Konzervu tuňáka je samozřejmě vždy příjemné jíst jen tak. Ale co když vám nabídneme zajímavější možnosti? Například těchto 20 receptů na salát z tuňáka pro všechny příležitosti. Vhodný na dovolenou i na každý den!
1. Salát s tuňákem a balzamikem
Salát můžete také lehce pokapat teriyaki omáčkou.
Budete potřebovat: 120 g konzervovaného tuňáka, 10 cherry rajčat, půl svazku salátu, 1 polévková lžíce. kapary, 1 okurka, balsamico.
Příprava: Nakrájejte a rozmixujte zeleninu, přidejte velké kousky tuňáka a přidejte salát. Na vrcholek políček vše s balzamikem a podle potřeby posypeme kapary. Můžete je nahradit sezamovými semínky nebo ořechy.
2. Salát s tuňákem a vejci
Nejjednodušší a nejrychlejší rychlý tuňákový salát!
Budete potřebovat: 1 plechovka konzervovaného tuňáka, 3 vejce, 1 okurka, majonéza, sůl.
Příprava: Vejce uvaříme a nakrájíme na libovolné kostičky s okurkami. Podle potřeby přidejte rozmačkaný tuňák a zeleninu. Salát osolíme a okořeníme majonézou.
3. Salát s tuňákem a hráškem
Pokud chcete přidat barvu - vezměte červenou cibuli nebo papriku!
Budete potřebovat: 200 g tuňáka v konzervě, 3 vejce, 1 cibule, 200 g hrášku, 1 svazek zelené cibule, 1 svazek petrželky, majonéza.
Příprava: Nakrájejte cibuli a podle potřeby ji zalijte vroucí vodou. Tuňáka rozmačkáme vidličkou, uvařená vejce nakrájíme na kostičky a bylinky nasekáme nadrobno. Přidejte hrášek, promíchejte salát a dochuťte majonézou.
4. Salát s tuňákem a medovou zálivkou
Zajímavá a docela nečekaná kombinace.
Budete potřebovat: 180 g tuňáka, hlávkového salátu, 2 brambory, 1 rajče, 1 vejce, půl citronu, 1 polévková lžíce. granulovaná hořčice, 1,5 lžičky. med, 3 lžíce olivový olej.
Příprava: Zálivku smíchejte s olivovým olejem, medem, hořčicí a citronovou šťávou. Vařte brambory a vejce, nakrájejte všechny přísady, přidejte tuňáka a salát. Navrch nalijte veškerou omáčku.
5. Salát s tuňákem a okurkou
Originálnější variace nejjednoduššího salátového receptu.
Budete potřebovat: 1 plechovka tuňáka, 4 kyselé okurky, 200 g kukuřice z konzervy, 1 cibule, 4 vejce, majonéza, bylinky.
Příprava: Cibuli nakrájíme na jemno a uvařená vejce nastrouháme na hrubém struhadle. Na něj nastrouhejte okurky, do salátu přidejte rozmačkaného tuňáka a kukuřici a dochuťte majonézou s bylinkami.
Co uvařit k narozeninám: 20 rychlých a chutných receptů
6. Zelený salát s tuňákem
Lahodný křupavý salát s minimem kalorií.
Budete potřebovat: 300 g čínského zelí, 120 g okurky, 170 g konzervovaného tuňáka, půl citronu, 1 svazek zelené cibule, 0,5 lžičky. hořčice, koření.
Příprava: Okurky nakrájejte na plátky, zelí najemno nasekejte a tuňáka rozmačkejte vidličkou. Vmíchejte salát, přidejte nakrájenou zelenou cibuli a dochuťte citronovou šťávou, hořčicí a kořením.
7. Salát s tuňákem a fazolemi
Bílé nebo červené fazole - podle vašeho uvážení!
Budete potřebovat: 185 g konzervovaného tuňáka, 200 g konzervovaných fazolí, půl mrkve, 1 svazek listů salátu, 50 g červené cibule, bylinky, 100 ml vody, 2 lžíce. jablečný ocet, 3 lžíce olivový olej.
