Mange mennesker glemmer ufortjent hvetegrøt. Og forgjeves! Vi deler et utvalg av 20 veldig enkle og deilige oppskrifter. Blant dem finner du festlig kutya og til og med grøt med eplejuice!
1. Hvetegrøt på vannet
Skyll grynene 3-4 ganger.
Du vil trenge: 200 g hvetegryn, 400 ml vann, 0,5 ts. salt, 20 g smør.
Forberedelse: Kok opp vann, tilsett salt og vasket hvetegryn. Reduser varmen og la det småkoke i 20 minutter. Smak grøten til med smør, dekk til og pakk inn med et varmt håndkle i 20 minutter.
2. Hvetegrøt med knitring
Smult gjør en veldig velsmakende og tilfredsstillende hvetegrøt.
Du vil trenge: 1 glass hvetegryn, 2 glass vann, 80 g saltet bacon, 1 løk, 0,5 ts. salt.
Forberedelse: Hell vasket frokostblanding i kokende vann, tilsett salt og la det småkoke i 20 minutter på svak varme. Stek det hakkede baconet i en panne i 3 minutter, tilsett hakket løk og stek til det er gyllenbrunt. Hell stekingen i hvetegrøten, rør og varm i ytterligere 2 minutter. Slå av og la dekket stå i 15 minutter.
3. Hvetegrøt med melk
Hvis melken er fet, tilsett litt vann.
Du vil trenge: 1 glass hvetegryn, 400 ml melk, en klype salt, 1 ss. sukker, 20 g smør.
Forberedelse: Kok opp melk, tilsett salt og vasket frokostblanding. Kok grøten i 20 minutter på svak varme. Tilsett sukker, smør og la dekket stå i 15-20 minutter.
4. Flytende hvetegrøt med melk
Vi anbefaler å lage grøt i rustfritt stål, støpejern eller keramiske retter.
Du vil trenge: 200 g hvetegryn, 3 glass melk, 1 glass vann, en klype salt, 1 ss. sukker, 20 g smør.
Forberedelse: Bland vann med melk, salt og kok opp. Hell i vasket frokostblanding, reduser varmen og kok i 20 minutter. Tilsett smør, sukker, rør og la dekket stå i ytterligere 15 minutter.
5. Hvetegrøt med sopp og løk
Vegetabilsk olje kan byttes ut med smør, det blir enda bedre!
Du vil trenge: 1 glass hvetegryn, 2 glass vann, 1 løk, 200 g sopp, 3 ss. vegetabilsk olje, malt svart pepper, salt.
Forberedelse: Kok opp vann, tilsett salt, vasket frokostblandinger og kok i 20 minutter. Hakk løk, sopp og stek i en panne til de er møre. Salt, pepper og hell alt i grøt. Rør om, dekk til og pakk inn med et varmt håndkle i 20 minutter.
Havregryn med melk: 8 enkle oppskrifter (trinn for trinn)
6. Hvetegrøt med kylling
Skjær kyllingen i små biter slik at den kan steke raskt.
Du vil trenge: 1 glass hvetegryn, 600 ml vann, 200 g kyllingfilet, 1 løk, 1 gulrot, 5 kvist dill, 0,5 ts. salt, 3 sorte pepparkorn.
Forberedelse: Hakk løk, kylling, gulrøtter og stek alt til det er gyllenbrunt. Tilsett et glass vann, salt og pepperkorn, kok i 10 minutter under lokk. Tilsett varmt vann, vasket frokostblanding og kok i ytterligere 20 minutter. Dryss den tilberedte hvetegrøten med finhakket dill.
7. Hvetegrøt med tomatsaus
Sausen kan tilsettes direkte i kjelen, eller du kan bare helle over grøten på en tallerken.
Du vil trenge: 200 g hvetegryn, 3 glass vann, 2 ss. tomatpuré, 50 g smør, 3 fedd hvitløk, malt paprika, malt svart pepper, salt.
Forberedelse: Kok opp vann, tilsett salt, vasket frokostblandinger og kok i 20 minutter. Smelt smøret i en stekepanne, tilsett hvitløk presset gjennom en presse, paprika, malt pepper, salt og 200 ml vann. Svette i 5 minutter og ha i grøten.
