A veces, después de una comida exitosa, es necesario ponerse en forma lo antes posible. La cabeza da vueltas, el estado de salud no es importante y todavía hay algunos planes. ¿No tienes tiempo ni ganas de esperar a que el cuerpo se las arregle solo? ¡Entonces estamos listos para ayudarlo de 10 maneras comprobadas sobre cómo recuperar la sobriedad rápidamente en casa!
1. Agua y bebidas
El alcohol se absorbe en el torrente sanguíneo, por lo que el primer paso es limpiarlo, y no el estómago, como muchos creen erróneamente. Beba mucha agua corriente sin gas, tal vez con una rodaja de limón o hojas de menta.
El té verde o los alimentos con alto contenido de líquido (sandía, calabacín, fresas) también son buenos. A muchas personas les ayuda la moderna leche de avena, como una especie de variación del caldo de avena. Pero el café no es el mejor método, ¡el resultado es demasiado individual y solo puede empeorar!
2. Limones
Si no tiene problemas con los alimentos ácidos, coma dos limones o haga un jugo fresco con ellos. Pero para que el producto funcione, no se pueden incautar ni lavar ni siquiera con agua corriente. ¡Este método ayuda no solo a recuperar la sobriedad rápidamente, sino también a eliminar los vapores!
3. Alimentos
Si tiene la oportunidad de beber, no olvide tomar un refrigerio. No es necesario abusar de las grasas porque no absorben el alcohol como se pensaba anteriormente. Pero la carne, el requesón, las verduras, las sopas, los productos lácteos: todo esto aliviará el estado de intoxicación y las resacas futuras y, al mismo tiempo, protegerá al menos ligeramente el estómago de las consecuencias.
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4. Rompecabezas
Sí, sí, por extraño que parezca, una serie de acertijos y acertijos ayudan a recuperar la sobriedad rápidamente, pero rápidamente. El cerebro comienza a esforzarse y trabajar más activamente, y esto detiene los efectos nocivos del alcohol.
5. Masaje
El masaje ayuda a dispersar la sangre y a acelerar la eliminación del alcohol. Para recuperar la sobriedad, masajee los pies, los lóbulos de las orejas y los puntos entre el índice y el pulgar de las manos. Puede frotar las alas de la nariz y el área entre la nariz y el labio superior. Pero prepárate que tendrás que masajear intensamente y durante al menos 5 minutos.
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6. Frío
El frío estrecha bruscamente los vasos sanguíneos y actúa casi según el mismo principio que el masaje. Pero esto no significa que deba salir sin ropa a -10 o tomar un baño de hielo.
Coloque la bolsa congelada del congelador a sus pies o sosténgala en sus manos. Lavar con agua fría funciona de la misma manera. ¡El método categóricamente no es adecuado para personas con problemas de presión arterial o vasos sanguíneos!
7. Ducha de contraste
Enjuague en una ducha tibia a una temperatura agradable, luego - medio minuto con agua caliente y un minuto con agua fría. Repita el ciclo hasta tres veces, pero solo si no tiene enfermedades crónicas.
8. Vitaminas
Varias tabletas de ácido ascórbico común junto con vitamina B1 estimulan el cerebro en 10-15 minutos. El principio es el mismo que para resolver acertijos: ralentizar y retrasar los efectos del alcohol. Para mayor efecto, le recomendamos que se ventile usted mismo o vaya al balcón.
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9. Dormir y descansar
Contrariamente a los estereotipos, la actividad física vigorosa no le ayudará a recuperar la sobriedad más rápido. Más bien, agravarán la situación y, al mismo tiempo, provocarán un aumento de la presión.
Pero el sueño es el mejor sanador para el envenenamiento por alcohol de cualquier complejidad. Incluso media hora de siestas aliviará la afección, porque el cuerpo tendrá tiempo para recuperarse al menos un poco. Pero mejor: un sueño completo levantándose sin despertador. ¡Duerme una experiencia de resaca inolvidable al mismo tiempo!
10. ¿Cómo recuperar la sobriedad rápidamente y deshacerse de los humos?
Además del limón ya mencionado, otros jugos de frutas o bayas recién exprimidos también ayudarán con los humos. Puedes masticar un par de hojas de menta o de laurel. Si no tiene nada a mano, enjuague su boca con agua mineral carbonatada regular.
