เมื่อคุณเบื่อของขบเคี้ยวธรรมดา ๆ คุณต้องการบางสิ่งบางอย่างที่หลากหลายและเป็นต้นฉบับมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคุณเราได้รวบรวม 20 สูตรสำหรับสลัดกับวอลนัท อิ่มอร่อยและน่าสนใจมาก! ก่อนอื่น เราขอแนะนำให้คุณทอดถั่วเล็กน้อยหรืออบในเตาอบ
1. สลัดไก่และวอลนัท
สับเปลี่ยนหรือจัดวางอย่างสวยงาม
คุณจะต้องการ: ไก่ 150 กรัม, ไข่ 2 ฟอง, 1 หัวหอม, เห็ด 100 กรัม, ชีส 50 กรัม, วอลนัท 50 กรัม, กระเทียม, มายองเนส
การตระเตรียม: ต้มไข่และไก่ สับส่วนผสมทั้งหมดให้ละเอียด แล้วขูดชีส ผัดหัวหอมกับเห็ดจนของเหลวระเหย ปรุงรสสลัดด้วยมายองเนสและกระเทียมแล้วโรยด้วยถั่วสับ
2. สลัดไข่ ชีส และวอลนัท
สูตรสลัดไข่อเนกประสงค์
คุณจะต้องการ: ไข่ 5 ฟอง, ชีส 100 กรัม, วอลนัท 100 กรัม, มายองเนส, สมุนไพร
การตระเตรียม: ต้มไข่และโซเดียมบนเครื่องขูดหยาบกับชีส สับถั่ว สับสมุนไพร คนสลัด และปรุงรสด้วยมายองเนส
3. สลัดกับวอลนัทและลูกพรุน
ส่วนผสมที่คลาสสิกแต่อร่อย
คุณจะต้องการ: ไก่ 250 กรัม ลูกพรุน 150 กรัม วอลนัท 70 กรัม ชีส 70 กรัม ไข่ 2 ฟอง แอปเปิ้ล 1 ลูก มายองเนส
การตระเตรียม: ต้มไก่และไข่แล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ เทน้ำเดือดบนลูกพรุน และเมื่อลูกพรุนเปียก ให้หั่นลูกพรุนด้วย แอปเปิ้ลและชีสขูดหยาบ ๆ แล้วสับถั่วด้วยมีด เลเยอร์ไก่ ลูกพรุน ไข่ แอปเปิ้ล ชีส และถั่ว โรยหน้าด้วยมายองเนส
4. สลัดบีทรูทและวอลนัท
สลัดที่ยอดเยี่ยมสำหรับเนื้อสัตว์หรือเครื่องปรุง
คุณจะต้องการ: หัวบีท 3 หัว กระเทียม 3 กลีบ วอลนัท 70 กรัม มายองเนส เครื่องเทศ
การตระเตรียม: ต้มหรืออบหัวบีทจนนุ่ม แล้วขูดบนเครื่องขูดขนาดกลาง ใส่กระเทียมที่บดแล้วและถั่วสับละเอียด ปรุงรสสลัดและคลุกเคล้ากับมายองเนส
5. สลัดมะเขือม่วงและวอลนัท
สลัดผักสุดฟินสำหรับคนรักมะเขือม่วง
คุณจะต้องการ: 1 มะเขือยาว วอลนัท 100 กรัม 3 ช้อนโต๊ะ ครีม, กระเทียม, ผักชี 0.5 พวง
การตระเตรียม: หั่นมะเขือยาวเป็นชิ้นใหญ่ เกลือ ทิ้งไว้ 15 นาทีแล้วล้างออก อบในเตาอบประมาณ 10-15 นาทีที่ 200 องศา สับผักชี กระเทียม และถั่ว ผสมกับครีมเปรี้ยว แล้วราดซอสนี้ลงบนมะเขือยาว
6. สลัดกับวอลนัทและแอปเปิ้ล
เพิ่มหัวหอมดองลงในสลัดหากต้องการ
คุณจะต้องการ: ไข่ 2 ฟอง, แอปเปิ้ล 1 ลูก, ชีส 70 กรัม, วอลนัท 70 กรัม, ครีมเปรี้ยว
การตระเตรียม: ต้มไข่และสับละเอียดพร้อมกับแอปเปิ้ลที่ปอกเปลือกแล้ว เพิ่มชีสขูดและถั่วสับและปรุงรสสลัดด้วยครีมเปรี้ยวเพื่อลิ้มรส
7. สลัดไก่รมควัน วอลนัท และสับปะรด
สลัดเทศกาลที่จะตกแต่งอาหารทุกมื้อ
คุณจะต้องการ: ไก่รมควัน 200 กรัม, สับปะรดกระป๋อง 150 กรัม, เห็ด 200 กรัม, ชีส 200 กรัม, วอลนัท 100 กรัม, ข้าวโพด 100 กรัม, มายองเนส
การตระเตรียม: หั่นไก่ สับปะรด และเห็ดเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วทอดเห็ด ขูดชีสบนเครื่องขูดหยาบ สับถั่ว ผสมส่วนผสมทั้งหมดและฟิลด์กับมายองเนส
8. สลัดกับแครอทและวอลนัท
แครอทและถั่วเท่านั้น - คุณต้องการอะไรอีก
คุณจะต้องการ: 2 แครอท, กระเทียม 2 กลีบ, วอลนัท 50 กรัม, ครีมเปรี้ยว
การตระเตรียม: ขูดแครอทหวานสดบนเครื่องขูดที่ละเอียด เพิ่มเครื่องเทศถั่วสับในเครื่องปั่นและกระเทียมบดแล้วปรุงรสสลัดด้วยครีมเปรี้ยว
9. สลัดแตงกวา มะเขือเทศ และวอลนัท
ผักคลาสสิกในรูปแบบใหม่!
