Protams, tunča kārbu vienmēr ir patīkami ēst tieši tāpat. Bet ko tad, ja mēs piedāvājam jums interesantākas iespējas? Piemēram, šīs 20 tunča salātu receptes visiem gadījumiem. Piemērots brīvdienām un katrai dienai!
1. Salāti ar tunci un balzamiko
Jūs varat arī nedaudz aplaistīt terijaki mērci virs salātiem.
Jums būs nepieciešams: 120 g tunzivju konservu, 10 ķiršu tomāti, puse ķekara salātu, 1 ēdamkarote. kaperi, 1 gurķis, balzamiko.
Sagatavošana: Sagrieziet un samaisiet dārzeņus, pievienojiet lielus tunča gabaliņus un pievienojiet tiem salātus. Virs laukiem visu ar balzamiko un, ja vēlaties, apkaisa ar kaperiem. Jūs varat tos aizstāt ar sezama sēklām vai riekstiem.
2. Salāti ar tunci un olām
Vienkāršākie un ātrākie tunzivju salāti!
Jums būs nepieciešams: 1 bundža tunzivju konservu, 3 olas, 1 gurķis, majonēze, sāls.
Sagatavošana: Vāra olas un sagriež tos patvaļīgos kubiņos ar gurķiem. Ja vēlaties, pievienojiet tunzivju biezeni un zaļumus. Sāliet salātus un pievienojiet majonēzi.
3. Salāti ar tunci un zirņiem
Ja vēlaties pievienot krāsu - ņemiet sarkanos sīpolus vai papriku!
Jums būs nepieciešams: 200 g tunzivju konservu, 3 olas, 1 sīpols, 200 g zirņu, 1 ķekars zaļo sīpolu, 1 ķekars pētersīļu, majonēze.
Sagatavošana: Sasmalciniet sīpolu un, ja vēlaties, pārlejiet to ar verdošu ūdeni. Tunci sasmalciniet ar dakšiņu, sagrieziet kubiņos vārītas olas un smalki sagrieziet garšaugus. Pievienojiet zirņus, samaisiet salātus un pievienojiet majonēzi.
4. Salāti ar tunci un medus mērci
Interesanta un diezgan negaidīta kombinācija.
Jums būs nepieciešams: 180 g tunča, salāti, 2 kartupeļi, 1 tomāts, 1 ola, puse citrona, 1 ēdamkarote. granulētas sinepes, 1,5 tējk. medus, 3 ēdamk. olīvju eļļa.
Sagatavošana: Apvienojiet mērci ar olīveļļu, medu, sinepēm un citronu sulu. Vāra kartupeļus un olas, sasmalcina visas sastāvdaļas, pievieno tunci un salātus. Virsū lej visu mērci.
5. Salāti ar tunci un marinētiem gurķiem
Oriģinālāka vienkāršāko salātu receptes variācija.
Jums būs nepieciešams: 1 bundža tunča, 4 marinēti gurķi, 200 g konservētas kukurūzas, 1 sīpols, 4 olas, majonēze, garšaugi.
Sagatavošana: Sīpolu sasmalcina ļoti smalki un vārītas olas sarīvē uz rupjās rīves. Uz tā sarīvējiet marinētus gurķus, salātiem pievienojiet tunzivju biezeni un kukurūzu un pievienojiet majonēzi ar zaļumiem.
Ko gatavot dzimšanas dienā: 20 ātras un garšīgas receptes
6. Zaļie salāti ar tunci
Garšīgi kraukšķīgi salāti ar minimālu kaloriju daudzumu.
Jums būs nepieciešams: 300 g ķīniešu kāpostu, 120 g gurķu, 170 g tunzivju konservu, puse citrona, 1 ķekars zaļo sīpolu, 0,5 tējk. sinepes, garšvielas.
Sagatavošana: Gurķus sagriež šķēlītēs, smalki sagriež kāpostus un ar dakšiņu samīca tunci. Iemaisa salātus, pievieno sasmalcinātus zaļos sīpolus un sezonu ar citronu sulu, sinepēm un garšvielām.
7. Salāti ar tunci un pupiņām
Baltas vai sarkanas pupiņas - pēc saviem ieskatiem!
Jums būs nepieciešams: 185 g tunzivju konservu, 200 g konservētu pupiņu, puse burkānu, 1 ķekars salātu lapu, 50 g sarkano sīpolu, zaļumi, 100 ml ūdens, 2 ēd.k. ābolu sidra etiķis, 3 ēdamkarotes olīvju eļļa.
