Nogle gange, efter et vellykket måltid, skal du komme i form hurtigst muligt. Hovedet snurrer, sundhedstilstanden er uden betydning, og der var stadig nogle planer. Har du hverken tid eller lyst til at vente på, at kroppen klarer sig selv? Så er vi klar til at hjælpe dig på 10 gennemprøvede måder, hvordan du hurtigt kan ædru op derhjemme!
1. Vand og drikkevarer
Alkohol optages i blodbanen, så det første trin er at rense det, og ikke maven, som mange fejlagtigt tror. Drik masser af almindeligt ikke-kulsyreholdigt vand, måske med en skive citron eller mynteblade.
Grøn te eller fødevarer med et højt væskeindhold - vandmelon, courgette, jordbær - er også gode. Mange mennesker får hjælp af moderigtigt havremælk, som en slags variation af havrebouillon. Men kaffe er ikke den bedste metode, resultatet er for individuelt og kan kun blive værre!
2. Citroner
Hvis du ikke har problemer med sure fødevarer, skal du spise to citroner eller lave en frisk juice med dem. Men for at produktet kan fungere, kan de ikke beslaglægges og vaskes ned selv med almindeligt vand. Denne metode hjælper ikke kun med hurtigt at være ædru, men også at slippe af med dampe!
3. Mad
Hvis du har en chance for at drikke, så glem ikke at have en snack. Du behøver ikke at bruge for meget fedt, fordi de ikke absorberer alkohol, som man tidligere troede. Men kød, hytteost, grøntsager, supper, mejeriprodukter - alt dette vil lette tilstanden af forgiftning og fremtidige tømmermænd og på samme tid - i det mindste lidt beskytte maven mod konsekvenserne.
Sådan falder du hurtigt til ro i en stressende situation: 12 nemme måder
4. Puslespil
Ja, ja, mærkeligt nok hjælper en række gåder og gåder med at ædru hurtigt, men hurtigt. Hjernen begynder at belaste og arbejde mere aktivt, og dette stopper alkoholens skadelige virkninger.
5. Massage
Massage hjælper med at sprede blodet og fremskynde eliminering af alkohol. For at være ædru, massér fødderne, øreflippene, pegerne mellem indekset og tommelfingeren på hænderne. Du kan gnide næsens vinger og området mellem næsen og overlæben. Men gør dig klar til, at du bliver nødt til at massere intensivt og i mindst 5 minutter.
Sådan slipper du af sko lugte: 10 nemme måder
6. Koldt
Kulde indsnævrer kraftigt blodkar og virker efter næsten det samme princip som massage. Men det betyder ikke, at du skal gå udenfor uden tøj ved -10 eller komme i et isbad.
Placer den frosne pose fra fryseren til dine fødder eller hold den i dine hænder. Vask med koldt vand fungerer på samme måde. Metoden er kategorisk ikke egnet til mennesker med problemer med blodtryk eller blodkar!
7. Kontrastbruser
Skyl i et varmt brusebad ved en behagelig temperatur, derefter - et halvt minut med varmt og et minut med koldt vand. Gentag cyklussen op til tre gange, men kun hvis du ikke har kroniske sygdomme.
8. Vitaminer
Flere tabletter almindelig ascorbinsyre sammen med vitamin B1 stimulerer hjernen på 10-15 minutter. Princippet er det samme som for løsning af gåder - sænk og forsink virkningerne af alkohol. For større effekt anbefaler vi, at du ventilerer dig selv eller går til altanen.
Hvordan falder du hurtigt i søvn på 1 minut, hvis du ikke kan sove?
9. Sov og hvile
I modsætning til stereotyper hjælper kraftig fysisk aktivitet dig ikke hurtigere med at ædru. De vil snarere forværre situationen og samtidig fremkalde et trykstigning.
Men søvn er den bedste helbreder for alkoholforgiftning af enhver kompleksitet. Selv en halv times lur vil lette tilstanden, fordi kroppen vil have tid til at komme sig i det mindste lidt. Men bedre - en fuld søvn med at stå op uden vækkeur. Sov en uforglemmelig tømmermandsoplevelse på samme tid!
10. Hvordan hurtigt nøgterne og slippe af med dampe?
Ud over den allerede nævnte citron hjælper anden friskpresset frugt- eller bærjuice også med dampe. Du kan tygge på et par mynteblade eller laurbærblade. Hvis der ikke er noget ved hånden, skal du skylle din mund med almindeligt kulsyreholdigt mineralvand.
