Halitose é um nome complexo para um problema comum de halitose. Suas principais causas são a falta de higiene, infecções e anormalidades no estômago. Portanto, o primeiro passo é determinar a causa e eliminá-la. E mostraremos algumas maneiras simples de se livrar desse problema!
1. Raspadores de língua
Todas as manhãs, escove a superfície da língua junto com os dentes, porque bactérias também se acumulam nela. Para fazer isso, você pode usar uma escova de dente comum, principalmente agora que existem modelos com uma parte emborrachada nas costas. Ou use raspadores especiais disponíveis nas farmácias.
2. Enxaguatórios bucais
Existem bochechos especiais em lojas e farmácias. Eles não são capazes de substituir uma limpeza completa, mas são um bom método momentâneo de se livrar de odores desagradáveis. Encha a tampa com líquido, enxágue a boca por 30 segundos e não fume ou coma por pelo menos meia hora depois disso.
3. Beba mais água
Durante o dia, nossa boca é limpa exclusivamente com saliva, e sua falta é um caminho certo para um odor desagradável. Beba o máximo possível de água limpa e filtrada para evitar o ressecamento. Substitua-o por sucos, refrigerantes, café e outras bebidas com seus próprios odores pronunciados.
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4. Salsa
A salsa contém muita clorofila e óleos essenciais, o que lhe confere o seu aroma característico. Seu cheiro é bastante pungente, mas definitivamente interrompe qualquer outro. A salsa luta não apenas contra as consequências, mas também contra a causa raiz - compostos de enxofre voláteis durante a digestão de certos alimentos.
5. Temperos
O anis e a erva-doce têm sido um substituto clássico da goma desde a antiguidade e ainda hoje. A composição contém muitos óleos aromáticos que neutralizam o mau hálito. Além disso, cravos-da-índia, paus de canela ou cardamomo são adequados.
6. Maçãs
A polpa das maçãs contém muitos ácidos de frutas que ajudam a eliminar o mau hálito. Eles lutam não apenas contra as consequências, mas também contra a causa raiz do problema - eles dissolvem compostos de enxofre no sangue. Portanto, este não é apenas um disfarce, mas um remédio verdadeiramente eficaz!
7. Laranjas
A laranja contém muita vitamina C, o que estimula o aumento da salivação. E esta é a limpeza natural mais eficaz dos dentes e da língua de qualquer contaminação. Basta comer um pouco de frutas cítricas para matar o mau cheiro!
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8. Como remover o cheiro de alho e cebola da boca
O problema com a cebola e o alho não é apenas seu próprio cheiro, mas também as reações que eles provocam. Durante a digestão, novos compostos são formados, os quais são então absorvidos pela corrente sanguínea. Por causa disso, um odor específico da boca pode persistir por até 72 horas.
A maneira mais fácil e óbvia é escovar bem os dentes, mas não é muito eficaz. Experimente comer os lanches de alho e cebola antes do prato principal, com pelo menos 20 minutos de antecedência. O cheiro é bem absorvido por batatas, cenouras, cogumelos, cascas de citrinos. Pegue nozes e especiarias - salsa, hortelã, manjericão, canela ou mostarda.
9. Como remover o cheiro de álcool da boca
O mau hálito do álcool permanece devido aos produtos de degradação do álcool etílico. Além de pasta de dente e goma de mascar, experimente sprays refrescantes especiais. Beba bastante líquido, pois estimula os rins e a rápida eliminação do álcool do organismo.
Coma nozes ou um punhado de sementes, mastigue alguns grãos de café, algumas folhas de salsa ou um raminho de hortelã. O carvão ativado ajuda bem, mas certifique-se de seguir a dosagem. E dê uma caminhada ao ar livre por pelo menos meia hora ou ventile bem o ambiente!
