Halitóza je komplexný názov bežného problému halitózy. Jeho hlavnými príčinami sú zlá hygiena, infekcie a abnormality v žalúdku. Prvým krokom je preto zistiť príčinu a odstrániť ju. A ukážeme vám niekoľko jednoduchých spôsobov, ako sa tohto problému zbaviť!
1. Škrabky na jazyk
Každé ráno si čistite povrch jazyka spolu so zubami, pretože sa na ňom hromadia aj baktérie. Na to môžete použiť obyčajnú zubnú kefku, najmä teraz existujú modely s pogumovanou časťou na zadnej strane. Alebo použite špeciálne škrabky dostupné v lekárňach.
2. Výplachy úst
V obchodoch a lekárňach existujú špeciálne výplachy úst. Nie sú schopné nahradiť úplné čistenie, ale budú dobrým momentálnym spôsobom, ako sa zbaviť nepríjemného zápachu. Naplňte uzáver tekutinou, opláchnite ústa 30 sekúnd a potom najmenej pol hodiny nefajčite ani nejedzte.
3. Pite viac vody
Cez deň sa nám ústa čistia výlučne slinami a ich nedostatok je istou cestou k nepríjemnému zápachu. Pite čo najviac čistej, filtrovanej vody, aby ste predišli vysušeniu. Nahraďte ju šťavami, sódou, kávou a inými nápojmi s ich výraznými pachmi.
Ako sťahovať videá z YouTube: 9 jednoduchých spôsobov
4. petržlen
Petržlen obsahuje veľa chlorofylu a éterických olejov, ktoré mu dodávajú charakteristickú arómu. Jej pach je dosť štipľavý, ale rozhodne vyrušuje všetky ostatné. Petržlen bojuje nielen s následkami, ale aj so základnou príčinou - prchavými zlúčeninami síry počas trávenia určitých potravín.
5. Korenie
Aníz a fenikel sú klasickou náhradou gumy už od staroveku a dodnes. Kompozícia obsahuje mnoho aromatických olejov, ktoré neutralizujú zápach z úst. Okrem toho sú vhodné klinčeky, škoricové tyčinky alebo kardamóm.
6. Jablká
Dužina jabĺk obsahuje množstvo ovocných kyselín, ktoré pomáhajú zbaviť sa zápachu z úst. Bojujú nielen s následkami, ale aj so základnou príčinou problému - rozpúšťajú zlúčeniny síry v krvi. Preto to nie je len prestrojenie, ale skutočne účinný prostriedok nápravy!
7. Pomaranče
Pomaranč obsahuje veľa vitamínu C, ktorý stimuluje zvýšené slinenie. A to je najúčinnejšie prírodné čistenie zubov a jazyka od akejkoľvek kontaminácie. Jedzte trochu citrusov, aby ste zabili zápach!
Ako sa zbaviť zápachu z obuvi: 10 jednoduchých spôsobov
8. Ako odstrániť zápach cesnaku a cibule z úst
Problém cibule a cesnaku nie je len ich vlastný zápach, ale aj reakcie, ktoré vyvolávajú. Počas trávenia sa tvoria nové zlúčeniny, ktoré sa potom absorbujú do krvného obehu. Z tohto dôvodu môže špecifický zápach z úst pretrvávať až 72 hodín.
Najľahším a najzrejmejším spôsobom je dobre si umyť zuby, ale nie je to veľmi účinné. Pokúste sa jesť občerstvenie s cesnakom a cibuľou pred hlavným jedlom, najmenej 20 minút vopred. Vôňu dobre absorbujú zemiaky, mrkva, huby, citrusová kôra. Vezmite orechy a korenie - petržlen, mätu, bazalku, škoricu alebo horčicu.
9. Ako odstrániť zápach alkoholu z úst
Zlý alkohol z alkoholu zostáva v dôsledku produktov rozkladu etylalkoholu. Okrem zubnej pasty a žuvačiek vyskúšajte aj špeciálne osviežujúce spreje. Pite veľa tekutín, pretože stimuluje obličky a rýchle vylúčenie alkoholu z tela.
Jedzte oriešky alebo hrsť semienok, prežujte niekoľko kávových zŕn, pár petržlenových listov alebo vetvičku mäty. Aktívne uhlie dobre pomáha, ale dávkovanie určite dodržujte. A urobte si aspoň pol hodinu prechádzku na čerstvom vzduchu alebo miestnosť poriadne vyvetrajte!
