Halitose er et komplekst navn på et vanlig problem med halitose. Hovedårsakene er dårlig hygiene, infeksjoner og abnormiteter i magen. Derfor er det første trinnet å finne årsaken og eliminere den. Og vi vil vise deg noen enkle måter å bli kvitt dette problemet!
1. Tungeskrapere
Hver morgen børster du overflaten av tungen sammen med tennene dine, fordi det også samler seg bakterier på den. For å gjøre dette kan du bruke en vanlig tannbørste, spesielt nå er det modeller med en gummiert del på baksiden. Eller bruk spesielle skraper tilgjengelig fra apotek.
2. Skyll munnen
Det er spesielle munnskyll i butikker og apotek. De er ikke i stand til å erstatte en fullstendig rengjøring, men de vil være en god øyeblikkelig metode for å bli kvitt ubehagelig lukt. Fyll hetten med væske, skyll munnen i 30 sekunder og ikke røyk eller spis i minst en halv time etter det.
3. Drikk mer vann
I løpet av dagen blir munnen vår utelukkende renset av spytt, og mangelen er en sikker vei til en ubehagelig lukt. Drikk så mye rent, filtrert vann som mulig for å unngå tørrhet. Erstatt den med juice, brus, kaffe og andre drinker med sin egen uttalt lukt.
Slik laster du ned YouTube -videoer: 9 enkle måter
4. Persille
Persille inneholder mye klorofyll og essensielle oljer, som gir den sin karakteristiske aroma. Lukten hennes er ganske skarp, men den avbryter definitivt andre. Persille bekjemper ikke bare konsekvensene, men også årsaken - flyktige svovelforbindelser under fordøyelsen av visse matvarer.
5. Krydder
Anis og fennikel har vært en klassisk erstatning for tyggegummi siden antikken og fremdeles i dag. Sammensetningen inneholder mange aromatiske oljer som nøytraliserer dårlig ånde. I tillegg er nellik, kanelstang eller kardemomme egnet.
6. Epler
Massen av epler inneholder mange fruktsyrer som hjelper til med å bli kvitt dårlig ånde. De bekjemper ikke bare konsekvensene, men også årsaken til problemet - de løser opp svovelforbindelser i blodet. Derfor er dette ikke bare en forkledning, men et virkelig effektivt middel!
7. Appelsiner
Appelsin inneholder mye vitamin C, som stimulerer til økt spyttdannelse. Og dette er den mest effektive naturlige rengjøringen av tenner og tunge mot forurensning. Bare spis litt sitrus for å drepe den dårlige lukten!
Hvordan bli kvitt sko lukt: 10 enkle måter
8. Hvordan fjerne lukten av hvitløk og løk fra munnen
Problemet med løk og hvitløk er ikke bare deres egen lukt, men også reaksjonene de fremkaller. Under fordøyelsen dannes nye forbindelser, som deretter absorberes i blodet. På grunn av dette kan en bestemt lukt fra munnen vedvare i opptil 72 timer.
Den enkleste og mest åpenbare måten er å pusse tennene godt, men det er ikke veldig effektivt. Prøv å spise hvitløk og løk snacks før hovedretten, minst 20 minutter i forveien. Lukten absorberes godt av poteter, gulrøtter, sopp, sitrusskall. Ta nøtter og krydder - persille, mynte, basilikum, kanel eller sennep.
9. Hvordan fjerne lukten av alkohol fra munnen
Dårlig ånde fra alkohol forblir på grunn av nedbrytningsproduktene av etylalkohol. I tillegg til tannkrem og tyggegummi, prøv spesielle forfriskende sprayer. Drikk mye væske, fordi det stimulerer nyrene og rask eliminering av alkohol fra kroppen.
Spis nøtter eller en håndfull frø, tygge på noen kaffebønner, et par persilleblader eller en kvist mynte. Aktivt trekull hjelper godt, men sørg for å følge doseringen. Og ta en tur i frisk luft i minst en halv time eller ventiler rommet grundig!
