Εάν το δέρμα του προσώπου γίνεται θαμπό, εμφανίζονται οι πρώτες ρυτίδες, το οβάλ "επιπλέει" ή η ελαστικότητα χάνεται - δεν είναι απαραίτητο να πιάσετε αμέσως για ενέσεις και σύσφιξη. Υπάρχουν πολύ πιο ήπιες και ευχάριστες μέθοδοι. Παρεμπιπτόντως, είναι εξίσου καλά για πρόληψη! Μιλάμε λεπτομερώς για μασάζ προσώπου - τύπους και τεχνικές εκτέλεσης, καθώς και άλλες αποχρώσεις!
Γιατί χρειάζεστε μασάζ προσώπου;
Το μασάζ προσώπου είναι μια πλήρης περίπλοκη διαδικασία που διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και ξεκινά διαδικασίες αναγέννησης. Το δέρμα είναι κορεσμένο με οξυγόνο, οι μύες τονώνονται και οι ρυτίδες εξομαλύνονται. Το πρόσωπο γίνεται ελαστικό, το πρήξιμο εξαφανίζεται και το χρώμα του βελτιώνεται.
Οφέλη και ενδείξεις
Χάρη στο μασάζ προσώπου, η σφριγηλότητα και η ελαστικότητα του δέρματος αυξάνεται, η υφή του ισοπεδώνεται. Η ομαλοποίηση της εκροής λεμφαδένων θα σας βοηθήσει να ξεχάσετε το πρήξιμο και θα σας βοηθήσει να λειάνετε τις σακούλες κάτω από τα μάτια. Το δεύτερο πηγούνι, «χαλαρά» μάγουλα, έντονα ρινολαμπικά, ρυτίδες στο μέτωπο - όλα αυτά μπορούν να βελτιωθούν αισθητά με μασάζ.
Συνδυάστε τη διαδικασία με ορούς και τονωτικά - και τα ευεργετικά συστατικά θα διεισδύσουν καλύτερα στο δέρμα. Μερικές φορές ένα μασάζ συνταγογραφείται από γιατρούς, για παράδειγμα, με βαρυτική πτώση, έτσι ώστε το δέρμα να χαλαρώνει λιγότερο.
Κούρεμα για κοντά μαλλιά για στρογγυλό πρόσωπο: 10 μοντέρνες ιδέες
Αντενδείξεις
Δεν μπορείτε να κάνετε μασάζ προσώπου εάν αισθάνεστε αδιαθεσία και πυρετός. Οι αντενδείξεις περιλαμβάνουν φλεγμονή, δερματίτιδα, πάρα πολλούς κρεατοελιές και τσίμπημα του νεύρου. Σας συνιστούμε να συμβουλευτείτε έναν ειδικό εάν έχετε πολύ λεπτό δέρμα με αγγεία σε μικρή απόσταση.
Οι βασικοί κανόνες του μασάζ προσώπου
Πριν από το μασάζ, φροντίστε να ξεπλύνετε τα καλλυντικά και να καθαρίσετε εντελώς το δέρμα. Εφαρμόστε λάδι ή λιπαρή κρέμα στο πρόσωπο και τα χέρια σας για ομαλές και ολισθηρές κινήσεις. Αφαιρέστε όλα τα κοσμήματα και είναι επίσης καλύτερο να το κάνετε χωρίς πολύ μακριά νύχια.
Κάντε τα πάντα πολύ προσεκτικά, χωρίς προσπάθεια και ισχυρή πίεση. Μην βιαστείτε να μετακινηθείτε από κίνηση σε κίνηση, επιλέξτε έναν άνετο ρυθμό και ακολουθήστε τον. Μελετήστε τη θέση των γραμμών μασάζ - από το πηγούνι στα αυτιά, γύρω από τα μάτια, από το μέτωπο στους κροτάφους. Μην πιέζετε ή πιέζετε το δέρμα κοντά στους λεμφαδένες.
Μασάζ για λίφτινγκ στο σπίτι: 8 μαθήματα βίντεο
Τύποι και τεχνικές μασάζ
Είναι δύσκολο να ξεχωρίσουμε τυχόν συγκεκριμένες τεχνικές μασάζ προσώπου σε όλη την ποικιλία, αλλά θα προσπαθήσουμε να τις διαχωρίσουμε στην ουσία και το σκοπό. Και μετά - επιλέξτε αυτό που χρειάζεστε και συνδυάστε!
Κλασικό μασάζ προσώπου
Αυτό είναι το πιο εύκολο μασάζ για τη διασπορά του αίματος και της λέμφου. Εδώ δεν χρειάζονται ειδικές κινήσεις - το τρίψιμο, το χάιδεμα και το τσίμπημα είναι αρκετά. Ακολουθήστε τις γραμμές μασάζ και χρησιμοποιήστε λάδι.
Αντιγηραντικό μασάζ προσώπου
Αυτό απαιτεί πιο έντονη κίνηση, τσίμπημα και χτύπημα. Η ουσία είναι να αποκαταστήσει τον τόνο, να αφαιρέσει το πρήξιμο και να διεγείρει τις φυσικές διαδικασίες αναγέννησης. Χάρη σε αυτό το μασάζ, η παραγωγή του δικού σας κολλαγόνου ενισχύεται - και αυτό είναι το κύριο συστατικό της νεότητας και της ομορφιάς.
Μασάζ προσώπου με βελονισμό
Το μασάζ Acupressure περιλαμβάνει τον αντίκτυπο σε μεμονωμένα σημεία αγγίζοντας και πιέζοντας. Η τεχνική ήρθε σε μας από την Ανατολή, επομένως διαφέρει από τη συνηθισμένη.
