Konzervu z tuniaka je samozrejme vždy dobré jesť len tak. Ale čo keď vám ponúkneme zaujímavejšie možnosti? Napríklad týchto 20 receptov na šalát z tuniaka na všetky príležitosti. Vhodný na dovolenku a na každý deň!
1. Šalát s tuniakom a balzamikom
Šalát môžete zľahka pokvapkať teriyaki omáčkou.
Budete potrebovať: 120 g konzervovaného tuniaka, 10 cherry paradajok, pol zväzku šalátu, 1 polievková lyžica. kapary, 1 uhorka, balsamico.
Príprava: Nakrájajte a rozmixujte zeleninu, pridajte veľké kusy tuniaka a do toho pridajte šalát. Na vrch polí, všetko s balsamicom a podľa potreby posypte kaparami. Môžete ich nahradiť sezamovými semienkami alebo orieškami.
2. Šalát s tuniakom a vajíčkami
Najľahší a najrýchlejší rýchly tuniakový šalát!
Budete potrebovať: 1 plechovka konzervovaného tuniaka, 3 vajcia, 1 uhorka, majonéza, soľ.
Príprava: Vajcia uvarte a nakrájajte na ľubovoľné kocky s uhorkami. Podľa potreby pridajte roztlačený tuniak a zeleninu. Šalát osolíme a ochutíme majonézou.
3. Šalát s tuniakom a hráškom
Ak chcete pridať farbu - vezmite červenú cibuľu alebo papriku!
Budete potrebovať: 200 g konzervovaného tuniaka, 3 vajcia, 1 cibuľu, 200 g hrášku, 1 zväzok zelenej cibule, 1 zväzok petržlenovej vňate, majonézu.
Príprava: Cibuľu nakrájajte a podľa potreby zalejte vriacou vodou. Tuniaka roztlačíme vidličkou, uvarené vajíčka nakrájame na kocky a bylinky nakrájame nadrobno. Pridajte hrášok, premiešajte šalát a dochuťte majonézou.
4. Šalát s tuniakom a medovým dresingom
Zaujímavá a dosť nečakaná kombinácia.
Budete potrebovať: 180 g tuniaka, šalátu, 2 zemiaky, 1 paradajka, 1 vajce, polovica citrónu, 1 polievková lyžica. granulovaná horčica, 1,5 lyžičky. med, 3 lyžice olivový olej.
Príprava: Zálievku spojte s olivovým olejom, medom, horčicou a citrónovou šťavou. Uvaríme zemiaky a vajíčka, nakrájame všetky suroviny, pridáme tuniaka a šalát. Nalejte všetku omáčku.
5. Šalát s tuniakom a kyslou uhorkou
Pôvodnejšia variácia najjednoduchšieho receptu na šalát.
Budete potrebovať: 1 plechovka tuniaka, 4 kyslé uhorky, 200 g konzervovanej kukurice, 1 cibuľa, 4 vajcia, majonéza, bylinky.
Príprava: Cibuľu nakrájame najemno a uvarené vajíčka nastrúhame na hrubom strúhadle. Na ňu nastrúhame kyslé uhorky, do šalátu pridáme roztlačeného tuniaka a kukuricu a dochutíme majonézou s bylinkami.
Čo uvariť na narodeniny: 20 rýchlych a chutných receptov
6. Zelený šalát s tuniakom
Lahodný chrumkavý šalát s minimom kalórií.
Budete potrebovať: 300 g čínskej kapusty, 120 g uhorky, 170 g konzervovaného tuniaka, polovicu citrónu, 1 zväzok zelenej cibule, 0,5 lyžičky. horčica, korenie.
Príprava: Uhorky nakrájame na plátky, kapustu nakrájame nadrobno a tuniaka roztlačíme vidličkou. Vmiešajte šalát, pridajte nakrájanú zelenú cibuľu a dochuťte citrónovou šťavou, horčicou a korením.
7. Šalát s tuniakom a fazuľou
Biele alebo červené fazule - podľa vášho uváženia!
Budete potrebovať: 185 g konzervovaného tuniaka, 200 g fazule z konzervy, pol mrkvy, 1 zväzok listov šalátu, 50 g červenej cibule, bylinky, 100 ml vody, 2 lyžice. jablčný ocot, 3 lyžice olivový olej.
