Ja sejas āda kļūst blāva, parādās pirmās grumbas, ovāls "peld" vai zūd elastība - nav nepieciešams nekavējoties ķerties pie injekcijām un savilkšanas. Ir daudz maigākas un patīkamākas metodes. Starp citu, tie ir tikpat labi profilaksei! Mēs detalizēti runājam par sejas masāžu - izpildījuma veidiem un paņēmieniem, kā arī citām niansēm!
Kāpēc jums nepieciešama sejas masāža?
Sejas masāža ir pilnīga kompleksa procedūra, kas stimulē asinsriti un sāk reģenerācijas procesus. Āda ir piesātināta ar skābekli, muskuļi ir tonizēti, un grumbas tiek izlīdzinātas. Seja kļūst elastīga, pietūkums pazūd un tā krāsa uzlabojas.
Ieguvumi un indikācijas
Pateicoties sejas masāžai, palielinās ādas tvirtums un elastība, tās tekstūra izlīdzinās. Limfas aizplūšanas normalizēšana palīdzēs aizmirst par pietūkumu un izlīdzināt maisiņus zem acīm. Otrs zods, "vaļīgi" vaigi, izteiktas nasolabials, grumbas uz pieres - to visu var ievērojami uzlabot ar masāžu.
Apvienojiet procedūru ar serumiem un tonizējošiem līdzekļiem - un labvēlīgās sastāvdaļas labāk iekļūs ādā. Dažreiz masāžu ieceļ ārsti, piemēram - ar gravitācijas ptozi, lai āda mazāk sagrūstu.
Matu griezumi īsiem matiem apaļai sejai: 10 modernas idejas
Kontrindikācijas
Jūs nevarat veikt sejas masāžu, ja jūtaties slikti un paaugstinās ķermeņa temperatūra. Kontrindikācijas ietver iekaisumu, dermatītu, pārāk daudz molu un saspiestu sejas nervu. Mēs iesakām konsultēties ar speciālistu, ja jums ir pārāk plāna āda un cieši izvietoti trauki.
Sejas masāžas galvenie noteikumi
Pirms masāžas noteikti nomazgājiet kosmētiku un pilnībā notīriet ādu. Uzklājiet eļļu vai taukainu krēmu uz sejas un rokām gludām un slīdīgām kustībām. Noņemiet visas rotaslietas, un labāk arī iztikt bez pārāk gariem nagiem.
Dariet visu ļoti uzmanīgi, bez piepūles un spēcīga spiediena. Nesteidzieties pāriet no kustības uz kustību, izvēlieties ērtu ritmu un sekojiet tam. Izpētiet masāžas līniju atrašanās vietu - no zoda līdz ausīm, ap acīm, no pieres līdz tempļiem. Nespiediet un nespiediet uz ādas limfmezglu tuvumā.
Masāža sejas liftingam mājās: 8 video nodarbības
Masāžas veidi un paņēmieni
Starp visām daudzveidībām ir grūti izcelt kādas īpašas sejas masāžas metodes, taču mēs centīsimies tās nošķirt pēc būtības un mērķa. Un tad - izvēlieties vajadzīgo un apvienojiet!
Klasiskā sejas masāža
Šī ir vieglākā masāža asiņu un limfas izkliedēšanai. Šeit nav vajadzīgas īpašas kustības - pietiek ar berzēšanu, glāstīšanu un saspiešanu. Sekojiet masāžas līnijām un izmantojiet eļļu.
Sejas masāža pret novecošanos
Tam nepieciešama intensīvāka kustība, kniebšana un glāstīšana. Galvenais ir atjaunot tonusu, noņemt pietūkumu un stimulēt dabiskos atjaunošanās procesus. Pateicoties šai masāžai, tiek uzlabota jūsu pašu kolagēna ražošana - un tā ir galvenā jaunības un skaistuma sastāvdaļa.
Akupresūras sejas masāža
Akupresūras masāža ietver ietekmi uz atsevišķiem punktiem, pieskaroties un nospiežot. Tehnika pie mums nonāca no austrumiem, tāpēc tā atšķiras no ierastās.
