Een blikje tonijn is natuurlijk altijd lekker om zo op te eten. Maar wat als we u meer interessante opties bieden? Bijvoorbeeld deze 20 tonijnsalade recepten voor alle gelegenheden. Geschikt voor op vakantie, en voor elke dag!
1. Salade met tonijn en balsamico
Je kunt de teriyakisaus ook lichtjes over de salade sprenkelen.
Je zal nodig hebben: 120 g tonijn uit blik, 10 cherrytomaatjes, halve bos sla, 1 eetl. kappertjes, 1 komkommer, balsamico.
Voorbereiding: Groenten snijden en mengen, grote stukken tonijn toevoegen en salade erbij. Bovenop de velden, alles met balsamico en eventueel bestrooid met kappertjes. Je kunt ze vervangen door sesamzaadjes of noten.
2. Salade met tonijn en eieren
De makkelijkste en snelste snelle tonijnsalade!
Je zal nodig hebben: 1 blik tonijn uit blik, 3 eieren, 1 komkommer, mayonaise, zout.
Voorbereiding: Kook de eieren en snijd ze in willekeurige blokjes met komkommers. Voeg indien gewenst gepureerde tonijn en greens toe. Zout de salade en breng op smaak met mayonaise.
3. Salade met tonijn en doperwten
Als je kleur wilt toevoegen, neem dan rode uien of paprika's!
Je zal nodig hebben: 200 g tonijn uit blik, 3 eieren, 1 ui, 200 g erwten, 1 bosje groene uien, 1 bosje peterselie, mayonaise.
Voorbereiding: Snipper de ui en giet er eventueel kokend water over. Prak de tonijn met een vork, snijd de gekookte eieren in blokjes en hak de kruiden fijn. Voeg de doperwten toe, roer de salade om en breng op smaak met mayonaise.
4. Salade met tonijn en honingdressing
Een interessante en nogal onverwachte combinatie.
Je zal nodig hebben: 180 g tonijn, sla, 2 aardappelen, 1 tomaat, 1 ei, een halve citroen, 1 eetl. korrelige mosterd, 1,5 theel. honing, 3 eetl. olijfolie.
Voorbereiding: Combineer de dressing met olijfolie, honing, mosterd en citroensap. Kook aardappelen en eieren, hak alle ingrediënten fijn, voeg tonijn en sla toe. Giet alle saus erover.
5. Salade met tonijn en augurken
Een originelere variant van het eenvoudigste saladerecept.
Je zal nodig hebben: 1 blik tonijn, 4 augurken, 200 g maïs uit blik, 1 ui, 4 eieren, mayonaise, kruiden.
Voorbereiding: Hak de ui zeer fijn en rasp de gekookte eieren op een grove rasp. Rasp er augurken op, voeg gepureerde tonijn en maïs toe aan de salade en breng op smaak met mayonaise met kruiden.
Wat te koken voor je verjaardag: 20 snelle en smakelijke recepten
6. Groene salade met tonijn
Heerlijke knapperige salade met minimale calorieën.
Je zal nodig hebben: 300 g Chinese kool, 120 g komkommer, 170 g tonijn uit blik, een halve citroen, 1 bosje groene uien, 0,5 theel. mosterd, kruiden.
Voorbereiding: Snijd de komkommers in plakjes, hak de kool fijn en prak de tonijn met een vork. Roer door de salade, voeg gehakte groene uien toe en breng op smaak met citroensap, mosterd en kruiden.
7. Salade met tonijn en bonen
Witte of rode bonen - naar eigen inzicht!
Je zal nodig hebben: 185 g tonijn uit blik, 200 g bonen uit blik, halve wortelen, 1 bosje slablaadjes, 50 g rode uien, kruiden, 100 ml water, 2 el. appelciderazijn, 3 eetlepels olijfolie.
Voorbereiding: Snijd de ui in dunne halve ringen en marineer 20 minuten in water met azijn. Snijd de wortelen in dunne plakjes, bedek ze met heet water en kook ze ongeveer een minuut. Pureer de tonijn, voeg de bonen en kruiden toe, meng alle ingrediënten en besprenkel met olijfolie.