Príprava: Cibuľu nakrájame na tenké pol krúžky a marinujeme vo vode s octom 20 minút. Mrkvu nakrájame na tenké plátky, zalejeme horúcou vodou a varíme asi minútu. Tuniaka roztlačíme, pridáme fazuľu a bylinky, zmiešame všetky ingrediencie a pokvapkáme olivovým olejom.
8. Šalát s tuniakom a cuketou
Tento recept na tuniakový šalát nechajte pre prípad, že chcete niekoho prekvapiť!
Budete potrebovať: 1 plechovka tuniaka, 2 paradajky, 1 cuketa, 3 lyžice. olivový olej, 20 olív, zelená cibuľa, 2 strúčiky cesnaku.
Príprava: Cuketu nakrájame na plátky alebo kolieska a zľahka opečieme. Paradajky nakrájajte na rovnaké plátky a striedavo ich poukladajte do kruhu. Na šalát posypeme tuniakom a olivami, posypeme zelenou cibuľkou a ochutíme zvyšným olejom a cesnakom.
9. Šalát s tuniakom a špargľou
Lahodný a výživný šalát so zaujímavou pikantnou pachuťou.
Budete potrebovať: 170 g konzervovaného tuniaka, 200 g zelených fazuliek, 2 zemiaky, 1 červenú cibuľu, 3 lyžice. ocot, 2 lyžičky cukor, 1 lyžička granulovaná horčica, zmes papriky, majonézy.
Príprava: Cibuľu nakrájajte na pol krúžky a marinujte pol hodiny v octe, cukre a korení. Fazuľu a zemiaky uvaríme, zemiaky nakrájame, zmiešame suroviny a pridáme tuniaka a cibuľu. Šalát ochutíme horčicou a majonézou.
10. Šalát s tuniakom a avokádom
Dobrý recept na zdravé raňajky alebo desiatu.
Budete potrebovať: 1 plechovka tuniaka, 2 uhorky, 1 avokádo, 1 červená cibuľa, 1 zväzok byliniek, olivový olej, korenie.
Príprava: Cibuľu nakrájame na perie a uhorky a avokádo na tenké plátky. Všetko zmiešajte s tuniakom, pridajte zelenú a pole šalátového olivového oleja.
Ako nakŕmiť hostí: 20 lacných, chutných a rýchlych jedál
11. Šalát s tuniakom a syrom
Postačí akýkoľvek tvrdý syr alebo dokonca suluguni.
Budete potrebovať: 2 konzervy tuniaka, pol zväzku zelenej cibule, 200 g nakladaných uhoriek, 4 vajcia, 200 g kukurice, 100 g syra, majonéza.
Príprava: Vajcia uvarte a podľa najlepších tradícií žánru ich nastrúhajte na hrubom strúhadle. Cestom nastrúhame syr. Zelenú cibuľu nakrájame nadrobno s uhorkami a tuniaka roztlačíme. Navrstvíme tuniaka, majonézu, cibuľu, uhorku, majonézu, vajíčka, kukuricu, majonézu a syr.
12. Šalát s tuniakom a cícerom
Môže ľahko nahradiť hlavný chod a je vhodné vziať si ho so sebou do nádoby.
Budete potrebovať: 300 g cíceru z konzervy, 120 g tuniaka, pol červenej cibule, 1 paradajku, polovicu papriky, polovicu zväzku petržlenovej vňate, 1 polievkovú lyžicu. vínny ocot, olivový olej.
Príprava: Z cíceru a tuniaka scedíme tekutinu, zeleninu nakrájame nadrobno, bylinky a všetko spolu premiešame. Šalát posypeme vínnym octom a trochou olivového oleja.
13. Tuniakový šalát so syrovým dresingom
Hlavným tajomstvom tohto receptu je zaujímavá syrová omáčka!
Budete potrebovať: 1 plechovka tuniaka, 200 g šalátu, 200 g paradajok, 3 vajcia, 50 g taveného syra, 50 g kyslej smotany, 1 strúčik cesnaku, 3 lyžice. olivový olej, 1 varený žĺtok, korenie.
Príprava: Žĺtok pomelieme s kyslou smotanou a taveným syrom, pridáme cesnak, maslo a korenie. Listy, paradajky a uvarené vajíčka nasekáme na hrubšie, pridáme tuniaka a šalátový dresing.
14. Šalát s tuniakom a jablkami
Aby to vyzeralo krajšie, položte šalát do pohárov alebo servírovacieho krúžku.
Budete potrebovať: 1 plechovka tuniaka, 3 zemiaky, 1 cibuľa, 2 mrkvy, 1 jablko, majonéza.
