Segar, ringan dan enak, 20 resipi salad buah ini dapat menggantikan makanan ringan atau pencuci mulut anda. Kami telah mengumpulkan pilihan yang paling menarik dan menarik, jadi cubalah dan nikmati!
1. Salad buah dengan pic dan anggur
Malah pic dalam tin juga akan berjaya.
Anda perlu: 1 pir, 100 g pic, 140 g yogurt, 100 g epal, 100 g strawberi, 100 g anggur, 1 tangerin, sirap strawberi, pudina.
Penyediaan: Potong tangerin menjadi setengah cincin, strawberi menjadi seperempat, anggur menjadi separuh, dan selebihnya buah menjadi kiub. Masukkan salad dengan yogurt, tuangkan sirap dan hiaskan dengan pudina.
2. Salad buah dengan pir dan pisang
Salad ini kelihatan hebat dalam lapisan kaca ketika dihiasi dengan yogurt tebal dan serpihan badam di atasnya.
Anda perlu: 1 epal, 1 pir, 2 pisang, 1 pic, anggur, yogurt.
Penyediaan: Potong epal, pir, pic dan pisang menjadi kiub yang hampir sama. Masukkan sebilangan anggur secukupnya dan perasakan salad dengan yogurt Yunani.
3. Salad buah dua jenis kiwi
Ambil kiwi hijau dan emas biasa.
Anda perlu: 1 biji tangerin, 2 kiwi hijau dan 2 emas, 2 sudu kecil. madu, 2 sudu kecil. jus lemon, pudina, kacang.
Penyediaan: Potong kiwi menjadi kiub, potong tangerin menjadi baji dan bumbui salad dengan madu dan jus lemon. Masukkan kayu manis atau rempah lain jika mahu, dan taburkan kacang di atasnya.
4. Salad buah dengan sayur-sayuran dan balsamic
Anda boleh menggantikan sirap maple untuk balsamic atau juga sos Asia kegemaran anda.
Anda perlu: 100 g strawberi, 100 g blueberry, 2 kiwi, 50 g kacang, 100 g tomato ceri, 12 biji kurma, 200 g timun, ramuan, 50 ml balsamic, 50 ml minyak biji anggur, 1 lemon, panas lada.
Penyediaan: Potong semuanya menjadi kepingan nipis dan tomato ceri menjadi dua bahagian. Campurkan balsamic dengan jus lemon, minyak dan lada ke sos pekat dan perasakan salad.
5. Salad buah dengan buah kering dan walnut
Ini adalah resipi asas yang mudah diubah dengan musim.
Anda perlu: 1 pisang, 1 epal, 1 oren, 1 pir, 1 kiwi, 1 plum, 200 ml yogurt, 30 g kismis, 30 g aprikot kering, 40 g kacang.
Penyediaan: Potong semua buah menjadi kepingan rawak dan tutup dengan yogurt. Biarkan buah kering di dalam air selama 10 minit, keringkan dan masukkan ke dalam salad. Taburkan kacang di atas.
Salad mayonis untuk Tahun Baru 2021: resipi ringkas dan lazat
6. Salad buah dengan kelapa
Eksotik sebenar untuk majlis istimewa!
Anda perlu: 1 nanas, 500 g strawberi, 4 pisang, 4 tangerin, 300 g blueberry, setengah kelapa, 0,5 cawan krim kelapa, 1/4 cawan jus nanas.
Penyediaan: Potong semua buah menjadi kiub bagus dan masukkan kelapa parut di sana. Kerepek juga enak, tetapi lebih sedap dan lebih aromatik dengan segar. Musim salad dengan krim kelapa dan jus nanas.
7. Salad buah dengan mangga dan keju lembut
Makanan pembuka selera ajaib yang kelihatan seperti cheesecake.
Anda perlu: 2 pir, 1 mangga, 200 g strawberi, 4 wafel tanpa isi, setengah lemon, 100 ml yogurt, 200 g keju lembut.