คุณจะต้องการ: แตงกวา 3 ลูก มะเขือเทศ 3 ลูก หัวหอม 1 ลูก สมุนไพร 1 พวง วอลนัท 40 กรัม กระเทียม เครื่องเทศ น้ำมันมะกอก และน้ำส้มสายชูไวน์
การตระเตรียม: หั่นหัวหอมเป็นครึ่งวง ผักเป็นลูกเต๋าขนาดกลางแล้วหั่นผัก บดกระเทียมและถั่วในเครื่องปั่น ใส่เครื่องเทศและน้ำส้มสายชูกับน้ำมันเพื่อลิ้มรส และปรุงรสสลัด
10. สลัดหมูและวอลนัท
อีกสูตรสำหรับสลัดพัฟแบบ win-win!
คุณจะต้องการ: ไข่ 2 ฟอง หมู 300 กรัม แตงกวาดอง 2 ลูก วอลนัท 70 กรัม มายองเนส
การตระเตรียม: ต้มไข่และเนื้อจนสุก แล้วสับส่วนผสมทั้งหมดให้ละเอียด ชั้นหมู มายองเนส แตงกวา มายองเนส ไข่ มายองเนสและถั่วสับ
11. สลัดวอลนัทกับปูอัด
วิธีทำสลัดปูจานโปรดของคุณให้อร่อยยิ่งขึ้น!
คุณจะต้องการ: ปูอัด 200 กรัม ข้าวโพด 300 กรัม ไข่ 3 ฟอง วอลนัท 150 กรัม มายองเนส
การตระเตรียม: ต้มไข่และหั่นเป็นลูกเต๋าพร้อมกับปูอัด ใส่ข้าวโพดและวอลนัทสับ ผัดสลัด และแต่งตัวด้วยมายองเนสก่อนเสิร์ฟ
12. สลัดกับวอลนัทและแฮม
แทนที่จะใช้ไข่ต้ม คุณสามารถทอดไข่เจียวแล้วหั่นเป็นเส้นได้
คุณจะต้องการ: ไข่ 2 ฟอง แตงกวา 2 ลูก แฮม 200 กรัม วอลนัท 100 กรัม ชีส 50 กรัม มายองเนส
การตระเตรียม: ต้มไข่จนนุ่มและหั่นส่วนผสมทั้งหมดเป็นก้อนเล็ก ๆ สับถั่วอย่างหยาบด้วยมีด ใส่ชีส และปรุงรสสลัดด้วยมายองเนส
13. สลัดกุ้งและวอลนัท
สลัดนี้จะต้องถูกใจนักชิมอย่างแน่นอน
คุณจะต้องการ: ไข่ 3 ฟอง กุ้งขนาดใหญ่ 10 ตัว สับปะรด 0.5 กระป๋อง วอลนัท 70 กรัม มายองเนส
การตระเตรียม: ต้มไข่จนนิ่มแล้วทอดกุ้งด้วยเครื่องเทศ สับส่วนผสมทั้งหมดและวางไข่ กุ้ง สับปะรด และถั่วสับ ทามายองเนสบนชั้น
14. สลัดกับวอลนัทและเห็ด
สลัดที่เบาที่สุดและคลาสสิกแบบฝรั่งเศส
คุณจะต้องการ: ใบผักกาด 150 กรัม เห็ด 200 กรัม วอลนัท 200 กรัม หอมแดง 50 กรัม สมุนไพร 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูไวน์ 1 ช้อนชา น้ำมะนาว, เครื่องเทศ
การตระเตรียม: สับหัวหอมและสมุนไพรอย่างประณีต ปิดด้วยน้ำมัน น้ำส้มสายชูและน้ำมะนาว ปรุงรสและทิ้งไว้ 15 นาที เพิ่มเห็ดหั่นบาง ๆ ลงในส่วนผสมนี้แล้วทิ้งไว้อีก 10 นาที เด็ดใบผักกาดหอมหยาบ ใส่เห็ดกับน้ำสลัด แล้วโรยทุกอย่างด้วยวอลนัท
15. สลัดกับวอลนัทและทับทิม
มีประสิทธิภาพมาก มีประโยชน์ แต่ในขณะเดียวกันก็รวดเร็วและง่ายดาย
คุณจะต้องการ: 2 หัวบีท, 1 แครอท, 1 ทับทิม, ลูกพรุน 200 กรัม, วอลนัท 70 กรัม, กระเทียม 1 กลีบ, น้ำมันมะกอก
