I capelli lussuosi sono un sogno d'infanzia per molti e con l'età sembrano sempre più irraggiungibili. Ogni nuovo centimetro è già una piccola impresa sulla strada per il risultato tanto atteso. Vogliamo renderti le cose facili, quindi abbiamo messo insieme 23 semplici modi per far crescere i tuoi capelli velocemente a casa!
1. Una corretta alimentazione
I capelli sani e belli sono uno specchio dello stato di tutto il corpo, quindi dovrai iniziare con la dieta. La crescita dei capelli è accelerata da alimenti proteici e proteine: pollo, pesce magro, uova, legumi e anche semi, noci, cereali e lattuga.
2. Vitamine
Innanzitutto gli Omega-3, le vitamine A ed E e le proteine con proteine, che abbiamo già citato, sono responsabili della crescita e della salute dei capelli. Molti sono aiutati dalla biotina, che è giustamente considerata una vitamina della bellezza femminile. Ma se stai assumendo integratori alimentari, non superare i dosaggi, segui il programma o, ancora meglio, consulta prima il tuo medico!
3. Bevi molti liquidi
Assicurati di bere quanta più acqua pulita possibile, non succhi di frutta, tè o caffè. Solo un paio di bicchieri al giorno su base regolare - e in poche settimane noterai come le condizioni dei tuoi capelli e della tua pelle sono migliorate.
4. Frequenza di lavaggio
Lo shampoo troppo spesso porta al fatto che elimini regolarmente il sebo. E queste non sono solo le radici grasse, ma anche la principale protezione naturale dei capelli contro i fattori esterni. È ottimale lavare i capelli 2-3 volte a settimana, ma certamente non tutti i giorni.
5. Acqua fresca
L'acqua troppo calda è dannosa per i capelli, mentre l'acqua leggermente fredda chiude perfettamente le squame. I capelli sono meno crespi, più lucenti e gradualmente diventano più sani.
6. Posa
Asciugacapelli, arricciacapelli, ferri da stiro e altri strumenti seccano i capelli, provocandone la rottura e la rottura. Anche i rimedi più moderni hanno ancora un effetto sulla temperatura - e questo è un pericoloso nemico per i capelli lunghi.
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7. Protezione termica
Se non è possibile rifiutare lo styling, utilizzare spray, mousse e gel con protezione termica. Non hanno un effetto terapeutico, ma riducono almeno parzialmente gli effetti dannosi della temperatura.
8. Pettinare
Spazzola i tuoi capelli lunghi il meno possibile e solo con una buona spazzola professionale. Nel caso dei capelli ricci, questa procedura può essere completamente abbandonata e smontata solo a mano durante il lavaggio.
9. Massaggio
Massaggiare il cuoio capelluto stimola efficacemente la circolazione sanguigna, che è il principale fattore che influenza il tasso di crescita dei capelli. Fai un breve massaggio quotidiano, abbinalo alle maschere. Se hai la pelle secca, puoi aggiungere un paio di cucchiai di olio di ricino o bardana caldo.
10. Scrub
Uno scrub per il cuoio capelluto funziona secondo lo stesso principio del massaggio: accelera la circolazione sanguigna. Ci sono bucce da negozio già pronte, oppure puoi mescolare le tue con olio e caffè macinato. Aggiungi un pizzico di cannella o paprika per una maggiore potenza e calore.
11. Asciugatura
Strizzare con gli asciugamani di spugna danneggia la struttura dei capelli, soprattutto quelli ondulati. Cambialo in microfibra, seta o semplicemente una vecchia maglietta di cotone. Tamponare leggermente i capelli e lasciarli asciugare naturalmente. E non andare mai a letto con la testa bagnata!
12. Shampoo senza solfati
Se vuoi capelli lunghi e sani, non è necessario risciacquarli finché non scricchiolano. Prova shampoo più morbidi e delicati senza solfati e applicali principalmente solo alle radici.
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13. Maschere idratanti
La lunghezza dei capelli dipende non solo dal tasso di crescita, ma anche dal fatto che non si spezzino e si spezzino. Pertanto, non trascurare maschere e balsami idratanti. Ma usa i nutrienti con più attenzione, perché possono rendere i capelli lunghi troppo pesanti.
14. Maschera alla senape
Di tutte le ricette popolari, la maschera alla senape è la protagonista indiscussa quando si tratta di crescita dei capelli... Mescolare in 2 cucchiai.polvere, olio base e acqua, tuorlo e un pizzico di zucchero. Applicare la miscela sulle radici per 20-40 minuti e lavare accuratamente con il balsamo.
15. Maschera al pepe
La tintura di peperoncino della farmacia brucia un po', ma attiva la crescita dei capelli e previene la caduta dei capelli. Mescolare 2 cucchiai. con mezzo bicchiere di kefir e applicare per un'ora sotto polietilene o una cuffia da doccia.
16. Maschera allo zenzero
Grattugiare la radice di zenzero fresco e strofinare delicatamente la pappa direttamente sul cuoio capelluto per 30 minuti. Per una migliore distribuzione, aggiungi 2 cucchiai. olio di bardana.
17. Maschera di lievito
La crescita dei capelli è ben stimolata dal lievito attivo - una normale bustina da negozio. Aggiungere 1 cucchiaino a 150 ml di latte caldo. lievito, 0,5 cucchiaini. zucchero, 1,5 cucchiaini. succo di limone. Mescolare bene e applicare per mezz'ora prima del lavaggio.
18. Maschera da birra
Versate un bicchiere di birra non filtrata su un paio di fette di pane di segale e lasciate riposare per 3 ore. Spremere il liquido in eccesso, aggiungere 2 pizzichi di senape in polvere o un pizzico di peperoncino. Schiaccia la maschera e applicala sulle radici dei capelli per un'ora.
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19. Maschera al miele
Preparare una maschera da 2 cucchiai. miele, succo di limone e olio di bardana, scaldare e alla fine aggiungere il tuorlo. Raffreddare la miscela, applicare sulle radici per 1-2 ore e lavare accuratamente i capelli.
20. Maschera di cipolla
Le cipolle non solo stimolano la circolazione sanguigna, ma nutrono anche le radici dei capelli con la vitamina B. Spremere il succo da una cipolla grattugiata e diluire con acqua bollita 1: 1. Strofinare il prodotto sul cuoio capelluto, avvolgerlo in un asciugamano per un'ora e risciacquare.
21. Oli indelebili
Le maschere ad olio hanno molti sostenitori e avversari e non sono adatte a tutti. Ed ecco un paio di gocce d'uva, bardana, mandorla o olio di cocco Rinforza i capelli su tutta la lunghezza e rimuove la peluria in eccesso. Presta particolare attenzione all'olio di ricino, considerato miracoloso per la crescita dei capelli.
22. Attivatori di crescita
Ora nei negozi ci sono molti sieri, fiale e altri prodotti per attivare la crescita dei capelli. Ma non devi usare tutta l'artiglieria pesante contemporaneamente. Questo è pieno di allergie, irritazioni, secchezza e persino perdita di capelli.
23. Cappelli
I follicoli piliferi non tollerano bene il freddo e peggiorano, quindi i cappelli sono necessari nei giorni gelidi e ventosi. In estate è utile anche la protezione dal sole aggressivo. Asciuga e assottiglia i follicoli, i capelli si spezzano e sbiadiscono.
