Funchoza to przezroczysty makaron, którego główną zaletą jest jego uniwersalność. Na przykład jest dobry zarówno na ciepło, jak i na zimno. Tym razem więc znaleźliśmy aż 20 przepisów na sałatki funchose na każdą okazję!
1. Sałatka na ciepło z funchose i wątróbką drobiową
Zamiast wątroby możesz wziąć inne podroby.
Będziesz potrzebować: 200 g funchose, 500 g wątróbki drobiowej, 4 łyżeczki. musztarda, 2 ząbki czosnku, 50 ml sosu sojowego, 100 g kukurydzy, 100 g marchewki, 100 g groszku, 100 g selera, przyprawy.
Przygotowanie: Wątróbkę pokroić na kawałki i usmażyć. Warzywa dusić osobno i zagotować funchose. Wymieszaj składniki i dopraw sałatkę sosem sojowym, czosnkiem, musztardą i przyprawami.
2. Sałatka z funchozą, kurczakiem i brokułami
W razie potrzeby zastąp indyka kurczakiem.
Będziesz potrzebować: 600 g kurczaka, 100 g funchose, 1 brokuł, 150 g fasolki szparagowej, 1 pęczek zielonej cebuli, 2 ząbki czosnku, sos sojowy, przyprawy.
Przygotowanie: Podziel brokuły na różyczki i gotuj do miękkości z zieloną fasolką. Kurczaka pokroić w paski i podsmażyć w przyprawach. Funchose ugotować osobno, wszystkie składniki wymieszać i dodać czosnek z zieloną cebulką. Dopraw sałatkę sosem sojowym.
3. Sałatka z funchose i naleśnikami jajecznymi
Bardzo delikatny i lekki, ale jednocześnie satysfakcjonujący.
Będziesz potrzebować: 50 g funchose, 3 jajka, 6 łyżek. jogurt, 3 łyżki. mąka, przyprawy, 2 ogórki, 100 g kapusty pekińskiej, 200 g gotowego kurczaka.
Przygotowanie: Jajko ubić z połową jogurtu i mąki, podsmażyć placki jajeczne i pokroić w paski. W ten sam sposób pokrój w paski ogórki, kapustę pekińską i kurczaka. Zagotuj funchose, wymieszaj sałatkę i dopraw pozostałym jogurtem.
4. Sałatka z funchose i wołowiną
Pozostaw sałatkę w lodówce na kilka godzin przed podaniem.
Będziesz potrzebować: 100 g funchose, 300 g wołowiny, 1 papryka, 1 ogórek, 1 marchewka, 60 ml sosu sojowego, przyprawy, 0,5 łyżeczki. ocet jabłkowy, 1 łyżeczka. Sahara.
Przygotowanie: Wołowinę pokroić w paski i smażyć do miękkości. Wszystkie warzywa pokroić w cienkie paski i osobno dusić. Funchose zagotować, składniki połączyć i dodać sos sojowy z octem, cukrem i przyprawami. Wymieszaj sałatkę i ostudź.
5. Sałatka z funchose i burakami
Jeden z najbardziej niezwykłych i uderzających przepisów.
Będziesz potrzebować: 200 g funchose, 1 burak, 2 łyżki. sos sojowy, 1 łyżka. ocet jabłkowy, 1 łyżka posiekane orzechy włoskie, zioła, oliwa z oliwek.
Przygotowanie: Ugotuj buraki do miękkości i zetrzyj na grubej tarce. Dodaj tam gotową funchose i dopraw sałatkę sosem sojowym, oliwą i octem. Posyp ziołami i orzechami.
20 sałatek fasolowych, które powinieneś zrobić teraz
6. Koreańska sałatka funchose
Jeśli masz koreańską tarkę do marchwi, użyj jej.
Będziesz potrzebować: 200 g funchose, 150 g marchewki, 1 ogórek, 1 papryka, 2 ząbki czosnku, przyprawy, oliwa, sos sojowy.
Przygotowanie: Zagotuj funchose, a wszystkie warzywa pokrój na cienką warstwę i wymieszaj. Dodaj przyprawy i zmiażdżony czosnek, dopraw sałatkę masłem i sosem sojowym.