การตระเตรียม: ต้มแครอทและหัวบีทจนนุ่ม ขูดบนเครื่องขูดหยาบและผสม เทลูกพรุนด้วยน้ำร้อนหั่นเป็นเส้นแล้วส่งไปที่สลัด ใส่กระเทียมบด ถั่วสับ และเมล็ดทับทิม แล้วราดด้วยน้ำมันมะกอก
สลัดไส้กรอกรมควัน 20 แบบที่จะทำให้ทุกโต๊ะสดใส
16. สลัดผักกาดขาวและวอลนัท
สูตรสลัดราคาไม่แพงและพูดน้อยที่สุดสำหรับทุกวัน
คุณจะต้องการ: ผักกาดขาว 1 หัว วอลนัท 60 กรัม แตงกวา 2 ลูก น้ำมันมะกอก
การตระเตรียม: หั่นกะหล่ำปลีเป็นเส้นบาง ๆ แล้วหั่นแตงกวาเป็นเส้นหรือผ่าครึ่ง เพิ่มถั่วสับละเอียดและทุ่งสลัดเนย
17. สลัดกับวอลนัท อารูกูลา และลูกแพร์
และเพื่อให้สลัดมีรสเผ็ดยิ่งขึ้นให้ใช้บลูชีส
คุณจะต้องการ: 2 ลูกแพร์ 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว, วอลนัท 50 กรัม, อารูกูลา 150 กรัม, 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก, ชีส 150 กรัม, พริกไทย
การตระเตรียม: หั่นลูกแพร์เป็นชิ้นหนา พริกไทย และเทน้ำมะนาวลงไป 10 นาที สุ่มสับถั่วแล้ววางลูกแพร์บนใบอารูกูลา ผสมของเหลวจากลูกแพร์กับเนยและผักกาดหอม สลายหรือขูดชีสที่ด้านบน
18. สลัดตับกับวอลนัท
เสิร์ฟร้อนและโรยหน้าด้วยเมล็ดทับทิม
คุณจะต้องการ: ตับ 400 กรัม มะเขือเทศ 2 ลูก หอมแดง 50 กรัม 1 ช้อนโต๊ะ แป้ง, กระเทียม 1 กลีบ, วอลนัท 40 กรัม, ผักชี 1 พวง
การตระเตรียม: หั่นตับเป็นชิ้นใหญ่ ม้วนในแป้ง ทอดจนนุ่ม รวมกระเทียมกับสมุนไพรสับและถั่วบด ตัดมะเขือเทศเป็นเสี้ยวและหัวหอมเป็นขนนกแล้วผสมส่วนผสมทั้งหมด
19. สลัดทูน่าและวอลนัท
สลัดอาหารที่ยอดเยี่ยมพร้อมแคลอรี่ขั้นต่ำ
คุณจะต้องการ: ปลาทูน่ากระป๋อง 200 กรัม, แอปเปิ้ล 2 ลูก, คื่นฉ่าย 3 ต้น, วอลนัท 50 กรัม, ใบผักกาดหอม 100 กรัม, ครีมเปรี้ยว
การตระเตรียม: สับแอปเปิ้ลปอกเปลือกและขึ้นฉ่ายอย่างประณีตใส่ถั่วที่บดแล้วผสมให้เข้ากัน บดทูน่าด้วยส้อม แล้วส่งไปที่สลัดด้วย ปรุงรสทุกอย่างด้วยครีมเปรี้ยวเล็กน้อย
20. สลัดกับลิ้นและวอลนัท
ต้มลิ้นของคุณไว้ก่อนเพราะนี่เป็นส่วนที่ยาวที่สุดของกระบวนการ!
คุณจะต้องการ: ลิ้น 300 กรัม, ไข่ 2 ฟอง, 1 หัวหอม, ข้าวโพด 0.5 กระป๋อง, วอลนัท 50 กรัม, มะกอก, ชีส 100 กรัม, มายองเนส
การตระเตรียม: ตีไข่กับเครื่องเทศ ทอดแพนเค้กไข่บาง ๆ แล้วหั่นเป็นเส้น ในทำนองเดียวกันให้ตัดลิ้นและขูดชีสบนเครื่องขูดหยาบ สับหัวหอมแล้วทอดจนเหลืองทอง ผสมส่วนผสมทั้งหมด ใส่ถั่วสับและมะกอก และปรุงรสด้วยมายองเนส