Czasami po udanym posiłku trzeba jak najszybciej nabrać formy. Głowa się kręci, stan zdrowia nie ma znaczenia, a plany były jeszcze. Czy nie masz czasu ani ochoty czekać, aż organizm sam sobie poradzi? Wtedy jesteśmy gotowi pomóc Ci na 10 sprawdzonych sposobów, jak szybko wytrzeźwieć w domu!
1. Woda i napoje
Alkohol jest wchłaniany do krwiobiegu, więc pierwszym krokiem jest oczyszczenie go, a nie żołądka, jak wielu błędnie uważa. Pij dużo zwykłej niegazowanej wody, może z plasterkiem cytryny lub listkiem mięty.
Dobra jest również zielona herbata lub żywność o dużej zawartości płynów - arbuz, cukinia, truskawki. Wielu ludziom pomaga modne mleko owsiane, jako swego rodzaju odmiana bulionu owsianego. Ale kawa nie jest najlepszą metodą, wynik jest zbyt indywidualny i może być tylko gorszy!
2. Cytryny
Jeśli nie masz problemów z kwaśnymi potrawami, zjedz dwie cytryny lub zrób z nich świeży sok. Ale aby produkt działał, nie można ich chwytać i myć nawet zwykłą wodą. Ta metoda pomaga nie tylko szybko wytrzeźwieć, ale także pozbyć się oparów!
3. Jedzenie
Jeśli masz okazję się napić, nie zapomnij o przekąsce. Nie musisz nadużywać tłuszczów, ponieważ nie wchłaniają alkoholu, jak wcześniej sądzono. Ale mięso, twarożek, warzywa, zupy, produkty mleczne - wszystko to złagodzi stan odurzenia i przyszłego kaca, a jednocześnie - przynajmniej nieznacznie ochroni żołądek przed konsekwencjami.
Jak szybko się uspokoić w stresującej sytuacji: 12 łatwych sposobów
4. Zagadki
Tak, tak, co dziwne, seria łamigłówek i łamigłówek pomaga szybko wytrzeźwieć, ale szybko. Mózg zaczyna się obciążać i aktywniej pracować, a to powstrzymuje szkodliwe działanie alkoholu.
5. Masaż
Masaż pomaga rozproszyć krew i przyspieszyć eliminację alkoholu. Aby wytrzeźwieć, masuj stopy, płatki uszu, punkty między palcem wskazującym a kciukiem na dłoniach. Możesz pocierać skrzydełka nosa oraz obszar między nosem a górną wargą. Ale przygotuj się, że będziesz musiał intensywnie masować i przez co najmniej 5 minut.
Jak pozbyć się zapachu butów: 10 prostych sposobów
6. Zimno
Zimno ostro zwęża naczynia krwionośne i działa prawie na tej samej zasadzie co masaż. Ale to nie znaczy, że musisz wyjść na zewnątrz bez ubrania w wieku -10 lat lub wziąć kąpiel lodową.
Umieść zamrożoną torebkę z zamrażarki na stopach lub trzymaj ją w dłoniach. W ten sam sposób działa mycie zimną wodą. Metoda kategorycznie nie jest odpowiednia dla osób z problemami z ciśnieniem krwi lub naczyniami krwionośnymi!
7. Kontrastowy prysznic
Spłucz ciepłym prysznicem w komfortowej temperaturze, następnie - pół minuty gorącą i minutę zimną wodą. Powtarzaj cykl do trzech razy, ale tylko wtedy, gdy nie masz chorób przewlekłych.
8. Witaminy
Kilka tabletek zwykłego kwasu askorbinowego wraz z witaminą B1 stymuluje mózg w ciągu 10-15 minut. Zasada jest taka sama jak przy rozwiązywaniu zagadek - spowolnij i opóźnij działanie alkoholu. Dla większego efektu zalecamy przewietrzenie się lub wyjście na balkon.
Jak szybko zasnąć w 1 minutę, jeśli nie możesz spać?
9. Śpij i odpoczywaj
Wbrew stereotypom energiczna aktywność fizyczna nie pomoże szybciej wytrzeźwieć. Raczej pogorszą sytuację, a jednocześnie wywołają wzrost presji.
Ale sen jest najlepszym lekarstwem na zatrucie alkoholem o dowolnej złożoności. Nawet półgodzinna drzemka złagodzi stan, ponieważ organizm zdąży choć trochę zregenerować się. Ale lepiej - pełny sen z wstawaniem bez budzika. Śpij jednocześnie niezapomnianym kacem!
10. Jak szybko wytrzeźwieć i pozbyć się oparów?
Oprócz wspomnianej już cytryny w oparach pomogą również inne świeżo wyciskane soki owocowe lub jagodowe. Możesz żuć kilka listków mięty lub liści laurowych. Jeśli nic nie jest pod ręką, wypłucz usta zwykłą gazowaną wodą mineralną.
