน้ำส้ม ปรุงรส และเพิ่มมายองเนส
20 สลัด Funchose ที่ทำกินคุ้มแน่นอน
6. สลัดกับมันฝรั่งและแอปเปิ้ล
หนึ่งในรูปแบบของสลัดมันฝรั่งเยอรมัน
คุณจะต้องการ: แอปเปิล 3 ผล มันฝรั่ง 1 กก. แตงกวาดอง 100 มล. แตงกวาดอง 4 ลูก 3 ช้อนชา น้ำตาล 2 ช้อนชา มัสตาร์ด, น้ำส้มสายชูไวน์ 50 มล., น้ำมันพืช 100 มล., 1 หัวหอม, 1 พริกไทย, เครื่องเทศ
การตระเตรียม: รวมน้ำมัน น้ำส้มสายชู น้ำเกลือ น้ำตาล มัสตาร์ด และหัวหอมสับละเอียดแล้วเขย่า หั่นแตงกวา แอปเปิ้ลและพริกไทย ต้มมันฝรั่งแล้วหั่นเป็นชิ้น กระจายสลัดเป็นชั้น ๆ ค่อย ๆ เทน้ำสลัดแล้วทิ้งไว้ในตู้เย็นค้างคืน
7. สลัดกับแอปเปิ้ล บรี และน้ำผึ้ง
อาหารเรียกน้ำย่อยที่ละเอียดอ่อนและอร่อยเพื่อสร้างความประทับใจให้แขกของคุณ
คุณจะต้องการ: แอปเปิ้ลแดง 1 ลูก บรีชีส 100 กรัม 4 ช้อนโต๊ะ ลูกเกด ส่วนผสมสลัด 200 กรัม 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำผึ้ง, วอลนัท 1/3 ถ้วย, น้ำมันมะกอก
การตระเตรียม: บดถั่วเป็นชิ้นเล็ก ๆ ผสมกับน้ำผึ้งและน้ำมันมะกอก นึ่งลูกเกดด้วยน้ำเป็นเวลา 10 นาที สับแอปเปิ้ลและชีส ใส่ผักใบเขียว ลูกเกด และน้ำสลัด
8. สลัดกุ้งแอปเปิ้ล
หากคุณต้องการอะไรที่เผ็ดกว่านี้ ให้เติมวาซาบิลงไปในน้ำสลัด
คุณจะต้องการ: กุ้ง 200 กรัม ชีส 200 กรัม แอปเปิ้ล 3 ผล ถั่ว 100 กรัม มายองเนส สลัดผักสด 1 พวง เครื่องเทศ
การตระเตรียม: ตัดแอปเปิ้ลและชีสเป็นชิ้นบาง ๆ แล้วใส่กุ้งที่ปอกเปลือกและต้ม บดถั่วและใบลงในสลัด ปรุงรสด้วยมายองเนส
9. สลัดแอปเปิ้ลและหัวไชเท้า
สูตรสลัดเพื่อสุขภาพ ง่าย ๆ และง่ายมาก
คุณจะต้องการ: แอปเปิ้ล 1 ลูก, หัวไชเท้า 10 หัว, ชีส 80 กรัม, ขึ้นฉ่ายฝรั่ง 1 ต้น, ต้นหอม, โยเกิร์ต 100 กรัม, อย่างละ 1 ช้อนชา น้ำผึ้งและมัสตาร์ด
การตระเตรียม: ตัดหัวไชเท้าเป็นชิ้น ๆ และแอปเปิ้ลเป็นชิ้นบาง ๆ ขูดชีส คื่นฉ่ายสับ หัวหอม และปรุงรส
10. สลัดกับแอปเปิ้ล ปลาหมึก และแตงกวา
สลัดอุ่นดั้งเดิมสำหรับมื้อเย็นหรือวันหยุด
คุณจะต้องการ: ปลาหมึก 500 กรัม แตงกวา 3 ลูก แอปเปิ้ล 2 ลูก ใบผักกาด 150 กรัม ผักชีฝรั่ง 1 พวง กระเทียม 2 กลีบ มะนาว 1 ลูก 4 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ มัสตาร์ดไดฌง 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง.