Sagatavošana: Sīpolu sagriež plānos pusgredzenos un marinē ūdenī ar etiķi 20 minūtes. Burkānus sagriež plānās šķēlītēs, pārklāj ar karstu ūdeni un vāra apmēram minūti. Sajauc tunci, pievieno pupiņas un zaļumus, sajauc visas sastāvdaļas un apslaka ar olīveļļu.
8. Salāti ar tunci un cukini
Atstājiet šo tunča salātu recepti, ja vēlaties kādu pārsteigt!
Jums būs nepieciešams: 1 bundža tunča, 2 tomāti, 1 cukini, 3 ēdamk. olīveļļa, 20 olīvas, zaļie sīpoli, 2 ķiploka daiviņas.
Sagatavošana: Cukini sagriež šķēlītēs vai šķēlītēs un viegli apcep. Tomātus sagriež vienādās šķēlītēs un kārto aplī, pārmaiņus. Pa virsu salātiem uzber tunci un olīvas, pārkaisa ar zaļajiem sīpoliem un pārkaisa ar atlikušo eļļu un ķiplokiem.
9. Salāti ar tunci un sparģeļu pupiņām
Garšīgi un barojoši salāti ar interesantu pikantu pēcgaršu.
Jums būs nepieciešams: 170 g tunzivju konservu, 200 g zaļo pupiņu, 2 kartupeļi, 1 sarkanais sīpols, 3 ēdamk. etiķis, 2 tējk. cukurs, 1 tējk. granulētas sinepes, piparu maisījums, majonēze.
Sagatavošana: Sīpolu sagriež pusgredzenos un pusstundu marinē etiķī, cukurā un piparos. Vāra pupiņas un kartupeļus, sasmalcina kartupeļus, sajauc sastāvdaļas un pievieno tunci un sīpolus. Garšojiet salātus ar sinepēm un majonēzi.
10. Salāti ar tunci un avokado
Laba recepte veselīgām brokastīm vai uzkodām.
Jums būs nepieciešams: 1 bundža tunča, 2 gurķi, 1 avokado, 1 sarkanais sīpols, 1 ķekars garšaugu, olīveļļa, garšvielas.
Sagatavošana: Sīpolu sagriež spalvās, bet gurķus un avokado - plānās šķēlītēs. Visu sajauc ar tunci, pievieno zaļumus un olīveļļas salātu laukus.
Kā pabarot viesus: 20 lēti, garšīgi un ātri pagatavojami ēdieni
11. Salāti ar tunci un sieru
Derēs jebkurš cietais siers vai pat suluguni.
Jums būs nepieciešams: 2 kārbas tunča, puse ķekara zaļo sīpolu, 200 g marinētu gurķu, 4 olas, 200 g kukurūzas, 100 g siera, majonēze.
Sagatavošana: Vāra olas un, pēc labākajām žanra tradīcijām, sarīvē uz rupjās rīves. Pa ceļam sarīvē sieru. Smalki sagrieziet zaļo sīpolu ar gurķiem un sasmalciniet tunci. Slāņa tuncis, majonēze, sīpoli, gurķi, majonēze, olas, kukurūza, majonēze un siers.
12. Salāti ar tunci un aunazirņiem
Tas var viegli nomainīt pamatēdienu, un to ir ērti ņemt līdzi traukā.
Jums būs nepieciešams: 300 g konservētu aunazirņu, 120 g tunča, puse sarkanā sīpola, 1 tomāts, puse piparu, puse ķekars pētersīļu, 1 ēdamkarote. vīna etiķis, olīveļļa.
Sagatavošana: No aunazirņiem un tunča noteciniet šķidrumu, smalki sagrieziet dārzeņus, sasmalciniet garšaugus un visu samaisiet. Apkaisa salātus ar vīna etiķi un nedaudz olīveļļas.
13. Tunča salāti ar siera mērci
Šīs receptes galvenais noslēpums ir interesanta siera mērce!
Jums būs nepieciešams: 1 bundža tunča, 200 g salātu, 200 g tomātu, 3 olas, 50 g kausēta siera, 50 g skāba krējuma, 1 ķiploka daiviņa, 3 ēdamk. olīveļļa, 1 vārīts dzeltenums, garšvielas.
Sagatavošana: Dzeltenumu samaļ ar skābo krējumu un kausēto sieru, pievieno ķiplokus, sviestu un garšvielas. Rupjāk sasmalciniet lapas, tomātus un vārītas olas, pievienojiet tunci un salātu mērci.
14. Salāti ar tunci un āboliem
Lai tas izskatītos jaukāk, salātus ievieto krūzītēs vai pasniegšanas gredzenā.
Jums būs nepieciešams: 1 bundža tunča, 3 kartupeļi, 1 sīpols, 2 burkāni, 1 ābols, majonēze.