Príprava: Zemiaky uvaríme s mrkvou a nastrúhame. K zemiakom môžete pridať prelisovaný cesnak a dať ho do prvej vrstvy. Potom položte najemno nakrájanú cibuľu a vytvorte sieťku z majonézy. Potom - tuniak, a posledná vrstva - nastrúhané jablko s nastrúhanou mrkvou. Šalát doplňte syrom, žĺtkom, majonézou alebo bylinkami.
15. Vrstvený tuniakový šalát
Tento šalát je nielen veľmi chutný, ale vyzerá aj veľmi elegantne a slávnostne.
Budete potrebovať: 250 g tuniaka, 6 zemiakov, 2 mrkvy, 2 paradajky, 50 g listov šalátu, bylinky, majonéza.
Príprava: Zemiaky uvarte s mrkvou a sodíkom na hrubom strúhadle. Paradajky nasekáme nadrobno a listy jemne natrháme rukami. Navrstvíme zemiaky, majonézu, tuniaka, mrkvu, majonézu, šalát, majonézu, paradajky, ďalšiu vrstvu zemiakov, majonézu a bylinky.
Majonézové šaláty na Nový rok 2021: jednoduché a chutné recepty
16. Šalát s tuniakom a hruškou
Tuniakový steak by sa sem hodil, ale konzervovaný je v poriadku.
Budete potrebovať: 1 plechovka tuniaka, 100 g špargľových bôbov, 150 g cherry paradajok, rukola, bylinky a šalát, 1 červená cibuľa, 1 hruška, olivový olej, provensálske bylinky.
Príprava: Fazuľu uvaríme, cibuľu nakrájame na malé pol krúžky a čerešňu prekrojíme na polovicu. Všetko zmiešajte s obľúbenými bylinkami a tuniakom a pridajte veľké plátky hrušiek. Šalát zalejeme olivovým olejom a posypeme olivovými bylinkami.
17. Šalát s tuniakom a guacamole
Snáď najoriginálnejší spôsob podávania šalátu iba s tromi prísadami.
Budete potrebovať: 1 plechovka tuniaka, 1 avokádo, 1 paradajka, korenie, šťava z polovice citrónu.
Príprava: Paradajky ošúpeme a nakrájame na malé kocky. Avokádo nakrájajte vidličkou alebo mixérom, podľa chuti pridajte citrónovú šťavu a korenie alebo bylinky. Do porcie navrstvíme guacamole, paradajky a roztlačeného tuniaka.
18. Viacfarebný šalát s tuniakom a paradajkami
Vezmite paradajky rôznych odrôd a farieb.
Budete potrebovať: 100 g tuniaka, 3 paradajky, 1 paprika, 200 g šalátu, 150 g kukurice, bylinky, 2 lyžice. citrónová šťava, 2 lyžice olivový olej, korenie.
Príprava: Paradajky a papriky nakrájame na stredné kúsky a premiešame. Pridajte listy a bylinky, kukuricu, korenie a jemne nasekaný tuniak. Šalát dochutíme olivovým olejom a citrónovou šťavou.
19. Šalát s tuniakom a zelerom
S týmto receptom sa nemusíte báť o svoju postavu.
Budete potrebovať: 350 g tuniaka, 4 vajcia, 2 uhorky, 1 zväzok listov šalátu, 400 g stonkového zeleru, kyslá smotana, dijonská horčica a citrónová šťava.
Príprava: Vajcia uvaríme a všetky suroviny nakrájame na čo najjemnejšie. Šalát a kyslú smotanu premiešajte podľa chuti s horčicou a citrónovou šťavou.
20. Šalát s tuniakom, kaparami a prepeličími vajíčkami
Tu je taký vynikajúci recept na provensálsky tuniakový šalát, ktorý sme nechali na konci!
Budete potrebovať: 250 g konzervovaného tuniaka, 200 g cherry paradajok, 2 lyžice. kapary, 6 prepeličích vajec, 100 g zeleného šalátu, 50 g parmezánu, po 2 polievkové lyžice. olivový olej a citrónová šťava, korenie.
Príprava: Šalátové listy natrháme nahrubo a položíme na tanier. Uvarené vajíčka a višne nakrájame na polovice. Do šalátu pridáme tuniaka, posypeme kaparami a nastrúhaným parmezánom. Na zálievku použite citrónovú šťavu s olivovým olejom a korením.