Penyediaan: Pukul zaitun, jus lemon, yogurt dan krim keju dalam pengisar dan masukkan gula mengikut keperluan. Potong buah, kacau dengan pembalut dan taburkan dengan wafel yang pecah.
8. Salad buah dengan limau gedang dan arugula
Hijau kecil yang lain juga akan sesuai dengan harmoni.
Anda perlu: 3 buah kesemek, 3 buah jeruk keping, 1 biji limau gedang, setengah buah delima, 50 g arugula, 4 sudu besar. minyak zaitun, 3 sudu besar cuka wain, 1.5 sudu besar. dijon mustard, 2 sudu kecil. sayang.
Penyediaan: Kupas jeruk, delima dan terutama limau gedang dengan teliti. Potong semua buah menjadi kepingan, campurkan dengan arugula dan taburkan dengan biji delima. Di atas ladang selada berpakaian dengan minyak, cuka, mustard dan madu.
9. Salad buah dengan pudina
Gaun pudina menyegarkan!
Anda perlu: 2 epal, 2 pir, 2 buah peach kalengan, 4 plum, 200 g anggur, 150 g yogurt, sekumpulan pudina, 3 sudu besar. gula, jus 1 lemon.
Penyediaan: Potong semua buah menjadi kiub dan gerimis dengan jus lemon agar epal tidak menjadi gelap. Larutkan gula dalam 0.5 cawan air dan didihkan. Masukkan daun pudina di sana dan terus masak sehingga jisimnya dikurangkan separuh. Kisar sirap pudina melalui ayak, campurkan dengan yogurt dan perasakan salad.
10. Salad buah dengan mozzarella
Satu lagi variasi makanan ringan buah dan keju yang lazat.
Anda perlu: 2 pir, 2 biji aprikot, 5 plum, 1 sudu kecil. gula, 2 pic, 150 g bola mozzarella, ramuan herba, 150 g yogurt.
Penyediaan: Potong semua buah menjadi baji besar dan potong bola mozzarella menjadi dua. Campurkan yogurt dengan gula dan herba, dan perasakan salad.
Salad Tahun Baru tanpa mayonis: 20 resipi lazat dan ringkas
11. Salad buah dengan cili dan halia
Penemuan pedas yang hangat dalam pilihan resipi kami.
Anda perlu: 1 tembikai kecil, 3 kiwi, 2 cawan anggur, 3 cm akar halia, 1 cabai, 4 tangkai pudina, 2 sudu besar. semangat, 0.5 cawan gula.
Penyediaan: Parut halia, potong cili dan pudina dan tambahkan kira-kira 1-1.5 cawan air ke dalamnya. Rebus campuran sehingga mendidih dan masak sehingga sirap pekat, kemudian tapis. Potong buah, kacau dan tuangkan salad dengan sirap.
12. Salad buah dengan alpukat
Sos alpukat yang halus benar-benar mengubah rasa salad.
Anda perlu: 1 epal, 1 pir, 1 pisang, 1 kiwi, setengah lemon, 1 alpukat, 4 sudu besar yogurt, 1 sudu kecil. gula aising.
Penyediaan: Potong semua buah menjadi kiub yang hampir sama dan gerimis dengan jus lemon. Pukul alpukat yang dikupas dengan yogurt dan gula tepung dalam pengisar dan perasakan salad.
13. Salad buah dengan quinoa
Quinoa adalah bijirin hebat yang tidak akan merosakkan walaupun salad buah.
Anda perlu: 1 cawan quinoa, 1.5 cawan stroberi, 1 cawan blueberry, 1 cawan blackberry, 1 mangga, 4 sudu besar madu, 2 sudu besar. jus lemon, 1 sudu besar. selasih cincang.
Penyediaan: Rebus quinoa seperti yang diarahkan dan campurkan dengan buah beri dan buah. Masukkan kemangi cincang dan perasakan salad dengan madu dan jus lemon.
