Fetaxa brine cheese เป็นส่วนผสมระหว่าง feta ปกติและ feta cheese มีรสเปรี้ยวที่แสดงออกและค่อนข้างหนาแน่น แต่ในขณะเดียวกันก็มีเนื้อสัมผัสที่ละเอียดอ่อนและเป็นเนื้อเดียวกัน ทั้งหมดนี้ทำให้ fetaxu สมบูรณ์แบบสำหรับการทำสลัด ดังนั้นจับ 20 สูตรที่น่าสนใจ!
1. สลัดกับมะเขือเทศและเฟตาซา
สลัดเพื่อสุขภาพอร่อยและอร่อยที่สุด
คุณจะต้องการ: มะเขือเทศสีแดง 2 ลูก, มะเขือเทศสีเหลือง 2 ลูก, พริก 1 เม็ด, เฟตาซ่า 300 กรัม, หัวหอม 1 หัว, ใบโหระพา 0.5 พวง, น้ำมันมะกอก
การตระเตรียม: ตัดมะเขือเทศและพริกเป็นก้อนขนาดกลางและหัวหอมเป็นขนบาง ๆ ใส่เฟตาซ่าหั่นเต๋า ใบโหระพา และฝนตกปรอยๆ ด้วยน้ำมันมะกอก
2. สลัดเฟตาซ่าและแตงกวา
คุณสามารถใช้น้ำมันพืชชนิดอื่นแทนน้ำมันพืชได้
คุณจะต้องการ: แตงกวา 200 กรัม ผักกาดและผักโขม 50 กรัม กรีน 1 พวง เฟทอกซ์ 80 กรัม เมล็ดงา น้ำมันมะกอก
การตระเตรียม: ตัดแตงกวาเป็นก้อนเล็ก ๆ แล้วสับสีเขียวแบบสุ่ม ตัด fetaxa เป็นลูกเต๋าขนาดกลาง ราดน้ำมันมะกอกบนสลัดและโรยหน้าด้วยงา
3. สลัดกับ fetax และอะโวคาโด
สูตรสลัดนี้จะดึงดูดแฟน ๆ ของโภชนาการที่เหมาะสมอย่างแน่นอน
คุณจะต้องการ: อะโวคาโด 1 ลูก มะเขือเทศ 1 ลูก เฟตาซ่า 100 กรัม หอมแดง 1 ต้น ใบผักกาด 60 กรัม อย่างละ 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาวและน้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา มัสตาร์ดเม็ด
การตระเตรียม: ตัดส่วนผสมทั้งหมดเป็นชิ้นขนาดกลางและปรุงรสเพื่อลิ้มรส สำหรับน้ำสลัด ผสมเนย น้ำมะนาว และมัสตาร์ด แล้วราดด้วยเฟทอกซ์คิวบ์
4. สลัดบีทรูทและเฟทอกซ์
ประดับด้วยสะระแหน่หรือเมล็ดทับทิมเมื่อเสิร์ฟ
คุณจะต้องการ: ใบผักกาด 150 กรัม, fetaxa 200 กรัม, หัวบีท 3 หัว, น้ำมันมะกอก 40 มล., มัสตาร์ดเม็ด 60 กรัม, บัลซามิก 50 มล.
การตระเตรียม: ผสมส่วนผสมสำหรับน้ำสลัดและปล่อยให้มันชง อบหัวบีทจนนุ่มและหั่นเป็นชิ้นหรือก้อน วางลงบนใบผักกาดหอม ใส่เฟแทกซ์คิวบ์และน้ำสลัด
5. สลัดเฟแทกซ์ปูอัด
ได้ลองสักครั้งแล้วจะปฏิเสธไม่ได้อีกต่อไป!