8. Salade met tonijn en courgette
Laat dit recept voor tonijnsalade staan voor het geval je iemand wilt verrassen!
Je zal nodig hebben: 1 blik tonijn, 2 tomaten, 1 courgette, 3 eetl. olijfolie, 20 olijven, groene uien, 2 teentjes knoflook.
Voorbereiding: Snijd de courgette in plakjes of partjes en bak ze licht aan. Snijd de tomaten in dezelfde plakjes en schik ze afwisselend in een cirkel. Leg de tonijn en olijven op de salade, bestrooi met groene uien en breng op smaak met de resterende olie en knoflook.
9. Salade met tonijn en aspergebonen
Heerlijke en voedzame salade met een interessante pittige afdronk.
Je zal nodig hebben: 170 g tonijn uit blik, 200 g sperziebonen, 2 aardappelen, 1 rode ui, 3 eetl. azijn, 2 theel. suiker, 1 theel. korrelige mosterd, een mengsel van paprika's, mayonaise.
Voorbereiding: Snijd de ui in halve ringen en marineer een half uur in azijn, suiker en peper. Kook de bonen en aardappelen, hak de aardappelen, meng de ingrediënten en voeg de tonijn en uien toe. Breng de salade op smaak met mosterd en mayonaise.
10. Salade met tonijn en avocado
Een goed recept voor een gezond ontbijt of tussendoortje.
Je zal nodig hebben: 1 blik tonijn, 2 komkommers, 1 avocado, 1 rode ui, 1 bosje kruiden, olijfolie, specerijen.
Voorbereiding: Snijd de ui in de veren en de komkommer en avocado in dunne plakjes. Meng alles met tonijn, voeg greens en olijfolie salade velden toe.
Hoe gasten te voeden: 20 goedkope, smakelijke en snelle gerechten
11. Salade met tonijn en kaas
Elke harde kaas of zelfs suluguni is voldoende.
Je zal nodig hebben: 2 blikken tonijn, een halve bos groene uien, 200 g ingelegde komkommers, 4 eieren, 200 g maïs, 100 g kaas, mayonaise.
Voorbereiding: Kook de eieren en rasp ze volgens de beste tradities van het genre op een grove rasp. Rasp onderweg de kaas. Hak de groene ui fijn met komkommers en pureer de tonijn. Laagjes tonijn, mayonaise, ui, komkommer, mayonaise, eieren, mais, mayonaise en kaas.
12. Salade met tonijn en kikkererwten
Het kan gemakkelijk het hoofdgerecht vervangen en het is handig om mee te nemen in een bakje.
Je zal nodig hebben: 300 g kikkererwten uit blik, 120 g tonijn, een halve rode ui, 1 tomaat, een halve paprika, een halve bos peterselie, 1 eetl. wijnazijn, olijfolie.
Voorbereiding: Giet het vocht van de kikkererwten en tonijn af, hak de groenten fijn, hak de kruiden fijn en meng alles door elkaar. Besprenkel de salade met wijnazijn en een beetje olijfolie.
13. Tonijnsalade met kaasdressing
Het belangrijkste geheim van dit recept is de interessante kaassaus!
Je zal nodig hebben: 1 blikje tonijn, 200 g sla, 200 g tomaten, 3 eieren, 50 g smeltkaas, 50 g zure room, 1 teentje knoflook, 3 el. olijfolie, 1 gekookte dooier, kruiden.
Voorbereiding: Maal de dooier met zure room en gesmolten kaas, voeg knoflook, boter en kruiden toe. Hak de bladeren, tomaten en gekookte eieren grover, voeg tonijn en saladedressing toe.
14. Salade met tonijn en appels
Om het er mooier uit te laten zien, plaats je de salade in kopjes of een serveerring.
Je zal nodig hebben: 1 blik tonijn, 3 aardappelen, 1 ui, 2 wortelen, 1 appel, mayonaise.