7. Sałatka z funchose i krewetkami
Ostra dietetyczna sałatka dla tych, którzy podążają za sylwetką.
Będziesz potrzebować: 60 g funchose, 100 g krewetek, sałata, pół czerwonej cebuli, pół ogórka, zioła, po 2 łyżki. oliwa z oliwek i sos sojowy po 1 łyżeczce musztarda i miód.
Przygotowanie: Zagotuj funchose i krewetki do miękkości, pokrój ogórek w paski, a cebulę w piórka. Do sałatki dodać posiekane warzywa i sałatę i doprawić pozostałymi składnikami.
8. Sałatka z funchose i quinoa
Trudno byłoby samemu wymyślić tak oryginalny przepis!
Będziesz potrzebować: 150 g funchose, 1 garść komosy ryżowej, po 1 łyżce stołowej. sok z cytryny i oliwa z oliwek, 100 g kapusty, zielona cebula, przyprawy.
Przygotowanie: Ugotuj komosę ryżową i funchose, a kapustę posiekaj i zagniataj rękami. Wymieszaj składniki, dodaj przyprawy i posiekaną zieloną cebulę, skrop sokiem z cytryny i masłem na sałatkę.
dziewięć.Zielona sałatka z funchose
Bardzo świeży, lekki i piękny.
Będziesz potrzebować: 100 g funchose, 2 ogórki, 1 pęczek zielonej cebuli, 1 pęczek zieleniny, 2 ząbki czosnku, po 2 łyżki stołowe. oliwa z oliwek i sos sojowy, 1 łyżeczka. sok z cytryny, 1 łyżeczka. cukier, przyprawy.
Przygotowanie: Zagotuj funchose, zetrzyj ogórki na koreańskiej tarce i posiekaj wszystkie warzywa z czosnkiem. Połącz masło, sos sojowy, cukier, przyprawy i sok z cytryny i skrop sałatkę.
10. Sałatka z funchozą, rzodkiewką i kapustą
Tutaj możesz dodać smażone mięso.
Będziesz potrzebować: 200 g funchose, 1 marchewka, 100 g rzodkiewki, 150 g kapusty, pół cebuli, pół pieprzu, sos sojowy, przyprawy.
Przygotowanie: Zagotuj funchose, posiekaj kapustę, a resztę warzyw pokrój w cienkie paski. Wrzuć pola sałatek i sosu sojowego z przyprawami.
20 przepisów na dżem pie, które Cię pokochają
11. Sałatka z funchose i kalmarami
Weź kalmary w puszkach lub gotuj niegotowane przez 3 minuty we wrzącej wodzie.
Będziesz potrzebować: 100 g funchose, 300 g kalmarów, 5 grzybów, masło, przyprawy, sok z cytryny i ocet winny.
Przygotowanie: Pieczarki pokroić w plastry i podsmażyć na maśle z przyprawami. Funchose ugotować, dodać kalmary i pieczarki, a sałatkę skropić octem winnym i sokiem z cytryny.
12. Sałatka z funchose, pomidorami i świeżymi grzybami
Zbieraj najpiękniejsze grzyby i pamiętaj o wyczyszczeniu kapeluszy.
Będziesz potrzebować: 50 g funchose, 100 g pieczarek, 100 g pomidorków koktajlowych, sałata, sos teriyaki, sezam.
Przygotowanie: Pieczarki pokroić w plastry i marynować w sosie teriyaki przez 15 minut. Dodaj do nich gotową funchose, ćwiartki wiśni i podarte liście sałaty. Wymieszaj i posyp sezamem.
13. Sałatka z funchose i tuńczykiem
Wybierz tuńczyka w puszce we własnym soku.
Będziesz potrzebować: 50 g funchose, 120 g tuńczyka konserwowego, 80 g papryki, 100 g pomidorów, szczypiorek, zioła, oliwa, przyprawy.
Przygotowanie: Zagotuj funchose, rozgnieć tuńczyka widelcem i pokrój warzywa w paski. Posiekaj zioła, wymieszaj sałatkę, dopraw i skrop oliwą.
14. Sałatka z funchose i fasolą
Najlepsza jest czerwona fasola w puszkach.
