Pada waktu pagi, lebih daripada sebelumnya, anda ingin makan dengan cepat, tetapi pada masa yang sama berbeza-beza. Kami berkongsi 20 resipi sarapan yang ringkas dan lazat untuk setiap hari. Hanya bahan jernih dan minimum masa berharga!
1. Curd kaserol
Masukkan buah, kacang atau buah manisan secukup rasa.
Anda perlu: 500 g keju kotej, 100 g gula, 2 telur, 1 secubit garam, 100 ml susu, 100 ml air, 30 g mentega, 50 g semolina.
Penyediaan: Campurkan air dengan susu dan masukkan gula, garam dan semolina dengan api sederhana. Didihkan, kacau sekali-sekala, dan masukkan mentega di sana. Kacau bubur dengan dadih yang disebat dengan pengisar. Akhir sekali masukkan telur, pukul lagi dengan pengisar hingga sebati dan masukkan ke dalam acuan. Bakar kaserol di dalam ketuhar selama kira-kira setengah jam pada suhu 180 darjah.
2. Ladu herba yang malas
Tafsiran menarik dan tidak manis mengenai resipi sarapan yang popular untuk setiap hari!
Anda perlu: 400 g keju kotej, 1 telur, 4 tangkai kemangi, 3 tangkai dill, 50 g bawang hijau, ramuan lain secukupnya, 4 sudu besar. tepung, 2 sudu besar. semolina, rempah.
Penyediaan: Kisar dadih dan campurkan dengan telur yang telah dipukul. Masukkan rempah, tepung dan semolina di sana, dan uli adunan dengan baik. Masukkan sayur cincang, kacau dan gulungkan adunan ke dalam beberapa sosej. Potong ladu yang malas dan masak dalam air mendidih selama 1-2 minit setelah mereka melayang.
3. Semolina gnocchi dalam sos beri
Ini juga jenis ladu malas, tetapi tanpa keju kotej.
Anda perlu: 500 ml susu, 10 sudu besar semolina, 0.5 sudu kecil. garam, 1/3 cawan gula, 2 telur, jus beri 120 ml, 3 sudu besar. kanji, beri, 4 sudu besar. serpihan kelapa, 70 g mentega.
Penyediaan: Didihkan susu dan tuangkan semolina ke dalamnya, kacau selalu. Masukkan garam dan sesudu gula dan rebus selama 5-7 minit. Rebus jus dengan baki gula, cairkan pati dalam air dan campurkan untuk membuat sos agar-agar.
Pukul telur, campurkan dengan semolina yang telah disejukkan, bentuk gnocchi dengan sudu, gulung kelapa dan goreng dalam mentega. Hidangkan dengan sos dan beri.
4. Oatmeal dengan buah kering
Resipi klasik untuk sarapan yang ringkas dan murah setiap hari!
Anda perlu: 50 g oatmeal, 100 g prun, 100 g aprikot kering, 2 sudu besar. madu, kismis, 350 ml susu.
Penyediaan: Cincang aprikot kering dengan prun. Tuangkan susu ke dalam periuk, didihkan, masukkan serpihan dan rebus selama 3 minit, kacau sekali-sekala. Biarkan bubur bancuh selama beberapa minit, tetapi buat masa ini goreng buah kering dengan madu dalam kuali kering. Masukkan ke dalam oat dan panaskan bersama selama 2 minit lagi.
5. Bubur jagung dengan susu
Alternatif yang layak untuk oatmeal untuk sarapan!
Anda perlu: 2.5 gelas susu, 2.5 gelas air, secubit garam, 1 gelas bubur jagung, 3 sudu besar. gula, secubit vanila, beri dan kacang.
Penyediaan: Campurkan susu dengan air dan garam, didihkan dan tuangkan bijirin dalam aliran nipis, kacau sentiasa. Kurangkan api, tutup dan masak mengikut arahan sehingga dimasak, kacau sekali-sekala. Masukkan gula dan vanila di hujungnya, dan hidangkan bersama buah beri dan kacang.
Apa yang perlu dimasak untuk sarapan pagi dengan cepat dan enak: 20 resipi
6. Bubur millet dengan keju kotej
Resipi sarapan pagi yang sangat berguna dan tidak biasa. Anda boleh mengambil susu soya atau beras.
Anda perlu: 220 g millet, 250 ml air, 500 ml susu, 1 sudu kecil. kari, 300 g keju kotej.
