Zdarza się, że w ogóle nie ma czasu na gotowanie, ale nie jest to powód, by żyć samymi kanapkami. Specjalnie dla takich przypadków znaleźliśmy 20 najszybszych sałatek, które przygotowuje się w 10 minut. Pyszne, satysfakcjonujące i wygodne!
1. Sałatka z wędzoną kiełbasą
Szybka i satysfakcjonująca sałatka z prostych produktów, które masz w lodówce.
Będziesz potrzebować: 150 g kapusty, 1 ogórek, 70 g twardego sera, 100 g wędzonej kiełbasy, 0,5 puszki groszku konserwowego, majonez.
Przygotowanie: Posiekaj kapustę, zetrzyj ser, a ogórka i kiełbasę pokrój w paski. Dodaj groszek i dopraw odrobiną majonezu.
2. Szybka sałatka z paluszkami krabowymi
Ugotowanie jajek zajmie Ci dziesięć minut!
Będziesz potrzebować: 4 jajka, 250 g paluszków krabowych, 2 ogórki, 1 puszka kukurydzy, 5 piór zielonej cebuli, majonez.
Przygotowanie: Ugotuj jajka iw tym czasie pokrój ogórki, cebulę i paluszki krabowe. Zmiel do nich jajka, dodaj kukurydzę i dopraw sałatkę majonezem.
3. Sałatka z wędzonym kurczakiem i grzankami
Wędzony kurczak jest dobry, ponieważ nie trzeba go już gotować ani piec.
Będziesz potrzebować: 500 g kapusty pekińskiej, 1 puszka kukurydzy, 1 ogórek, 1 papryka, 1 pomidor, 200 g kurczaka wędzonego, zielenina, 100 g grzanek, przyprawy, 3 łyżki. kwaśna śmietana, 1 łyżka. majonez.
Przygotowanie: Posiekaj kapustę i pokrój wszystkie pozostałe składniki w paski. Do sałatki dodaj posiekane warzywa, grzanki i śmietanę z majonezem i przyprawami.
4. Szybka sałatka z kałamarnicą
Bardzo wyrafinowany przepis, choć można go przygotować w kilka minut.
Będziesz potrzebować: 2 kalmary, 1 ogórek kiszony, pół cebuli, ser 70 g, majonez.
Przygotowanie: Opłucz kalmary i gotuj we wrzącej wodzie przez 3-4 minuty. Pokrój w paski i posiekaj w ten sam sposób ogórek i cebulę. Cebulę zalać wrzątkiem, aby usunąć gorycz. Ser sodowy na grubej tarce i dopraw sałatkę majonezem.
5. Sałatka z fasoli w puszkach
Zarówno czerwony, jak i biały są jednakowo odpowiednie. A sałatka jest ciekawa z fasolą w pomidorze!
Będziesz potrzebować: 1 puszka fasoli w puszkach, 1 puszka kukurydzy, garść krakersów, szczypiorek, kwaśna śmietana.
Przygotowanie: Połącz fasolę z kukurydzą i posiekaną zieloną cebulką. Dopraw sałatkę kwaśną śmietaną i posyp grzankami na górze tuż przed podaniem. Grzanki można szybko wysuszyć na zwykłej patelni do chleba.
15 prostych i pysznych sałatek z wodorostów
6. Ciepła sałatka z omletem
Tak, nawet ciepłą sałatkę można przygotować w zaledwie 10 minut!
Będziesz potrzebować: 3 jajka, 3 łyżki stołowe mleko, 150 g wędzonego kurczaka, 1 puszka kukurydzy, 1 czerwona cebula, majonez lub śmietana.
Przygotowanie: Jajka ubić z mlekiem, omlet usmażyć i pokroić w paski. Podobnie posiekaj kurczaka i cebulę, dodaj kukurydzę i dopraw sałatkę.
7. Sałatka z szynką, kalmarami i paluszkami krabowymi
Niezwykłe połączenie okazuje się w rzeczywistości bardzo harmonijne.
