คิดว่าไมโครเวฟนั้นดีสำหรับการอุ่นอาหารเท่านั้นใช่หรือไม่ แต่ไม่ใช่เพราะนี่เป็นอุปกรณ์ในครัวที่ครบครันสำหรับการทดลองทำอาหารที่เต็มเปี่ยมเหมือนกัน ในการเริ่มต้น คุณสามารถลอง 15 สูตรง่ายๆ และอร่อยเหล่านี้ในไมโครเวฟ!
1. Bulgur กับมะนาวและเครื่องเทศ
ใช้สูตรง่ายๆ นี้ในการทำโจ๊กร่วนแสนอร่อยในไมโครเวฟ
คุณจะต้องการ: บัลเกอร์ 200 กรัม มะนาวครึ่งลูก เนย 30 กรัม กระเทียม 1 กลีบ น้ำ 400 มล. เครื่องเทศและสมุนไพร
การตระเตรียม: ใส่ bulgur ที่ล้างแล้วลงในแม่พิมพ์, เกลือ, ใส่เนยลงไปด้านบนแล้วเทน้ำเดือดลงไป ปรุง bulgur ในไมโครเวฟเป็นเวลา 15 นาทีด้วยกำลังสูงสุด แต่สำหรับตอนนี้ ผสมเครื่องเทศ สับกระเทียมกับสมุนไพร และถูผิวเลมอน เพิ่มทั้งหมดนี้ลงใน bulgur ฝนตกปรอยๆด้วยน้ำมะนาวแล้วปล่อยให้มันชงเล็กน้อย
2. ไก่ตุ๋นในไมโครเวฟ
การปรุงอาหารไก่จะใช้เวลาไม่เกิน 20 นาที!
คุณจะต้องการ: ไก่ 1 กก. หัวหอม 3 หัว ชีส 150 กรัม เครื่องเทศ มายองเนส
การตระเตรียม: วางหัวหอมใหญ่หนึ่งชั้น ไก่ เครื่องเทศ แล้วทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งในวงกลม ปิดท้ายด้วยชั้นของหัวหอม, ทำตาข่ายมายองเนส, ปิดด้วยชีสขูดและไมโครเวฟเป็นเวลา 20 นาที
3. ปลาแมคเคอเรลในไมโครเวฟ
อีกสูตรง่ายๆ และอร่อยสำหรับไมโครเวฟ คราวนี้เราทำปลาเท่านั้น!
คุณจะต้องการ: ปลาแมคเคอเรล 2 ตัว หอมใหญ่ 1 ลูก มะนาวครึ่งลูก 1 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ มายองเนส ไข่ 1 ฟอง เกลือ อย่างละ 1 ช้อนชา เครื่องปรุงรสสำหรับปลาและมัสตาร์ดกับมะรุม
การตระเตรียม: ล้าง ปอกเปลือก และสับปลาแมคเคอเรล ใส่ในจานอบแล้วใส่หัวหอมสับหยาบด้านบน ผสมส่วนผสมอื่นๆ ทั้งหมดในซอสหมัก เทปลา ใส่ในไมโครเวฟ 6 นาที แล้วปล่อยให้ต้มใต้ฝาอีก 10 นาที
4. คัพเค้กในไมโครเวฟ
คัพเค้กในแก้วเกือบจะกลายเป็นของคลาสสิกไปแล้วและเต็มไปด้วยสูตรอาหารหลากหลายรูปแบบ
คุณจะต้องการ: 2 ช้อนโต๊ะ แป้ง 2 ช้อนโต๊ะ. นม 1 ช้อนโต๊ะ ล. โกโก้ น้ำตาล และเนย 1 ฟอง 1 ช้อนชา ผงฟูเกลือเล็กน้อย
การตระเตรียม: ตีไข่กับน้ำตาล ใส่นม เนยละลาย และเกลือเล็กน้อย สุดท้าย ใส่แป้ง โกโก้ และผงฟู เทแป้งลงในแก้วที่ทาน้ำมันจนผ่านครึ่งทาง แล้วอบในไมโครเวฟประมาณ 3-5 นาทีด้วยกำลังไฟสูงสุด
คัพเค้กในไมโครเวฟใน 5 นาทีในแก้ว: สูตร
5. หมูในครีม
หากต้องการคุณสามารถเพิ่มมะเขือเทศลงในสูตรหรือแทนที่ครีมเปรี้ยวด้วยโยเกิร์ต
คุณจะต้องการ: หมูยอ 500 กรัม 6 ช้อนโต๊ะ ครีมเปรี้ยว 3 ช้อนโต๊ะ ล. วางมะเขือเทศ 1 หัวหอม 0.5 ถ้วยน้ำเครื่องเทศ
การตระเตรียม: หั่นหมูที่ตีเป็นเส้นแล้วคลุกกับหัวหอมครึ่งวง เติมเนื้อด้วยน้ำและเคี่ยวในไมโครเวฟเป็นเวลา 15 นาทีภายใต้ฝา ใส่ครีมเปรี้ยวผสมกับมะเขือเทศและเครื่องเทศลงในเนื้อ เคี่ยวต่ออีก 7 นาทีในไมโครเวฟด้วยกำลังสูงสุด
6. น่องไก่ซอสมะเขือเทศ-ส้ม
แม้แต่อาหารดั้งเดิมก็สามารถปรุงด้วยไมโครเวฟได้ง่ายๆ และอร่อย!