Příprava: Cibuli nakrájíme na tenké půlkolečka a marinujeme ve vodě s octem 20 minut. Mrkev nakrájíme na tenké plátky, zalijeme horkou vodou a asi minutu povaříme. Tuňáka rozmačkejte, přidejte fazole a bylinky, promíchejte všechny ingredience a zakápněte olivovým olejem.
8. Salát s tuňákem a cuketou
Nechte tento recept na tuňákový salát v případě, že chcete někoho překvapit!
Budete potřebovat: 1 plechovka tuňáka, 2 rajčata, 1 cuketa, 3 lžíce olivový olej, 20 oliv, zelená cibule, 2 stroužky česneku.
Příprava: Cuketu nakrájejte na plátky nebo klínky a zlehka orestujte. Rajčata nakrájejte na stejné plátky a střídejte je do kruhu. Na salát posypeme tuňákem a olivami, posypeme zelenou cibulkou a dochutíme zbylým olejem a česnekem.
9. Salát s tuňákem a chřestovými fazolemi
Lahodný a výživný salát se zajímavou pikantní pachutí.
Budete potřebovat: 170 g tuňáka v konzervě, 200 g zelených fazolí, 2 brambory, 1 červená cibule, 3 lžíce ocet, 2 lžičky cukr, 1 lžička zrnitá hořčice, směs paprik, majonéza.
Příprava: Cibuli nakrájíme na půlkolečka a půl hodiny marinujeme v octě, cukru a pepři. Fazole a brambory uvaříme, brambory nakrájíme, smícháme ingredience a přidáme tuňáka a cibuli. Salát ochutíme hořčicí a majonézou.
10. Salát s tuňákem a avokádem
Dobrý recept na zdravou snídani nebo svačinu.
Budete potřebovat: 1 plechovka tuňáka, 2 okurky, 1 avokádo, 1 červená cibule, 1 svazek bylinek, olivový olej, koření.
Příprava: Cibuli nakrájejte na peří a okurky a avokádo na tenké plátky. Vše smíchejte s tuňákem, přidejte zelenou a salátová pole s olivovým olejem.
Jak nakrmit hosty: 20 levných, chutných a rychlých jídel
11. Salát s tuňákem a sýrem
Postačí jakýkoli tvrdý sýr nebo dokonce suluguni.
Budete potřebovat: 2 konzervy tuňáka, půl svazku zelené cibule, 200 g nakládaných okurek, 4 vejce, 200 g kukuřice, 100 g sýra, majonéza.
Příprava: Vejce uvařte a podle nejlepších tradic žánru nastrouhejte na hrubém struhadle. Cestou nastrouhejte sýr. Zelenou cibuli nakrájíme nadrobno s okurkami a tuňáka rozmačkáme. Vrstvíme tuňáka, majonézu, cibuli, okurku, majonézu, vejce, kukuřici, majonézu a sýr.
12. Salát s tuňákem a cizrnou
Může snadno nahradit hlavní chod a je vhodné vzít si ho s sebou do kontejneru.
Budete potřebovat: 300 g cizrny v konzervě, 120 g tuňáka, polovina červené cibule, 1 rajče, půl papriky, půl svazku petrželky, 1 polévková lžíce. vinný ocet, olivový olej.
Příprava: Z cizrny a tuňáka slijeme tekutinu, zeleninu nakrájíme nadrobno, nasekáme bylinky a vše smícháme dohromady. Salát potřeme vinným octem a trochou olivového oleje.
13. Tuňákový salát se sýrovou zálivkou
Hlavním tajemstvím tohoto receptu je zajímavá sýrová omáčka!
Budete potřebovat: 1 plechovka tuňáka, 200 g salátu, 200 g rajčat, 3 vejce, 50 g taveného sýra, 50 g zakysané smetany, 1 stroužek česneku, 3 lžíce. olivový olej, 1 vařený žloutek, koření.
Příprava: Žloutek rozetřete se zakysanou smetanou a taveným sýrem, přidejte česnek, máslo a koření. Listy, rajčata a vařená vejce nasekejte nahrubo, přidejte tuňáka a salátový dresink.
14. Salát s tuňákem a jablky
Aby to vypadalo hezčí, položte salát do šálků nebo servírovacího kroužku.
Budete potřebovat: 1 plechovka tuňáka, 3 brambory, 1 cibule, 2 mrkve, 1 jablko, majonéza.