Penyediaan: Bilas millet beberapa kali, isi dengan air panas dan didihkan. Selepas 15 minit, apabila air diserap, tuangkan susu panas dan masukkan kari. Rebus bubur di bawah penutup selama kira-kira 15-20 minit, masukkan keju kotej, kacau dan hidangkan. Sekiranya anda tidak tergesa-gesa, biarkan di bawah penutup.
7. Bubur nasi dengan vanila dan epal
Sebarang jenis beras dengan kandungan kanji tinggi akan berlaku.
Anda perlu: 200 g beras, 2 epal, 160 ml susu, 40 g gula, mentega, kayu manis.
Penyediaan: Tuangkan nasi dengan air dan rebus hingga hampir masak. Cincang halus epal yang telah dikupas dan goreng dalam mentega dan gula hingga coklat keemasan selama lebih kurang 5 minit.Tuang susu ke dalam nasi, masukkan epal dengan gula, panaskan semuanya dan taburkan dengan kayu manis.
8. Cheesecakes dengan tepung jagung
Warna kekuningan yang sangat wangi dan menyenangkan! Sebaiknya gorengkannya dalam minyak jagung, tetapi ada yang pasti.
Anda perlu: 400 g keju kotej, 2 telur, 6 sudu besar. tepung jagung, gula dan buah gula-gula.
Penyediaan: Kisar dadih dengan telur dan gula yang dipukul. Masukkan separuh tepung dan buah manisan secukupnya, campurkan adunan dan bentuk kuih karipap. Gulung setiap cheesecake secara berasingan dalam tepung jagung dan goreng.
9. Syrniki dengan keju dan herba
Kami biasa dengan kek keju manis, tetapi bagaimana anda suka resipi sarapan ini?
Anda perlu: 200 g keju kotej, 80 g keju keras, 1 kuning telur, 2 sudu besar. tepung, herba, bawang hijau, rempah.
Penyediaan: Hancurkan keju kotej dengan kuning telur dan rempah. Masukkan ramuan cincang secukup rasa dan keju parut di sana. Pada akhir, tambahkan tepung, bergantung pada konsistensi dadih, bentuk kuih curd dan goreng.
10. Lempeng epal
Hidangkan mereka untuk sarapan dengan saus epal, krim masam, atau jem.
Anda perlu: 180 g tepung, 250 g krim masam, 1 sudu kecil. soda, 1 telur, 3 sudu besar. gula, secubit kayu manis, 1 epal.
Penyediaan: Kupas epal, potong dadu, taburkan dengan gula dan didihkan dengan api kecil selama kira-kira 5 minit. Campurkan krim masam dan baking soda, masukkan sisa bahan adunan dan pukul sebati. Akhir sekali, masukkan epal ke dalam adunan dan goreng pancake di kedua-dua belah dengan api sederhana.
Kursus kedua untuk setiap hari: 20 resipi yang lazat, ringkas dan murah
11. Lempeng kopi
Pilihan sarapan yang hebat untuk setiap hari bagi peminat kopi!
Anda perlu: 1.5 cawan tepung, 1 sudu besar. kopi segera, 2 sudu besar. gula, 1 sudu kecil. serbuk penaik, secubit garam, 30 g mentega, 1 gelas susu, 1 telur.
Penyediaan: Campurkan tepung yang telah diayak dengan sisa bahan kering. Masukkan mentega cair, susu suam dan telur yang dipukul dan uli adunan hingga rata. Goreng penkek dalam kuali kering tetapi panas.
12. Omelet Perancis yang subur
Inilah resipi betapa senangnya membuat telur dadar tinggi yang indah untuk sarapan.
Anda perlu: 3 biji telur, garam, mentega.
Penyediaan: Pisahkan putih dan kuning telur, dan pukul putih dengan pengadun dengan garam hingga kembang. Terus pukul, tambahkan kuning telur satu persatu. Griskan wajan dengan mentega, panaskan hingga suhu terendah dan masukkan telur dadar di situ. Selepas satu minit, tutup dengan penutup dan masak selama 4-5 minit tanpa dibuka. Hidangkan dengan sos, daging, keju atau sayur-sayuran.
13. telur dadar Zucchini
Sarapan telur dan sayur-sayuran yang sangat comel yang pasti disukai oleh kanak-kanak.
Anda perlu: 1 zucchini, 5 telur, 1 sudu besar. krim masam, 1 tomato, herba, 15 g mentega, rempah.
