Dažreiz pēc veiksmīgas maltītes jums pēc iespējas ātrāk jāsakārtojas. Galva griežas, veselības stāvoklis nav svarīgs, un daži plāni joprojām bija. Vai jums nav ne laika, ne vēlmes gaidīt, kamēr organisms pats tiks galā? Tad mēs esam gatavi jums palīdzēt 10 pārbaudītos veidos, kā ātri notīrīt mājās!
1. Ūdens un dzērieni
Alkohols uzsūcas asinsritē, tāpēc pirmais solis ir tā attīrīšana, nevis kuņģis, kā daudzi kļūdaini uzskata. Dzeriet daudz regulāra negāzēta ūdens, varbūt ar citrona šķēli vai piparmētru lapām.
Laba ir arī zaļā tēja vai pārtikas produkti ar augstu šķidruma saturu - arbūzs, cukini, zemenes. Daudziem cilvēkiem palīdz moderns auzu piens, kā sava veida auzu buljona variācija. Bet kafija nav labākā metode, rezultāts ir pārāk individuāls un var tikai pasliktināties!
2. Citroni
Ja jums nav problēmu ar skābu pārtiku, apēdiet divus citronus vai pagatavojiet ar tiem svaigu sulu. Bet, lai produkts darbotos, tos nevar aizturēt un mazgāt pat ar tīru ūdeni. Šī metode palīdz ne tikai ātri nomierināties, bet arī atbrīvoties no izgarojumiem!
3. Pārtika
Ja jums ir iespēja dzert, tad neaizmirstiet uzkodas. Jums nav nepieciešams pārmērīgi lietot taukus, jo tie neuzsūc alkoholu, kā tika uzskatīts iepriekš. Bet gaļa, biezpiens, dārzeņi, zupas, piena produkti - tas viss atvieglos reibuma stāvokli un turpmākās paģiras, un vienlaikus - vismaz nedaudz pasargās kuņģi no sekām.
Kā ātri nomierināties stresa situācijā: 12 vienkārši veidi
4. Puzles
Jā, jā, dīvainā kārtā mīklu un mīklu sērija palīdz ātri, bet ātri nomierināties. Smadzenes sāk saspringt un strādāt aktīvāk, un tas pārtrauc alkohola kaitīgo ietekmi.
5. Masāža
Masāža palīdz izkliedēt asinis un paātrināt alkohola izvadīšanu. Lai atbrīvotos, masējiet pēdas, ausu ļipiņas, punktus starp rādītāju un īkšķi uz rokām. Jūs varat berzēt deguna spārnus un vietu starp degunu un augšlūpu. Bet sagatavojieties, ka jums būs intensīvi un vismaz 5 minūtes masēt.
Kā atbrīvoties no apavu smakas: 10 vienkārši veidi
6. Auksts
Auksts strauji sašaurina asinsvadus un darbojas pēc gandrīz tāda paša principa kā masāža. Bet tas nenozīmē, ka jums ir jāiet ārā bez drēbēm pie -10 vai jāiekļūst ledus vannā.
Novietojiet saldēto maisu no saldētavas uz kājām vai turiet to rokās. Mazgāšana ar aukstu ūdeni darbojas tāpat. Metode kategoriski nav piemērota cilvēkiem ar asinsspiediena vai asinsvadu problēmām!
7. Kontrasta duša
Noskalojiet siltā dušā ērtā temperatūrā, pēc tam - pusminūti ar karstu un minūti ar aukstu ūdeni. Atkārtojiet ciklu līdz trim reizēm, bet tikai tad, ja jums nav hronisku slimību.
8. Vitamīni
Vairākas parastās askorbīnskābes tabletes kopā ar B1 vitamīnu stimulē smadzenes 10-15 minūšu laikā. Princips ir tāds pats kā mīklu risināšanā - palēnināt un aizkavēt alkohola iedarbību. Lai panāktu lielāku efektu, iesakām izvēdināties vai doties uz balkonu.
Kā ātri aizmigt 1 minūtes laikā, ja nevarat aizmigt?
9. Gulēt un atpūsties
Pretēji stereotipiem, enerģiskas fiziskās aktivitātes nepalīdzēs jums ātrāk nomierināties. Tie drīzāk pasliktinās situāciju un vienlaikus izraisīs spiediena pieaugumu.
Bet miegs ir labākais dziednieks jebkuras sarežģītības saindēšanās ar alkoholu gadījumā. Pat pusstundu miegs atvieglos stāvokli, jo ķermenim būs laiks vismaz nedaudz atgūties. Bet labāk - pilnvērtīgs miegs ar celšanos bez modinātāja. Izguliet neaizmirstamu paģiru pieredzi vienlaikus!
10. Kā ātri notīrīties un atbrīvoties no izgarojumiem?
Papildus jau minētajam citronam ar dūmiem palīdzēs arī citas svaigi spiestas augļu vai ogu sulas. Jūs varat košļāt pāris piparmētru lapas vai lauru lapas. Ja nekas nav pa rokai, izskalojiet muti ar parastu gāzētu minerālūdeni.