Příprava: Brambory uvaříme s mrkví a nastrouháme. K bramborám můžete přidat prolisovaný česnek a dát ho do první vrstvy. Poté položte jemně nakrájenou cibuli a vytvořte síť majonézy. Pak - tuňák a poslední vrstva - strouhané jablko se strouhanou mrkví. Salát doplňte sýrem, žloutkem, majonézou nebo bylinkami.
15. Vrstvený tuňákový salát
Tento salát je nejen velmi chutný, ale také vypadá velmi elegantně a slavnostně.
Budete potřebovat: 250 g tuňáka, 6 brambor, 2 mrkve, 2 rajčata, 50 g listů salátu, bylinky, majonéza.
Příprava: Brambory uvařte s mrkví a sodíkem na hrubém struhadle. Rajčata nasekejte najemno a listy lehce natrhejte rukama. Vrstvíme brambory, majonézu, tuňáka, mrkev, majonézu, salát, majonézu, rajčata, další vrstvu brambor, majonézu a bylinky.
Majonézové saláty na Nový rok 2021: jednoduché a chutné recepty
16. Salát s tuňákem a hruškou
Steak z tuňáka by se zde hodil, ale konzervovaný je v pořádku.
Budete potřebovat: 1 plechovka tuňáka, 100 g chřestových bobů, 150 g cherry rajčat, rukola, bylinky a salát, 1 červená cibule, 1 hruška, olivový olej, provensálské bylinky.
Příprava: Fazole uvaříme, cibuli nakrájíme na malé půlkolečka a třešně překrojíme na polovinu. Vše smíchejte s oblíbenými bylinkami a tuňákem a přidejte velké plátky hrušky. Salát zalijeme olivovým olejem a posypeme olivovými bylinkami.
17. Salát s tuňákem a guacamole
Snad nejoriginálnější způsob podávání salátu pouze se třemi přísadami.
Budete potřebovat: 1 plechovka tuňáka, 1 avokádo, 1 rajče, koření, šťáva z půlky citronu.
Příprava: Rajčata oloupeme a nakrájíme na malé kostičky. Avokádo nasekejte vidličkou nebo mixérem, přidejte citronovou šťávu a koření nebo bylinky podle chuti. Do porce navrstvíme guacamole, rajčata a rozmačkaného tuňáka.
18. Vícebarevný salát s tuňákem a rajčaty
Vezměte rajčata různých odrůd a barev.
Budete potřebovat: 100 g tuňáka, 3 rajčata, 1 pepř, 200 g salátu, 150 g kukuřice, bylinky, 2 lžíce citronová šťáva, 2 lžíce olivový olej, koření.
Příprava: Rajčata a papriky nakrájíme na střední kousky a promícháme. Přidejte listy a bylinky, kukuřici, koření a lehce nasekaného tuňáka. Salát ochutíme olivovým olejem a citronovou šťávou.
19. Salát s tuňákem a celerem
S tímto receptem si nemusíte dělat starosti o svou postavu.
Budete potřebovat: 350 g tuňáka, 4 vejce, 2 okurky, 1 svazek listů salátu, 400 g řapíkatého celeru, zakysaná smetana, dijonská hořčice a citronová šťáva.
Příprava: Vejce uvaříme a všechny ingredience nasekáme co nejjemněji. Salát a zakysanou smetanu promíchejte podle chuti s hořčicí a citronovou šťávou.
20. Salát s tuňákem, kapary a křepelčími vejci
Zde je takový vynikající provensálský recept na tuňákový salát, který jsme nechali na konci!
Budete potřebovat: 250 g konzervovaného tuňáka, 200 g cherry rajčat, 2 polévkové lžíce kapary, 6 křepelčích vajec, 100 g zeleného salátu, 50 g parmezánu, po 2 lžících. olivový olej a citronová šťáva, koření.
Příprava: Listy salátu nahrubo natrhejte a položte na talíř. Uvařená vejce a třešně nakrájíme na poloviny. Do salátu přidáme tuňáka, posypeme kapary a nastrouhaným parmezánem. Na zálivku použijte citronovou šťávu s olivovým olejem a kořením.