คุณจะต้องการ: น่องไก่ 800 กรัม, มะเขือเทศ 2 ลูก, ส้ม 1 ลูก, กระเทียม 1 กลีบ, 1 ช้อนชา แป้ง, เครื่องเทศ
การตระเตรียม: ล้างต้นขาไก่ม้วนด้วยเครื่องเทศทุกด้านแล้วใส่ในแม่พิมพ์ บดมะเขือเทศด้วยเครื่องปั่น เติมผิวส้ม น้ำผลไม้ กระเทียม และเครื่องเทศอีกเล็กน้อย เทซอสลงบนไก่และไมโครเวฟเป็นเวลา 25 นาที
7. ชีสเค้กในไมโครเวฟ
พบอีกสูตรของหวานที่ทำง่ายมาก ๆ ด้วยไมโครเวฟ!
คุณจะต้องการ: คุกกี้ขนมชนิดร่วน 3, ชีสกระท่อม 120 กรัม, ครีมเปรี้ยว 120 กรัม, น้ำตาลผง 60 กรัม, ไข่ 1 ฟอง, 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำส้ม.
การตระเตรียม: ทำลายคุกกี้และวางไว้ที่ด้านล่างของแม่พิมพ์ ตีครีมเปรี้ยวกับชีส ไข่ และน้ำตาลผง แล้วเติมน้ำส้มในตอนท้าย เทส่วนผสมลงบนคุกกี้และอุ่นชีสเค้กในไมโครเวฟเป็นเวลา 2 นาทีจนฟองแรก
8. หม้อตุ๋นชีสกระท่อมในไมโครเวฟ
สูตรขี้เกียจสำหรับหม้อตุ๋นชีสกระท่อมสำหรับมื้อเช้า หากคุณไม่มีเวลาเลย!
คุณจะต้องการ: คอทเทจชีส 220 กรัม ข้าวโอ๊ต 30 กรัม ไข่ 1 ฟอง 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง อบเชย และผลไม้แห้ง
การตระเตรียม: ผสมส่วนผสมทั้งหมดในชาม ใส่ถั่วหรือผลไม้แห้งเพื่อลิ้มรส ใส่ในภาชนะที่เหมาะสมและไมโครเวฟเป็นเวลา 5 นาที
การทำแพนเค้กแบบไม่ติดมัน: 15 สูตรที่ยอดเยี่ยม
9. มันฝรั่งกับไส้กรอกกับชีส
สูตรด่วนมากในไมโครเวฟสำหรับมื้อเย็นทุกวัน!
คุณจะต้องการ: มันฝรั่ง 5 หัว ไส้กรอก 100 กรัม ชีสแข็ง 50 กรัม อย่างละ 1 ช้อนชา เกลือ, ฮ็อพ-suneli, 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันพืช เครื่องเทศ
การตระเตรียม: ปอกมันฝรั่ง หั่นและถูมันฝรั่งแต่ละลูกด้วยเครื่องเทศและน้ำมัน ใส่ไส้กรอกบาง ๆ (หรือแฮม) ลงในชิ้นที่หั่นแล้วห่อด้วยแขนเสื้อแล้วทำรูเล็ก ๆ สองสามรู อบ 10 นาทีด้วยไฟแรงสูงและโรยด้วยชีสทันทีขณะร้อน
10. Mannik ในไมโครเวฟ
คุณสามารถเตรียมขนมเซโมลินาที่หอมและละเอียดอ่อนในไมโครเวฟได้ตามสูตรง่ายๆ
คุณจะต้องการ: แป้งเซมะลีเนอร์ 0.5 ถ้วย แป้งแต่ละ 0.5 ถ้วย น้ำตาลและเคเฟอร์ ไข่ 1 ฟอง เนย 70 กรัม 1 ช้อนชา ผงฟู.