Sagatavošana: Vāra kartupeļus ar burkāniem un sarīvē. Kartupeļiem varat pievienot sasmalcinātu ķiploku un ievietot to pirmajā kārtā. Pēc tam izklājiet smalki sagrieztu sīpolu un izveidojiet majonēzes tīklu. Tad - tuncis, un pēdējais slānis - rīvēts ābols ar rīvētu burkānu. Pārklājiet salātus ar sieru, dzeltenumu, majonēzi vai zaļumiem.
15. Kārtainie tunča salāti
Šie salāti ir ne tikai ļoti garšīgi, bet arī izskatās ļoti eleganti un svinīgi.
Jums būs nepieciešams: 250 g tunča, 6 kartupeļi, 2 burkāni, 2 tomāti, 50 g salātu lapas, garšaugi, majonēze.
Sagatavošana: Vāra kartupeļus ar burkāniem un nātriju uz rupjās rīves. Smalki sagrieziet tomātus un ar rokām viegli saplēšiet lapas. Slānis kartupeļi, majonēze, tuncis, burkāni, majonēze, salāti, majonēze, tomāti, vēl viens kartupeļu slānis, majonēze un garšaugi.
Majonēzes salāti 2021. gada Jaunajam gadam: vienkāršas un garšīgas receptes
16. Salāti ar tunci un bumbieriem
Tunča steiks šeit derētu, bet konservēts ir labi.
Jums būs nepieciešams: 1 bundža tunča, 100 g sparģeļu pupiņu, 150 g ķiršu tomātu, rukola, garšaugi un salāti, 1 sarkanais sīpols, 1 bumbieris, olīveļļa, Provansas garšaugi.
Sagatavošana: Vāra pupiņas, sagriež sīpolus mazos pusgredzenos un pārgriež ķiršu uz pusēm. Visu sajauciet ar iecienītākajiem garšaugiem un tunci un pievienojiet lielas bumbieru šķēles. Ielejiet salātus ar olīveļļu un apkaisa ar olīvu zaļumiem.
17. Salāti ar tunci un guakamolu
Varbūt oriģinālākais salātu pasniegšanas veids tikai ar trim sastāvdaļām.
Jums būs nepieciešams: 1 bundža tunča, 1 avokado, 1 tomāts, garšvielas, pus citrona sula.
Sagatavošana: Tomātus nomizo un sagriež mazos kubiņos. Sasmalciniet avokado ar dakšiņu vai blenderi, pievienojiet citrona sulu un garšvielas vai garšaugus pēc garšas. Pasniedz gredzenā guacamole, tomātus un tunzivju biezeni.
18. Daudzkrāsaini salāti ar tunci un tomātiem
Ņem dažādu šķirņu un krāsu tomātus.
Jums būs nepieciešams: 100 g tunča, 3 tomāti, 1 pipars, 200 g salātu, 150 g kukurūzas, zaļumi, 2 ēdamk. citronu sula, 2 ēdamkarotes olīveļļa, garšvielas.
Sagatavošana: Tomātus un papriku sagriež vidējos gabaliņos un samaisa. Pievienojiet lapas un garšaugus, kukurūzu, garšvielas un viegli sasmalcinātu tunci. Garšojiet salātus ar olīveļļu un citronu sulu.
19. Salāti ar tunci un seleriju
Izmantojot šo recepti, jums nav jāuztraucas par savu figūru.
Jums būs nepieciešams: 350 g tunzivju, 4 olas, 2 gurķi, 1 ķekars salātu lapu, 400 g selerijas kātu, skābs krējums, Dižonas sinepes un citrona sula.
Sagatavošana: Vāra olas un pēc iespējas smalki sakapā visas sastāvdaļas. Salātus un skābo krējumu iemaisa ar sinepēm un citrona sulu pēc garšas.
20. Salāti ar tunci, kaperiem un paipalu olām
Šeit ir tik izsmalcināta Provansas tunča salātu recepte, kuru atstājām beigās!
Jums būs nepieciešams: 250 g tunzivju konservu, 200 g ķiršu tomātu, 2 ēdamk. kaperi, 6 paipalu olas, 100 g zaļo salātu, 50 g parmezāna, 2 ēdamkarotes katrā. olīveļļa un citronu sula, garšvielas.
Sagatavošana: Salātu lapas rupji saplēš un liek uz šķīvja. Vārītas olas un ķiršu sagriež uz pusēm. Salātiem pievieno tunci, pārkaisa ar kaperiem un rīvētu Parmezānu. Mērcei izmantojiet citrona sulu ar olīveļļu un garšvielām.