Będziesz potrzebować: 200 g paluszków krabowych, 150 g szynki, 200 g kalmarów, 2 jajka, 0,5 puszki oliwek, majonez.
Przygotowanie: Zagotuj jajka iw tym czasie gotuj kalmary przez 3-4 minuty. Wszystko pokroić w paski, a oliwki w cienkie plasterki. Sałatkę wymieszać i doprawić majonezem.
8. Szybka sałatka z krewetkami i awokado
Jeden z najsmaczniejszych, ale szybkich przepisów na sałatki w kolekcji!
Będziesz potrzebować: 200 g obranych krewetek, 1 awokado, 1 ogórek, 3 łodygi selera, 1 jabłko, oliwa z oliwek, sok z cytryny.
Przygotowanie: Krewetki ugotować do miękkości iw tym czasie pokroić pozostałe składniki w kostkę. Sałatkę skropić sokiem z cytryny i oliwą z oliwek.
9. Sałatka z ryżem i śledziem
Jeśli chcesz, możesz dodać do sałatki garść gotowanego ryżu lub kaszy bulgur.
Będziesz potrzebować: 100 g fileta śledziowego, 150 g ogórków, 200 g marchewki, 1 pęczek zielonej cebuli.
Przygotowanie: Ogórek i śledzie pokroić w paski, marchewki zetrzeć na grubej tarce i dodać posiekaną zieloną cebulkę, wymieszać sałatkę i doprawić do smaku masłem lub musztardą.
10. Sałatka jarzynowa z bakłażanem
Najdłużej w przygotowaniu tej sałatki smażyć bakłażany i marynować cebulę.
Będziesz potrzebować: 4 pomidory, 1 bakłażan, 1 marchewka, 1 papryka, 1 cebula, 3 łyżki. ocet, sól, cukier, przyprawy, oliwa z oliwek.
Przygotowanie: Cebulę kroimy w piórka i marynujemy w occie, cukrze i przyprawach przez 5-7 minut. W tym czasie pokrój bakłażany w kostkę i usmaż je na oliwie z oliwek. Zetrzyj marchewki na grubej tarce, posiekaj losowo paprykę i pomidory, wymieszaj warzywa i dopraw.
15 najlepszych przepisów na sałatkę z krewetek i kałamarnic
11. Sałatka z fasolą i marchewką
Zrobią to świeże lub gotowe koreańskie marchewki.
Będziesz potrzebować: 1 puszka fasoli w puszkach, 200 g marchewki, 2 cebule, przyprawy, oliwa z oliwek.
Przygotowanie: Świeża marchewka sodowa na zwykłej lub koreańskiej tarce i zetrzyj trochę z przyprawami. Weź koreańskie gotowe i po prostu dodaj do niego fasolę i posiekaną cebulę parzoną wrzątkiem.
12. Sałatka ze świeżych warzyw z sosem sojowym
Jej skórka jest świeża i chrupiąca cukinia.
Będziesz potrzebować: 1 cukinia, 2 ogórki, 5 pomidorków koktajlowych, 1 cebula, 1 papryka, 2 łyżki. sos sojowy, przyprawy, 1 łyżeczka. musztarda dijon, oliwa z oliwek.
Przygotowanie: Warzywa pokroić w średniej wielkości kawałki, cebulę w piórka, a wiśnie w ćwiartki. Wrzucić sałatkę i doprawić oliwą, sosem sojowym, musztardą i przyprawami.
13. Szybka sałatka z ogórkami i papryką
Jeśli masz koreańską tarkę do marchwi, robi się jeszcze szybciej!
Będziesz potrzebować: 200 g ogórków, 60 g pieprzu, 2 łyżki. olej sezamowy, szczypta gorczycy, ostra papryka, zioła, sezam, 1 łyżeczka. sos sojowy, czosnek, szczypta cukru.
Przygotowanie: Ogórki pokroić na koreańskiej tarce, a paprykę pokroić w cienkie paski i lekko podsmażyć z sezamem, cukrem i posiekanym czosnkiem. Dodaj zioła, resztki oleju i przypraw oraz pola sosu sojowego.