8. Hvetegrøt med grønnsaker
Og tilfredsstillende og veldig sunt. En må-ha for de som ser på dietten!
Du vil trenge: 200 g hvetegryn, 2 glass grønnsaksbuljong, 1 tomat, 1 paprika, 1 varm pepper, 1 courgette, 1 løk, 1 gulrot, 20 g persille, en kvart sitron, 50 g smør, salt, malt svart pepper.
Forberedelse: Skjær grønnsakene og stek til de er gyllenbrune, tilsett salt, krydder og buljong. Etter koking, hell i det vasket frokostblandingen og kok i 25 minutter under lokk på svært lav varme.Ta den tilberedte grøten over salt og dryss med sitronsaft.
9. Hvetegrøt med svinekjøtt
Tilsett frokostblandinger i kjelen bare når svinekjøttet er fullstendig tilberedt.
Du vil trenge: 200 g hvetegryn, 2 glass buljong, 2 glass vann, 200 g svinemørbrad, 1 løk, 1 gulrot, 1 tomat, 3 fedd hvitløk, 50 ml vegetabilsk olje, 1 laurbærblad, salt, malt svart pepper.
Forberedelse: Hakk kjøttet og grønnsakene. Stek løk med gulrøtter, tilsett tomat, svinekjøtt, malt pepper og laurbærblad. Etter 5 minutter, hell i vann og kok i en halv time på svak varme. Tilsett buljong, hakket hvitløk og skyllet frokostblanding. Kok i 20 minutter og tilsett salt til slutt.
10. Fullkornsgrøt med tomater og mynte
En interessant og veldig appetittvekkende kombinasjon.
Du vil trenge: 1 kopp full hvete, 0,5 liter vann, 1 tomat, en kvist mynte, 3 fedd hvitløk, tørket basilikum, malt svart pepper, salt, 30 g smør, 3 ss. oliven olje.
Forberedelse: Bløtlegg hveten i vann i en time, og kok den deretter i saltet vann i 1,5 time med olje og salt.
Hakk tomater, hvitløk, mynte og sauté i olivenolje. Hell i krydderne, press hvitløken gjennom en presse. Tilsett steking til grøten, rør og fjern fra varmen. Dekk kjelen med et varmt håndkle i 20 minutter.
Mannik på kefir: 12 enkle og deilige oppskrifter
11. Hvetegrøt med kalkun og grønnsaker
Det er praktisk å lage retten i en kjele.
Du vil trenge: 200 g hvetegryn, 3 glass vann, 200 g kalkun, 1 løk, 1 paprika, 3 stilker med grønn løk, salt, 50 g smør.
Forberedelse: Hakk kalkun, løk, pepper og sauté til de er gyldenbrune. Hell i 200 ml vann, tilsett kjøtt og tomi i 20 minutter på svak varme. Tilsett resten av vannet og skylt frokostblandinger. Kok i 20 minutter etter koking. Dryss med hakket løk.
12. Hvetegrøt med reker og grønnsaker
Duftende hvetegrøt som ikke vil la noen være likegyldige.
Du vil trenge: 1 glass hvetegryn, 2 glass vann, 100 g skrelle reker, 1 løk, 1 tomat, 1 gulrot, 100 g mais, 1 courgette, 3 fedd hvitløk, 50 g smør, salt, malt svart pepper.
Forberedelse: Tilsett salt, vasket frokostblanding i kokende vann og kok i 20 minutter. Stek rekene i 2 minutter på hver side, tilsett hakket hvitløk og finhakkede grønnsaker. Kok i 7 minutter, ha i grøten, rør og la dekket stå i 15 minutter.
13. Hvetegrøt med kjøttdeig
Du kan bruke alt kjøttdeig du har.
Du vil trenge: 200 g hvetegryn, 2,5 kopper vann, 200 g kjøttdeig, 1 løk, 1 gulrot, 50 g smør, salt.
Forberedelse: Stek kjøttdeig med hakket løk og gulrøtter, tilsett salt, vasket hvetegryn og kok grøt i 20 minutter på svak varme. Tilsett olje og la dekket stå i 15 minutter.
