Kami menjumpai 20 resipi salad lobak merah untuk anda sekaligus - manis, pedas, pedas, sedap dan ringan. Pilih yang anda mahukan sekarang. Semuanya sedap dan masing-masing mempunyai rasa tersendiri!
1. Salad dengan wortel dan zucchini
Resipi salad kalori segar, mudah dan sangat rendah untuk setiap hari.
Anda perlu: 150 g wortel, 200 g zucchini, segenggam walnut, 2 sudu besar. kismis, 1 sudu besar. jus lemon, 0.5 sudu kecil. madu, 0.5 sudu kecil. Dijon mustard, 2 sudu besar minyak zaitun.
Penyediaan: Potong wortel dan zucchini menjadi jalur nipis, atau lebih baik dengan parutan wortel Korea. Rendam kismis dalam air panas selama 10 minit, dan kemudian masukkan ke salad dengan kacang cincang. Campurkan mentega, jus lemon, madu dan mustard, dan ladang salad.
2. Salad lobak merah dan kubis merah
Salad sayur yang lazat dan berwarna-warni.
Anda perlu: 1 lobak merah, 350 g kubis merah, setengah bawang merah, 7 lobak, 2 sudu besar. minyak zaitun, 2 sudu kecil. cuka wain, setengah tandan bayam.
Penyediaan: Potong bawang dalam separuh cincin, masukkan cuka dan biarkan selama setengah jam. Potong kubis dan tumbuk dengan garam. Masukkan batang lobak kecil, piring lobak dan daun bayam yang koyak ke dalamnya. Masukkan bawang ke dalam salad dan musim dengan minyak zaitun. Masukkan rempah secukup rasa.
3. Salad kentang, ayam dan wortel
Dan resipi ini sesuai untuk hidangan utama.
Anda perlu: 2 lobak merah, 2 kentang, 200 g ayam, 1 timun, kacang, 3 sudu besar. minyak bijan, 3 sudu besar kicap, 1 sudu besar. jus lemon.
Penyediaan: Masukkan minyak bijan dengan kicap dan jus lemon. Potong kentang rebus dan ayam menjadi kiub, potong timun menjadi kiub dan parut wortel. Masukkan kacang dan perasakan salad.
4. Salad dengan lobak merah dan bayam
Semua bijak adalah mudah!
Anda perlu: 350 g lobak merah, 100 g kacang asparagus, 2 tandan bayam, 1 ulas bawang putih, 2 sudu kecil setiap satu. kicap dan madu, 1 sudu besar. jus oren, 3 sudu besar minyak zaitun.
Penyediaan: Rebus wortel dengan ringan dan potong menjadi kiub. Rebus kacang hingga empuk, dan masukkan pula. Koyakkan bayam secara rawak dengan tangan, tumis salad dan musim dengan minyak zaitun, jus oren, bawang putih, madu dan kicap.
5. Mangga dan salad lobak merah
Resipi salad Thailand yang pasti memukau tetamu dan keluarga.
Anda perlu: 1 lobak merah, 1 mangga, 0,5 cawan tauge, 1 cili, bawang hijau, 1 sudu setiap satu ketumbar cincang, pudina dan kemangi, masing-masing 1 sudu besar gula perang, jus lemon dan sos ikan, kacang tanah.
Penyediaan: Potong mangga dan wortel menjadi kepingan nipis, campurkan dengan cincin cabai, bawang cincang, tauge dan ramuan. Campurkan sos ikan, jus lemon dan gula secara berasingan dan taburkan kuah di atas salad. Masukkan kacang panggang ke dalamnya.
Salad Tahun Baru tanpa mayonis: 20 resipi lazat dan ringkas
6. Salad wortel dengan bawang acar
Salad ini sesuai dengan daging dan lauk pauk.
Anda perlu: 2 lobak merah, 2 tomato, 2 timun, 2 lada, 2 bawang, minyak zaitun, 2 sudu kecil. cuka sari apel, garam dan gula.
Penyediaan: Potong bawang menjadi setengah cincin dan wortel menjadi reben nipis dan perap bersama dalam cuka, garam dan gula selama setengah jam. Potong sayur-sayuran yang lain secara acak dan tumis salad.
7. Salad Jepun dengan lobak merah dan lobak
Rahsianya ada dalam perasa sedap berdasarkan cuka beras dan kicap.
