Η Halitosis είναι ένα σύνθετο όνομα για ένα κοινό πρόβλημα της halitosis. Οι κύριες αιτίες του είναι η κακή υγιεινή, οι λοιμώξεις και οι ανωμαλίες στο στομάχι. Επομένως, το πρώτο βήμα είναι να προσδιοριστεί η αιτία και να εξαλειφθεί. Και θα σας δείξουμε μερικούς απλούς τρόπους για να απαλλαγείτε από αυτό το πρόβλημα!
1. Ξυστές γλώσσας
Κάθε πρωί, βουρτσίζετε την επιφάνεια της γλώσσας σας μαζί με τα δόντια σας, γιατί επίσης συσσωρεύονται βακτήρια πάνω της. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια συνηθισμένη οδοντόβουρτσα, ειδικά τώρα υπάρχουν μοντέλα με καουτσούκ μέρος στο πίσω μέρος. Or χρησιμοποιήστε ειδικές ξύστρες που διατίθενται από φαρμακεία.
2. Στοματικά ξεπλύματα
Υπάρχουν ειδικά στοματικά ξεπλύματα σε καταστήματα και φαρμακεία. Δεν είναι σε θέση να αντικαταστήσουν έναν πλήρη καθαρισμό, αλλά θα είναι μια καλή στιγμιαία μέθοδος για να απαλλαγείτε από τις δυσάρεστες οσμές. Γεμίστε το καπάκι με υγρό, ξεπλύνετε το στόμα σας για 30 δευτερόλεπτα και μην καπνίζετε ή τρώτε για τουλάχιστον μισή ώρα μετά από αυτό.
3. Πίνετε περισσότερο νερό
Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το στόμα μας καθαρίζεται αποκλειστικά από σάλιο και η έλλειψή του είναι ένας σίγουρος δρόμος για μια δυσάρεστη οσμή. Πίνετε όσο το δυνατόν καθαρό, φιλτραρισμένο νερό για να αποφύγετε την ξηρότητα. Αντικαταστήστε το με χυμούς, σόδα, καφέ και άλλα ποτά με τις δικές τους έντονες οσμές.
Πώς να κατεβάσετε βίντεο YouTube: 9 εύκολοι τρόποι
4. Μαϊντανός
Ο μαϊντανός περιέχει πολύ χλωροφύλλη και αιθέρια έλαια, τα οποία του δίνουν το χαρακτηριστικό του άρωμα. Η μυρωδιά της είναι αρκετά πικάντικη, αλλά σίγουρα διακόπτει κάθε άλλη. Ο μαϊντανός καταπολεμά όχι μόνο τις συνέπειες, αλλά και τη βασική αιτία - πτητικές ενώσεις θείου κατά την πέψη ορισμένων τροφίμων.
5. Μπαχαρικά
Ο γλυκάνισος και ο μάραθος ήταν ένα κλασικό υποκατάστατο της τσίχλας από την αρχαιότητα και ακόμη και σήμερα. Η σύνθεση περιέχει πολλά αρωματικά έλαια που εξουδετερώνουν την κακοσμία του στόματος. Επιπλέον, είναι κατάλληλα γαρίφαλα, ξυλάκια κανέλας ή κάρδαμο.
6. Μήλα
Ο πολτός των μήλων περιέχει πολλά οξέα φρούτων που βοηθούν να απαλλαγούμε από την κακή αναπνοή. Καταπολεμούν όχι μόνο τις συνέπειες, αλλά και τη βασική αιτία του προβλήματος - διαλύουν ενώσεις θείου στο αίμα. Επομένως, αυτό δεν είναι απλώς μια μεταμφίεση, αλλά μια πραγματικά αποτελεσματική θεραπεία!
7. Πορτοκάλια
Το πορτοκάλι περιέχει πολλή βιταμίνη C, η οποία διεγείρει την αυξημένη σιελόρροια. Και αυτός είναι ο πιο αποτελεσματικός φυσικός καθαρισμός των δοντιών και της γλώσσας από οποιαδήποτε μόλυνση. Απλά φάτε λίγο εσπεριδοειδή για να σκοτώσετε την άσχημη μυρωδιά!
Πώς να απαλλαγείτε από τις μυρωδιές των παπουτσιών: 10 εύκολοι τρόποι
8. Πώς να αφαιρέσετε τη μυρωδιά του σκόρδου και του κρεμμυδιού από το στόμα σας
Το πρόβλημα με τα κρεμμύδια και το σκόρδο δεν είναι μόνο η δική τους μυρωδιά, αλλά και οι αντιδράσεις που προκαλούν. Κατά την πέψη, σχηματίζονται νέες ενώσεις, οι οποίες στη συνέχεια απορροφώνται στην κυκλοφορία του αίματος. Εξαιτίας αυτού, μια συγκεκριμένη οσμή από το στόμα μπορεί να επιμείνει έως και 72 ώρες.
Ο ευκολότερος και πιο προφανής τρόπος είναι να βουρτσίζετε καλά τα δόντια σας, αλλά δεν είναι πολύ αποτελεσματικό. Προσπαθήστε να φάτε το σνακ με σκόρδο και κρεμμύδι πριν από το κυρίως πιάτο, τουλάχιστον 20 λεπτά νωρίτερα. Η μυρωδιά απορροφάται καλά από πατάτες, καρότα, μανιτάρια, φλούδα εσπεριδοειδών. Πάρτε ξηρούς καρπούς και μπαχαρικά - μαϊντανό, δυόσμο, βασιλικό, κανέλα ή μουστάρδα.
9. Πώς να αφαιρέσετε τη μυρωδιά του αλκοόλ από το στόμα
Η κακή αναπνοή από το αλκοόλ παραμένει λόγω των προϊόντων διάσπασης της αιθυλικής αλκοόλης. Εκτός από οδοντόκρεμα και τσίχλες, δοκιμάστε ειδικά δροσιστικά σπρέι. Πίνετε πολλά υγρά, γιατί διεγείρει τα νεφρά και την ταχεία αποβολή του αλκοόλ από το σώμα.
Φάτε ξηρούς καρπούς ή μια χούφτα σπόρους, μασήστε λίγους κόκκους καφέ, μερικά φύλλα μαϊντανού ή ένα κλαδάκι δυόσμο. Ο ενεργός άνθρακας βοηθά καλά, αλλά φροντίστε να ακολουθείτε τη δοσολογία. Και κάντε μια βόλτα στον καθαρό αέρα για τουλάχιστον μισή ώρα ή αερίστε καλά το δωμάτιο!
