Joskus onnistuneen aterian jälkeen sinun on saatava kunto mahdollisimman pian. Pää pyörii, terveydentila on merkityksetön, ja suunnitelmia oli vielä. Eikö sinulla ole aikaa eikä halua odottaa, että keho selviytyy itsestään? Silloin olemme valmiita auttamaan sinua 10 todistetulla tavalla, miten voit raittiutua nopeasti kotona!
1. Vesi ja juomat
Alkoholi imeytyy verenkiertoon, joten ensimmäinen askel on puhdistaa se eikä vatsa, kuten monet virheellisesti uskovat. Juo paljon tavallista hiilihapotonta vettä, ehkä sitruunaviipaleella tai mintunlehdillä.
Vihreä tee tai elintarvikkeet, joissa on paljon nestettä - vesimeloni, kesäkurpitsa, mansikat - ovat myös hyviä. Monia ihmisiä auttaa muodikas kauramaito, eräänlainen muunnelma kauraliemestä. Kahvi ei kuitenkaan ole paras tapa, tulos on liian yksilöllinen ja voi vain pahentua!
2. Sitruunat
Jos sinulla ei ole ongelmia happamien elintarvikkeiden kanssa, syö kaksi sitruunaa tai tee tuoremehu niiden kanssa. Mutta jotta tuote toimisi, niitä ei voida takavarikoida ja pestä edes tavallisella vedellä. Tämä menetelmä auttaa paitsi rauhoittumaan nopeasti, myös päästä eroon höyryistä!
3. Ruoka
Jos sinulla on mahdollisuus juoda, älä unohda välipalaa. Sinun ei tarvitse käyttää liikaa rasvoja, koska ne eivät ime alkoholia kuten aiemmin luultiin. Mutta liha, raejuusto, vihannekset, keitot, maitotuotteet - kaikki tämä lievittää päihtymystiloja ja tulevia krapulaa ja samalla - ainakin hieman suojaa vatsaa seurauksilta.
Kuinka rauhoittua nopeasti stressaavassa tilanteessa: 12 helppoa tapaa
4. Palapelit
Kyllä, kyllä, kummallista kyllä, palapelit ja palapelit auttavat selviytymään nopeasti, mutta nopeasti. Aivot alkavat rasittaa ja toimia aktiivisemmin, ja tämä lopettaa alkoholin haitalliset vaikutukset.
5. Hieronta
Hieronta auttaa levittämään verta ja nopeuttamaan alkoholin poistumista. Hemmottele jalat, korvat, kämmenen ja peukalon väliset kohdat hieromalla. Voit hieroa nenän siipiä sekä nenän ja ylähuulen välistä aluetta. Mutta valmistaudu siihen, että joudut hierontaan intensiivisesti ja vähintään 5 minuutin ajan.
Kuinka päästä eroon kenkähajuista: 10 helppoa tapaa
6. Kylmä
Kylmä kaventaa jyrkästi verisuonia ja toimii lähes samalla periaatteella kuin hieronta. Mutta tämä ei tarkoita, että sinun täytyy mennä ulos ilman vaatteita -10: ssä tai jääkylpyyn.
Aseta pakastettu pussi pakastimesta jalkoihisi tai pidä sitä käsissäsi. Pesu kylmällä vedellä toimii samalla tavalla. Menetelmä ei ehdottomasti sovi ihmisille, joilla on verenpaine- tai verisuoniongelmia!
7. Kontrastisuihku
Huuhtele lämpimässä suihkussa mukavassa lämpötilassa, sitten - puoli minuuttia kuumalla ja minuutti kylmällä vedellä. Toista sykli enintään kolme kertaa, mutta vain, jos sinulla ei ole kroonisia sairauksia.
8. Vitamiinit
Useat tabletit tavallista askorbiinihappoa yhdessä B1-vitamiinin kanssa stimuloivat aivoja 10-15 minuutissa. Periaate on sama kuin pulmien ratkaisemisessa - hidasta ja viivästytä alkoholin vaikutuksia. Paremman vaikutuksen saamiseksi suosittelemme, että tuuletat itse tai menet parvekkeelle.
Kuinka nukahtaa nopeasti 1 minuutissa, jos et voi nukkua?
9. Nuku ja lepää
Toisin kuin stereotypiat, voimakas fyysinen toiminta ei auta sinua rauhoittumaan nopeammin. Pikemminkin ne pahentavat tilannetta ja aiheuttavat samalla paineen nousua.
Mutta uni on paras parantaja kaikenlaiseen alkoholimyrkytykseen. Jopa puolen tunnin päiväunet helpottavat tilannetta, koska keholla on aikaa toipua ainakin vähän. Mutta parempi - täysi uni ja herääminen ilman herätyskelloa. Nuku unohtumaton krapulaelämys samaan aikaan!
10. Kuinka nopeasti raivota ja päästä eroon höyryistä?
Jo mainitun sitruunan lisäksi muut tuorepuristetut hedelmä- tai marjamehut auttavat myös savuissa. Voit pureskella pari mintunlehteä tai laakerinlehteä. Jos mitään ei ole käsillä, huuhtele suu tavallisella hiilihapotetulla kivennäisvedellä.