คุณจะต้องการ: ปูอัด 100 กรัม เฟทาซ่า 150 กรัม แตงกวา มะเขือเทศและพริกไทยอย่างละ 100 กรัม ผักกาดหอม น้ำมันมะกอก และน้ำมะนาว
การตระเตรียม: ฉีกใบผักกาดอย่างหยาบแล้วหั่นส่วนผสมที่เหลือเป็นก้อน ค่อยๆ ผสมสลัดและปรุงรสด้วยน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาว
สลัดไส้กรอกรมควัน 20 แบบที่จะทำให้ทุกโต๊ะสดใส
6. สลัดผักกาดขาว มะเขือเทศ และเฟตาซา
ส่วนผสมเพียงไม่กี่อย่างและของว่างเบา ๆ ก็พร้อมแล้ว
คุณจะต้องการ: ผักกาดขาว 200 กรัม เฟทอกซ์ 100 กรัม มะเขือเทศ 100 กรัม มะกอก 80 กรัม น้ำมันมะกอก
การตระเตรียม: สับกะหล่ำปลีจีนอย่างหยาบ หั่นมะเขือเทศเป็นแว่นแล้วผ่าครึ่งมะกอก เพิ่ม fetax cubes ลงในสลัดและฝนตกปรอยๆด้วยน้ำมันมะกอก
7. สลัดไก่ มะเขือเทศ และเฟตาซา
และเพื่อให้สลัดเป็นอาหารมากขึ้น ให้อบไก่ล่วงหน้า
คุณจะต้องการ: มะเขือเทศ 2 ลูก, แตงกวา 2 ลูก, เฟทอกซ์ 100 กรัม, ไข่ 3 ฟอง, ไก่ 200 กรัม, ผักกาดหอม 100 กรัม, หัวหอมใหญ่ 1 พวง, ผักชีฝรั่ง 1 พวง, น้ำมันมะกอก
การตระเตรียม: ตัดไก่เป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วทอด ต้มไข่ สับส่วนผสมทั้งหมดแบบสุ่ม แล้วสับผักใบเขียวและต้นหอม ผัดสลัดและปรุงรสด้วยน้ำมันมะกอก
8. สลัดกับ fetax และเนื้อ
เราแนะนำให้คุณทานเนื้อวัวหรือหมูติดมัน
คุณจะต้องการ: เนื้อ 300 กรัม, เฟทอกซ์ 200 กรัม, มะเขือเทศ 4 ลูก, แตงกวา 3 ลูก, พริกไทย 1 ลูก, มะกอก 20 ลูก, หัวหอม 1 ลูก, มะนาว 0.5 ลูก, น้ำมันมะกอก
การตระเตรียม: หั่นเนื้อเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วทอดด้วยไฟแรง สับผักทั้งหมด สับหัวหอมอย่างประณีต และหั่นมะกอกเป็นวง สำหรับน้ำสลัด ผสมน้ำมันมะกอกกับน้ำมะนาว
9. สลัดแฮมกับเฟตาซ่า
สลัดเตรียมในไม่กี่นาทีจากส่วนผสมที่ง่ายที่สุด
คุณจะต้องการ: แฮม 100 กรัม, ใบผักกาด 75 กรัม, อารูกูลา 30 กรัม, แตงกวา 120 กรัม, เฟทาซ่า 100 กรัม, ไข่ 1 ฟอง, มายองเนส, มัสตาร์ดเม็ด
การตระเตรียม: ต้มไข่แล้วหั่นเป็นเส้นกับแฮมและแตงกวา สุ่มสับผัก ใส่เฟทาซาลงในสลัด ปรุงรสด้วยมายองเนสและมัสตาร์ด
10. สลัดเฟตาซ่ากุ้ง
สลัดที่ยอดเยี่ยมนี้สามารถวางได้อย่างปลอดภัยแม้บนโต๊ะเทศกาล
คุณจะต้องการ: มะเขือเทศ 3 ลูก แตงกวา 2 ลูก เฟทาซ่า 150 กรัม กุ้งต้ม 200 กรัม พริก 1 เม็ด กระเทียม 2 กลีบ น้ำมันมะกอก น้ำมะนาว และสมุนไพร
การตระเตรียม: หั่นผักทั้งหมดเป็นลูกเต๋า ใส่กุ้งที่ปรุงสุกแล้ว และหั่นเฟตาซ่าเป็นลูกเต๋า รวมเนย น้ำมะนาว กระเทียมบด และสมุนไพรสับเพื่อลิ้มรส และปรุงรสสลัด
20 สลัดผักไร้มันง่ายๆ สำหรับทุกรสนิยม
11. สลัดทูน่า มะเขือเทศ และเฟตาซา
อีกห้านาทีสูตร!
