Понякога, след успешно хранене, трябва да влезете във форма възможно най -скоро. Главата се върти, здравословното състояние е маловажно и все още имаше някои планове. Нямате ли нито време, нито желание да чакате тялото да се справи самостоятелно? Тогава сме готови да ви помогнем по 10 доказани начина как бързо да изтрезнеете у дома!
1. Вода и напитки
Алкохолът се абсорбира в кръвта, така че първата стъпка е да се пречисти, а не стомаха, както мнозина погрешно смятат. Пийте много обикновена негазирана вода, може би с резен лимон или листа мента.
Зеленият чай или храни с високо съдържание на течности - диня, тиквички, ягоди - също са добри. На много хора помага модното овесено мляко, като своеобразна вариация на овесения бульон. Но кафето не е най -добрият метод, резултатът е твърде индивидуален и може само да се влоши!
2. Лимони
Ако нямате проблеми с кисели храни, изяжте два лимона или направете пресен сок с тях. Но за да може продуктът да работи, те не могат да бъдат иззети и измити дори с чиста вода. Този метод помага не само бързо да изтрезнеете, но и да се отървете от изпаренията!
3. Храна
Ако имате възможност да пиете, не забравяйте да закусите. Не е необходимо да прекалявате с мазнините, защото те не абсорбират алкохол, както се смяташе преди. Но месото, изварата, зеленчуците, супите, млечните продукти - всичко това ще облекчи състоянието на интоксикация и бъдещите махмурлуци и в същото време - поне леко ще предпази стомаха от последствията.
Как да се успокоите бързо в стресова ситуация: 12 лесни начина
4. Пъзели
Да, да, колкото и да е странно, поредица от пъзели и пъзели помага да се отрезвят бързо, но бързо. Мозъкът започва да се напряга и да работи по -активно и това спира вредното въздействие на алкохола.
5. Масаж
Масажът помага за разсейване на кръвта и ускоряване на елиминирането на алкохола. За да изтрезнеете, масажирайте стъпалата, ушните миди, точките между показалеца и палеца на ръцете. Можете да търкате крилата на носа и областта между носа и горната устна. Но се пригответе, че ще трябва да масажирате интензивно и поне за 5 минути.
Как да се отървете от миризмите на обувки: 10 лесни начина
6. Настинка
Студът рязко стеснява кръвоносните съдове и действа почти на същия принцип като масажа. Но това не означава, че трябва да излезете навън без дрехи при -10 или да влезете в ледена баня.
Поставете замразената торба от фризера до краката си или я дръжте в ръцете си. Измиването със студена вода работи по същия начин. Методът категорично не е подходящ за хора с проблеми с кръвното налягане или кръвоносните съдове!
7. Контрастен душ
Изплакнете с топъл душ при комфортна температура, след това - половин минута с гореща и минута със студена вода. Повторете цикъла до три пъти, но само ако нямате хронични заболявания.
8. Витамини
Няколко таблетки обикновена аскорбинова киселина заедно с витамин В1 стимулират мозъка за 10-15 минути. Принципът е същият като при решаване на пъзели - забавете и забавете действието на алкохола. За по -голям ефект препоръчваме да се проветрите или да отидете на балкона.
Как да заспите бързо за 1 минута, ако не можете да заспите?
9. Сън и почивка
Противно на стереотипите, енергичната физическа активност няма да ви помогне да изтрезнеете по -бързо. По -скоро те ще влошат ситуацията и в същото време ще предизвикат скок в налягането.
Но сънят е най -добрият лечител на алкохолно отравяне от всякаква сложност. Дори половин час дрямка ще облекчи състоянието, защото тялото ще има време да се възстанови поне малко. Но по -добре - пълноценен сън с ставане без будилник. Спете едно незабравимо преживяване от махмурлук едновременно!
10. Как бързо да изтрезня и да се отърва от изпаренията?
Освен споменатия вече лимон, при изпаренията ще помогнат и други прясно изцедени плодови или ягодоплодни сокове. Можете да дъвчете няколко листа мента или дафинови листа. Ако нямате нищо под ръка, изплакнете устата си с обикновена газирана минерална вода.