Będziesz potrzebować: 200 g funchose, 1 puszka fasoli, 2 ząbki czosnku, 1 marchewka, 1 łyżka. sok z cytryny, przyprawy, zioła.
Przygotowanie: Zagotuj funchose, opłucz fasolę i zetrzyj marchewki na koreańskiej tarce. Sałatkę skropić sokiem z cytryny, dodać zmiażdżony czosnek i zioła, doprawić do smaku.
15. Sałatka z funchose i czerwoną rybą
Solone czerwone ryby bardzo dobrze komponują się z makaronem szklanym.
Będziesz potrzebować: 100 g funchose, 100 g czerwonej ryby, 1 papryka, 1 marchewka, 1 cebula, 1 łyżka. sos sojowy, 1 łyżka. oliwa z oliwek, przyprawy i zioła.
Przygotowanie: Funchose ugotować, rybę pokroić w paski, a warzywa w cienkie paski. Dopraw sałatkę olejem i sosem sojowym oraz dodaj ziołowe przyprawy.
15 prostych i pysznych sałatek z wodorostów
16. Sałatka z funchose i paluszkami krabowymi
Wspaniała alternatywa dla tego samego rodzaju sałatek z krabów.
Będziesz potrzebować: 50 g funchose, 4 paluszki krabowe, 100 g ogórków, 100 g pieprzu, 100 g marchewki, 1 łyżeczka. olej sezamowy, 2 łyżki sos sojowy, 1 łyżka. sok z cytryny, czosnek, zioła, przyprawy.
Przygotowanie: Zagotuj funchose i pokrój wszystkie warzywa i paluszki krabowe w paski. Dodaj posiekane zioła i czosnek. Połącz sos sojowy, sok z cytryny, olej sezamowy i przyprawy i dopraw sałatkę.
17. Sałatka z funchose i rzodkiewką
Jeszcze prostszego przepisu na sałatkę po prostu nie można sobie wyobrazić!
Będziesz potrzebować: 50 g funchose, 1 marchewka, 4 rzodkiewki, pół czerwonej cebuli, pół zielonej rzodkwi, przyprawy.
Przygotowanie: Funchose ugotować zgodnie z instrukcją, cebulę pokroić w cienkie półpierścienie, a resztę warzyw w paski. Dopraw sałatkę i skrop olejem roślinnym, jeśli chcesz.
18. Sałatka z funchose i szynką
Polecamy podawać na ciepło.
Będziesz potrzebować: 100 g funchose, 100 g szynki, 150 g marchewki, 1 cebula, 150 g daikon, sos sojowy.
Przygotowanie: Szynkę pokroić w paski, a cebulę w półpierścienie i smażyć na złoty kolor. Dodaj tam gotową funchose i wymieszaj.Marchew i daikon sodowy na koreańskiej tarce i dopraw sałatkę sosem sojowym.
19. Sałatka z funchose i serem
Jest przygotowywany w kilka minut, podczas gdy funchose jest gotowana.
Będziesz potrzebować: 50 g funchose, 10 paluszków krabowych, 1 pęczek liści sałaty, 100 g sera, 1 pomidor, 1 łyżka. sos sojowy po 2 łyżki kwaśna śmietana i majonez.
Przygotowanie: Zagotuj funchose, zetrzyj ser na grubej tarce i losowo posiekaj paluszki krabowe z pomidorem. Wlej liście sałaty rękami i wymieszaj śmietanę, majonez i sos sojowy do dressingu.
20. Sałatka z funchose i wieprzowiną
Klasyczna pekińska sałatka z makaronem.
Będziesz potrzebować: 50 g funchose, 200 g kapusty pekińskiej, 250 g wieprzowiny, 2 łyżki. olej sezamowy, 2 ogórki, 1 marchewka, po 3 łyżki sos sojowy i ocet winny, szczypta cukru, czosnek i przyprawy.
Przygotowanie: Pokrój wieprzowinę w paski i smaż do miękkości. Ugotuj funchozę, a warzywa pokrój na możliwie cienko. Połącz sos sojowy, ocet, olej sezamowy, czosnek i przyprawy i dopraw sałatkę.