คุณจะต้องการ: มะเขือเทศ 1 ลูก ทูน่า 1 กระป๋อง เฟตาซ่า 100 กรัม ผักกาดหอม หอมแดง 1 หัว 1 ช้อนชา น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
การตระเตรียม: สับหัวหอมเป็นขนนก หมักในน้ำส้มสายชูและน้ำเป็นเวลา 15 นาที บดทูน่าด้วยส้อม หั่นมะเขือเทศและเฟทาซ่าเป็นลูกบาศก์แล้ววางลงบนใบผักกาดหอม
12. สลัดกับ fetax และข้าวโพด
ความเปรี้ยวของเฟตาซ่าเข้ากันได้ดีกับความหวานของข้าวโพด
คุณจะต้องการ: มะเขือเทศ 1 ลูก ข้าวโพด 1 กระป๋อง พริก 1 เม็ด เฟตาซ่า 140 กรัม ผักชีฝรั่ง 0.5 พวง น้ำมันมะกอก
การตระเตรียม: สับส่วนผสมทั้งหมดเป็นชิ้นขนาดกลางแล้วใส่ข้าวโพดและสมุนไพรสับ ราดน้ำมันมะกอกลงบนสลัดและปรุงรสตามชอบ
13. สลัดเฟตาซ่าและถั่วเขียว
ความเปรียบต่างที่น่าสนใจของสี รูปร่าง และพื้นผิว
คุณจะต้องการ: ถั่วเขียว 300 กรัม มะเขือเทศ 200 กรัม หัวไชเท้า 200 กรัม หอมแดง 1 หัว เฟตาซ่า 200 กรัม ผักชี 1 พวง อย่างละ 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอกและน้ำส้มสายชูไวน์
การตระเตรียม: ต้มถั่วจนเปื่อย หั่นหัวไชเท้าเป็นชิ้นบางๆ หอมหัวใหญ่ด้วยขนนก และมะเขือเทศเป็นชิ้นๆ เพิ่ม fetax และผักชีสับก้อนเล็ก ๆ แล้วปรุงรสสลัดด้วยน้ำมันและน้ำส้มสายชู
14. สลัดแตงกวา ไข่ และเฟตาซา
สลัดที่หลากหลายและน่าพอใจสำหรับทุกวัน
คุณจะต้องการ: เฟตาซ่า 100 กรัม ผัก 0.5 พวง ไข่ 2 ฟอง ซีอิ๊วขาว 30 มล. แตงกวา 120 กรัม โยเกิร์ต
การตระเตรียม: ตัดแตงกวาเป็นก้อนสับสมุนไพรอย่างประณีตแล้วใส่เฟทอกซ์ ต้มไข่และหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ สำหรับน้ำสลัดดั้งเดิม ให้ผสมโยเกิร์ตกับซีอิ๊วขาว
15. สลัดกับ fetax และถั่ว
โดยเฉพาะอย่างยิ่งจะดึงดูดผู้ที่ติดตามโปรตีนในอาหาร
คุณจะต้องการ: ถั่วแดง 200 กรัม ใบผักกาดหอม 1 พวง หัวหอม 1 หัว เฟตาซ่า 200 กรัม น้ำมันมะกอก น้ำมะนาว
การตระเตรียม: แช่และต้มถั่วล่วงหน้าจนนุ่มแล้วปล่อยให้เย็น ตัดหัวหอมเป็นวงแล้วเทน้ำเดือดประมาณ 5 นาที สับ fetaxa ใส่ทุกอย่างบนใบผักกาดหอมและทุ่งด้วยเนยและน้ำมะนาว
16. สลัดเฟตาซ่าและบร็อคโคลี่
สลัดแคลอรี่ต่ำก็อร่อยเหมือนกัน!
