Jen pár jednoduchých produktů a teď je ve spěchu připraven lahodný salát. Tentokrát jsme shromáždili právě takové recepty: rychle, snadno, na každý den a maximálně za 15–20 minut!
1. Salát z konzervovaných ryb
Vhodné je pekingské zelí i bílé zelí.
Budete potřebovat: 300 g zelí, 1 plechovka konzervované ryby podle chuti, 150 g krabových tyčinek, 1 okurka, 50 g zelené cibule, 4 vejce, bylinky, majonéza.
Příprava: Vejce uvaříme, kapustu nakrájíme a ostatní ingredience nasekáme nadrobno. Přidejte k tomu nakrájenou cibuli a bylinky a salát dochuťte majonézou.
2. Šlehejte salát ze sleďů
Mnohem rychlejší než kožich, ale přesto velmi chutné!
Budete potřebovat: 100 g sledě, 100 g rýže, 200 g okurek, 200 g mrkve, 1 svazek zelené cibule, po 3 lžících. olivový olej a zrnitá hořčice.
Příprava: Uvařte rýži a všechny ostatní ingredience nakrájejte na malé nudličky. Přidejte nakrájenou zelenou cibuli a dochuťte olivovým olejem a hořčicí.
3. Zeleninový salát s cuketou
Korejské struhadlo na mrkev - žádné kouzlo!
Budete potřebovat: 120 g cukety, 120 g mrkve, 120 g okurky, 120 g zelí, 120 g rajčat, po 2 lžících. rostlinný olej a sojová omáčka, koření, špetka cukru, česnek.
Příprava: Nastrouhejte cuketu, mrkev a okurku na korejskou mrkev, nakrájejte zelí a najemno nakrájejte rajčata. Přidejte prolisovaný česnek a okořeněný cukr a máslo a sojovou omáčku.
4. Salát s korejskou mrkví a fazolemi
Nejlepší jsou červené fazole.
Budete potřebovat: 1 plechovka konzervovaných fazolí, 150 g korejské mrkve, 1 cibule, 1 vejce, 100 g kuřecího filé.
Příprava: Vařte a nakrájejte kuře a vejce a během této doby najemno nakrájejte a osmahněte cibuli. Fazole zlehka opláchněte, promíchejte ingredience a podávejte salát.
5. Salát s čerstvou brokolicí
Pokud máte jen hlavu brokolice, nemusíte se s ní dlouho motat!
Budete potřebovat: 1 hlava brokolice, 3 mrkve, 1 plechovka kukuřice, 1 pepř, jogurt, koření.
Příprava: Brokolici rozebereme na velmi malá květenství a odřízneme nohy. Mrkev a papriku nakrájíme na nudličky, přidáme kukuřici a salát okořeníme kořeněným jogurtem.
Chutné a snadné rychlé saláty: 20 receptů
6. Rychlý salát s okurkami a klobásou
Postačí jakákoli zbylá uzená klobása nebo salám.
Budete potřebovat: 200 g zelí, 1 okurka, 100 g klobásy, 70 g sýra, 4 polévkové lžíce hrášek, majonéza.
Příprava: Zelí nakrájíme nadrobno a okurku a klobásu nakrájíme na tenké proužky. Sodný sýr na hrubém struhadle, přidejte konzervovaný hrášek a salát s majonézou.
7. Pikantní salát z okurky a pepře
Jednoduchá variace na téma asijské saláty.
Budete potřebovat: 1 okurka, půl papriky, 0,5 lžičky citronová šťáva, 2 lžíce rostlinný olej, sůl, mletá červená paprika, cukr, bylinky, česnek, sezamová semínka, 1 lžička. sójová omáčka.
Příprava: Okurku nakrájíme na velmi tenké nudličky, smícháme s kořením, navrch dáme máslo, citronovou šťávu a sójovou omáčku a necháme. Podobně nakrájejte papriky, lehce orestujte na nepřilnavé pánvi a přidejte k okurce. Do salátu prolisujte česnek a posypte sezamovými semínky.
8. Salát s ředkvičkami a rýží
Nejdelší věcí v tomto receptu je uvařit rýži a vejce.
Budete potřebovat: 100 g rýže, 250 g ředkviček, 5 vajec, 1 cibule, 200 g zakysané smetany, 1 lžička. hořčice.
Příprava: Uvaříme rýži a vejce, cibuli nakrájíme nadrobno a vejce a ředkvičky nastrouháme na hrubém struhadle. Salát a zakysanou smetanu promíchejte s hořčicí.
9. Nakládaný houbový salát
Můžete přidat trochu konzervované kukuřice nebo hrášku.
Budete potřebovat: 1 okurka, 1 rajče, 150 g nakládaných hub, zelená cibule, bylinky, majonéza.
Příprava: Nakrájejte zeleninu a houby na přibližně stejné malé kostky. Do salátu přidejte zelenou cibuli a bylinky podle chuti a dochuťte majonézou.
10. Salát se šunkou a omeletou
Tento salát je perfektní i jako rychlá snídaně!
Budete potřebovat: 3 vejce, 3 lžícemléko, 200 g šunky, 1 cibule, 1 plechovka kukuřice.