Anda perlu: 4 lobak merah, 250 g lobak, 1 tandan hijau, 2 cm akar halia, 2 sudu besar. cuka beras, 1 sudu besar kicap, 2 sudu kecil. madu, secubit serbuk bawang putih, 1 sudu besar. minyak zaitun.
Penyediaan: Cucuk halia parut, minyak, kicap, madu, serbuk bawang putih dan cuka terlebih dahulu. Potong wortel dengan lobak menjadi jalur nipis, tambahkan daun hijau padanya, salad musim dan biarkan hingga 15 minit.
8. Salad dengan wortel dan saderi
Salad ringan yang lain tanpa kalori.
Anda perlu: 1 lobak merah, 1 epal hijau, 4 tangkai saderi, 50 g kismis, 50 g kacang, setengah lemon, minyak zaitun.
Penyediaan: Parut wortel pada parut kasar, potong saderi dan epal. Taburkan segalanya dengan jus lemon, tambahkan kismis yang direndam dan kacang cincang secukup rasa. Taburkan minyak zaitun di atas salad.
9. Salad dengan lobak merah dan millet
Salah satu resipi yang paling tidak biasa dalam keseluruhan koleksi.
Anda perlu: 1 lobak merah, 1 bit, 1 alpukat, 80 g arugula, 0.5 cawan millet, 1 cawan kacang polong beku, biji labu, masing-masing 3 sudu besar. minyak zaitun dan cuka sari apel, masing-masing 2 sudu besar jus lemon dan madu, 1 sudu kecil. sawi, hijau.
Penyediaan: Rendam millet selama 2 jam dan rebus mengikut arahan sehingga lembut. Rebus kacang polong, potong wortel dan bit, dan alpukat. Satukan semua bahan pembalut dengan herba cincang dan pukul. Satukan semua bahan, masukkan arugula dan kuah salad.
10. Salad merah dengan lobak merah
Masukkan segenggam bawang hijau atau biji untuk kontras.
Anda perlu: 2 lobak merah, 600 g tomato, 1 lada belanda, 1 lada cili, 3 sudu besar. minyak zaitun, 2 sudu besar balsamic.
Penyediaan: Potong tomato ke dalam kepingan, wortel dan lada menjadi kepingan panjang, dan cili menjadi cincin nipis. Masukkan salad dengan minyak zaitun dan gerimis dengan balsamic.
20 salad prun yang ringkas dan lazat
11. Carrot dan salad herring salai
Sebaik-baiknya, gunakan wortel bayi, tetapi anda juga boleh memotong wortel biasa menjadi kiub.
Anda perlu: 2 bit, 1.5 genggam wortel kecil, 1 segenggam kacang hijau, setengah bawang merah, 150 g herring asap, 25 g bayam, 3 sudu besar. mayonis, 1 sudu kecil. balsamic, cili, 0,5 sudu kecil. sawi berbutir.
Penyediaan: Potong bayam dan masukkan dengan mayonis, balsamic, mustard dan cili. Rebus wortel, bit dan kacang dan potong bit menjadi kepingan. Kacau sayur, masukkan bulu bawang merah dan potongan ikan bilis besar, dan musim.
12. Salad lobak merah dan bit
Sorotan utama resipi ini adalah persembahannya yang tidak biasa. Tetapi bit diperlukan kecil dan bulat.
Anda perlu: 3 lobak merah, 4 bit, 0.5 cawan biji delima, 1.5 sudu besar. cuka wain, 1 sudu besar. madu, herba dan kacang.
Penyediaan: Bakar bit dan wortel pada suhu 200 darjah sehingga lembut dan potong menjadi kepingan yang sangat nipis. Letakkannya dalam lingkaran yang tumpang tindih, dan taburkan dengan biji delima di atasnya. Campurkan cuka dengan madu, gerimis dengan salad dan hiaskan dengan ramuan dan kacang.
13. Salad dengan lobak merah dan akar saderi
Dengan tangkai saderi, semuanya jelas. Mari beritahu anda apa yang perlu dilakukan dengan akar!
Anda perlu: 200 g akar saderi, 2 wortel, minyak zaitun, ketumbar, biji wijen, paprika.
