Наравно, конзерву туњевине је увек лепо појести само тако. Али шта ако вам понудимо занимљивије опције? На пример, ових 20 рецепата салате од туњевине за све прилике. Погодно за одмор, и за сваки дан!
1. Салата са туњевином и балзамиком
Такође можете лагано прелити сосом терииаки преко салате.
Требаћеш: 120 г туњевине из конзерве, 10 чери парадајза, пола гомиле зелене салате, 1 кашика. капаре, 1 краставац, балзамик.
Припрема: Исеците и помешајте поврће, додајте велике комаде туњевине и додајте салату истоме. На врху поља, све са балзамиком и по жељи поспите капарима. Можете их заменити сусамом или орасима.
2. Салата са туњевином и јајима
Најједноставнија и најбржа салата од туне!
Требаћеш: 1 конзерва туњевине из конзерве, 3 јаја, 1 краставац, мајонез, со.
Припрема: Скувајте јаја и исеците их на произвољне коцкице са краставцима. По жељи додајте пире туну и зеленило. Посолите салату и зачините мајонезом.
3. Салата са туњевином и грашком
Ако желите да додате боју - узмите црвени лук или паприку!
Требаћеш: 200 г туњевине из конзерве, 3 јаја, 1 лук, 200 г грашка, 1 везица зеленог лука, 1 веза першуна, мајонез.
Припрема: Лук исецкајте и по жељи прелијте кључалом водом. Туњевину згњечите виљушком, кувана јаја исецкајте на коцкице, а зачинско биље ситно исецкајте. Додајте грашак, промешајте салату и зачините мајонезом.
4. Салата са преливом од туњевине и меда
Занимљива и прилично неочекивана комбинација.
Требаћеш: 180 г туњевине, зелена салата, 2 кромпира, 1 парадајз, 1 јаје, пола лимуна, 1 кашика. гранулирани сенф, 1,5 кашичице. мед, 3 кашике. маслиново уље.
Припрема: Комбинујте прелив са маслиновим уљем, медом, сенфом и соком од лимуна. Скувати кромпир и јаја, исецкати све састојке, додати туњевину и зелену салату. Сипајте сав сос на врх.
5. Салата са туњевином и киселим краставцима
Оригиналнија варијанта најједноставнијег рецепта за салату.
Требаћеш: 1 конзерва туњевине, 4 кисела краставца, 200 г кукуруза из конзерве, 1 лук, 4 јаја, мајонез, зачинско биље.
Припрема: Лук врло ситно исецкати, а кувана јаја нарибати на крупније ренде. На њега нарибајте киселе краставце, у салату додајте пасирану туну и кукуруз, па зачините мајонезом са зачинским биљем.
Шта кухати за рођендан: 20 брзих и укусних рецепата
6. Зелена салата са туњевином
Укусна хрскава салата са минимално калорија.
Требаћеш: 300 г кинеског купуса, 120 г краставца, 170 г туњевине из конзерве, пола лимуна, 1 везица зеленог лука, 0,5 кашичице. сенф, зачини.
Припрема: Краставце нарежите на кришке, купус ситно исецкајте, а туњевину изгњечите виљушком. Умијешајте салату, додајте сјецкани зелени лук и зачините лимуновим соком, сенфом и зачинима.
7. Салата са туњевином и пасуљем
Бели или црвени пасуљ - по вашем нахођењу!
Требаћеш: 185 г туњевине из конзерве, 200 г пасуља из конзерве, пола шаргарепе, 1 веза листова зелене салате, 50 г црвеног лука, зачинско биље, 100 мл воде, 2 кашике. јабуково сирће, 3 кашике маслиново уље.
Припрема: Лук нарежите на танке пола прстенове и маринирајте у води са сирћетом 20 минута. Исеците шаргарепу на танке кришке, прелијте врелом водом и кувајте око минут. Туну згњечите, додајте пасуљ и зачинско биље, помијешајте све састојке и покапајте маслиновим уљем.
8. Салата са туњевином и тиквицама
Оставите овај рецепт за салату од туне у случају да желите некога изненадити!
Требаћеш: 1 конзерва туњевине, 2 парадајза, 1 тиквица, 3 кашике. маслиново уље, 20 маслина, зелени лук, 2 чена белог лука.
Припрема: Тиквице нарежите на кришке или кришке и лагано пропржите. Исеците парадајз на исте кришке и сложите их у круг, наизменично. На врх салате ставите туњевину и маслине, поспите зеленим луком и зачините преосталим уљем и белим луком.
9. Салата са туном и пасуљем од шпарога
Укусна и хранљива салата са занимљивим пикантним укусом.
Требаћеш: 170 г туњевине из конзерве, 200 г бораније, 2 кромпира, 1 црвени лук, 3 кашике. сирће, 2 кашичице. шећера, 1 кашичица. зрнасти сенф, мешавина паприке, мајонеза.
Припрема: Лук исеците на пола прстена и маринирајте пола сата у сирћету, шећеру и биберу. Пасуљ и кромпир скувајте, исецкајте кромпир, помешајте састојке и додајте туњевину и лук. Зачините салату сенфом и мајонезом.
10. Салата са туњевином и авокадом
Добар рецепт за здрав доручак или ужину.
Требаћеш: 1 конзерва туњевине, 2 краставца, 1 авокадо, 1 црвени лук, 1 гомила зачинског биља, маслиново уље, зачини.
Припрема: Лук исеците на перје, а краставце и авокадо на танке кришке. Помешајте све са туњевином, додајте зеленило и поља салате од маслиновог уља.
Како нахранити госте: 20 јефтиних, укусних и брзих јела
11. Салата са туњевином и сиром
Било који тврди сир или чак сулугуни ће бити од користи.