14. Hvetegrøt med avokado og urter
Den originale oppskriften på hvetegrøt til ekte gourmeter!
Du vil trenge: 200 g hvetegryn, 400 ml grønnsaksbuljong, 1 avokado, en sitronskive, en halv haug persille, malt svart pepper, 50 g smør, salt.
Forberedelse: Kok opp buljongen, tilsett salt og vasket frokostblanding. Reduser varmen og la det småkoke i 20 minutter. Tilsett smør, malt pepper og finhakket persille. Skjær avokadoen, dryss over sitronsaft og server med den ferdige grøten.
15. Hvetegrøt med brokkoli og sopp
I grøt er det bedre å bare bruke brokkoli blomsterstand.
Du vil trenge: 1 kopp hvetegryn, 2,5 kopper buljong, 200 g sopp, 150 g brokkoli, 1 løk, 1 gulrot, 3 ss. olivenolje, malt svart pepper, salt.
Forberedelse: Stek hakkede løk, gulrøtter og sopp til de er møre. Tilsett brokkoli, buljong, salt, malt pepper og kok i 20 minutter etter koking. La den tilberedte grøten stå under lokket i 20 minutter.
Risengrøt med melk: 10 deilige og enkle oppskrifter (trinn for trinn)
16. Hvetegrøt med kål
Hjertelig, men samtidig ganske kalorifattig versjon av grøt.
Du vil trenge: 200 g hvetegryn, 2 glass vann, 1 løk, 1 gulrot, 200 g hvitkål, 50 g smør, malt svart pepper, salt.
Forberedelse: Stek hakkede løk og gulrøtter til de er gyldenbrune, tilsett hakket kål og skrott i 10 minutter. Tilsett vann, salt, malt pepper og vasket frokostblanding. Kok grøten i 20 minutter på svak varme. Den ferdige retten skal gis under lokket.
17. Hvetegrøt med eplejuice
Tilfellet når selv hvetegrøt kan bli en favorittbit for barn.
Du vil trenge: 1 glass hvetegryn, 2 glass vann, 1 glass eplejuice, en klype salt, 1 ss. sukker, kanel, 20 g smør, 1 eple til pynt.
Forberedelse: Kok opp vann, tilsett salt og vasket frokostblanding. La det småkoke i 15 minutter. Hell i eplejuice og kok i ytterligere 10 minutter. Fjern fra varmen, tilsett smør, sukker og malt kanel. Server grøt med finhakket eple.
18. Kutya
Tradisjonelt serveres kutia med honning.
Du vil trenge: 1 glass full hvete, 0,5 l vann, 50 g valnøtter, 3 ss. valmuefrø, en håndfull rosiner, en klype salt, 2 ss. sukker, 30 g smør.
Forberedelse: Skyll hveten og suge i 10 timer, og kok den deretter i saltet vann i 40 minutter. Tilsett valmuefrø, sukker, smør og kok i ytterligere 10 minutter. Hell i vasket rosiner og pannetørkede nøtter.
19. Hvetegrøt i mikrobølgeovnen
Det er enda lettere å lage hvetegrøt i mikrobølgeovnen enn på komfyren.
Du vil trenge: 200 g hvetegryn, 2 glass melk, 1 glass vann, en klype salt, en håndfull rosiner, 30 g smør, 1 ss. Sahara.
Forberedelse: Skyll grynene, hell melk og vann, tilsett salt, sukker og smør. Sett gryten i mikrobølgeovnen på 900 watt i to minutter. Skru deretter ned strømmen til 600 watt og kok i ytterligere 20 minutter. Tilsett ferdigdampede rosiner i den varme grøten.
20. Hvetegrøt i en sakte komfyr
Den tilberedte grøten kan holdes til ønsket temperatur ved hjelp av “Oppvarming” -funksjonen.
Du vil trenge: 200 g hvetegryn, 2 glass vann, en klype salt, 50 g smør.
Forberedelse: Tilsett vann, salt, olje og vasket hvetegryn i bollen med flere kokekar. Stek i 20 minutter i "grøt" -modus. Etter at du har slått av, la parabolen stå dekket i 15 minutter.