Noen ganger, etter et vellykket måltid, må du komme i form så snart som mulig. Hodet snurrer, helsetilstanden er uviktig, og det var fortsatt noen planer. Har du verken tid eller lyst til å vente på at kroppen skal klare seg selv? Da er vi klare til å hjelpe deg på 10 påviste måter hvordan du raskt kan nøkterne deg hjemme!
1. Vann og drikke
Alkohol absorberes i blodet, så det første trinnet er å rense det, og ikke magen, som mange feilaktig tror. Drikk mye vanlig vann uten kullsyre, kanskje med en skive sitron eller mynteblader.
Grønn te eller matvarer med høyt væskeinnhold - vannmelon, courgette, jordbær - er også gode. Mange mennesker blir hjulpet av fasjonabel havremelk, som en slags variant av havrebuljong. Men kaffe er ikke den beste metoden, resultatet er for individuelt og kan bare bli verre!
2. Sitroner
Hvis du ikke har problemer med sure matvarer, kan du spise to sitroner eller lage en fersk juice med dem. Men for at produktet skal fungere, kan de ikke beslaglegges og vaskes ned med rent vann. Denne metoden hjelper ikke bare med å raskt nøkterne opp, men også bli kvitt røyk!
3. Mat
Hvis du har en sjanse til å drikke, så ikke glem å ta en matbit. Du trenger ikke å bruke for mye fett fordi de ikke absorberer alkohol som tidligere antatt. Men kjøtt, cottage cheese, grønnsaker, supper, meieriprodukter - alt dette vil lette tilstanden av rus og fremtidige bakrus, og samtidig - i det minste beskytte magen litt mot konsekvensene.
Hvordan roe seg raskt ned i en stressende situasjon: 12 enkle måter
4. Puslespill
Ja, ja, merkelig nok hjelper en rekke gåter og gåter med å nøkterne seg raskt, men raskt. Hjernen begynner å belastes og arbeide mer aktivt, og dette stopper de skadelige effektene av alkohol.
5. Massasje
Massasje hjelper til med å spre blodet og akselerere eliminering av alkohol. For å være edru, masser føttene, øreflippene, pekene mellom indeksen og tommelen på hendene. Du kan gni nesens vinger og området mellom nesen og overleppen. Men gjør deg klar til at du må massere intensivt og i minst 5 minutter.
Hvordan bli kvitt sko lukt: 10 enkle måter
6. Kaldt
Kaldt innsnevrer blodårene kraftig og virker på nesten samme prinsipp som massasje. Men dette betyr ikke at du trenger å gå ut uten klær på -10 eller gå inn i et isbad.
Plasser den frosne posen fra fryseren til føttene eller hold den i hendene. Vasking med kaldt vann fungerer på samme måte. Metoden er kategorisk ikke egnet for personer med problemer med blodtrykk eller blodårer!
7. Kontrastdusj
Skyll i en varm dusj ved behagelig temperatur, deretter - et halvt minutt med varmt og et minutt med kaldt vann. Gjenta syklusen opptil tre ganger, men bare hvis du ikke har kroniske sykdommer.
8. Vitaminer
Flere tabletter med vanlig askorbinsyre sammen med vitamin B1 stimulerer hjernen på 10-15 minutter. Prinsippet er det samme som for å løse gåter - senk og forsink effekten av alkohol. For større effekt anbefaler vi at du ventilerer deg selv eller går til balkongen.
Hvordan sovne du raskt på 1 minutt hvis du ikke får sove?
9. Sov og hvile
I motsetning til stereotyper vil ikke kraftig fysisk aktivitet hjelpe deg med å bli raskere. Snarere vil de forverre situasjonen, og samtidig provosere en økning i trykket.
Men søvn er den beste helbrederen for alkoholforgiftning av enhver kompleksitet. Selv en halv times lur vil lette tilstanden, fordi kroppen vil ha tid til å restituere minst litt. Men bedre - en full søvn med å stå opp uten vekkerklokke. Sov en uforglemmelig bakrusopplevelse samtidig!
10. Hvordan raskt nøkne opp og bli kvitt røyk?
I tillegg til den allerede nevnte sitronen, vil annen ferskpresset frukt- eller bærjuice også hjelpe med røyk. Du kan tygge på et par mynteblader eller laurbærblad. Hvis ingenting er tilgjengelig, skyll munnen med vanlig kullsyreholdig mineralvann.