Требаћеш: 2 конзерве туњевине, пола гомиле зеленог лука, 200 г киселих краставаца, 4 јаја, 200 г кукуруза, 100 г сира, мајонез.
Припрема: Скувајте јаја и, у најбољим традицијама жанра, нарибајте их на крупно ренде. Успут нарибајте сир. Зелени лук ситно исецкати са краставцима, а туњевину изгњечити. Слојевита туна, мајонез, лук, краставац, мајонез, јаја, кукуруз, мајонез и сир.
12. Салата са туњевином и сланутком
Лако може заменити главно јело и згодно га је понети са собом у контејнеру.
Требаћеш: 300 г сланутка из конзерве, 120 г туњевине, пола црвеног лука, 1 парадајз, пола бибера, пола гомиле першуна, 1 кашика. винско сирће, маслиново уље.
Припрема: Оцедите течност од сланутка и туњевине, поврће ситно исецкајте, зачинско биље уситните и све заједно измешајте. Поспите салату винским сирћетом и мало маслиновог уља.
13. Салата од туњевине са преливом од сира
Главна тајна овог рецепта је занимљив сос од сира!
Требаћеш: 1 конзерва туњевине, 200 г зелене салате, 200 г парадајза, 3 јаја, 50 г топљеног сира, 50 г павлаке, 1 чешањ белог лука, 3 кашике. маслиново уље, 1 кувано жуманце, зачини.
Припрема: Жуманце самлети са павлаком и топљеним сиром, додати бели лук, путер и зачине. Листове, парадајз и кувана јаја грубо исецкајте, додајте им туњевину и прелив за салату.
14. Салата са туњевином и јабукама
Да би изгледала лепше, салату ставите у шоље или у прстен за сервирање.
Требаћеш: 1 конзерва туњевине, 3 кромпира, 1 лук, 2 шаргарепе, 1 јабука, мајонез.
Припрема: Скувајте кромпир са шаргарепом и нарибајте. Кромпиру можете додати здробљени бели лук, па га ставити у први слој. Затим положите ситно сецкани лук и направите мрежу мајонезе. Затим - туњевина, а последњи слој - нарибана јабука са нарибаном шаргарепом. Салату прелијте сиром, жуманцем, мајонезом или зачинским биљем.
15. Салата од туне у слојевима
Ова салата није само врло укусна, већ и изгледа врло елегантно и свечано.
Требаћеш: 250 г туњевине, 6 кромпира, 2 шаргарепе, 2 парадајза, 50 г листова зелене салате, зачинско биље, мајонез.
Припрема: Скувајте кромпир са шаргарепом и натријумом на крупнијем ренде. Парадајз ситно исецкати и рукама лагано поцепати лишће. Слојите кромпир, мајонез, туњевину, шаргарепу, мајонез, зелену салату, мајонез, парадајз, други слој кромпира, мајонез и зачинско биље.
Салате од мајонеза за Нову годину 2021: једноставни и укусни рецепти
16. Салата са туњевином и крушком
Одрезак од туне би се добро уклопио овде, али конзерве су добре.
Требаћеш: 1 конзерва туњевине, 100 г пасуља, 150 г чери парадајза, рикола, зачинско биље и зелена салата, 1 црвени лук, 1 крушка, маслиново уље, провансалско биље.
Припрема: Пасуљ скувајте, лук исеците на мале полу -колутиће, а вишње преполовите. Помешајте све са својим омиљеним зачинским биљем и туњевином и додајте велике кришке крушке. Салату прелијте маслиновим уљем и поспите зачинским биљем.
17. Салата са туњевином и гуацамолеом
Можда најоригиналнији начин сервирања салате са само три састојка.
Требаћеш: 1 конзерва туњевине, 1 авокадо, 1 парадајз, зачини, сок од пола лимуна.
Припрема: Парадајз огулите и исеците на мале коцкице. Авокадо исецкајте виљушком или блендером, додајте сок од лимуна и зачине или зачинско биље по укусу. У прстен за послуживање сложите гуацамоле, парадајз и пире туну.
18. Шарена салата са туњевином и парадајзом
Узмите парадајз различитих сорти и боја.
Требаћеш: 100 г туњевине, 3 парадајза, 1 бибер, 200 г зелене салате, 150 г кукуруза, зачинско биље, 2 кашике. лимунов сок, 2 кашике маслиново уље, зачини.
Припрема: Парадижник и паприку исеците на средње комаде и измешајте. Додајте лишће и зачинско биље, кукуруз, зачине и благо сецкану туњевину. Зачините салату маслиновим уљем и лимуновим соком.
19. Салата са туњевином и целером
Уз овај рецепт, не морате да бринете о својој фигури.
Требаћеш: 350 г туњевине, 4 јаја, 2 краставца, 1 везица зелене салате, 400 г стабљика целера, павлака, дижонска сенф и сок од лимуна.
Припрема: Јаја скувати и све састојке исецкати што ситније. Прелијте салату и павлаку са сенфом и лимуновим соком по укусу.
20. Салата са туњевином, капарима и препеличјим јајима
Ево овако изузетног рецепта за салату од провансалске туне који смо оставили на крају!
Требаћеш: 250 г туњевине из конзерве, 200 г чери парадајза, 2 кашике. капаре, 6 препеличјих јаја, 100 г зелене салате, 50 г пармезана, по 2 кашике. маслиново уље и лимунов сок, зачини.
Припрема: Листове зелене салате исеците крупно и ставите на тањир. Кувана јаја и вишње исеците на пола. Туни додајте салату, поспите капарима и нарибан пармезан. За прелив користите лимунов сок са маслиновим уљем и зачинима.