การตระเตรียม: ผัดและตีน้ำมันมะกอก มัสตาร์ด น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาวและเครื่องเทศ หั่นปลาหมึกเป็นชิ้นแล้วผัดกับเครื่องเทศและผิวเลมอน ตัดแตงกวาและแอปเปิ้ลเป็นเส้น ใส่ผักกาดหอมและสมุนไพร บีบกระเทียมด้านบนและปรุงรสสลัด
สลัดไส้กรอกรมควัน 20 ชิ้นที่จะทำให้โต๊ะใดก็ได้สดใส
11. สลัดกับแอปเปิ้ลและมอสซาเรลล่าชีส
สลัดหวานที่มีโน้ตบ๊อง ๆ จะทำให้นักชิมพอใจ
คุณจะต้องการ: แอปเปิ้ล 1 ลูก, ชีสมอสซาเรลล่า 125 กรัม, สลัดผักสด 1 พวง, วอลนัท 1 กำมือ, ลูกเกด 1 กำมือ, บัลซามิก
การตระเตรียม: เด็ดใบผักกาดหอมหั่นหยาบ หั่นแอปเปิลเป็นชิ้นบางๆ แล้วใส่มอสซาเรลลาชิ้นใหญ่ลงไป โรยด้วยลูกเกดและถั่วสับละเอียด แล้วราดด้วยบัลซามิก
12. สลัดปลากับแอปเปิ้ล
โดยทั่วไปนี่คือ "ผักกระเฉด" ดังนั้นปลารมควันและอาหารกระป๋องจะทำ
คุณจะต้องการ: แซลมอนสีชมพู 300 กรัม, หัวหอม 1 ลูก, มันฝรั่ง 2 ลูก, แอปเปิ้ล 2 ลูก, ไข่ 5 ฟอง, มายองเนส
การตระเตรียม: ต้มมันฝรั่งแล้วขูดบนเครื่องขูดหยาบ ไข่ต้มแบ่งออกเป็นไข่แดงและไข่ขาวและสับแยกกัน ขูดแอปเปิ้ลด้วย สับหัวหอมอย่างประณีต และบดแซลมอนสีชมพู ชั้นมันฝรั่ง ปลา หัวหอม มายองเนส ไข่ขาว แอปเปิ้ล มายองเนสและไข่แดง
13. สลัดแอปเปิ้ลและบร็อคโคลี่
สลัดกรุบกรอบกับน้ำสลัดน้ำผึ้ง
คุณจะต้องการ: แอปเปิ้ล 3 ผล บร็อคโคลี่ 150 กรัม ข้าวโพด 180 กรัม ถั่ว 100 กรัม 3 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง.
การตระเตรียม: ต้มบรอกโคลีประมาณ 3-5 นาที เย็นและแยกออกเป็นช่อดอก สับถั่ว สับแอปเปิ้ล และผัดสลัดกับข้าวโพด เพิ่มน้ำผึ้งและคนอีกครั้ง
14. สลัดกับแอปเปิ้ลและบีทรูท
สลัดนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ใส่ใจรูปร่างและโภชนาการที่เหมาะสม
คุณจะต้องการ: แอปเปิ้ล 2 ลูก หัวบีท 2 ลูก หัวหอมครึ่งลูก โยเกิร์ต 200 มล. มะนาวครึ่งลูก 2 ช้อนชา น้ำผึ้ง, สมุนไพร, ถั่ว
การตระเตรียม: อบหัวบีทจนนุ่มและขูดบนเครื่องขูดหยาบ ยังถูแอปเปิ้ลและฝนตกปรอยๆด้วยน้ำมะนาว ใส่ผักใบเขียวและถั่วลงในสลัดเพื่อลิ้มรสและปรุงรสด้วยโยเกิร์ต น้ำมะนาว และน้ำผึ้ง
15. สลัดแอปเปิ้ลกับตับ
แม้จะมีส่วนผสม แต่สลัดกลับดูสวยงามและสง่างามมาก
คุณจะต้องการ: ตับไก่ 400 กรัม, แอปเปิ้ล 2 ผล, ส่วนผสมสลัด 200 กรัม, ส้ม 2 ผล, แครนเบอร์รี่แห้ง 50 กรัม, 1 ช้อนชา ยี่หร่า 1 ช้อนชา น้ำตาล, น้ำมันมะกอก
การตระเตรียม: แครนเบอร์รี่แช่ในน้ำส้มครึ่งชั่วโมงแล้วทอดตับในน้ำมันมะกอกกับยี่หร่า ตัดแอปเปิ้ลเป็นชิ้นบาง ๆ แล้วทอดแยกกันเบา ๆ นำน้ำส้มกับแครนเบอร์รี่และน้ำตาลไปต้ม ระเหยเล็กน้อยแล้วเทสลัด
20 สูตร สลัดมันฝรั่งที่อร่อยที่สุด
16. สลัดสับปะรดกระป๋องและแอปเปิ้ล
สับปะรดสดก็ใช้ได้ดีเช่นกัน แต่ให้เติมน้ำผึ้งเพื่อเพิ่มความหวาน
คุณจะต้องการ: แอปเปิ้ล 1 ลูก, สับปะรดกระป๋อง 6 วง, คื่นฉ่าย 3 ต้น, ถั่วต่างๆ, 1 ช้อนโต๊ะ โยเกิร์ต.