Penyediaan: Potong lobak merah dan saderi dengan parutan Korea. Masukkan ketumbar rubah dan taburkan minyak zaitun di atas salad. Taburkan dengan bijan dan paprika di atasnya, dan, jika dikehendaki, tuangkan balsamic di atasnya.
14. Salad dengan ikan dan wortel
Ngomong-ngomong, anda boleh mengambil sotong rebus dan bukannya ikan.
Anda perlu: 2 lobak merah, 3 kentang, 4 telur, 2 timun acar, 300 g ikan, masing-masing 2 sudu besar. mayonis dan kicap.
Penyediaan: Rebus atau bakar ikan dalam kerajang hingga lembut, dan potong dadu. Begitu juga, potong kentang rebus, wortel dan telur dengan timun acar. Musim salad dengan mayonis dan kicap.
15. Salad wortel dalam tin
Sekiranya anda mendapat sebiji wortel dalam tin di tangan anda - inilah cara membuat salad yang enak dengannya!
Anda perlu: 1 tin wortel dalam tin, 150 g feta, 3/4 cawan zaitun, 1 tandan pasli, 3 sudu besar. minyak zaitun, 2 sudu besar jus lemon, 2 ulas bawang putih, masing-masing 0,5 sdt. oregano dan kemangi, 2 sudu kecil Sahara.
Penyediaan: Masukkan semua bahan untuk berpakaian dengan bawang putih yang dihancurkan dan biarkan hingga rata. Masukkan daun pasli cincang dan permaidani zaitun ke wortel, tambahkan pembalut dan biarkan selama 15 minit lagi. Masukkan kepingan feta sebelum dihidangkan dan kacau perlahan.
15 salad sederhana dengan batang ketam dan kubis
16. Salad lobak merah dan jagung
Mayonis, yogurt atau krim masam sesuai digunakan untuk berpakaian.
Anda perlu: 1 lobak merah, 1 tin jagung, 300 g keju, 3 ulas bawang putih, herba, mayonis atau yogurt.
Penyediaan: Parut wortel dan keju pada parut kasar, tambahkan jagung dan bawang putih hancur padanya. Potong ramuan herba dan masukkan ke dalam salad.
17. Salad dengan lobak merah dan labu
Salad bermusim yang cerah dengan rasa manis yang menyenangkan.
Anda perlu: 1 lobak merah, 300 g labu, 100 g akar saderi, 0,5 tandan pasli, minyak zaitun.
Penyediaan: Parut labu segar, wortel dan saderi pada parut kasar. Masukkan ramuan cincang ke dalam salad, musim dengan minyak dan tambahkan rempah atau kacang secukup rasa.
18. salad lobak merah dan oren
Hanya dua bahan dan sedikit sayur!
Anda perlu: 2 lobak merah, 2 oren, campuran salad 200 g, 4 sudu besar. minyak zaitun, kari.
Penyediaan: Potong lobak merah ke dalam pita nipis atau potong saja. Kupas jeruk dari semua filem dan potong fillet menjadi dua. Kacau, masukkan sedikit kari dan gerimis dengan minyak zaitun. Letakkan semuanya di daun selada.
19. Salad lobak merah dan ikan merah
Lemak sihat dan sayur-sayuran segar dalam satu pinggan.
Anda perlu: 1 lobak merah, 2 tangkai saderi, 150 g ikan masin ringan, 1 sudu besar. minyak zaitun, jus lemon dan rempah.
Penyediaan: Potong ikan menjadi kiub, wortel menjadi kepingan nipis dan potong saderi seperti yang dikehendaki. Taburkan salad dengan jus lemon dan minyak zaitun dan tambahkan rempah secukup rasa.
20. Salad dengan ikan merah, wortel dan limau gedang
Resipi alternatif, tetapi lebih kompleks dan canggih.
Anda perlu: 600 g wortel, 300 g salmon masin ringan, 2 buah limau gedang, 1 sudu besar. gula, lada, garam, 1 lemon, 100 ml minyak zaitun, 1 sudu besar. biji poppy, 100 g kepingan badam, 100 g kismis, pudina.
Penyediaan: Potong lobak merah menjadi kepingan nipis, potong limau gedang ke fillet dan potong ikan menjadi kepingan. Masukkan kismis dan daun pudina yang telah direndam. Campurkan jus lemon dengan minyak zaitun, gula, garam, lada dan biji poppy. Salad musim dan taburkan dengan serpihan badam.