Halitos är ett komplext namn på ett vanligt problem med halitos. Dess främsta orsaker är dålig hygien, infektioner och abnormiteter i magen. Därför är det första steget att fastställa orsaken och eliminera den. Och vi kommer att visa dig några enkla sätt att bli av med detta problem!
1. Tungskrapor
Borsta ytan på tungan varje morgon tillsammans med dina tänder, eftersom det också ackumuleras bakterier på den. För att göra detta kan du använda en vanlig tandborste, speciellt nu finns det modeller med en gummerad del på baksidan. Eller använd speciella skrapor som finns på apotek.
2. Munsköljningar
Det finns speciella munsköljningar i butiker och apotek. De kan inte ersätta en fullständig rengöring, men de kommer att vara en bra tillfällig metod för att bli av med obehaglig lukt. Fyll locket med vätska, skölj munnen i 30 sekunder och rök inte eller ät minst en halvtimme efter det.
3. Drick mer vatten
Under dagen renas vår mun uteslutande av saliv, och dess brist är en säker väg till en obehaglig lukt. Drick så mycket rent, filtrerat vatten som möjligt för att undvika torrhet. Ersätt det med juice, läsk, kaffe och andra drycker med sin egen uttalade lukt.
Hur man laddar ner YouTube -videor: 9 enkla sätt
4. Persilja
Persilja innehåller mycket klorofyll och eteriska oljor, som ger den dess karakteristiska doft. Hennes lukt är ganska skarp, men den avbryter definitivt alla andra. Persilja bekämpar inte bara konsekvenserna, utan också grundorsaken - flyktiga svavelföreningar under matsmältningen av vissa livsmedel.
5. Kryddor
Anis och fänkål har varit en klassisk ersättning för tuggummi sedan antiken och än idag. Kompositionen innehåller många aromatiska oljor som neutraliserar dålig andedräkt. Dessutom är kryddnejlika, kanelstänger eller kardemumma lämpliga.
6. Äpplen
Äppelmassan innehåller mycket fruktsyror som hjälper till att bli av med dålig andedräkt. De bekämpar inte bara konsekvenserna, utan också orsaken till problemet - de löser svavelföreningar i blodet. Därför är detta inte bara en förklädnad, utan ett verkligt effektivt botemedel!
7. Apelsiner
Orange innehåller mycket C -vitamin, vilket stimulerar till ökad salivavsöndring. Och detta är den mest effektiva naturliga rengöringen av tänder och tunga från föroreningar. Ät bara lite citrus för att döda den dåliga lukten!
Hur bli av med skolukt: 10 enkla sätt
8. Hur man tar bort lukten av vitlök och lök från munnen
Problemet med lök och vitlök är inte bara deras egen lukt, utan också de reaktioner de väcker. Under matsmältningen bildas nya föreningar som sedan absorberas i blodomloppet. På grund av detta kan en specifik lukt från munnen kvarstå i upp till 72 timmar.
Det enklaste och mest uppenbara sättet är att borsta tänderna bra, men det är inte särskilt effektivt. Försök att äta vitlök och lök mellanmål innan huvudrätten, minst 20 minuter i förväg. Lukten absorberas väl av potatis, morötter, svamp, citrusskal. Ta nötter och kryddor - persilja, mynta, basilika, kanel eller senap.
9. Hur man tar bort lukten av alkohol från munnen
Dålig andedräkt från alkohol kvarstår på grund av nedbrytningsprodukterna av etylalkohol. Förutom tandkräm och tuggummi, prova speciella uppfriskande sprayer. Drick mycket vätska, eftersom det stimulerar njurarna och snabbt eliminerar alkohol från kroppen.
Ät nötter eller en handfull frön, tugga på några kaffebönor, ett par blad persilja eller en myntakvist. Aktivt kol hjälper bra, men var noga med att följa doseringen. Och ta en promenad i frisk luft i minst en halvtimme eller ventilera rummet ordentligt!