14. Sałatka z tuńczykiem, jajkiem i serem
Aby przygotować tę sałatkę, lepiej wziąć konserwy we własnym soku!
Będziesz potrzebować: 1 puszka tuńczyka, 2 jajka, 1 ogórek, pół pęczka zielonej cebuli, 1 serek, majonez.
Przygotowanie: Ugotuj jajka i zetrzyj z roztopionym serem. Dodaj puree z tuńczyka i drobno posiekaną zieloną cebulę z ogórkiem. W razie potrzeby dodaj więcej majonezu, aby uzyskać konsystencję.
15. Sałatka z szynką i warzywami
Zamiast szynki można użyć kiełbasy gotowanej lub wędzonej.
Będziesz potrzebować: 250 g szynki, 2 ogórki, 1 papryka, 1 pęczek zielonej cebuli, 150 g sera, jogurt.
Przygotowanie: Wszystkie składniki pokroić w paski i posiekać cebulę na mniejsze kawałki. Dodaj starty ser i wymieszaj sałatkę lub ułóż warstwami w formie. Dodaj do niego jogurt naturalny.
15 prostych sałatek z paluszkami krabowymi i kapustą
16. Sałatka z grzybami w puszkach
Aby sałatka była bardziej satysfakcjonująca, dodaj kilka gotowanych jajek.
Będziesz potrzebować: 150 g pieczarek konserwowych, 100 g kukurydzy, 1 cebula, 100 g pestek oliwek, 50 g sera, majonez.
Przygotowanie: Pokrój grzyby, oliwki i cebulę na mniej więcej takie same kawałki, do wielkości ziaren kukurydzy. Sałatkę wymieszać, dodać starty ser i doprawić majonezem.
17. Sałatka z kiszonej kapusty z jabłkiem
Pyszna sałatka witaminowa, która gotuje się w zaledwie 10 minut!
Będziesz potrzebować: 350 g kiszonej kapusty, 1-2 jabłka, kminek, olej roślinny.
Przygotowanie: Dobrze wymieszaj kapustę i dodaj przyprawy do pożądanego smaku. Drobno posiekaj jabłko, wymieszaj sałatkę i skrop bezzapachowym olejem roślinnym.
18. Koreańska sałatka z marchwi
Koreańskie marchewki same mogą być używane jako gotowa sałatka, ale można je łatwo urozmaicić.
Będziesz potrzebować: 150 g marchwi koreańskiej, 150 g ogórków, 4 pomidorki koktajlowe, 0,5 puszki konserwy czerwonej fasoli, 0,5 puszki kukurydzy, 0,5 pęczka kolendry, orzechy.
Przygotowanie: Pokrój ogórki i pomidory w paski, dodaj fasolę i kukurydzę. Posiekaj kolendrę lub inne aromatyczne zioła, posyp orzechami i zamieszaj sałatkę.
dziewiętnaście.Sałatka szpinakowa
Szybka zielona sałatka z solonym serem. Prawdziwy dżem!
Będziesz potrzebować: 70 g szpinaku, 50 g sera feta, suluguni lub feta, 2 jajka, sezam, 3 łyżki. oliwa z oliwek, 2 łyżki sok cytrynowy.
Przygotowanie: Opłucz liście szpinaku i trochę posiekaj. Ugotowane jajka grubo posiekać i serem rozgnieść rękoma. Sałatkę wymieszać i doprawić oliwą z oliwek i sokiem z cytryny.
20. Surówka z buraków
Zwykle bierzemy gotowane lub pieczone buraki, ale do sałatki w 10 minut i tak możesz ich użyć!
Będziesz potrzebować: 1 burak, 1 marchewka, 2 ząbki czosnku, 1 serek śmietankowy, majonez.
Przygotowanie: Zetrzyj marchewki, buraki i ser na grubej tarce. Dodaj zmiażdżony czosnek i przyprawy do smaku, a sałatkę dobrze wymieszaj z łyżką majonezu.