Skulpturālā sejas masāža
Skulpturālā liftinga masāža apvieno iepriekšējo veidu iezīmes. Pievienojiet vairāk klikšķu un, gluži pretēji, vieglus un šķietami vibrējošus pieskārienus. Un pats galvenais - pakāpeniski palieliniet ietekmi no virspusējas uz dziļāku.
Limfodrenāžas sejas masāža
Šīs masāžas mērķis ir stimulēt limfas aizplūšanu. Tieši viņa visbiežāk rada pietūkumu, ja nav citu objektīvu iemeslu. Lai uz visiem laikiem aizmirstu par lymophotos stagnāciju, pietiek periodiski veltīt sev 10 minūtes.
Vakuuma sejas masāža
Šī masāža tiek veikta ar īpašām masāžas tasītēm.Šķiet, ka tie iesūc ādu, un tāpēc tie veicina limfas plūsmu. Rezultātā tiek novērots spēcīgs pretnovecošanās efekts, un tehnika ir arī ļoti efektīva cīņā pret dubultzodu.
Japāņu sejas masāža
Japāņu metodes ietver dziļāku ietekmi uz ādu un muskuļiem. Ir ļoti svarīgi ievērot darbību secību un kustības virzienu. Mēs iesakām vismaz vienu reizi doties pie profesionāļa, lai sajustu, kā tam vajadzētu būt, nevis iegūt pretēju rezultātu.
Šķipsnu sejas masāža
Šī tehnika pilnībā balstās uz vieglu tirpšanu un ir ieteicama pēc 35 gadiem. Tieši šis efekts visefektīvāk paātrina asinis, tādējādi palielinot kolagēna un elastīna ražošanu.
Mīmikas sejas masāža
Masāžas kustības tiek kombinētas ar viegliem vingrinājumiem un sejas vingrinājumiem. Muskuļi tiek stiprināti un tonizēti no stresa, kas labvēlīgi ietekmē ovālu un audu skābekļa piegādi.
Sejas masāža ar karotēm
Vēl viena ziņkārīga tehnika darbojas ar aukstām vai siltām karotēm. Aukstie paātrina vielmaiņu, mazina muskuļu spazmas un noņem pietūkumu. Un siltie palīdz savilkt sejas ovālu un cīnīties ar pirmajām grumbām.
Cik bieži jūs varat masēt
Pirmkārt, šeit svarīga ir regularitāte. Ir masāžas, kuras ieteicams veikt katru dienu 1-2 reizes. Bet pat dažas reizes nedēļā pietiks, lai sāktu novērtēt pirmos rezultātus! Vienkārši paturiet prātā, ka jums ir vajadzīgas vismaz 10 šādas sesijas!
Sejas pīlings: kas tas ir, procedūras plusi un mīnusi
Sejas masāža mājās - video
Ja jums nav laika katru dienu doties uz salonu pie masiera, tad sejas masāžu var veikt mājās. Un mēs esam apkopojuši dažas vienkāršas video pamācības!
Zogan masāža
Populārākajai japāņu tehnikai ir daudz pozitīvu atsauksmju un reālas rezultātu fotogrāfijas. Ja šī ir pirmā sejas masāža jūsu dzīvē, iesakām sākt ar to!
Masāža ar karotēm
No pirmā acu uzmetiena tehnika šķiet diezgan smieklīga, taču efektu jūs jutīsit uzreiz pēc procedūras. Tam ir arī divas būtiskas priekšrocības - tas ir vienkāršs un pilnīgi drošs iesācējiem.
Sejas un kakla masāža
Šī masāža prasīs nedaudz ilgāku laiku, taču ideālā gadījumā tā palīdzēs cīņā par jaunību un skaistumu. Lai panāktu maksimālu efektu, atkārtojiet procedūru ar kursu katru otro dienu.
Skulpturāla pretnovecošanās masāža
Tikai daži vienkārši vingrinājumi dziļi ietekmēs visus sejas audus. Šeit nav sarežģītu kustību - tikai vienkāršas preses un muskuļu darbs!