14. Salad buah dengan oatmeal
Resipi sarapan yang lebih menyeronokkan sukar dibayangkan!
Anda perlu: 1 epal, 1 oren, 50 g prun, 2 sudu besar. oatmeal, 100 g yogurt, 1 sudu kecil. sayang.
Penyediaan: Tuangkan yogurt di atas serpihan dan biarkan selama satu jam, dan rendam prun ke dalam air suam. Potong epal dan kepingan oren yang dikupas menjadi kepingan, campurkan semuanya dan tambahkan madu.
15. Salad buah dengan labu
Labu manis seakan dibuat untuk salad buah.
Anda perlu: 500 g labu, 3 epal, 1 oren, 3 sudu besar. madu, 0.5 cawan walnut.
Penyediaan: Parut epal dan labu pada parut kasar, sawah dengan jus oren dan campurkan dengan madu. Taburkan salad dengan kacang cincang dan panggang di atasnya.
15 salad rumput laut yang sederhana dan lazat
16. Salad buah dengan pisang dan kismis
Lima minit untuk memasak dan tidak lebih!
Anda perlu: 2 oren, 1 pisang, 1 epal, 1 kiwi, 1/3 cawan walnut, 1 segenggam kismis, 1 cawan yogurt.
Penyediaan: Potong jeruk yang dikupas menjadi kiub, pisang menjadi kepingan, dan kiwi dan epal menjadi kepingan. Masukkan kismis yang dikukus di dalam air, bumbui salad dengan yogurt dan taburkan kacang.
17. Salad buah dengan keju
Ambil Parmesan atau keju keras lain dengan rasa ekspresif.
Anda perlu: 1 biji pir, 1 biji tangerin, 1 epal, 1 pisang, 2 sudu besar. keju parut, 2 sudu besar. yogurt.
Penyediaan: Kupas semua buah dan potong kiub sederhana. Musim salad dengan yogurt, kacau dan taburkan dengan keju parut di atas.
18. Salad buah dengan nanas, pudina dan kayu manis
Sekiranya dikehendaki, tambahkan sedikit cognac pada pembalut - ia akan melengkapkan rasa salad buah ini.
Anda perlu: 3 keping nanas, 1 pisang, 1 oren, 1 epal, 1 pir, 2 kiwi, 1 tandan pudina, 1 sudu kecil. kayu manis, 4 sudu besar krim masam.
Penyediaan: Bilas semua buah, potong kiub sederhana dan taburkan dengan kayu manis di atasnya. Masukkan salad dengan krim masam dan masukkan pudina cincang.
19. Salad buah dengan pembalut sitrus
Sos limau dan limau purut ternyata lebih kaya dan asli.
Anda perlu: 500 g tangerin, 4 buah kiwi, 1 buah delima, 2 epal, 1 lemon, 1 limau nipis, 2 pir, 3 sudu besar. sayang.
Penyediaan: Potong kiwi, epal dan pir ke dalam kepingan, tambahkan baji tangerine dan biji delima. Perah jus lemon dan limau nipis, campurkan dengan madu dan salad. Anda kemudian boleh menaburkannya dengan semangat.
20. Salad buah dengan coklat buatan sendiri
Sudah tentu, anda boleh mencairkan coklat biasa di tempat mandi air, tetapi kami akan menunjukkan cara membuat sendiri!
Anda perlu: 1 oren, 1 pisang, 1 epal, 1 pomelo, 30 g minuman keras koko, 10 g mentega koko, 1 sudu besar. gula, 50 ml krim.
Penyediaan: Potong pomelo separuh dan tarik pulpa dengan lembut. Panaskan koko, mentega koko dan gula dengan krim dalam mandian air. Selama ini, potong buah menjadi kiub dan letakkan di setengah sapu. Tuangkan coklat ke dalam salad yang disediakan.