คุณจะต้องการ: บร็อคโคลี่ 500 กรัม เฟทาซ่า 150 กรัม มะเขือเทศ 250 กรัม น้ำมันมะกอก 50 มล. น้ำส้มสายชู 40 มล. อย่างละ 1 ช้อนชา น้ำผึ้งและมัสตาร์ด กระเทียม 1 กลีบ งา
การตระเตรียม: ผสมส่วนผสมทั้งหมดสำหรับน้ำสลัดแล้วบีบกระเทียมลงไป ปรุงบรอกโคลีจนนุ่ม ใส่มะเขือเทศสับ และเฟตาซ่า ใส่น้ำสลัด และโรยงาบนสลัด
17. สลัดกับเฟทอกซ์และผลไม้
เกือบเป็นตัวเลือกของหวาน!
คุณจะต้องการ: โยเกิร์ต 150 มล. กีวี 2 ลูก แอปเปิ้ล 2 ผล แตง 200 กรัม ขึ้นฉ่าย 2 ต้น องุ่น 100 กรัม อย่างละ 2 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้งและน้ำมะนาว 100 กรัม fetaxa
การตระเตรียม: ตัดแตงโมเป็นก้อน กีวีเป็นชิ้นบาง ๆ ขึ้นฉ่ายเป็นชิ้น ๆ แอปเปิ้ลเป็นชิ้นและองุ่นเป็นครึ่งหนึ่ง ใส่เฟทอกซ์และสลัดทุ่งด้วยน้ำสลัดโยเกิร์ต น้ำผึ้ง และน้ำมะนาว
18. สลัดเฟตาซ่าและเห็ด
สูตรนี้มีประโยชน์ถ้าคุณต้องการสลัดที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น
คุณจะต้องการ: ใบผักกาดหอม 1 พวง, อารูกูลา 1 พวง, มะเขือเทศราชินี 100 กรัม, เฟทาซ่า 100 กรัม, เห็ด 20 กรัม, 2 ช้อนโต๊ะ ล. ซีอิ๊ว.
การตระเตรียม: สับเห็ดและหม้อปรุงอาหารอย่างหยาบหรือทอดจนของเหลวระเหย ผ่าครึ่งเชอร์รี่แล้วหั่นเฟตาซ่าเป็นลูกเต๋า เพิ่มผักใบเขียวและซีอิ๊วขาวลงในสลัด
19. สลัดผักโขม มะกอก และเฟตาซา
ความเขียวขจีมากขึ้นจะตกแต่งสลัด
คุณจะต้องการ: ผักโขม 300 กรัม หอมแดง 1 หัว เฟตาซ่า 150 กรัม มะกอก 50 กรัม เครื่องเทศ น้ำมะนาว น้ำมันมะกอก
การตระเตรียม: สับหอมแดงให้ละเอียดแล้วผัดจนนุ่ม โรยด้วยน้ำมะนาวแล้ววางบนใบผักโขม ใส่ก้อน fetax และมะกอกครึ่งหนึ่งที่นั่น และใส่น้ำมันในนา
20. สลัดกับเฟตาซ่าและมะกอก
ของว่างพื้นฐานสำหรับทุกโอกาส!
คุณจะต้องการ: เฟตาซ่า 100 กรัม มะกอก 100 กรัม มะกอก 160 กรัม มะนาว 1 ลูก 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก เครื่องเทศ และสมุนไพร
การตระเตรียม: สับเฟตาซ่า มะกอกและมะกอกอย่างประณีต แล้วใส่สมุนไพรสับลงไป โรยสลัดด้วยน้ำมะนาวและน้ำมัน ปรุงรสและโรยด้วยความเอร็ดอร่อย