Voorbereiding: Kook aardappelen met wortelen en geraspt. Je kunt geplette knoflook aan de aardappelen toevoegen en in de eerste laag leggen. Leg vervolgens de fijngesnipperde ui en maak een net van mayonaise. Dan - tonijn, en de laatste laag - geraspte appel met geraspte wortelen. Garneer de salade met kaas, dooier, mayonaise of kruiden.
15. Gelaagde tonijnsalade
Deze salade is niet alleen erg lekker, maar ziet er ook nog eens erg elegant en feestelijk uit.
Je zal nodig hebben: 250 g tonijn, 6 aardappelen, 2 wortelen, 2 tomaten, 50 g slablaadjes, kruiden, mayonaise.
Voorbereiding: Kook aardappelen met wortelen en natrium op een grove rasp. Snijd de tomaten fijn en scheur de bladeren lichtjes met je handen. Laagjes aardappelen, mayonaise, tonijn, wortel, mayonaise, sla, mayonaise, tomaten, nog een laagje aardappelen, mayonaise en kruiden.
Mayonaisesalades voor Nieuwjaar 2021: eenvoudige en heerlijke recepten
16. Salade met tonijn en peer
Een tonijnsteak zou hier goed passen, maar uit blik is prima.
Je zal nodig hebben: 1 blik tonijn, 100 g aspergebonen, 150 g cherrytomaatjes, rucola, kruiden en sla, 1 rode ui, 1 peer, olijfolie, Provençaalse kruiden.
Voorbereiding: Kook de bonen, snijd de ui in kleine halve ringen en halveer de kers. Meng alles met je favoriete kruiden en tonijn en voeg grote plakjes peer toe. Overgiet de salade met olijfolie en bestrooi met olijfkruiden.
17. Salade met tonijn en guacamole
Misschien wel de meest originele manier om salade te serveren met slechts drie ingrediënten.
Je zal nodig hebben: 1 blikje tonijn, 1 avocado, 1 tomaat, kruiden, sap van een halve citroen.
Voorbereiding: Schil de tomaat en snijd hem in kleine blokjes. Hak de avocado fijn met een vork of blender, voeg citroensap en specerijen of kruiden naar smaak toe. Leg guacamole, tomaten en gepureerde tonijn in een serveerring.
18. Veelkleurige salade met tonijn en tomaten
Neem tomaten van verschillende variëteiten en kleuren.
Je zal nodig hebben: 100 g tonijn, 3 tomaten, 1 paprika, 200 g sla, 150 g maïs, kruiden, 2 el. citroensap, 2 eetlepels olijfolie, kruiden.
Voorbereiding: Snijd de tomaten en paprika's in middelgrote stukken en meng. Voeg bladeren en kruiden, maïs, specerijen en licht gehakte tonijn toe. Breng de salade op smaak met olijfolie en citroensap.
19. Salade met tonijn en bleekselderij
Met dit recept hoef je je geen zorgen te maken over je figuur.
Je zal nodig hebben: 350 g tonijn, 4 eieren, 2 komkommers, 1 bosje slablaadjes, 400 g bleekselderij, zure room, Dijon-mosterd en citroensap.
Voorbereiding: Kook de eieren en hak alle ingrediënten zo fijn mogelijk. Meng de salade en zure room met mosterd en citroensap naar smaak.
20. Salade met tonijn, kappertjes en kwarteleitjes
Hier is zo'n voortreffelijk Provençaals recept voor tonijnsalade dat we aan het eind hebben achtergelaten!
Je zal nodig hebben: 250 g tonijn uit blik, 200 g cherrytomaatjes, 2 el. kappertjes, 6 kwarteleitjes, 100 g groene salade, 50 g Parmezaanse kaas, elk 2 eetlepels. olijfolie en citroensap, kruiden.
Voorbereiding: Scheur de slablaadjes grof en leg ze op een bord. Snijd de gekookte eieren en de kers doormidden. Voeg tonijn toe aan de salade, bestrooi met kappertjes en geraspte Parmezaanse kaas. Gebruik citroensap met olijfolie en kruiden voor de dressing.