De vegades, després d’un àpat reeixit, cal posar-se en forma el més aviat possible. El cap gira, l’estat de salut no té importància i encara hi havia alguns plans. No teniu ni el temps ni les ganes d’esperar que el cos pugui fer front tot sol? A continuació, estem preparats per ajudar-vos de deu maneres provades: com assobrir-vos ràpidament a casa!
1. Aigua i begudes
L’alcohol s’absorbeix al torrent sanguini, de manera que el primer pas és netejar-lo i no l’estómac, com molts creuen erròniament. Beure molta aigua no carbonatada habitual, potser amb una llesca de llimona o fulles de menta.
El te verd o els aliments amb un alt contingut líquid (síndria, carbassó, maduixes) també són bons. Molta gent s’ajuda de la llet de civada de moda, com una mena de variació del brou de civada. Però el cafè no és el millor mètode, el resultat és massa individual i només pot empitjorar.
2. Llimones
Si no teniu problemes amb els aliments àcids, mengeu dues llimones o feu-ne un suc fresc. Però perquè el producte funcioni, no es poden agafar ni rentar ni amb aigua normal. Aquest mètode ajuda no només a sobri ràpidament, sinó també a desfer-se dels fums.
3. Menjar
Si teniu la possibilitat de beure, no oblideu berenar. No cal que feu un ús excessiu dels greixos perquè no absorbeixen l’alcohol com es pensava anteriorment. Però la carn, el formatge cottage, les verdures, les sopes, els productes lactis, tot això alleugerirà l’estat d’intoxicació i les ressacades futures, i al mateix temps, almenys protegirà lleugerament l’estómac de les conseqüències.
Com calmar-se ràpidament en una situació d’estrès: 12 maneres fàcils
4. Trencaclosques
Sí, sí, curiosament, una sèrie de trencaclosques i trencaclosques ajuda a sobri ràpidament, però ràpidament. El cervell comença a esforçar-se i a treballar més activament, cosa que atura els efectes nocius de l’alcohol.
5. Massatge
El massatge ajuda a dispersar la sang i a accelerar l’eliminació de l’alcohol. Per sobri, massatge els peus, els lòbuls de les orelles, els punts entre l’índex i el polze de les mans. Podeu fregar les ales del nas i la zona entre el nas i el llavi superior. Però prepareu-vos que haureu de fer massatges intensament i durant almenys 5 minuts.
Com desfer-se de les olors de les sabates: 10 maneres fàcils
6. Fred
El fred redueix dràsticament els vasos sanguinis i actua sobre el mateix principi que el massatge. Però això no vol dir que hagi de sortir al carrer sense roba a -10 o ficar-se al bany de gel.
Col·loqueu la bossa congelada des del congelador fins als peus o agafeu-la a les mans. Rentar amb aigua freda funciona de la mateixa manera. El mètode no és categòricament adequat per a persones amb problemes de pressió arterial o vasos sanguinis.
7. Dutxa de contrast
Esbandiu amb una dutxa calenta a una temperatura confortable i, a continuació, mig minut amb aigua calenta i un minut amb aigua freda. Repetiu el cicle fins a tres vegades, però només si no teniu malalties cròniques.
8. Vitamines
Diverses pastilles d’àcid ascòrbic comú juntament amb la vitamina B1 estimulen el cervell en 10-15 minuts. El principi és el mateix que per resoldre trencaclosques: alenteix i retarda els efectes de l'alcohol. Per obtenir un efecte més gran, us recomanem que us ventileu o aneu al balcó.
Com adormir-se ràpidament en 1 minut si no pot dormir?
9. Dorm i descansa
Al contrari dels estereotips, una activitat física vigorosa no us ajudarà a sobri més ràpidament. Més aviat, agreujaran la situació i, al mateix temps, provocaran un augment de la pressió.
Però el son és el millor curador per a la intoxicació per alcohol de qualsevol complexitat. Fins i tot mitja hora de migdiada facilitarà l’estat, perquè el cos tindrà temps de recuperar-se almenys una mica. Però millor: dormir completament amb aixecar-se sense despertador. Dormiu una experiència de ressaca inoblidable al mateix temps.
10. Com es pot sobrir ràpidament i desfer-se dels fums?
A més de la llimona ja esmentada, altres sucs de fruita o baia acabats d’esprémer també ajudaran amb els fums. Podeu mastegar un parell de fulles de menta o de llorer. Si no hi ha res a l’abast, esbandiu-vos la boca amb aigua mineral carbonatada regular.