Γλυπτό μασάζ προσώπου
Το γλυπτικό μασάζ ανύψωσης συνδυάζει τα χαρακτηριστικά των προηγούμενων τύπων. Προσθέστε περισσότερα κλικ και, αντίθετα, ελαφρές και φαινομενικά δονητικές πινελιές. Και το πιο σημαντικό - αυξήστε σταδιακά τον αντίκτυπο από επιφανειακό σε βαθύτερο.
Μασάζ προσώπου με λεμφική παροχέτευση
Ο σκοπός αυτού του μασάζ είναι να τονώσει την εκροή της λέμφου. Είναι αυτή που συχνότερα δημιουργεί πρήξιμο όταν δεν υπάρχουν άλλοι αντικειμενικοί λόγοι. Για να ξεχάσετε τη στασιμότητα των λεμφοφωτίτων για πάντα, αρκεί να αφιερώνετε περιοδικά 10 λεπτά στον εαυτό σας.
Μασάζ προσώπου με κενό
Αυτό το μασάζ γίνεται με ειδικά φλιτζάνια μασάζ.Φαίνονται να ρουφούν το δέρμα και λόγω αυτού, προάγουν τη λεμφική ροή. Ως αποτέλεσμα, παρατηρείται ισχυρό αντιγηραντικό αποτέλεσμα και η τεχνική είναι επίσης πολύ αποτελεσματική στην καταπολέμηση ενός διπλού πηγουνιού.
Ιαπωνικό μασάζ προσώπου
Οι ιαπωνικές τεχνικές περιλαμβάνουν μια βαθύτερη επίδραση στο δέρμα και τους μυς. Είναι πολύ σημαντικό να ακολουθείτε την ακολουθία των ενεργειών και την κατεύθυνση της κίνησης. Σας συνιστούμε να πάτε σε έναν επαγγελματία τουλάχιστον μία φορά για να νιώσετε πώς πρέπει να είναι και όχι για να πάρετε το αντίθετο αποτέλεσμα.
Τσιμπήστε μασάζ προσώπου
Αυτή η τεχνική βασίζεται πλήρως στο ελαφρύ μυρμήγκιασμα και συνιστάται μετά από 35 χρόνια. Είναι αυτό το αποτέλεσμα που επιταχύνει πιο αποτελεσματικά το αίμα, έτσι ώστε να αυξηθεί η παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης.
Μιμητικό μασάζ προσώπου
Οι κινήσεις μασάζ συνδυάζονται με ελαφριές ασκήσεις και ασκήσεις προσώπου. Οι μύες ενισχύονται και τονώνονται από το άγχος, το οποίο έχει ευεργετική επίδραση στην οβάλ και την οξυγόνωση των ιστών.
Μασάζ προσώπου με κουτάλια
Μια άλλη περίεργη τεχνική λειτουργεί με κρύα ή ζεστά κουτάλια. Τα κρύα επιταχύνουν το μεταβολισμό, ανακουφίζουν τους μυϊκούς σπασμούς και απομακρύνουν το πρήξιμο. Και τα ζεστά βοηθούν στο σφίξιμο του οβάλ του προσώπου και στην καταπολέμηση των πρώτων ρυτίδων.
Πόσο συχνά μπορείτε να κάνετε μασάζ
Πρώτα απ 'όλα, η κανονικότητα είναι σημαντική εδώ. Υπάρχουν μασάζ που συνιστώνται να γίνονται κάθε μέρα 1-2 φορές. Αλλά ακόμα και μερικές φορές την εβδομάδα θα είναι αρκετές για να ξεκινήσετε να αξιολογείτε τα πρώτα αποτελέσματα! Απλά λάβετε υπόψη ότι χρειάζεστε τουλάχιστον 10 τέτοιες συνεδρίες!
Peeling προσώπου: τι είναι, τα υπέρ και τα κατά της διαδικασίας
Μασάζ προσώπου στο σπίτι - βίντεο
Εάν δεν έχετε χρόνο να πηγαίνετε στο κομμωτήριο για να βλέπετε μασέρ κάθε μέρα, τότε μπορείτε να κάνετε μασάζ προσώπου στο σπίτι. Και έχουμε συλλέξει μερικά απλά σεμινάρια βίντεο!
Μασάζ Zogan
Η πιο δημοφιλής ιαπωνική τεχνική έχει πολλές θετικές κριτικές και πραγματικές φωτογραφίες των αποτελεσμάτων. Εάν αυτό είναι το πρώτο μασάζ προσώπου στη ζωή σας, σας προτείνουμε να ξεκινήσετε με αυτό!
Μασάζ με κουτάλι
Με την πρώτη ματιά, η τεχνική φαίνεται αρκετά αστεία, αλλά θα νιώσετε το αποτέλεσμα αμέσως μετά τη διαδικασία. Έχει επίσης δύο σημαντικά πλεονεκτήματα - είναι απλό και απολύτως ασφαλές για αρχάριους.
Μασάζ προσώπου και λαιμού
Αυτό το μασάζ θα διαρκέσει λίγο περισσότερο, αλλά θα βοηθήσει ιδανικά στον αγώνα για τη νεότητα και την ομορφιά. Επαναλάβετε τη διαδικασία με ένα μάθημα κάθε δεύτερη μέρα για μέγιστο αποτέλεσμα.
Γλυπτό μασάζ αντιγήρανσης
Λίγες απλές ασκήσεις θα επηρεάσουν βαθιά όλους τους ιστούς του προσώπου. Δεν υπάρχουν πολύπλοκες κινήσεις εδώ - μόνο απλές πρέσες και μυϊκή εργασία!