Příprava: Vejce rozšleháme s mlékem, omeletu opečeme z obou stran a nakrájíme na nudličky. Nakrájejte také šunku a nakrájejte cibuli a zalijte vroucí vodou. Přidejte kukuřici a promíchejte salát.
20 levných a snadných rychlých salátů
11. Zeleninový salát s lilkem
Nejen okurky s rajčaty lze uvařit rychle a snadno!
Budete potřebovat: 1 lilek, 1 mrkev, 1 pepř, 1 cibule, 2 rajčata, 3 lžíce olivový olej, 3 lžíce ocet, bylinky a koření.
Příprava: Nakrájejte lilek na střední kostky a orestujte na olivovém oleji doměkka. Nakrájejte veškerou ostatní zeleninu, přidejte aromatické bylinky a koření, promíchejte a posypte salát zbylým olejem a octem.
12. Salát s čínským zelím a kuřecím masem
Ideální, pokud vám zbyde kousek hotového kuřete.
Budete potřebovat: 500 g čínského zelí, 250 g kukuřice, 1 okurka, 1 pepř, 1 rajče, 200 g kuřete, zakysaná smetana, koření, hořčice.
Příprava: Vezměte vařené, pečené nebo uzené kuře a nakrájejte na proužky. Zelí najemno nasekáme, nasekáme zbytek zeleniny, přidáme kukuřici a salát navršíme zakysanou smetanou s hořčicí a kořením.
13. Rychlý šťovík
Víte, kam odložit zbytky šťovíku? Řekněme!
Budete potřebovat: 1 svazek šťovíku, 1 cibule, 150 g kukuřice, 15 oliv, 1 svazek listů salátu, olivový olej, hořčičná semínka, koření a bylinky.
Příprava: Nakrájejte najemno všechnu zeleninu a nakrájejte cibuli s peřím. Olivy nakrájejte na plátky, přidejte kukuřici, salát a pole promíchejte s olejem, hořčicí a kořením.
14. Vydatný fazolový salát
Fazole se vaří velmi dlouho, takže si vezměte fazole z konzervy.
Budete potřebovat: 1 plechovka fazolí, 1 plechovka kukuřice, 3 krajíce chleba, zelená cibule, majonéza.
Příprava: Chléb nakrájejte na kostky a osušte v pánvi nebo troubě. Fazole opláchneme, smícháme s kukuřicí a zelenou cibulkou, ochutíme majonézou a posypeme krutony.
15. Salát s růžovým lososem a zelenými fazolemi
Můžete jej dokonce dát do servírovacích košů.
Budete potřebovat: 1 plechovka růžového lososa, 1 sklenice vařené rýže, 1 svazek zelené cibule, 2 okurky, 100 g zelených fazolí, majonéza.
Příprava: Nakrájejte a lehce vařte zelené fazolky do změknutí. Okurky nakrájejte nadrobno, nakrájejte zelenou cibuli a růžového lososa rozmačkejte vidličkou. Salát ochutíme majonézou.
20 lahodných rychlých kukuřičných salátů
16. Dietní salát s jablkem a celerem
Podle potřeby přidejte nakrájené zelí nebo okurku.
Budete potřebovat: 4 stonky celeru, 1 svazek koriandru, 1 zelené jablko, 2 lžíce. jogurt.
Příprava: Celer a jablka nakrájejte na malé kostičky a ochutený koriandr nakrájejte na stejné. Salát zalijeme jogurtem, promícháme a podle potřeby okořeníme.
17. Salát s okurkami a houbami
Pokud používáte lesní houby, nejprve je trochu povařte.
Budete potřebovat: 200 g hub, 200 g okurky, 200 g kukuřice, 70 g sýra, majonéza.
Příprava: Houby nakrájejte nadrobno a orestujte je s kořením, dokud se vlhkost neodpaří. Stejným způsobem najemno nakrájejte okurky a salát rozložte po vrstvách, každou potřete trochou majonézy. Navrch posypeme strouhaným sýrem.
18. Salát s bramborem a vejci
Je lepší, když už máte vařené nebo pečené brambory.
Budete potřebovat: 3 brambory, 2 vejce, 2 okurky, bylinky, majonéza, hořčice.
Příprava: Vařte brambory a vejce a nakrájejte je společně s okurkami na malé kostičky. Do salátu přidejte nasekané bylinky a dochuťte majonézou a hořčicí.
19. Rychlý salát s tuňákem a krutony
Plechovka tuňáka je téměř hotový salát!
Budete potřebovat: 200 g listů salátu, 1 plechovka konzervovaného tuňáka, 200 g krutonů, 1 plechovka kukuřice, 4 vejce, 1 svazek bylinek, majonéza.
Příprava: Vejce uvaříme a nakrájíme na tenké plátky. Tuňáka rozmačkejte vidličkou, nakrájejte hlávkový salát a náhodně nasekejte zeleninu. Salát promícháme, přidáme krutony a dochutíme majonézou.
20. Instantní nudlový salát
O kolik jednodušší a rychlejší?
Budete potřebovat: 100 g šunky nebo uzeniny, 1 balení nudlí, 1 plechovka kukuřice, 5 krabových tyčinek, 70 g sýra, majonéza.
Příprava: Během této doby spařte nudle a rozemlejte krabí tyčinky a šunku. Do salátu přidáme kukuřici, strouhaný sýr, okořeníme a smícháme s majonézou.