Halitosis es un nombre complejo para un problema común de halitosis. Sus principales causas son la mala higiene, infecciones y anomalías en el estómago. Por tanto, el primer paso es determinar la causa y eliminarla. ¡Y le mostraremos algunas formas sencillas de deshacerse de este problema!
1. Raspadores de lengua
Todas las mañanas, cepíllese la superficie de la lengua junto con los dientes, porque las bacterias también se acumulan en ella. Para hacer esto, puede usar un cepillo de dientes común, especialmente ahora que hay modelos con una parte de goma en la parte posterior. O use raspadores especiales disponibles en farmacias.
2. Enjuagues bucales
Hay enjuagues bucales especiales en tiendas y farmacias. No son capaces de sustituir una limpieza completa, pero serán un buen método momentáneo para deshacerse de los olores desagradables. Llene la tapa con líquido, enjuáguese la boca durante 30 segundos y no fume ni coma durante al menos media hora después de eso.
3. Bebe más agua
Durante el día, nuestra boca se limpia exclusivamente con saliva, y su falta es un camino seguro hacia un olor desagradable. Beba tanta agua limpia y filtrada como sea posible para evitar la sequedad. Sustitúyalo por jugos, refrescos, café y otras bebidas con sus propios olores pronunciados.
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4. perejil
El perejil contiene una gran cantidad de clorofila y aceites esenciales, que le dan su aroma característico. Su olor es bastante acre, pero definitivamente interrumpe a los demás. El perejil combate no solo las consecuencias, sino también la causa raíz: los compuestos de azufre volátiles durante la digestión de ciertos alimentos.
5. Especias
El anís y el hinojo han sido un sustituto clásico de la goma de mascar desde la antigüedad y aún hoy. La composición contiene muchos aceites aromáticos que neutralizan el mal aliento. Además, son adecuados el clavo, las ramas de canela o el cardamomo.
6. Manzanas
La pulpa de las manzanas contiene muchos ácidos de frutas que ayudan a eliminar el mal aliento. No solo luchan contra las consecuencias, sino también contra la causa raíz del problema: disuelven los compuestos de azufre en la sangre. Por lo tanto, esto no es solo un disfraz, ¡sino un remedio verdaderamente efectivo!
7. Naranjas
La naranja contiene mucha vitamina C, que estimula el aumento de la salivación. Y esta es la limpieza natural más eficaz de dientes y lengua de cualquier contaminación. ¡Solo come algunos cítricos para matar el mal olor!
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8. Cómo quitarse el olor a ajo y cebolla de la boca
El problema de las cebollas y el ajo no es solo su propio olor, sino también las reacciones que provocan. Durante la digestión, se forman nuevos compuestos, que luego se absorben en el torrente sanguíneo. Debido a esto, un olor específico de la boca puede persistir hasta por 72 horas.
La forma más fácil y obvia es cepillarse bien los dientes, pero no es muy eficaz. Trate de comer los bocadillos de ajo y cebolla antes del plato principal, al menos con 20 minutos de anticipación. El olor es bien absorbido por patatas, zanahorias, champiñones, cáscara de cítricos. Tome nueces y especias: perejil, menta, albahaca, canela o mostaza.
9. Cómo eliminar el olor a alcohol de la boca
El mal aliento del alcohol permanece debido a los productos de degradación del alcohol etílico. Además de la pasta de dientes y la goma de mascar, pruebe con aerosoles refrescantes especiales. Beba muchos líquidos, ya que estimula los riñones y la rápida eliminación del alcohol del organismo.
Come nueces o un puñado de semillas, mastica algunos granos de café, un par de hojas de perejil o una ramita de menta. El carbón activado ayuda bien, pero asegúrese de seguir la dosis. ¡Y dé un paseo al aire libre durante al menos media hora o ventile bien la habitación!