การตระเตรียม: เทแป้งเซโมลินากับ kefir เป็นเวลา 20 นาทีจากนั้นใส่น้ำตาล, ไข่, เนยลงไปแล้วคลุกแป้ง สุดท้าย ใส่แป้งร่อน ผงฟู คนให้เข้ากัน นำเข้าไมโครเวฟ 8 นาที
11.ไข่เจียวผัก
สูตรอาหารเช้าที่รวดเร็วและอร่อยสำหรับทั้งครอบครัว!
คุณจะต้องการ: มะเขือยาว 1 ลูก พริกหยวก 1 ลูก มะเขือเทศ 2 ลูก ช่อดอกกะหล่ำ 2 ดอก กระเทียม 2 กลีบ เห็ด 1 คู่ เนย 50 กรัม ไข่ 3 ฟอง ชีส 50 กรัม เครื่องเทศ
การตระเตรียม: ล้างและสับผักทั้งหมด ผัดเบา ๆ จนสุกครึ่งและโอนไปยังแม่พิมพ์ เทไข่ตีด้วยชีสขูดกระเทียมและเครื่องเทศ ไมโครเวฟอีก 10 นาที
12. แชมปิญองยัดไส้
คุณสามารถเพิ่มชีสบางประเภทหรือผักอื่นๆ ได้ตามต้องการ!
คุณจะต้องการ: เห็ดใหญ่ 12 ตัว ชีส 50 กรัม 6 ช้อนชา มายองเนสเครื่องเทศ
การตระเตรียม: ล้างเห็ด ฉีกขาเบา ๆ เกลือฝาด้านในและเพิ่มครีมหรือมายองเนสเล็กน้อย โรยหน้าด้วยขาเห็ดสับละเอียดพร้อมชีสและเครื่องเทศ ไมโครเวฟเห็ดเป็นเวลา 8 นาทีที่กำลังไฟสูงสุด
ซุปเห็ดกับเห็ดพอชินี: 15 สูตรที่อร่อยที่สุด
13. หมูในไมโครเวฟ
แม้แต่จานที่ซับซ้อนก็สามารถปรุงในไมโครเวฟได้อย่างรวดเร็ว!
คุณจะต้องการ: สันในหมู 1 กก. กระเทียม 3 กลีบ 2 ช้อนชา ลูกเกด 0.5 ถ้วย ใบกระวาน 2 ช้อนชา เกลือ 1 ช้อนชา พริกไทย น้ำมันพืช 50 มล. น้ำ 400 มล.
การตระเตรียม: ล้างหมู หั่นเป็นชิ้นลึก ใส่กระเทียมสับและลูกเกดลงไป ขูดเนื้อด้วยเครื่องเทศแล้วทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมงจากนั้นทอดในกระทะเบา ๆ จนเป็นสีเหลืองทอง ปิดท้ายแม่พิมพ์ด้วยใบกระวาน ใส่เนื้อ เทน้ำเดือด ใส่หมูต้มในไมโครเวฟ 25 นาทีด้วยกำลังไฟสูงสุด
14. เมอแรงค์ในไมโครเวฟ
ของหวานอร่อยและโปร่งสบายที่ใช้เวลาปรุงไม่เกิน 5 นาที - จับสูตร!
คุณจะต้องการ: 1 โปรตีน, น้ำตาล 150 กรัม, ช็อคโกแลตชิป
การตระเตรียม: ตีโปรตีนและน้ำตาลจนแข็ง ปั้นเป็นก้อนกลม แล้วใส่ลงในพิมพ์มัฟฟินกระดาษ อบเมอแรงค์ในไมโครเวฟเป็นเวลา 2 นาทีจนโต แล้วโรยด้วยช็อกโกแลตชิปทันที
15. บวบอบ
สูตรที่ง่ายและอร่อยสำหรับคนรักบวบหรือมะเขือยาว!
คุณจะต้องการ: 1 บวบ, มายองเนส 100 กรัม, กระเทียม, เกลือและพริกไทย
การตระเตรียม: ปอกบวบแล้วหั่นเป็นชิ้น ๆ โรยด้วยเครื่องเทศและทาด้วยมายองเนสและกระเทียม ไมโครเวฟผักเป็นเวลา 5 นาที พร้อม!