Penyediaan: Parut zucchini pada parut kasar dan perahkan lebihan cecair. Pukul telur dengan rempah dan krim masam, dan gabungkan dengan zucchini. Masukkan sayur di sana dan campurkan. Tuangkan telur dadar ke dalam kuali dan susun kepingan tomato dengan baik di atasnya. Goreng hingga lembut.
14. telur dadar ayam
Masukkan sebilangan cendawan atau sayur jika mahu.
Anda perlu: 2 fillet ayam, 5 telur, 1 sudu besar. pati, minyak zaitun, 50 ml susu, rempah, keju, herba.
Penyediaan: Potong ayam menjadi kepingan nipis dan goreng dalam minyak zaitun dan rempah. Pukul telur dengan susu, masukkan pati, herba cincang dan keju parut. Tuangkan ayam dan goreng semuanya.
15. Tahu dengan tomato
Alternatif vegan untuk telur orak atau telur orak untuk sarapan pagi, tetapi tanpa telur.
Anda perlu: 250 g tahu, 1 tomato, secubit kunyit, 40 ml minyak zaitun, garam.
Penyediaan: Potong tomato menjadi kiub dan tumbuk tauhu dengan garpu dan kunyit. Goreng tomato dalam minyak zaitun, masukkan tauhu dan masak tanpa penutup untuk menguap cecair. Pada akhir, garam dan musim.
Sedap dan sangat murah: 20 resipi bajet untuk setiap hari
16. Roti kismis
Resipi sarapan pagi yang paling lembut dan pantas untuk setiap hari.
Anda perlu: 4 cawan tepung, 300 ml air, 190 g kismis, 1 sudu besar. gula, 5 g yis kering.
Penyediaan: Satukan tepung, gula dan ragi, masukkan air suam dan uli adunan yang pekat. Masukkan kismis ke dalamnya, bentuk roti dan biarkan suam selama 10 minit.Bakar 15 minit lagi pada perkamen pada suhu 190-200 darjah.
17. Muffin pisang dengan kacang
Anda tidak memerlukan lebih dari setengah jam untuk memasak mufin pisang ini.
Anda perlu: 100 g mentega, 2 pisang, 150 g gula, 2 telur, 1 sudu kecil. soda, 250 g tepung, 300 g kacang.
Penyediaan: Hancurkan pisang dengan garpu atau campurkan dalam pengisar. Kisar mentega dengan gula dan telur, dan gabungkan kedua-dua jisim. Masukkan soda dan tepung yang dihiris, dan di hujungnya - kacang cincang. Bakar muffin dalam tin berminyak selama 15-20 minit pada suhu 180 darjah.
18. Muffin lobak merah dan epal
Anda boleh menambah coklat parut, kacang-kacangan, buah-buahan kering, buah-buahan manisan atau kelapa ke dalam adunan.
Anda perlu: 150 g tepung, 10 g serbuk penaik, 1 sudu kecil. kayu manis, 80 ml minyak sayuran, 2 telur, 140 g gula, 120 g wortel, 100 g epal.
Penyediaan: Pukul telur dengan gula, tambah minyak sayuran, epal parut dan wortel parut. Sekiranya anda menggunakan pengisi lain, tambahkan segera. Campurkan semuanya dengan tepung, garam, kayu manis dan serbuk penaik. Bakar muffin selama 20-25 minit di dalam ketuhar pada suhu 180 darjah.
19. Burrito sayur
Untuk membuat sarapan ini, anda memerlukan roti tortilla atau pita.
Anda perlu: 150 g kacang dalam tin, 1 tomato, 2 lada, 150 g cendawan, 20 g hijau, 100 g keju, 1 bawang, 3 sudu besar. pes tomato, 0.5 tin jagung kalengan, 4 tortilla atau roti pita.
Penyediaan: Potong cendawan dan bawang dan goreng. Masukkan lada dadu dan tomato kupas. Akhir sekali, tuangkan jagung, kacang dan sayur-sayuran cincang, dan kemudian tutup dengan pes tomato. Masukkan pengisian pada roti tortilla atau pita, taburkan dengan keju parut, gulung dan masukkan ke dalam ketuhar pada suhu 180 darjah selama 10 minit.
20. Salad sayur curd hijau
Sangat sesuai untuk dibakar pada roti bakar atau roti garing!
Anda perlu: 150 g keju kotej, 1 tomato, 1 lada loceng hijau, setengah tandan hijau, 1 sudu besar. bawang hijau cincang, rempah.
Penyediaan: Pukul dadih dalam pengisar dengan ramuan dan rempah. Masukkan bawang hijau dan sayur cincang. Anda boleh menambah kacang atau jagung untuk rasa.