Alitosi è un nome complesso per un problema comune di alitosi. Le sue cause principali sono scarsa igiene, infezioni e anomalie nello stomaco. Pertanto, il primo passo è determinare la causa ed eliminarla. E ti mostreremo alcuni semplici modi per sbarazzarti di questo problema!
1. Raschietti per la lingua
Ogni mattina, spazzola la superficie della lingua insieme ai denti, perché anche i batteri si accumulano su di essa. Per fare questo, puoi usare un normale spazzolino da denti, soprattutto ora ci sono modelli con una parte gommata sul retro. Oppure utilizzare raschietti speciali disponibili in farmacia.
2. Colluttori
Ci sono collutori speciali nei negozi e nelle farmacie. Non sono in grado di sostituire una pulizia completa, ma saranno un buon metodo momentaneo per eliminare gli odori sgradevoli. Riempi il tappo di liquido, sciacqua la bocca per 30 secondi e non fumare o mangiare per almeno mezz'ora dopo.
3. Bevi più acqua
Durante il giorno, la nostra bocca viene pulita esclusivamente dalla saliva, e la sua mancanza è una via sicura verso un odore sgradevole. Bevi quanta più acqua pulita e filtrata possibile per evitare la secchezza. Sostituiscilo con succhi, soda, caffè e altre bevande con i loro odori pronunciati.
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4. Prezzemolo
Il prezzemolo contiene molta clorofilla e oli essenziali, che gli conferiscono il suo caratteristico aroma. Il suo odore è piuttosto pungente, ma interrompe definitivamente tutti gli altri. Il prezzemolo combatte non solo le conseguenze, ma anche la causa principale: i composti solforati volatili durante la digestione di determinati alimenti.
5. Spezie
Anice e finocchio sono stati un classico sostituto della gomma fin dall'antichità e ancora oggi. La composizione contiene molti oli aromatici che neutralizzano l'alitosi. Inoltre, sono adatti chiodi di garofano, bastoncini di cannella o cardamomo.
6. Mele
La polpa delle mele contiene molti acidi della frutta che aiutano a liberarsi dall'alitosi. Combattono non solo le conseguenze, ma anche la causa principale del problema: dissolvono i composti di zolfo nel sangue. Pertanto, questo non è solo un travestimento, ma un rimedio davvero efficace!
7. Arance
L'arancia contiene molta vitamina C, che stimola l'aumento della salivazione. E questa è la pulizia naturale più efficace di denti e lingua da qualsiasi contaminazione. Basta mangiare un po' di agrumi per uccidere il cattivo odore!
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8. Come rimuovere l'odore di aglio e cipolle dalla bocca?
Il problema con cipolle e aglio non è solo il loro odore, ma anche le reazioni che provocano. Durante la digestione si formano nuovi composti, che vengono poi assorbiti nel flusso sanguigno. Per questo motivo, un odore specifico dalla bocca può persistere fino a 72 ore.
Il modo più semplice e ovvio è lavarsi bene i denti, ma non è molto efficace. Prova a mangiare gli spuntini con aglio e cipolla prima del piatto principale, almeno 20 minuti prima. L'odore è ben assorbito da patate, carote, funghi, scorza di agrumi. Prendi noci e spezie: prezzemolo, menta, basilico, cannella o senape.
9. Come rimuovere l'odore di alcol dalla bocca
L'alitosi dell'alcol rimane a causa dei prodotti di degradazione dell'alcol etilico. Oltre al dentifricio e alla gomma da masticare, prova speciali spray rinfrescanti. Bevi molti liquidi, perché stimola i reni e la rapida eliminazione dell'alcol dal corpo.
Mangia noci o una manciata di semi, mastica qualche chicco di caffè, un paio di foglie di prezzemolo o un rametto di menta. Il carbone attivo aiuta bene, ma assicurati di seguire il dosaggio. E fai una passeggiata all'aria aperta per almeno mezz'ora o arieggia bene la stanza!
