Понекад, након успешног оброка, морате што пре доћи у форму. Врти се у глави, здравствено стање је неважно, а још је било неких планова. Немате ни времена ни жеље да чекате да се тело само снађе? Тада смо спремни да вам помогнемо на 10 проверених начина како да се брзо отрезните код куће!
1. Вода и пиће
Алкохол се апсорбује у крвоток, па је први корак његово чишћење, а не желудац, како многи погрешно верују. Пијте доста обичне негазиране воде, можда са кришком лимуна или листићима менте.
Зелени чај или храна са високим садржајем течности, попут лубенице, тиквица и јагода, такође добро функционишу. Многим људима помаже модерно овсено млеко, као својеврсна варијација овсене чорбе. Али кафа није најбољи метод, резултат је превише индивидуалан и може се само погоршати!
2. Лимун
Ако немате проблема са киселом храном, поједите два лимуна или направите свеж сок са њима. Али да би производ функционисао, не могу се запленити и опрати чак ни обичном водом. Ова метода помаже не само да се брзо отрезни, већ и да се ослободи испарења!
3. Храна
Ако имате прилику да попијете, не заборавите на ужину. Не морате да користите превише масти јер не апсорбују алкохол како се раније мислило. Али месо, скута, поврће, супе, млечни производи - све ће то ублажити стање опијености и будуће мамурлуке, а истовремено - бар мало заштитити стомак од последица.
Како се брзо смирити у стресној ситуацији: 12 лаких начина
4. Загонетке
Да, да, чудно, низ загонетки и загонетки помаже да се брзо отрезни, али брзо. Мозак почиње да се напреже и активније ради, а то зауставља штетне ефекте алкохола.
5. Масажа
Масажа помаже распршивању крви и убрзава елиминацију алкохола. Да бисте се отрезнили, масирајте стопала, ушне шкољке, тачке између кажипрста и палца на рукама. Можете трљати крила носа и подручје између носа и горње усне. Али припремите се да ћете морати масирати интензивно и најмање 5 минута.
Како се решити мириса ципела: 10 једноставних начина
6. Хладно
Хладноћа нагло сужава крвне судове и делује на готово истом принципу као и масажа. Али то не значи да морате изаћи напоље без одеће на -10 или ући у ледену купку.
Ставите замрзнуту врећицу из замрзивача на ноге или је држите у рукама. Прање хладном водом ради на исти начин. Метода категорички није погодна за особе са проблемима са крвним притиском или крвним судовима!
7. Контрастни туш
Исперите под топлим тушем на угодној температури, затим - пола минута са топлом и минут са хладном водом. Поновите циклус до три пута, али само ако немате хроничне болести.
8. Витамини
Неколико таблета обичне аскорбинске киселине заједно са витамином Б1 стимулишу мозак за 10-15 минута. Принцип је исти као и за решавање загонетки - успорите и одложите дејство алкохола. За већи ефекат, препоручујемо да се проветрите или одете на балкон.
Како брзо заспати за 1 минут ако не можете да заспите?
9. Спавајте и одморите се
Супротно стереотипима, снажна физичка активност неће вам помоћи да се брже отрезните. Уместо тога, они ће погоршати ситуацију, а истовремено изазвати скок притиска.
Али сан је најбољи лечник за тровање алкохолом било које сложености. Чак и пола сата дремке ће олакшати стање, јер ће тело имати времена да се бар мало опорави. Али боље - потпуни сан са устајањем без будилице. Спавајте незаборавно искуство мамурлука у исто време!
10. Како се брзо отрезнити и ослободити испарења?
Уз већ поменути лимун, код испаравања ће помоћи и други свеже цеђени сокови од воћа или бобичастог воћа. Можете жвакати неколико листова менте или ловоровог листа. Ако немате ништа при руци, исперите уста обичном газираном минералном водом.