การตระเตรียม: สับส่วนผสมทั้งหมดอย่างประณีตและสับถั่ว คนสลัดให้เข้ากันแล้วปรุงรสด้วยโยเกิร์ต
17. สลัดปลาแดงกับแอปเปิ้ล
คุณสามารถเพิ่มแครนเบอร์รี่ ลิงกอนเบอร์รี่ หรือผลเบอร์รี่รสเปรี้ยวอื่นๆ ลงในสลัดได้
คุณจะต้องการ: แอปเปิ้ลเขียว 4 ผล ผักโขม 200 กรัม แซลมอนเค็ม 200 กรัม 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ. เนย, น้ำส้ม 1 ผล, แกงเล็กน้อย 1.5 ช้อนโต๊ะ บัลซามิก
การตระเตรียม: หั่นแอปเปิ้ลเป็นชิ้นๆ แล้วราดด้วยเนย น้ำตาล และแกง ในกระทะเดียวกัน ให้ระเหยน้ำส้มสายชูและน้ำส้มสำหรับใส่น้ำสลัด สับส่วนผสมทั้งหมด ผสมสลัดและน้ำสลัด
18. สลัดแอปเปิ้ลและผลไม้
สลัดที่ดีสำหรับอาหารเช้าหรือของหวาน
คุณจะต้องการ: แอปเปิ้ล 2 ลูก กีวี 2 ลูก กล้วย 1 ลูก ส้ม 1 ลูก ลูกเกด น้ำผึ้ง
การตระเตรียม: เทน้ำเดือดบนลูกเกดเป็นเวลา 20 นาที ปอกและหั่นผลไม้ทั้งหมดเป็นชิ้นเท่าๆ กัน แล้วใส่ลูกเกดและน้ำผึ้ง ปรุงรสด้วยครีมเปรี้ยวหรือเนยที่ไม่มีกลิ่นหากต้องการ
19. สลัดไก่ แอปเปิ้ล และขึ้นฉ่าย
เพิ่มแอปเปิ้ลสองสามชนิดเพื่อความหลากหลายและความคมชัด
คุณจะต้องการ: ไก่ 400 กรัม ชีส 150 กรัม แอปเปิ้ลแดง 1 ลูก แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก ขึ้นฉ่าย 2 ต้น หอมแดง 1 ต้น ผักโขม 100 กรัม โยเกิร์ต 125 กรัม 2 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา มัสตาร์ด.
การตระเตรียม: อบเนื้อในเตาอบหรือรมควันแล้วหั่นเป็นชิ้น ขูดชีสบนเครื่องขูดหยาบ แล้วผสมโยเกิร์ตกับน้ำผึ้งและมัสตาร์ด สุ่มสับส่วนผสมที่เหลือ คนสลัดและน้ำสลัด
20. สลัดกับแอปเปิ้ล ไก่ และอะโวคาโด
คุณสามารถโรยด้วยถั่วลิสงคั่วหรืองาด้านบน
คุณจะต้องการ: แอปเปิ้ล 1 ลูก อะโวคาโด 1 ลูก ไก่ 100 กรัม ผักกาดหอม 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาวบัลซามิก
การตระเตรียม: ตัดไก่เป็นชิ้นบาง ๆ แล้วทอด ตัดอะโวคาโดและแอปเปิ้ลเป็นก้อน ใส่ผักกาดหอม และปรุงรสสลัด พร้อม!