Halitose er et komplekst navn på et almindeligt problem med halitose. Dens hovedårsager er dårlig hygiejne, infektioner og abnormiteter i maven. Derfor er det første trin at bestemme årsagen og fjerne den. Og vi vil vise dig nogle enkle måder at slippe af med dette problem!
1. Tungeskrabere
Hver morgen børster du overfladen af din tunge sammen med dine tænder, fordi der også ophobes bakterier på den. For at gøre dette kan du bruge en almindelig tandbørste, især nu er der modeller med en gummibelagt del på bagsiden. Eller brug specielle skrabere, der fås på apoteker.
2. Skylninger i munden
Der er særlige mundskylninger i butikker og apoteker. De er ikke en erstatning for fuldstændig rengøring, men de vil være en god øjeblikkelig metode til at slippe af med ubehagelig lugt. Fyld hætten med væske, skyl munden i 30 sekunder og ryg ikke eller spis i mindst en halv time derefter.
3. Drik mere vand
I løbet af dagen renses vores mund udelukkende af spyt, og dens mangel er en sikker vej til en ubehagelig lugt. Drik så meget rent, filtreret vand som muligt for at undgå tørhed. Erstat det med juice, sodavand, kaffe og andre drikkevarer med deres egen udtalte lugt.
Sådan downloades YouTube -videoer: 9 nemme måder
4. Persille
Persille indeholder en masse klorofyl og æteriske olier, som giver den sin karakteristiske aroma. Hendes lugt er temmelig skarp, men den afbryder helt sikkert andre. Persille bekæmper ikke kun konsekvenserne, men også grundårsagen - flygtige svovlforbindelser under fordøjelsen af visse fødevarer.
5. Krydderier
Anis og fennikel har været en klassisk erstatning for tyggegummi siden antikken og stadig i dag. Sammensætningen indeholder mange aromatiske olier, der neutraliserer dårlig ånde. Derudover er nelliker, kanelstænger eller kardemomme velegnede.
6. Æbler
Æblemassen indeholder en masse frugtsyrer, der hjælper med at slippe af med dårlig ånde. De bekæmper ikke kun konsekvenserne, men også årsagen til problemet - de opløser svovlforbindelser i blodet. Derfor er dette ikke bare en forklædning, men et virkelig effektivt middel!
7. Appelsiner
Appelsin indeholder meget C -vitamin, som stimulerer øget savlen. Og dette er den mest effektive naturlige rengøring af tænder og tunge mod enhver forurening. Spis bare lidt citrus for at dræbe den dårlige lugt!
Sådan slipper du af sko lugte: 10 nemme måder
8. Sådan fjernes duften af hvidløg og løg fra munden
Problemet med løg og hvidløg er ikke kun deres egen lugt, men også de reaktioner, de fremkalder. Under fordøjelsen dannes nye forbindelser, som derefter absorberes i blodbanen. På grund af dette kan en bestemt lugt fra munden vedvare i op til 72 timer.
Den nemmeste og mest oplagte måde er at børste tænder godt, men det er ikke særlig effektivt. Prøv at spise hvidløgs- og løgsnacks før hovedretten, mindst 20 minutter i forvejen. Duften absorberes godt af kartofler, gulerødder, svampe, citrusskal. Tag nødder og krydderier - persille, mynte, basilikum, kanel eller sennep.
9. Sådan fjernes duften af alkohol fra munden
Dårlig ånde fra alkohol forbliver på grund af nedbrydningsprodukterne af ethylalkohol. Ud over tandpasta og tyggegummi, prøv særlige forfriskende spray. Drik masser af væske, fordi det stimulerer nyrerne og hurtig fjernelse af alkohol fra kroppen.
Spis nødder eller en håndfuld frø, tyg på et par kaffebønner, et par persilleblade eller en kvist mynte. Aktivt kul fungerer godt, men sørg for at følge doseringen. Og tag en tur i den friske luft i mindst en halv time eller ventilér rummet grundigt!
